骨折后如何预防肌肉萎缩呢 导致肌肉萎缩的原因有哪些
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一、骨折后预防肌肉萎缩的措施
　　一般而言，骨折的治疗包括复位、固定、功能锻炼三个基本步骤。其中骨折的固定往往需要一个较长的时期，这就意味着患肢将在数周、数月甚至更长的时间内被限定于某一体位而不能活动。即使在骨折达到临床愈合前，某些可能影响骨折愈合的活动仍是被禁止的。同时，由于疼痛，一些必要的、适合的练功活动也不能为患者所采用。结果，患肢的骨骼肌因得不到足够的力学刺激，新陈代谢大大降低，出现废用性萎缩，而骨骼肌的萎缩又限制了关节用肢体功能的恢复。因此，在治疗骨折的同时，必须积极采取有效措施，预防肌肉萎缩的发生。　　预防肌肉萎缩最有效的方法即是进行早期功能锻炼，循序渐进，持之以恒，最大限度减轻肌肉的萎缩。一般情况下，骨折愈合后，随着全身情况的改善和积极的功能锻炼，萎缩的肌肉可恢复正常的形态和肌力。
二、常见部位发生肌肉萎缩的原因
　　肌肉萎缩患者根据其萎缩部位不同，可分为肩胛带肌肉萎缩、肌原性面部肌肉萎缩、骨间肌和鱼际肌萎缩等，其发病原因及表现各不相同。　　肩胛带肌肉萎缩　　肩胛带肌肉萎缩患者常表现为肩胛带肌和骨盆带肌的萎缩和无力。如颈肌的无力，有些患者需用手支撑才能将头抬起。　　肌原性面部肌肉萎缩　　肌原性面部肌肉萎缩患者可由于肩带或面肩肱型的肌营养不良导致，通过形态学检查证实为脊髓型肌萎缩。另一方面还可由于当下运动神经元任何部位损害后，其末梢部位释放的乙酰胆碱减少，交感神经营养作用减弱而致肌萎缩。　　骨间肌和鱼际肌萎缩　　骨间肌和鱼际肌萎缩通常以手部小肌肉无力和肌肉逐渐萎缩导致，可波及一侧或双侧，或从一侧开始以后再波及对侧。患者常因大小鱼际肌萎缩而手掌平坦，骨间肌等萎缩而呈爪状手。　　骨间肌和鱼际肌萎缩患者肌萎缩常向上扩延，逐渐侵犯前臂、上臂及肩带。少数肌萎缩、肌无力可从患者下肢的胫前肌和腓骨肌或从颈部的伸肌开始，个别患者也可从上下肢的近端肌肉开始。
三、肌肉萎缩的危害有哪些
　　1、周围神经的中毒性损害，包括饕物、有机物、无机物、细菌毒素，这是肌肉萎缩的危害之一。　　2、周围神经损伤，如脊神经的撕裂伤、挫伤，压迫臂丛的产伤，神经的缩窄性压迫神经电击伤，放射损伤及烧伤等。　　3、周围神经炎，包括感染性、感染后和变态反应性病变及胶元结缔组织病和洁节病性周围神经病等。　　4、肌肉萎缩的危害还有原发性或遗传有关的周围神经疾病，如进行性腓肌萎缩症，遗传性肥大性间质性神经病，肌萎缩性共济失调，多发性神经纤维瘤病，遗传性共济失调性多发性神经病，家族性遗传性腓肌萎缩型共济失调综合症，家族性复发性压迫性周围神经麻痹，家族性复发性周围神经病，遗传性间质性脊炎神经病。　　5、 其他，代谢性疾病中的周围神经病，恶性疾病中的周围神经病，周围神经肿瘤。
四、肌肉萎缩应该吃什么
　　肌肉萎缩应该多吃什么，很多人对肌肉萎缩不来了解，肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小，导致肌肉萎缩的原因很多，那么肌肉萎缩应该吃什么？下面我们一起通过文章了解一下，希望对患者有所帮助。　　木瓜：富含木瓜蛋白酶，可分解体内的废物和积累的脂肪碱性食物，清除酸性成分。　　海带：含有丰富的海带绞质，可加快侵入体内的放射性物质排出。　　大蒜：其中的特殊成分可使体内铅浓度下降。　　蘑菇：能清洁血液，排泄毒性物质，经常食用可净化体内环境。　　胡萝卜：含大量果胶，可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。　　绿豆：能帮助排出侵入体内的各种毒物，包括各种重金属及其他有害物质，促进人体的正常代谢。　　黑木耳：其中的特殊成分可帮助消化棉、麻、毛纤维物质。　　猪血：含有大量血浆蛋白，经过人体胃酸和消化酶分解后，与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易吸收的废物而被排出体外。
