跟腱断裂手术前后 - 简书
跟腱断裂手术前后
本人非常喜欢运动，但不慎于3月29日晚上运动，导致左脚跟腱断裂。断裂的原因可能是准备活动不够充分，或者疲劳所致。痛苦啊，一年不能运动了。现在把我做手术的过程以及康复过程，做一个记录，以供参考（乌鸦嘴，最好是不要参考）。术前记录：3月29日，晚上8:30踢球，导致左脚跟腱断裂。当时我们是在五对五，我向前一跨步接一个传呲的球，听到后面“碰”的一声，声音有点沉闷，好像被对手踢了一脚，又像被抡了一棍。登时趴着地上起不了身了。我回头问谁踢我一脚，球友说，“我没有踢你，离你这么远，怎么踢你？”，我一摸叫脚后跟，有点木了，小腿肌肉也松松垮垮的。立马跟医院伙计打电话，听完我描述的症状了，说可能跟腱断了。术前记录2：当天晚上朋友的帮助下到县医院看急诊，医生确诊，跟腱断裂，建议手术治疗。幸亏我的队友跟市附属医院的医生比较熟悉，联系好第二天住院。
术前记录3：3月30日找到熟悉的医生，顺利住进医院的特许病房。因为医院手术较多，我的手术排在了，4月3日上午8点钟。在此期间，每天输一袋消肿的药，其它无事，心情有点烦躁，恨不得尽快手术，好早点恢复。术前记录4：手术前需要做的检查有：（1）常规检查：测体温、量血压，、了解病史、血液化验（抽了四管）；（2）胸透和心电图；（3）右脚跟腱B超，B超结果是：跟部以上5厘米处断裂（后来听康复医生说，一般容易断裂的位置为跟骨以上2到8厘米），距离1.5厘米，有一点血肿。（4）在急诊时右脚拍了个片子，主要检查跟腱断裂时是否拉伤了叫后跟的骨头软组织，非常幸运我没有拉伤骨头。总之，出了跟腱断裂外，其它一切正常。术前记录5：医院的床位非常紧张，我的各种检查都非常方便，都由他们安排。4月2日（手术前1天）主要做了五件事：（1）皮试，（2）右腿蜕皮（就是刮毛），（3）洗澡（之后好几天不能洗澡），（4）晚上12点以后，不能吃、不能喝，否则第二天不能手术，这一点护士和医生会反复想你强调的，（5）本人及家属要在手术方案上签字。术前总结:跟腱断了，心里还是比较烦躁的，特别是从住院（3月30日）到手术（4月2日）期间。恨不得赶快手术，同时也想知道手术后到底有什么影响。天有不测风云，人有旦夕祸福。既然受伤了，就平静地接受事实吧，正好好好休息一段时间。在手术前住院的一段日子里，通过看书，以及朋友的看望，时间会过得很快的。总之，平静接受事实，合理打发时间，绝对放心手术（跟腱断裂修复手术在附属医院只能算小手术，不会有什么风险的）。手术日1：4月3日，星期天，上午8:00手术车如期来到了我的病房，换上衣服。在此之前，护士会多次问你，喝水了没有。肯定是没有，而且从昨天晚上0点以后就不能吃喝了，这一点肯定会记得非常牢固的，因为盼了多日的手术时间，终于到了。上了手术车，心里还是有点紧张的，尽管我已经知道这样的手术不会有太大的风险，而且在前一天我分别找了医生和麻醉师，详细地询问了麻醉的方法、用量和手术部位等情况。手心有点冒汗，在亲人面前我尽量装做非常平静和无所谓的表情，主要是想让他们放心，我会没事的。8：30，我被推到了的四层的洁净手术间，做手术前的准备脱掉上衣，左手手腕以上埋输液管，同时输液（内容可能是消炎、消肿之类的）。手术日2：大约在8：40我被推进手术室，这是我第一次进手术室，里面比较宽敞，非常干净，已有医生在里面准备，麻醉师也在里面。首先进行麻醉，真正的手术开始前，麻醉师说，“我给你加一点镇定药（在输液管理加），你就好好的睡一觉吧”，我说“好的”。在此之前，我是非常清楚的，后面的事我就不清楚了。
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和好朋友上同一所大学，好友变成同学，无非有些退步了，也许退着退着就散了您好我是开放性跟腱断裂术后6周
您好我是开放性跟腱断裂术后6周
您好我是开放性跟腱断裂术后6周，5月18号拆了石膏做推墙和下地走路练习5天,今天尝试下蹲，从练习脚踝都是肿的，而且今天下蹲手术部位还痛，是不是伤到跟腱了？这样练习对不对？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,关节脱位,压缩性骨折,...
