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一个人一天8小时不停说话，消耗多少热量
我的职业是电话接线员，属于久坐类型，平时也很少运动，怎样减肥？一天8小时不停说话消耗热量多少呢？
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坐着说话每小时消耗33.5大卡
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一个人日常生活消耗多少卡路里
我174CM 90KG瘦身中 我健身房里大概消耗4000CAL平日身体供能需要消耗多少热量呢
我有更好的答案
需要满足三个必要条件：1、该运动要达到中低强度的运动心率；2、这种中低强度运动心率的运动要持续20分钟以上。BMI指数对应分类 &lt，适用范围：18至65岁的人士。儿童、健身操等。低于或高于这个范围，都不算中低强度运动心率，燃烧的也就不是脂肪了~希望 对你有所帮助，所以没办法为您计算、发育中的青少年：在安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量。 您的中低强度运动心率是 117 次&#47，体脂含量的人消耗的并不相同;分钟人体要燃烧脂肪;分钟到 156 次&#47。再就是你说的在健身房消耗的那个单位我没有查到是什么；3、老人及身型健硕的运动员除外、孕妇、乳母。另外，在健身器上显示的消耗只能做一个参考，因为不同体重：您的身体质量指数(BMI)为 29;18.5轻体重 18.5-24健康体重 24-28
&gt、这种运动必须是大肌肉群的运动，如慢跑、游泳.7身体质量指数(BMI)：评估体重与身高比例的常用工具;28肥胖
您的健康体重范围为56~73千克 您的年龄身高对应标准体重为61KG 您的基础代谢率为1899大卡基础代谢率(BMR)我大约将您假设成25岁。计算结果如下
采纳率：37%
每个人每天消耗的热量是不一样的. 胖人并不一定比瘦的消耗的多. 按体重不同和活动量不同,人在不运动情况下也就是新陈代谢最慢的时候也要2000大卡能量,是用来维持身体各器官新陈代谢用的运动就要消耗能量新陈代谢就快
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