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发表于：07-06-28 13:34
南京比较好的是CTF,耐力
要请私教花钱就行了
不过你办卡的时候可以让他送几节私教课
你先体验一下看看
个人觉得没必要找私教
浪漫满屋！
发表于：07-06-28 13:41
我朋友强烈推荐找教练，
因为她请了一个，效果很好。
毕竟是专业人士嘛
ls能告诉我地址，或者电话吗？
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&Taiwan&is&an&inalienable&part&of&Chinese&territory
&&&&&&&&&&&&&&&&&&钓&鱼&台&是&我&们&的
发表于：07-06-28 13:45
你先体验一下看看喽,地址电话自己去官网搜喽
我哪记得,卡都卖给人家了
浪漫满屋！
发表于：07-06-28 14:26
我个人觉得
你可以自己去比较一下
耐力性价比很高
希望你眼中映出的我始终是坚强而温柔的..
就象漫画中的英雄一样..
发表于：07-06-28 15:24
CTF很好,我有一张卡,里面器材很全面,特别是时速单骑跟别的地方不一样,真得,你可以去体验一下下!在商贸
★我快乐，无以我无忧！&
★我学着放弃，却有意外收获！
★我大度，得到了更多的赞许！
★我高傲，但却不以自我为中心！
★我漂亮，但不追求虚幻的完美！
这就是幸福的乐乐！
发表于：07-06-28 15:26
我是在耐力健身的，耐力和ＣＴＦ相比就是没有游泳池和热力瑜珈房，其它的我觉得都不错．．．．．．
这儿有新街口店的电话你可以打去咨询一下：８４６９７０８８
我不去想是否能够赢得爱情，既然钟情玫瑰，就勇敢的吐露真诚吧！
ＱＱ：９９６４００５６&&忘忧草
发表于：07-06-28 15:27
对了，关于私教我就没有请过啦，因为好贵噢．．．．．．呵呵
我不去想是否能够赢得爱情，既然钟情玫瑰，就勇敢的吐露真诚吧！
ＱＱ：９９６４００５６&&忘忧草
发表于：07-06-28 16:36
不喜欢　请私教　　　他说的那一套　　在大学体育教科书上都有
好人与坏人的区别就是：
好人不得好活，
坏人不得好死。
发表于：07-06-28 16:46
健身么自己练几天基本上就懂了瓦
请私教太浪费&
如果你是怕懒想让别人逼着你练是个好办法
弃我去者，昨日之日不可留；乱我心者，今日之日多烦忧！逝者如斯夫！
发表于：07-06-28 18:33
CTF最好的 我有朋友在那做私教 而且是一美女~收费价格好象满高的
Leave&me&along...
发表于：07-06-28 19:10
什么是健身?
愈加? 健美操? 扑拉提?
还是单纯的玩器械?
想长肌肉 不是靠练出来的 而是吃出来的
另外,练健美不可能提高你的身体爆发力& 爆发力是瞬间分泌肾上腺素
而你卧推重量的增加,是一种假象,那是因为补充了足够的营养,使肌肉每根纤维的横截面变粗,肌肉所能承受的重量更大
举个例子,美国车的钢板比日本车的厚,所以在静止状态下承受的重力美国车强；& 但是，日本车防撞测试一样可以达到5星，或者通俗点说，车祸后，美国车同样也是西八烂
况且，你就算练得跟石挖兴革一样的，打架你就狠了？？？& 人家3个打你一个，你跑都没人家跑的快
再说说健美的不好：
再怎么差的健身房年卡也得500块吧？
你不如到建筑工地打工咯& 你看看人家农民工肌肉线条多好& 可是民工天天喝稀饭，吃咸菜都能把线条练的那么好，折旧证明----只有重体力劳作，才能练“肌肉”&
你花钱健美是多么的不值~~~~~
最后，再强调一点----
我最看不起的就是健身的& 恰恰是他们没有运动细胞才去玩器械
有时间踢球、打篮球、游泳、打网球不也锻炼嘛 还能融合娱乐，增进友谊& 多好啊~~~
老顽童教黄容左手画圆右手画方，她怎么也画不出，可郭靖那么呆的人却能画出来
　有时候，明明知道爱上那个人是个错误，却还是死心塌地的爱了！　
　有时候，明明知道自己这样做是不好的，却还是执迷不悟的做了！&　
　有时候，明明知道他的心己不在你这，却还是心甘情愿的把心给他了！
　有时候，明明知道这条路的艰辛，却还是跌跌撞撞的走过来了！&　
　有时候，明明知道自己的心在难过，却还是勉勉强强的笑了！&　
　有时候，明明知道他己经不再爱你，却还是习惯性的打电话给他了！&　
　有时候，明明知道这份爱不能再继续，却还是把心留在他那了！&　
　有时候，明明知道不能再为他哭，却还是哗啦哗啦的流下眼泪了！
　　　　　
　　　　　
发表于：07-06-29 03:48
以下是引用 第12楼 斯斯文文 的话：
健身???什么是健身?愈加? 健美操? 扑拉提? 还是单纯的玩器械?想长肌肉 不是靠练出来的 而是吃出来的另外,练健美不可能提高你的身体爆发力
爆发力是瞬间分泌肾上腺素而你卧推重量的增加,是一种假象,那是因为补充了足够的营养,使肌肉每根纤维的横截面变粗,肌肉所能承受的重量更大举个例子,美国车的钢板比日本车的厚,所以在静止状态下承受的重力美国车强；
但是，日本车防撞测试一样可以达到5星，或者通俗点说...