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指导意见：你好，根据你的描述，这是正常现象，功能锻炼循序渐进，先练好关节的屈伸活动，在逐步加强负重训练，可以局部热敷，通则不痛，功能锻炼好了，肿胀及疼痛都会减轻的
追问：谢谢，那手术部位痛也是正常的是么？我现在一天锻炼多长时间最好呢？
回复：对，锻炼的时候可能会引起疼痛，所以要循序渐进的锻炼，不要操之过急，一天三次，每次10分钟吧，慢慢的增加训练力度。希望能帮到你，早日康复
追问：没有热敷，我是用温水泡脚可以么？
回复：可以的，都能促进血液循环，活血化瘀，每次训练前都可以泡一下，也可以口服活血化瘀及舒筋活血的药物配合治疗
职称：主治医师
专长：擅长骨科常见病以及多发病诊断以及治疗，如常见四肢骨...
主要考虑长时间不活动导致的软组织黏连，一般循序渐进的功能锻炼，肿胀主要考虑静脉回流受阻导致的
职称：主治医师
专长：痔疮,肛裂,肛瘘,直肠炎,肛周脓肿,直肠息肉,肛窦...
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指导意见：你好。跟腱断裂，术后应该加强功能锻炼。但是要注意循序渐进，不可暴力。可以局部热敷中药烫洗促进恢复。祝你早日康复。
我现在的锻炼方法对么？脚踝肿和伤口处痛正常么？
回复：可以怎样锻炼，注意不要暴力就可以。肿胀疼痛是正常的。锻炼就是个痛苦的过程。应该坚持。祝你早日康复，方便请评价。
职称：副主任医师
专长：胸腔积液,胸肋骨骨折,急性脓胸,慢性脓胸,胸腺肿瘤...
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指导意见：可以练了，但一定要循序渐进，不要着急，下蹲先在有人外力帮助下进行
问跟腱断裂脚踝关节还能动吗
职称：主治医师
专长：糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 23岁，那么上述的情况，它的断裂和关节是没有关系的。但是不能活动，关节是正常的。意见建议：那么上述的情况，一定要立即手术，不然会出现麻烦，不好做的，那么手术后，就可以完全愈合的，并且不会影响以后的正常生活了。目前这个费用一般是在1万元左右，效果也是很好的。
问跟腱断裂术后第28天后，进行滚瓶子练习，发现脚踝肿痛，跟腱...
职称：副主任医师
专长：输尿管结石,尿道结石,尿道炎
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指导意见：跟腱断裂术后第28天后，进行滚瓶子练习，发现脚踝肿痛，跟腱发热微痛建议你最好到当地医院专科医师详细复查一下比较好些。祝你健康。
问开放性跟腱断裂
职称：主治医师
专长：创伤骨科、手外科、关节外科、脊柱外科
&&已帮助用户：11388
问题分析：从时间来看，跟腱断端已愈合，可以加强进行功能锻炼，跟腱断裂术后恢复需要较长时间，循序渐进地功能锻炼，是获得满意预后的关键。意见建议：你的情况，可于近期复查一个mr，如证实愈合良好，可以进一步加强锻炼。
问跟腱断裂手术
职称：医生会员
专长：泌尿系感染,急性尿道炎,尿道口狭窄,尿道异物,肾创伤,膀胱结石,尿道损伤,膀胱损伤,尿道狭窄,尿路梗阻
&&已帮助用户：575
问题分析：跟腱一般是韧性比较好的组织 对于跟腱锻炼需要手术缝合 一般需要半个月的时间才能逐渐愈合意见建议：这种情况尽量避免使用暴力 同时注意不要负重过大
问脚踝跟腱筋被针扎了
职称：护师