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发布养生资讯骨折后肌肉萎缩怎么办 4个方法让肌肉迅速恢复
编辑：飞鱼
骨折后肌肉萎缩是很多朋友都会面对的苦恼，当我们的腿骨折之后，患侧的腿往往不能自由的活动，长时间下来，肌肉萎缩非常的正常。只要我们按照以下的4个办法来进行锻炼，保证肌肉能在短时间之内恢复正常。
第一、让患侧充分锻炼
我们的身体都有一个自主修复的功能，特别是在骨折之后，肌肉会发生萎缩，这也是因为骨折的腿长时间得不到锻炼，所以才会发生萎缩的。只要我们在好的时候，让患侧及早的进行锻炼，并且锻炼的时间延长一下，短时间之内就可以恢复如初，并不用有过多担心。
第二、经常进行按摩
腿骨折的时候，骨折的腿往往不能再下地走路，发生肌肉萎缩。我们可以在骨折之后对患侧的腿进行按摩，促进腿部血液循环，很快就会恢复如常的，这也是人体的正常生理反应，但我们要注意，按摩的时间不要太短，最好是长一点，按摩的时间越久得到的刺激也就越强。
第三、做伸展运动
特别是骨折好了之后，我们一定要经常的做伸展运动，如果肌肉萎缩的厉害，导致我们不能很好地下地走路，那我们就可以在床上多做几次伸腿运动，闲着没事儿就可以做，在一个月之后，你就会发现明显的改变。
第四、尽可能地下地活动
如果想要快速的锻炼，那就一定要尽可能地下地活动，只要我们下地活动的时间久了，那么患侧的腿也能更好的进行功能锻炼，也可快速的恢复。
骨折后肌肉萎缩并不可怕，可怕的是我们自己过于懊恼而不坚持锻炼，只要我们按照以上的4个办法坚持锻炼，废用性萎缩的现象也会得到非常大的缓解，恢复以往的状态根本不是难事。
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湖南紫一健康产业有限公司公司 版权所有刘泉鹏：骨折后怎么预防肌肉萎缩
　　骨折是一种经常会出现的症状，而一旦出现了骨折，就特别容易出现一些并发症。比如，骨折后没有做好身体的康复，就特别容易患上肌肉萎缩的疾病。所以，骨折后的康复训练，大家一定不能够忽视。今天就给大家讲解下如何预防骨折后肌肉萎缩。
　　骨折后怎么预防肌肉萎缩
　　一般而言，骨折的治疗包括复位、固定、功能锻炼三个基本步骤。其中骨折的固定往往需要一个较长的时期，这就意味着患肢将在数周、数月甚至更长的时间内被限定于某一体位而不能活动。即使在骨折达到临床愈合前，某些可能影响骨折愈合的活动仍是被禁止的。
　　同时，由于疼痛，一些必要的、适合的练功活动也不能为患者所采用。结果，患肢的骨骼肌因得不到足够的力学刺激，新陈代谢大大降低，出现废用性萎缩，而骨骼肌的萎缩又限制了关节用肢体功能的恢复。因此，在治疗骨折的同时，必须积极采取有效措施，预防肌肉萎缩的发生。
　　中医治肌肉萎缩的病理
