请问治疗肺结核期间可以去健身房或自己健身运动吗?
请问治疗肺结核期间可以去健身房或自己健身...
请问治疗肺结核期间可以去健身房或自己健身运动吗?
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴...
&&已帮助用户：149292
病情分析： 人体感染结核菌后多长时间会发病主要看感染结核菌的数量和毒力以及感染者的抵抗力或免疫力的强弱，有的人受到感染后可以在几个月内发病。有的可能若干年后当抵抗力下降时才发病。多数人（约90%）可能一生中不会发病。不要过于担心，放松心情，注意休息，加强锻炼，提高免疫力，同时定期到医院进行检查诊断，如果发现有肺结核的症状要及时就医。
问我三年前得过肺结核都治好了!我一直想去健身房健身!想...
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：124106
病情分析： 只要不是耐药菌感染，常用的抗结核药都会有效。
国家标准化疗方案初治方案用利福平、异烟肼、吡嗪酰胺、乙胺丁醇4种药物联合应用。还可以用利福平、异烟肼、吡嗪酰胺、链霉素联合应用。二线药物常用的有、PAS、丙（乙）硫异烟胺、左氧氟沙星、丁胺卡那霉素等等意见建议：最近，美国发现了一种名叫R207910的药物，他对具有抗药性的菌株十分有效，有可能将结核病治疗时间缩短一半。这是一种被称为二芳基喹啉的化合物，它能够中和一种酶，阻止结核菌利用这种酶产生能量。如果与现有药物异烟肼和吡嗪酰胺结合使用，只需一个月，就能达到标准化疗两个月才能达到的效果。
问肺结核吃药五个月了,可以健身吗，就是健身房！,.我是去...
职称：医师
专长：急性胃肠炎,溃疡性结肠炎,慢性腹泻,肺气肿,感冒,老年人肺气肿,老年人慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病,反复感冒,哮喘
&&已帮助用户：2316
问题分析：你好，请问结核病灶大吗？有没有空洞？平时体力可以吗？是照片发现有病灶是吧？痰里面有没有结核菌呢？意见建议：一般如果病灶不大，平时没有咳嗽、气促、消瘦、乏力、发热、咳血等症状是可以适当锻炼身体的，但注意不要过度。最好等复诊看过病灶基本痊愈再进行负重练习。
问肺结核病人是否可以进行健身运动
职称：医师
专长：妇产科相关的疾病
&&已帮助用户：83608
肺结核病人是可以进行健身运动,而且要多户外活动呼唤新鲜空气.
问肺结核病史者应注意哪些健康问题
职称：医师
专长：熟练掌握内儿科常见病多发病的诊断治疗
&&已帮助用户：176
你好：肺结核病是慢性、消耗性疾病，最常见的症状有低热、盗汗、食欲减退，消瘦无力等。肺结核病人的食欲一般都特别不好，为补偿疾病引起的消耗，增强抵抗力，在饮食上加强营养具有很重要意义。
应给予高蛋白和热能。结核病的任何症状都会使组织蛋白和热能严重消耗，因此在食物蛋白质和热能的供应上，都要高于正常人，蛋白质每日供给量是1.5-2.0g/kg，以奶类、蛋类、动物内脏、鱼虾、瘦肉、豆制品等食物作为蛋白质的来源。牛奶中含酪蛋白及钙质较丰富，是结核病人较为理想的营养食品。热能供给量以维持病人正常体重为原则，可按每公斤体重40-50千卡供给，碳水化合物类主食可按食量满足供给，不必加以限制，但脂肪不宜多吃，以免引起消化不良和肥胖。
维生素和无机盐对结核病康复促进作用很大。其中维生素A，有增强身体抗病能力的作用；维生素B和C可提高体内各代谢过程，增进食欲，健全肺和血管等组织功能；如有反复咯血的病人，还应增加铁质供应。 提倡多吃绿叶蔬菜、水果以及杂粮。
问肺结核期间可以接吻吗？
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：现代结核病已不是什么难治的病了。只要治 疗方案得当。服用方法正确。严格遵守“早期、规律、全程、联用、适量”的十字治疗方 针。是能够彻底战胜结核病的。
问肺结核病史者应注意哪些健康卫生问题呢
职称：医生会员