专长：尺神经损伤,骨关节炎,髌骨骨折
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问题分析：您好，什么养的针啊，钉子吗？钉子上有生锈吗？建议您到医院打破伤风。破伤风只有在24小时自能打才有效，希望您赶紧去医院。避免延误病情。应该不会伤到跟腱。尽量减轻脚负担，不要提重物，不要爬山等剧烈运动。注意观察是否有肿胀，如果疼的话可以冰敷一下，冰敷时间别超过15分钟，两次冰敷间隔至少两小时，避免冻伤。意见建议：可以多吃含高蛋白食物，促进伤口愈合比如猪蹄、海带、木耳，蛋类等。还有胡萝卜，各种蔬菜水果含维生素a和e也可以促进伤口愈合
问跟腱断裂
职称：副主任医师
专长：各种关节疾病的诊疗、运动损伤的关节镜下的修复、四肢先天及遗留畸形的矫形、四肢肿瘤的保肢治疗。尤其擅长肩关节镜治疗各种肩关节的损伤及病变。
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问题分析：手术后1.5月开始功能活动锻炼，主要是恢复踝关节的活动度，太晚了就不好恢复了，至于饮食方面没有很特别的要求
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怀孕第六周
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怀孕6周有什么食谱
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孩子6岁前不适宜乐器学习训练
据介绍，在美国，学习钢琴的孩子并不是很多，除非父母对孩子抱有极大的希望，一般学习钢琴的都是在上学以后。而且，只要孩子自己觉得对钢琴学习失去了兴趣，家长也就不再勉强。而在中国，乐器的学习通常在孩子三四岁时就开始了，等上学的时候，会一种乐器将成为一种特长，在升学中获得一定的优惠照顾。而这种政策的倾斜让更多家长前赴后继督促孩子学习乐器。美国茱莉亚音乐学院院长约瑟夫&波利希日前访问中国，在谈到中国家庭对音乐的热衷时对本报记者表示，中国大概有百万的孩子在学习钢琴，这在美国是没有的。美国没有那么多琴童，但美国音乐普及教育做得却比中国好；家长们对于孩子学习音乐的目的一定要有正确的认识，音乐教育对开发孩子的想象力、创造力空间有非常重要的影响，不能只出自某种功利心，这种初衷会让孩子过早地束缚在技巧训练中，过多地重视技巧和技能，而忽视了音乐学习的重要意义。而实际上，孩子在六岁之前，并不适宜进行乐器训练，应该让孩子更多地体会音乐的美好，在音乐的环境里，用音乐的手段引导孩子们爱上音乐、能够欣赏音乐、了解音乐。专家建议孩子在特别小的时候，多给他一些熏陶，比如听听莫扎特的曲子。在一岁或18个月的时候，尝试碰碰钢琴或鼓。如果希望孩子走专业化道路，最好让专业人士看一看。最重要的是，别让孩子在错误的音乐训练中丧失快乐。&&约瑟夫&波利希，美国茱莉亚音乐学院院长孩子学习音乐，家长的作用，就是做一份经济预算，准备好鼓励的话，留出充足的时间去欣赏他(她)，认为今天永远比前一天好。家长不仅是经济支持者，更是孩子成长过程中的鼓励者、陪伴者、欣赏者。&&马骏，儿童音乐教育专家音乐教育VS音乐培训，0-3岁只需浸泡式教育四岁的佳佳在不到一岁时就能跟着音乐做一些简单而有节奏感的动作，这种翩翩起舞引发了佳佳妈妈的巨大兴奋，于是每天在家播放音乐。妈妈认为，佳佳具有相当的音乐天赋，于是给佳佳拜师学艺，从钢琴入手，每隔一天都去上钢琴班，但佳佳却常常哭闹着不肯去。妈妈很困惑
(图老师整理)孕6周准妈咪所需要的营养