　　肌肉萎缩属中医痿证范畴，中医学认为痿证多因邪热灼伤阴液，筋脉失于濡养，或因湿热浸淫肌肉，弛张不用;或因体虚久病，肝肾亏虚，精血不足，不能濡养肌肉筋骨，或瘀阴脉络而成，或因内热伤津，宗筋失润，以到至痿软弛纵，发为痿证。我院专家组认为：手足不随者，由体虚腠理开，风气伤于脾胃之经络也，足太阴为脾之经，脾与胃合;足阳明为胃之经，胃为水谷之海也。脾主一身之肌肉，为胃消行水谷之气，以养身体四肢。脾气弱，即肌肉虚，受风邪所侵，故不能为胃通行水谷之气，致四肢肌肉无所禀受。而风邪在经络，搏于阳经，气行则迟，关节缓纵，故令身体手中不随也。
　　通过以上知识的介绍,相信大家对肌肉萎缩出现后的症状表现有所了解了，肌肉萎缩疾病是严重的，它的出现会让好多患者陷入痛苦中，给工作和学习也受到了影响，所以说我们应该多去认识有关肌肉萎缩的知识，出现以上所介绍的症状时应正确的去治疗。
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为什么骨折后要进行功能锻炼
作者： 杭州江城骨科医院
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来源：杭州骨科医院
　　骨折是生活中经常能看到的症状了,相信大家对它都有一定的了解,往往在进行完医治后,医生会嘱咐要进行功能锻炼,很多人对此并不理解,认为骨折后应好好休养,等骨折端愈合,对功能锻炼没有一个正确的认识,那么为什么骨折后要进行功能锻炼呢?功能锻炼有什么作用呢?下面就来看看杭州江城骨科医院医生的介绍吧.
　　1、促进消肿,防止关节出现粘连和僵硬:由于骨折会造成患部周围的血运不畅,导致出现肿胀疼痛,及时进而进行适当功能锻炼,可是肌肉收缩,起到一定的按摩作用,促进血液循环,消除肿胀,还可减少关节液的渗出,防止因关节本身及软组织粘连所造成的关节僵硬.
　　2、促进骨折愈合:患处的反腐活动可早呢更加骨折的纵向积压了,缩小骨折缝隙,增加骨折部位的稳定性,增强骨折骨折端骨能力,促使骨折的愈合.
　　3、减少并发症:功能锻炼可直接的锻炼到骨折周围的疾病,降低肌肉的萎缩程度,还可预防骨、关节、肌肉等并发症,包括骨质疏松,骨折迟缓愈合,关节粘连,关节僵直及肌肉萎缩等多种并发症.
　　以上就是骨折后功能锻炼所具有的作用了,杭州江城骨科医院的医生提醒大家,骨折后的功能锻炼对患者是由很多好处的,但是广大骨折患者要注意在进行功能锻炼时的强度,刚开始时要在专业医护人员的指导下进行,选择恰当的方式与强度,要循序渐进,不可用力过猛,以免对伤口产生不良的影响.
编辑：caoyx
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治疗骨折的最终目的是恢复正常功能，但骨折在治疗中常常需要较长时间固定伤肢或伤部，这样会使肢体因长期固定不动导致肌肉萎缩、关节内粘连或韧带退变失去弹性，弄不好虽然骨折已愈合，但肢体仍不能恢复正常功能，甚至造成残疾。为了顶防这种不良后果的发生，就要进行功能锻炼，通过肌肉运动刺激运动器官里的感受器，使运动反射联系能重新牢固地竖立起来，肌肉活动还可使局部、血流加快、促进的消散和残余炎症的吸收，血液循环的改善可使肌肉韧带的状态改善，并进一步影响它们的功能，还可增加关节腔滑液分泌，减少摩擦。恢复期的运动可以牵伸已经挛缩的软组织，恢复其弹性和延展性，增强肌肉力量，对抗肌肉萎缩，并可通过有目的的训练使患者恢复日常生活和劳动能力。可见，功能锻炼很重要，并且必须在骨折复位固定后的早期就开始施行。凡未固定的肢体和关节都要每天定时、定量地进行主动充分活动，促进新陈代谢，防止肌肉萎缩和。
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