专长：前列腺疾病、男性性功能障碍
&&已帮助用户：170714
肺结核病的饮食调养原则：供给充足热量，供给优质足量蛋白，补充含钙的食物，促进钙化。供给丰富的维生素，帮助机体恢复健康，减少抗痨药物的副作用及帮助钙的吸收。适量补充矿物质和水分，如铁、钾、钠和水分。注意饮食调配，患者不需忌口，做到食物多样化，荤素搭配，还应色、香、味俱全，以刺激患者食欲，增加饮 食量。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
肺结核相关标签
结核病是由结核分枝杆菌引起的慢性传染病，可侵及许多脏器，以肺部受累形成肺结核(pulrnonaryt...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！其实妹纸们为了身体的柔韧度也可以抽空练练瑜伽，即使在年老之时，你的身体也依旧轻盈。今天来教大家个零基础瘦身瑜伽动作，动作很简单，但瘦身效果却不差哦~
其实练瑜伽是不但可以瘦身还能使身体的线条更优美，但前提是练瑜伽的方式方法要正确。你练瑜伽瘦的原因如果不是暴饮暴食，那么很有可能是一些不良习惯造成的。
妹纸们是不是应该有所行动了？还等什么呢？赶快运动起来吧！等你瘦了，吃冰激凌才不会被人鄙视。今天教大家7个躺在床上就能减肥的简单动作。
其实平板支撑的动作很简单，但效果却十分显著。可有很多朋友做了平板支撑后，腰却受伤了。其实就是因为这个动作的姿势没做对。那女生平板支撑正确做法是什么呢？
其实很多朋友在运动的中途都不会喝水的，要么在运动前喝很多，要么等运动完后，渴到极致再狂灌水。其实这样的做法是错误的，那运动前中后如何补充水分呢？
很多人家在2楼都会选择坐电梯，因为对有的人来说，爬几阶楼梯都是很累的。爬楼梯虽然是一种很累的运动，但减肥效果却特别明显。
运动的方式也分了很多种，跑步、拳击、跳舞、瑜伽等。减肥者都有想快速瘦下来的急切心里。那在日常生活中，我们一般做什么运动能比较快速的减肥呢？
瑜伽不仅可以让人的内心归于平静，使韧带变好。它也能让我们拥有梦寐以求的马甲线哦。今天教大家5个快速瘦腰瘦肚子的瑜伽动作。
妹纸们担心的运动后长肌肉，其实就是运动后没有拉伸，导致身体线条不流畅。还有就是，即使拉伸了，但是动作是错误的。那运动后应该怎么拉伸呢？拉伸的注意事项有哪些？
长时间没有运动到那个部位的朋友，突然运动肯定是会肌肉酸痛的。请继续看下文，关于肌肉酸痛和肌肉拉伤的缓解方法。
关于运动减肥是先减脂肪还是先减肌肉这个问题，也是众说纷纭。各有各的理论依据，说的好像都在理。那运动减肥到底先减的是脂肪还是肌肉呢？怎么才能做到减脂不减肌？
女性的月经对女性的健康影响特别大，因此，我们应该引起重视，在月经期间不该吃的就别吃，不该做的也别做。月经期间也可以进行适当的瑜伽动作，以减轻痛经还能有效减肥
很多朋友在运动了几天之后称体重，发现自己的体重变重了。或者跑步几天之后，发现小腿变粗了。因此想着干脆还是不运动好了。其实，之所以会出现这样的情况是有原因的，一起来
肩颈酸痛是办公室人儿的常见问题，除了纠正坐姿以外，我们更应该通过一些其他的方式缓解酸痛。今天就教大家三个简单的瑜伽动作，效果很不错怕哦~
在瑜伽课堂上，下犬式几乎每节课都要练习的动作。这个动作虽然很简单，但动作做标准了，瘦全身不是问题。全身是肥肉又如何，一个动作就搞定。
很多朋友都在问骑自行车能减肥吗?这个我只能说坚持骑的都瘦了,还在问这个问题的你依然胖着 扎心了，老铁???。有时间问你不如自己动起来,先定一个小目标骑它个十万八千里看看效
很多朋友都在问骑自行车能减肥吗?这个我只能说坚持骑的都瘦了,还在问这个问题的你依然胖着 扎心了，老铁???。有时间问你不如自己动起来,先定一个小目标骑它个十万八千里看看效
在这么多的减肥励志人物中最牛的恐怕也就是赵奕然了吧。赵奕然那样可以在8个月之内狂减120斤，从260斤减到140斤，由一个身材臃肿的大胖子，变成现在大众审美价值取向中的完美身材