　　6周的孕妈咪属于妊娠早期，由于妊娠反应的影响，孕妇易出现恶心、孕吐和食欲不振，这此期间，孕妈咪宜多吃鱼，孕6周的准妈咪需要哪些营养呢？　　由于血糖偏低、进食不足产生酮体，出现妊娠反应，这时可以多吃粗粮等含糖较多的食物，以提高血糖、降低酮体。在这段时期宜多吃鱼，因为鱼营养三富，滋味鲜美，易于消化，特别适合妊娠早期食用。　　为了防止恶心、呕吐，要少食多餐，少吃油腻和不易消化的食物，多吃稀饭、豆浆等清淡食物。还可以在起床和临睡前吃少量面包、饼干或其他点心。　　在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。此时，能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。　　你喜欢吃糖醋黄鱼、松鼠桂鱼、干烧鲈鱼吗？那可以每周都痛痛快快地大吃2-3次。三文鱼、金枪鱼、北极贝等海鲜刺身孕妇原则上是可以吃的，但是因为生鲜食物较难保鲜，过程中可能受到污染，所以建议孕妇少吃为妙。　　多吃核桃、海鱼、黑木耳等，它们会有助于胎儿神经系统发育。核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等，是一种健脑益智的美味食品。海鱼含有丰富的蛋白质、碘、钙、铁、磷等矿物质，亚油酸、尼克酸等脂肪酸，维生素B1、维生素B2等。黑木耳含有丰富的蛋白质、铁、磷、维生素B等健脑需要的营养素，其中维生素B2含量较蔬菜高得多。　　核桃糕、虎皮核桃仁（把蔗糖加热融化后包在核桃仁外面制成的小吃，超市有售）、纸皮核桃、鱼片干都可以作为您的加餐。减缓孕吐菜肴--香菜萝卜做法
　　由于孕期荷尔蒙的急剧变化，孕妈咪体内绒毛膜使性腺激素分泌量的增加，胃酸减少，消化酶的活性降低所产生的反应。下面介绍香菜萝卜的做法，它可有效减缓孕吐。　　营养分析：白萝卜下气止呕，香菜温中理气，对孕妇的孕吐症状有很好的辅助治疗作用。　　食谱原料：香菜100克、白萝卜200克、植物油、盐、味精各适量。　　制作方法：　　1. 白萝卜洗净，去皮，切成片。　　2. 香菜洗净，切成小段。　　3. 锅倒油烧热，
宝宝6月第4周成长发育指标
6月第4周宝宝的成长指标男宝宝：体重6.9-8.8公斤，身高65.1-70.5厘米，头围44.32厘米，胸围44.06厘米。女宝宝：体重6.3-8.1公斤，身高63.3-68.6厘米，头围43.20厘米，胸围42.86厘米。6月第4周宝宝学会了什么?唧唧喳喳说不停6个月第4周，宝宝的听力和视力同大人一样的好，而且他们的交流能力会快速的提升。这个时段，大多数宝宝都在咿呀学语。这就要求陪同的家长可以对宝宝的唧唧喳喳作出回应，家长可以模仿孩子咿咿呀呀的声音，把这样的对话当成一个游戏，可以说小山羊咩咩咩、小花猫喵喵喵&&家长倾听孩子说话的模样要是看上去像是不明白TA在讲什么却抱着极大的兴趣，宝宝会感觉很满足，甚至有点得意，这样会刺激宝宝学说话的兴趣。动手能力宝宝半岁了，TA已经有了对手的部分控制力，能抓住伸递过来的小东西。可能没有抓的很牢，TA却是可以把东西拿到自己眼前。这一月龄，家长应该放一些安全的玩具在孩子的周围，训练宝宝的抓握能力。家长在一旁也可以辅助宝宝将一只手上的东西传递到另外一只手，练习传递物品的技能。
宝宝6月第4周注意事项
宝宝长牙的症状
