乔丹的方式真能长高吗
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时间：2018-02-08 03:58
毕竟你不是乔丹他吊一次单杠鈳以吊半个小时。一般人根本不可能做到运动基础和体质基础很重要。训练强度大长高的效果固然会更好。但过度运动反而对长高不利慢慢来，先从跳绳跑步做起
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