减肥一直是我们现代人坚持不懈的事情，一个完美的身材人人都羡慕。在减肥这件事情上，我们做了很多的工作，如：运动、药物、节食等等，其中运动减肥成效是最好的，
一白遮三丑，一胖毁所有，真的不是开玩笑的！根据研究表明，有98%的人减肥成功以后颜值都会提升一个大的档次，得到质的飞跃！但是有99%的人都减不下来~
最新更新文章
/*7624_pc:内文*/var cpro_id = "u3024675";跑步健身后，这9件事千万不能碰_凤凰体育
跑步健身后，这9件事千万不能碰
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
在我们跑步健身后，很多人都喜欢喝上一瓶冷饮来解渴，或者马上洗个热水澡，让自己感觉舒服一些。其实，这些做法都是不对的。
现在我们就为大家盘点一下在运动健身后不能立即做的
在我们跑步健身后，很多人都喜欢喝上一瓶冷饮来解渴，或者马上洗个热水澡，让自己感觉舒服一些。其实，这些做法都是不对的。
现在我们就为大家盘点一下在运动健身后不能立即做的九件事，做过这些的童鞋以后可要注意了哦！
1.不要蹲坐休息
这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息。
但健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休克。
因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，进行一些低热量的活动，例如慢步走，做几节放松体操，或者简单深呼吸，促使四肢血液回流心脏，以利于还清&氧债&，加快恢复体能、消除疲劳。实在体力不支时也可让同伴搀着走走。
2.不要贪吃冷饮
运动往往使人大汗淋漓，随着大量水分的消耗，运动过后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，以年轻人为主，大多喜欢买一些冷饮解渴。
然而此时人体消化系统仍处在抑制状态，消化功能低下。若图一时解渴而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，并诱发肠胃道疾病。
所以，运动后不要立即贪吃大量冷饮，此时适宜补充少量的白开水或盐水。
3.不要立即吃饭
运动时，特别是激烈运动时，运动神经中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器官活动的副交感神经系统则加强了对消化系统活动的抑制。
同时，在运动时，全身血液亦进行重新分配，而且比较集中地供应了运动器官的需要，而腹腔内各器官的供应相对减少。
上述因素使得胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌大大减少。它需在运动结束20-30分钟后才能恢复。如果急忙吃饭，就会增加消化器官的负担，引起功能紊乱，甚至造成多种疾病。
4.不要骤降体温
运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。在夏天，倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩，或图凉快用冷水冲头，都会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，免疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮喘等病症。
在冬天，你必须迅速换上干衣，并携带干毛巾随时擦汗，在停止运动后迅速穿上外套。
5.不要吸烟
运动后吸烟，吸入肺内的空气混入大量的烟雾，一方面减少含氧量，不利还清&氧债&，难以消除肌体疲劳。
另一方面当人体吸入这样带雾的空气，将影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。
6.不要&省略&放松整理活动