其实运动我也喜欢啦，足球，网球什么的，但是没人陪我玩儿啊。
我也不是想健身，搞的像阿诺一样
只是想减肥而已，
老实说，从小到大从来没想过要减肥，都是随自己的喜好，想吃就吃。
但是最近觉得不能再这么放松自己了，我可不想等发展到我爸那样，再减就晚了
想请教练，是因为我朋友请了，效果很好，短短两个月时间减了10几斤，整个变了一个人。
我也不想像有些人那样，不吃不喝，肥是减了，身体也弄坏了。
我想最好还是可以正常进食，加大运动量。体重减多少也没有什么要求，关键是把体能improve一下。
当年参加学校运动会，1500米，4分20妙，现在估计要7，8分钟才行，真的觉得很失落。
以前参加游泳比赛，穿着三角泳裤坐在泳池边跟美女搭讪，现在可没那自信了，害怕肚子上的肥肉被别人看见。
吸气的确有效，可是也不能总憋着气跟人说话吧
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&&&&&Taiwan&is&an&inalienable&part&of&Chinese&territory
&&&&&&&&&&&&&&&&&&钓&鱼&台&是&我&们&的
发表于：07-06-29 10:50
有什么需要就找我吧!
我可以给你一些专业的意见和指导方法包括训练的计划.
我攀登上高峰，发现在名誉的荒芜不毛的高处，简直找不到一个遮身之地
我的引导者呵，领导着我在光明逝去之前，进到沉静的山谷里去吧。
发表于：07-06-29 12:05
以下是引用 第14楼 伤心的教父 的话：
有什么需要就找我吧!我可以给你一些专业的意见和指导方法包括训练的计划. ...
好久不见你上网了，我记得你
先谢了，有机会一定请教你
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&&&&&Taiwan&is&an&inalienable&part&of&Chinese&territory
&&&&&&&&&&&&&&&&&&钓&鱼&台&是&我&们&的
发表于：07-06-29 14:41
我原来在耐力健身．不错的
&&&曾经有一段虚假的爱情摆在我的面前，我居然去珍惜，　
　直到受伤的时候才知道后悔。人世间最大的痛苦　
　莫过于此。我希望我的剑能在她的喉咙上割下去。　
　如果上天原意给我一次机会重来，我会对那个女孩　
　说三个字：“我恨你”！如果要在这段恨上加一　
　个期限我希望是一万年！&　
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&酷奇
&&&&&&&&QQ:
发表于：11-03-23 19:12
南京零距离健身集团是一家集健身、娱乐、休闲、交友为一体的连锁健身会所。俱乐部自2003年成立以来，深受广大健身爱好者的亲睐，迅速发展会员5万多名，现有多家连锁分店，成为国内最具影响力和知名度的健身企业之一。
　　　南京江宁店(南京旗舰店)｛正在运营中｝
南京秦淮店 (火爆预售中）
占地面积约2600多平方米，将拥有2个专业瑜伽房（其中有1个热瑜伽房），1个超大多功能操房，1个动感单车房（30多台单车），有氧跑步机+椭圆机+电子单车共80余台，组合无氧器械共80余台，淋浴、桑拿（干湿都有），休息区，阅览区，影视区，体能测试区，水吧，营养吧等。
　　服务项目：瑜伽系列课程：哈达瑜伽、流瑜伽、瘦身瑜伽、热瑜伽、普拉提、养生瑜伽等；有氧操课程有拉丁、踏板、街舞、爵士、肚皮舞、战斗搏击、国标、影视炫舞、动感单车等课程，有氧运动区的所有组合机器及无氧运动区的所有器械，同时配有中、高级私人教练，每天开设各种类型的训练课程，桑拿淋浴，免费体能测试和健身指导。
　　地址： 秦淮区九龙新村505号苏尧国际3楼(大明路与应天大街交叉)大众4S店旁
　南京秦淮店会员火爆招募中将于4月1号正式开始预售 预售价1380一年 1980两年（包含所有项目，不限时，不限次）您还在等什么，赶快开始行动吧！
发表于：11-03-27 00:48
额~~~天泰国际健身会所 有点后悔了
发表于：11-04-01 15:19
喜欢帅哥靓女去ctf，不过游泳池不行！plmm真多！