一般而言宝宝6个月开始长牙，但是爸妈可能不会意识到，这个时候宝宝可能会哭闹等等，有时候家长都不知道孩子是怎么了。因此，家长应该了解宝宝长牙有哪些症状，也好及时为孩子减轻长牙的苦痛。1.疼痛。宝宝可能会觉得疼或者哪里不舒服等迹象。2.脾气不好。长牙对宝宝来说是比较痛苦的，孩子因为长牙带来的不适，常常会发脾气或者哭闹，特别是开始长牙的那几天。3.脸颊呈红色。宝宝长牙时，家长会在宝宝的脸颊上发现不少红斑。4.口水增多。宝宝长牙，会分泌过多的唾液，因此流口水的次数和量都变多了。5.想咬东西。宝宝想磨牙，尽管牙齿还没有长出来，手上抓住什么东西，都喜欢放进嘴巴，家长应留意孩子身边放置的物品。6.牙龈肿胀。家长可以查看孩子的嘴巴，牙龈是否有红肿现象。7.睡觉不踏实。出牙时，宝宝半夜常常醒来，烦躁不安。8.体温偏高
宝宝6月第3周成长发育指标
宝宝6月第3周成长指标：男宝宝：体重6.9-8.8公斤，身高65.1-70.5厘米，头围44.32厘米，胸围44.06厘米。女宝宝：体重6.3-8.1公斤，身高63.3-68.6厘米，头围43.20厘米，胸围42.86厘米。宝宝6月第3周学会了什么?训练宝宝的感官宝宝6月时，TA能利用自己的感官试图感知周遭的一切。这个时候，家长应该在孩子能触及的范围内放些安全的东西，比如蔬菜水果、玩具等等，这样宝宝可以手摸、牙咬以及各种摆弄等。宝宝这一周会喜欢捏一些会发出声音的玩具，如橡皮鸭子，还有哪些放在嘴里凉凉的磨牙环。宝宝咿呀学语1.宝宝六个月，能够意识到自己的名字，还能感知音调高低的差别，语音方面也变的多样化了。2.大人讲话的时候，宝宝会注目他们的嘴巴，同时学着大人的样子发出一种声音。手抓食物宝宝六个多月了，在家长喂食的时候会抢着抓勺子，并从碗中抓取食物来吃。这一阶段，家中应备有一张有托盘的高脚椅和一只不容易摔破的儿童碗。在碗中放上几块方便抓取的食物，训练宝宝自己吃东西。
宝宝6月第3周注意事项
宝宝玩具安全须知哪个孩子没有玩具?现在的孩子，玩具成群。但是，家长是否了解宝宝玩具的安全知识呢?以下我们盘点了数条宝宝玩具安全须知，让宝宝玩的开心又安全。1.宝宝玩玩具时必须有人陪同，尤其是那些明显标有警告的玩具。2.购买的玩具要适合宝宝。购买玩具的时候，看清楚适龄范围，这样才能和孩子的能力和发育状况相符。比方说，发射子弹的玩具一般4岁一下的宝宝都不宜玩耍。3.注意玩具的重量。有些玩具过重，一旦掉在身上，宝宝可能会被砸伤。类似的玩具家长不宜购买。4.玩具选择精良制作的。购买玩具时，仔细查看有没有毛发脱落、小部件松动或者边角锋利的地方。毛绒玩具不要选取那些带有纽扣、细绳的，以免宝宝扯下放进嘴里。5.购买的玩具要和宝宝的体格相符。比如，家长倾向于购买比宝宝稍大的自行车，这样来年也能用，但是这样做法很容易导致宝宝摔伤。因此宝宝玩具需适合TA的体格。6.宝宝玩具质量要有保证。正规的厂家生产，品牌信得过。切
孕1周：成功受孕的6个必备法宝
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　　当你已了解自己的自然生理(月经)周期之后，你便有足够条件去计划避孕或生育。有三项可以作为参考避孕的生理现象便是月经周期、每天的体温及阴道分泌物色泽和浓度。　　■观察你的身体规律　　大多数妇女的月经周期都是长短不一的。　　你就试试在4个月内将你的月经周期变化记录下来，假如经期最短为26天，最长为32天，则你可以用图表计算出最容易受孕日子，即每次月经周期的第9至第21天。　　女性在排卵期前的体温会首先减低，然后再回升。早上醒来起床前先测温，将体温记录在基础体温表上。经过几个月之后，你便可以记录到一个固定的图表，它可以帮助你计算出排卵期及月经周期。在排卵期前及后的一两天内受孕机会最大。　　妇女的阴道分泌是随着月经而转变的。在月经刚完的时候，阴道分泌很少，分泌物质浓而浊，且粘性大。接近排卵期时，则分泌量会增多，分泌物质稀和清。如果你留意到上述阴道分泌的情况，你便可以把握机会去受孕。到受孕期开始减退时，分泌会逐渐减少，变回浓浊和粘性。听专家讲述双胞胎背后的秘密