实践表明，放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，而且，还有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。
所以，每一次健身后要充分做好放松运动，以利于身体的恢复和健身效果的提高。
7.不要立刻洗澡
许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学。
因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。
而运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。
由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿，等脉搏平稳后再洗澡，洗温水澡为宜。
8.不宜大量吃糖
有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。
因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。
9.不能饮酒解乏
剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚。
长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症。
▲ 长按二维码&识别&关注&
简介&先飞之笨鸟，文摘之精华。
笨鸟跑步 （mlsnynp2014）跑步即人生，关于跑步方法，技巧，营养饮食、
运动安全恢复、跑步装备&&（合作QQ：）
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
凤凰体育官方微信
播放数：289283
播放数：5808920
播放数：129456
播放数：58089207被浏览2,931分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起12 条评论分享收藏感谢收起写回答嗓子疼能去健身房吗 生病了还能运动健身么 - 运动 - 云图网
<meta name="description" content="生病了还能运动健身么？
　　大家一定有过这种糟糕的经验：新的训练才刚上手，竟然就感冒了！这个时候，流点汗比较好、还是休息才会加速恢复呢？
　　每个人都会生病，我" />
嗓子疼能去健身房吗 生病了还能运动健身么
生病了还能运动健身么？
　　大家一定有过这种糟糕的经验：新的训练才刚上手，竟然就感冒了！这个时候，流点汗比较好、还是休息才会加速恢复呢？
　　每个人都会生病，我们的疑问是，到底运动或休息才是良药？让我们来讨论这问题吧！
　　《人体免疫系统》
　　身体遭到病菌入侵时，免疫系统会起身抗战！
　　人体有两种免疫力，一种是天然ㄟ“先天性免疫力”，一种是后天的“适应性免疫力”。
　　先天性免疫力包含结构性的屏障，像是鼻腔内的黏膜；化学性的屏障，比如胃酸；还有防护细胞，人体内的白血球就是这种防护细胞，会主动攻击入侵病菌。
　　适应性免疫力也称为“获得性免疫力”，作用方式是特定的白血球会记得特定的病原体，当它发现这些病原体时，会动员更多大军来加速消灭病原。人们接种疫苗就是基于上述原理：先注入微量的病原，当大量病原入侵时，身体就知道该如何反应。
　　《上呼吸道感染》
　　病毒、细菌和寄生虫充斥在身边，我们像是身处病菌丛林一样。而这些常见的入侵者，通常会导致上呼吸道感染，造成感冒、中耳炎、鼻窦炎、咳嗽、扁桃腺发炎和喉咙痛等症状。
　　出现这些症状时，可以做哪些运动呢？简单建议如下！你可以考虑：散步、慢跑、游泳、单车、气功、太极和瑜珈
　　这时应该避免：重量训练、耐力训练、高强度间歇训练、冲刺或爆发力活动、团体运动和极度气温下运动。下面我们会讨论为什么有些运动能做、有些则该避免！
　　《运动怎么影响免疫系统的》
　　如果是单次运动，
　　短暂的激烈运动：不会抑制免疫力