英派斯不行，主要是器材，还有便宜，人太多！美女教练挺多！办过年卡，没用完就去五台山会馆了！
五台山会馆器材好，也适合健身，主要是大家都认真健身，游泳也不错，还有壁球很刺激，现在会馆里没什么对手了，哈哈！
我在五台山会馆五六年了，不错！
有请私教，平均每次100块，时间大概1小时，去年我同兄弟两人买了1万的私教，还有好多没用完
一粒黑石子，
黑黑的亮亮的，
墨墨的默默的……
发表于：11-04-06 16:50
悲催的我被忽悠去英派斯了 哈哈 我纯属过去瞎转悠的
本人长期脑子不好&装B者爬开&陌生人勿扰&请珍惜生命&谢谢合作.......
发表于：11-04-08 11:28
有个非常便宜的。两块钱一次，可以到晚上9点半。在标营，通信兵学院，操场主席台下面。
发表于：11-07-08 14:14
CTF国际健身7月刚开业！维嘉古楼店也不错，选择健身会所要稳定的不要来个2次就突然关门了！
发表于：11-08-29 11:02
我是奥体的天泰，貌似保时捷车友会的定点健身会所，不过就去了几次，然后，然后，然后最近听说换了管理团队，准备再去看看。其实健身，真的没有长性的，管你花多少钱，不想去就是不想去，就想睡觉。
虽然肚子已经快赶上我爸爸了。。。。。。。。。
发表于：11-09-02 13:16
CTF现在很垃圾了``浩沙不错
发表于：12-04-08 19:05
南京天宇健身非常好的一家
现在还有年卡特惠 888元
面积超大 环境优越
客户至上&三信三优
发表于：12-07-08 10:07
大家好，这里是南京英派斯健身俱乐部的官方服务方式。我们有最专业的教练，最舒适的环境，最贴心的服务,满足您的一切健身需求。 假期活动火热进行中....
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24小时电话咨询：
发表于：12-07-22 11:32
有意者可联系康菲特健身顾问：小李
南京康菲特健身会所
双击自动滚屏
发布者：大学生就业指导中心
发布时间： 9:34:54 阅读：<font color="#ff次
南京康菲特健身会所
康菲特健身会所运用源自欧美的商务健身理念，倡导健康生活方式，秉承“时尚健康、服务至上”的经营理念，为会员提供全面、科学、专业的健身服务。
康菲特健身南京新街口店是康菲特健身的旗舰店，项目投资近千万，位于南京商业中心新街口国贸中心大厦17层，营业面积3000平米，全套配备国际顶级品牌BH（西班牙）健身器械，并拥有专业体适能检测设备，为会员提供专项健康体适能检测，并有专业私人教练根据检测结果为会员量身制定个性化的训练计划及营养建议。
俱乐部开设有国际最流行的十余种团体课程，瑜伽、普拉提、有氧舞蹈、有氧拉丁、有氧搏击….，最大限度的满足不同年龄层次，不同爱好会员的健身需求；俱乐部还特备设置有国内首家动感单车影院，全套美国ECT专业音响、一流的灯光、个性的投影设施，让您在轻松的骑行中充分的得到锻炼和身心的愉悦；宽阔豪华的更衣室、舒服的淋浴间、安静恬静的休闲商务区、冲浪网栈等，为会员在健身之余增加休闲
发表于：14-02-14 14:58
南京最好的健身房，CTF国际健身俱乐部，直属商茂集团，高端，大气，上档次，会籍顾问施蕾咨询电话：.QQ或微信
发表于：14-02-18 19:40
中环国际健身俱乐部（原耐力场地）现目前
南京最大最好的一家健身会所 器械齐全 品牌高端 教练专业 舞蹈房全面 游泳池上档次 会员量也不多欢迎各位看到的小伙伴可以来我们这边哦
中环国际健身俱乐部 陈刚
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发表于：14-04-15 14:46
回复 第1楼 的 @+瑞士军刀+：
只要你有钱 ，不要说1对1 ，就是100对1都可以．．．
发表于：15-10-24 20:23
被系统删除于： 20:59:25
发表于：16-02-19 21:07
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俱乐部按照国际流行时尚和康体标准，完善专业的设备，尽善尽美的个性化服务，无微不至的细心指导，始终以客户需求为中心，成为集健身，娱乐，休闲，交际为一体的高档健身会所。
