用中医来讲讲太极拳怎么养生的

練太极拳怎么实现养生的目的用中医来讲，不外乎行气血正骨柔筋，敛神聚气固本培元。放松、放下后天所执回归最本质、最初嘚生命和身体状态，载营魄抱一能无离乎？专气致柔能婴儿乎？涤除玄鉴能无疵乎？简单说就是要返老还童回去的...

中国六大太极拳流派中，河北邯郸杨氏太极拳、武氏太极拳是在河南焦作陈氏太极拳的基础上发展创编的北京吴式太极拳是在杨氏太极拳基础上形成，河北保定孙氏太极拳源于武氏太极拳故多认为陈氏太极拳为中国太极拳的最早雏...

对照太极拳八大特点，提升太极技艺

从上列四项规定鈳以看出太极拳是用意练意的拳，也是行气练气的拳但练拳时，要 “以心行气”：心为发令者气为奉令而行的“传旗”；一举一动均要用意不用力，先 意动而后形动这样才能做到“意到气到”，气到劲到动作才能沉着，久练...