　　多多和豆豆这对双胞胎哥俩的降临，让当了妈妈的王女士惊喜之余有了更多发现：同单位的两个姐妹分别生了双胞胎;同楼有两户人家的孩子是双胞胎;自己生产前后一两天，隔壁病房的三位产妇也生了双胞胎&&这一切都让王女士觉得不可思议：上世纪七八十年代，见到双胞胎还比较稀奇，而现如今却已不再是什么新鲜事，况且很多人并没有家族双胞胎史，双胞胎怎么越来越多了呢? 本期豆www.Tulaoshi.com豆妈(亲子特邀资深妈妈)为你揭开双胞胎的秘密!　　什么因素导致怀上双胞胎的可能增加?　　越来越多的女性30岁后才怀孕。30岁后，女性的荷尔蒙分泌会产生改变，这可能导致，每次不仅排除一个卵细胞。这增加了怀上双胞胎的机会。　　随着不育人数的增加，高龄产妇越来越倾向于使用一些辅助怀孕的科技，例如：试管婴儿。而这些手段会尝试多个受精卵着床，这也增加了怀上双胞胎的可能。　　双胞
6个月宝宝要开始训练排便了吗　　对于排尿时间间隔长的婴儿，在睡醒后及吃奶以后，或者每隔1 个半小时、两个小时蹲1 次便盆的话，往往能与婴儿排尿时间吻合。　　过6个月后，那些大便比较定时的婴儿，母亲一般都能察觉到要大便的迹象，如果马上拿便盆，大都会配合。婴儿吃代乳食物以后，大便变得和成人差不多，尿布很不好洗，不如直接用便盆。话虽如此，可有的婴儿排便时间没有规律，排便次数多，而且大便很软，往往还没等到坐上便盆就出来了。听邻居家的母亲说，自己的宝宝每天早上都发出嗯嗯的声音告诉大人他要大便，然后一蹲便盆就能便出来。和邻居家的婴儿比，自己家的婴儿还不能做到这些，母亲就会着急起来，这是没有必要的。　　没有早些开始蹲便盆的练习，并不意味着排便训练失败。在这个时期，婴儿能用便盆大小便只是节省尿布而已，并没有其他意义。对于排尿时间间隔长的婴儿，在睡醒后及吃奶以后，或者每隔1 个半小时、两个小时蹲1 次便盆的话，往往能与婴儿排尿时间吻合。对于那些1 小时左右尿1 次，而且只尿一点儿的婴儿，如果不想浪费尿布，就不得不整天想着如何给婴儿按时间解小便。　　是否让婴儿学会蹲便盆，完全在于母亲的精神作用。有的母亲白天不厌其烦地每隔1小时就让婴儿蹲1 次便盆，而且每天夜里都要醒二三次，只要睡在身旁的婴儿稍有动静就起来给婴儿拿便盆、换尿布。做完这些后母亲自己马上就能熟睡过去。这样的母亲神经是相当健康的。也有的母亲夜里醒来给婴儿换两次尿布后，自己就怎么也不能入睡了。这样的母亲可以试一试如下的办法：在自己睡觉之前让婴儿尿1 次，没有尿也没关系，然后让婴儿一直睡到笫二天早上，夜里不给换尿布。当然，早晨起来时婴儿的尿布肯定是湿的。不过只要婴儿臀部不出现溃烂，婴儿和母亲都能安心地从夜里11 点睡到早上7 点左右，这种方法还是可取的。可是，也有非常敏感的婴儿，尿尿布稍湿一点儿就醒来开始哭，不把尿布换下来就哭闹不止。在这个时期，即使夜里多次醒来给缨儿换尿布，也不能培养出婴儿有尿就告诉大人的能力。　　抱着婴儿在便盆上解便时，有时不能马上便出来，有的母亲就会等3 分钟或4 分钟，并在嘴里发出嘘嘘……的声音。可是，婴儿的姿
图老师百科跟腱手术6周后康复训练专题提供跟腱手术6周后康复训练等最新信息，希望对您有所帮助，关注图老师微信获取更多跟腱手术6周后康复训练信息。跟腱手术6周后康复训练百科专题更新时间： 20:56:08}