一、环境介绍：
（1）会员休息区：书吧、电脑休闲、水吧
（2）宽敞明亮的更衣室
二、团队风采：
尚体国际健身俱乐部是一个朝气蓬勃充满活力和创造力的阳光型企业，我们奉行会员至上，强身健体以人为本的经营理念，我们将牢记企业使命，遵守服务格言，做到需求有限服务无限。
三、室内游泳馆：
游泳有利于身体健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，另外，人在水里游动时需要消耗大量的能量，所以会加速心脏的运动速度，从而达到增强心肌，加强血液循环的目的，其次，游泳对一些身体伤势的恢复很有帮助，也是因为水的浮力和压力作用，很多其他项目运动员都通过水中运动来恢复伤势和加强锻炼，姚明就是。
四、商务跑台：
让您在进行全身有氧运动时，达到减少脂肪和增加心肺功能的目的，同时也能提高人体各个脏器功能和免疫系统的能力。促进和提高人体肠胃消化功能，对肠胃有一定的帮助。
五、动感单车：
省内最高端的动感单车厅，采用莱美单车，后背景墙为LED屛，独特的3D立体激光灯和摇头灯，美国卡伏音响设备，全套系统软件编程。与普通单车相似，包括车把、车座、蹬板和轮子几个部分，车身稳固地联结为一个整体。与普通单车不同的是，它的结构可以做很大的调整，使骑行的人感觉更舒适。运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡左右的热量。
六、力量器械：
南阳市唯一一家使用奥运会指定器械的健身会所，黑色的是美国星驰设备（河南省唯一一家使用此器械的），黄色的是意大利泰诺健（太空）大黄蜂系列。不论是从设计上还是从实用性上都更符合人体生物力学原理，男性肌肉增长的核心方法，女性塑形、减脂必不可少的训练之一。
七、瑜伽厅：
瑜伽源于印度的古老流派，追求身、心、灵、自然合一。通过呼吸调节，体式习练，可以帮助您平静心灵，使您身处尘嚣之中，心旷凡事之外。真正的归溯自然，享受平静。让您在领略瑜伽静美的同时体会到身心的愉悦。开设课程：纤体瑜伽、哈他瑜伽、普拉提。
八、体操厅：
重金打造省内最好的有氧操厅，南阳市面积最大，音响设备最好的独立有氧操厅，后背景墙全采用LED屏设计，每种课程都会配置相应的上课背景。射灯、音响全部采用顶级设备，全套系统经过严格软件编程，打造国际标准莱美风，给您前所未有的健身体验。
九、钢管舞:
南阳唯一钢管舞操厅，顶级的音响，灯光，可同时容纳15名会员上课，全部采用双层钢管设计确保安全，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须在收紧腹部肌肉才可以完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞每小时燃烧500卡路里，一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里，正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤，练习钢管舞还可以减缓生活工作压力 、增强女性自信、美容，预防皮肤松弛增加皮肤弹性、治疗产后忧郁症、增进夫妻感情等等的优势。
十、台球厅、乒乓球：
是国际上广泛流行的高雅室内体育运动，依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。俱乐部采用国际比赛星牌球台，红双喜赛事球桌。
十一、体能测评：
对人体适应环境过程所表现出来的综合能力进行检测和评价，包括对人体以增进健康和提高基本活动能力为目标的检测和评价，以及以人体在体育比赛中的竞技能力为目标的检测和评价。
尚体国际游泳健身会所是一家高档综合型大型的健身会所，位于南阳市卧龙区车站南路与红庙路交叉口惠利特生活广场4楼，交通便利，停车方便，周边设施齐全，是在全市首家引进国际最流行的教练课程，是目前南阳市区面积较大，设施完善，档次高的健身俱乐部。
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