　　时间与强度适中：可激发免疫力
　　较长时间的激烈运动：适应性免疫力会下降
　　长期运动来讲，
　　长期阻力训练：激发先天性免疫力
　　长期适度运动：增强适应性免疫力
　　怎么决定运动强度？身体会告诉你！
　　一般来说，低至中强度运动，能让你精力充沛；高强度的训练，则让人精疲力尽。
　　生病时避免做些让自己精疲力尽的运动，应该是很合理的事吧！
　　专家们根据大量统计数据，得到一个J型曲理论：没有运动习惯的人容易感冒；每月运动一次至每周运动三次的人情况最佳；而一周运动四次以上，感冒机率ｒ竟是最高的。
　　简而言之，久坐不动或过量运动反而容易感染，适度运动才能增加免疫力！
　　《其他影响免疫力的因素》
　　压力：
　　影响免疫力的重要因素，身体感染时，免疫系统已经是处于压力之下。这个时候再做些长时间的激烈运动，恐怕会让身体超载。
　　长时间激烈运动后，人体会产生IL-6这种化合物。在某些人身上，它会以异常方式产生，造成疲倦或类流感症状，甚至让心情低落。
　　年纪：
　　人体的先天性免疫力会随年龄增加而下降，好消息是运动和健康的饮食能够补强它。
　　性别：
　　雌激素可以增强免疫力，雄激素却会抑制它。这或许能解释为什么女性在感冒时，恢偷谋冉峡臁
　　睡眠：
　　睡眠品质不佳或长期失眠会伤害免疫系统。
　　温度：
　　在稍微寒冷或炎热的环境中运动，身体所受的压力并不会增加许多。
　　心情：
　　免疫系统的变动会和心情及发炎情况相互影响。
　　训练年龄：
　　总训练年数越长，体能水准越高，身体会较具防护性，免疫系统因为运动而受抑制的情况有限。
　　《生病时的运动指南》
　　第一天
　　你可能喉咙痛、咳嗽、流鼻水、鼻塞；这时做一些低强度的运动就好。
　　不能运动的情况：肌肉、关节疼痛，头痛，发烧，全身无力，腹泻，呕吐
　　第二天
　　如果没有发烧、全身无力，“颈部以上”的症状也没有变严重，那么可以在室内做30-45分钟的运动，注意脉搏每分钟要低于150下。
　　不能运动的情况：体温高于37.5度，咳嗽次数增加，腹泻，呕吐
　　第三天
　　没有发烧或全身无力，刚开始的症状也没有恶化，可以在室内做45-60分钟的低 强度运动，脉搏要在每分钟150下以内。
　　此时如果有发烧或是之前的症状还存在，不但不能运动，而且应该看医生。
　　第四天
　　有发烧但其他症状减轻，先休息24小时，就可以继续运动了。
　　如果症状没有减轻、或是有新症状出现，请谘询医生。
　　有些疾病可能是严重感染的前兆，如果身体没有好转或恢复，务必去看医生。这时恢驮硕的时间就要和生病时间成比例，比如病了三天，就要休息个三天才能再继续运动。
　　《生病要不要动？专家这么说！》
　　约翰贝拉尔迪博士：除非你觉得自己像被火车辗过一样，否则生病的前几天，建议做些低强度、低心跳率的有氧运动。我个人喜欢在户外散步20-30分钟，在家里的跑步机上也可以。保持低强度与低心跳率的运动，活动筋骨后，你一定会觉得好多了，因为你激发了免疫系统，也会加速恢复。
　　布莱恩沃尔什博士：该不该运动呢？让症状来做主吧！如果你能负荷散步或轻度的有氧运动，那就去吧！要是想做些轻量的力量训练，应该也没有问题！不过，就算只是坐着看重播几百次的喜剧也无妨，因为好心情就是良药！
　　《总之~建议你这么做》
　　如果身体健壮，只是想预防疾病：
　　1. 一周内，适度地运动个几天
　　2. 高强度训练后，要充分休息让身体恢复。
　　3. 做好压力管理，保持充足的睡眠，还要记得洗手。
　　如果开始不舒服了，让症状告诉你该怎么做：
　　1. 找出可能导致你生病的压力来源。
　　2. 如果是感冒或喉咙痛，没有发烧或关节肌肉疼痛，那么无妨做些简单的运动，果是剧烈运动，无论时间长短，皆不建议。
　　3. 出现全身性的症状时，像是发烧、心跳增加、疲劳虚弱、呕吐腹泻、筋骨疼痛，和淋巴肿大，你需要好好休息。在严重的病毒入侵时运动，可能会有严重后果。
体操运动员肌肉发达的原因
四年一度的奥运会中，最引人注目的项目之一非体操莫属，大家除了欣赏选手们优美及反地}