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【奔跑吧兄弟】八一八长腿来袭之高跟鞋收藏
腿长固然重要但也少不了高跟鞋之前一直都说baby穿的恨天高，碧婷穿的平底鞋好吧现在截图八一八大家穿的高跟鞋第一张的baby的
碧婷的鞋子截图晃得很，但其实也是高跟鞋
何穗的腿可以看一年
张蓝心目前看来鞋跟最矮
最后一张亚男，裙子太飘逸鞋子没有特写
总的来说baby鞋最高，好吧都是模特也是有鸭梨的，熊黛林的鞋子最好看，不过普通人穿很累脚吧
baby的鞋子好高啊，估计得有十大几厘米吧
我觉得baby的鞋最好看
她们鞋跟差不多
baby的鞋至少垫了十厘米
ab160的身高当然要穿恨天高
baby的好看
个人觉得ab肯定不止160，估计165左右。
Baby的高看
我就说妹花怎么可能比ab矮？那么高的鞋也是哭了，妹花的跟属于中偏低跟
baby不矮！
ab的高跟鞋估计有20多厘米
BABY 的最高，郭碧婷和张蓝心的最矮
就一个家里二十几双高跟鞋的人来说，baby那个超20厘米妥妥的。我自己平时穿8厘米左右的，看起来都跟不高，拿下来测量确实有8厘米呢。
张蓝心蛮高，何穗已经高到屏幕无法完全显示
说20多厘米好像有点夸张了 感觉应该是15到18厘米的
20多厘米脚与地面快90度了
郭碧婷那能叫高跟鞋 那跟和平底差不多好不好 我们大家又不瞎 又不是带着墨镜看节目 baby那跟绝对12+ 补一句 郭碧婷净身高170 baby身高我就不说了
baby就算没有168，至少165左右肯定有，之前看小时代碧婷和杨幂差不多，可能稍微高点，上期杨幂和baby相差也不是很大。165左右的身高不算矮了，挺女神的身高啊
北鼻162-165
还是喜欢郭碧婷，这样单纯而朴素，安静害羞到在节目中不知道怎么说话的气质美女。
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女子穿高跟鞋跑完马拉松 穿高跟鞋怎么样跑步
导读：高跟鞋在我们的生活中是很常见的一种鞋子，目前有女子穿高跟鞋跑完马拉松，以7小时27分钟完成比赛，成功打破了吉尼斯世界纪录。
我们大家都知道穿高跟鞋脚会很痛，但是有人穿让人望而生畏的高跟鞋跑步，那么穿高跟鞋怎么样跑步呢？下面我们一起来看看吧！女子穿高跟鞋跑完马拉松来自美国弗吉尼亚州的27岁女子艾琳完成了跨越七座大桥的马拉松赛。这也许不是一件难事，因为跑完马拉松很多女子都能完成。不过，艾琳穿是让人望而生畏的高跟鞋。根据规定，艾琳如果想创造吉尼斯世界纪录，她参加马拉松时的鞋跟必须不能低于2.75英寸（大约7厘米），宽度不能超过1.5厘米，并且在7个半小时内完成。最终，艾琳以7小时27分钟完成比赛，成功打破了吉尼斯世界纪录。如何穿高跟鞋跑步技巧1：动动脚趾穿上高跟鞋之后，记得要动一动脚趾，让它们可以伸展而不会挤压在一起，这样跑起步路来就不会很难施力，跑出潇洒的身影。技巧2：控制好重心好的开始是成功的一半，所以穿着高跟鞋要跑出优雅的身影就不能着急，控制好重心后再开始跑是非常重要的。技巧3：抬头挺胸因为穿着高跟鞋会耗费更多的气力，所以不知不觉就会变成驼背的样子。边跑步时要时常提醒自己要抬头挺胸，把肩膀打开，维持上半身直挺的姿势，做一个自信美丽的女人。技巧4：臀部稍稍提起迈出第一步的同时把小腹缩起来，并且把臀部稍稍提起，以臀带动双腿的方式开始走，自然而然就能保持平衡的步伐和姿势了。技巧5：脚跟先着地臀部开始带动之后将脚踝轻轻抬起，膝盖接着自然弯曲后把步伐迈出去，着地的顺序和平底鞋是一样的：脚跟、脚掌、脚尖。穿高跟鞋脚疼怎么办挑一双与脚型相符的高跟鞋很多穿高跟鞋所导致的疼痛都是因为脚向前滑动过度所致。在鞋帮的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋与脚型不符会导致前脚掌向前移动，增加脚的压力刺激，导致疼痛，直到脚趾的疼痛，而穿适合自己脚型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛。使用缓冲垫全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有脚趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅胶鞋垫。这种鞋垫看起来像平坦的树胶状的垫子，可作为脚底脂肪的替代物，能提供良好的缓冲，吸收地面对脚底的震荡冲击力。穿粗跟鞋粗一些的鞋跟是为了获得更好的平衡力，通过分散体重在脚底上的压力分配，使压力更均衡，起到缓冲的作用。交替高跟鞋的不同高度可以帮助减少跟腱带来的疼痛问题，当你改穿较低跟的鞋时会不会感觉轻松很多呢?还有，记住不要长时间穿高超过7公分的高跟鞋，那样美是美，但美总是要付出代价的。关注高跟鞋倾斜的角度鞋底的坡度要适合你的舒适感觉，应该是逐渐过渡的斜坡陡度，足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合，适合足弓的高跟鞋可以减少穿高跟鞋导致的脚痛。穿露趾的高跟鞋穿露脚趾的高跟鞋可以减少鸡眼和胼胝的压力刺激。如有鸡眼和胼胝需要看医生，借助他们的帮助消除与纠正导致的脚痛原因，与此同时，请选择露趾的高跟鞋来让有炎症的区域释放压力。用热水泡脚热敷高跟鞋穿了一整天，即使再有经验的人疼痛都在所难免。建议穿高跟鞋的MM回到家立即换上平底鞋，用热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是请记住，也别泡太久，15分钟就好。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！高清：高跟鞋跑步比赛选手脑洞大开 胶带裹鞋
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Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved美国27岁女子穿高跟鞋跑马拉松 7.5小时内跑完全程
发稿时间： 10:35:00
　　上周日，来自美国弗吉尼亚州布莱克斯堡的Irene Sewell在马拉松赛中穿高跟鞋跑完全程，打破了吉尼斯世界纪录。&
　　据悉，此次比赛在田纳西州，27岁的Irene穿7.6厘米的高跟鞋跑完42千米，全程用时7小时28分钟。她曾是一名专业的交谊舞者，三年前开始了竞技性跑步运动。在此次马拉松比赛之前，她已完成三个半程IRONMAN世锦赛,两个半马,还有10场5千米赛跑。&
　　2014年，一名叫做Natalie Eckert的伦敦女子曾试图穿高跟鞋跑马拉松，但在中途放弃。在此次比赛前，Irene提前几个月就开始练习，她大部分时间穿网球鞋，然后隔一段时间穿高跟鞋跑5到11千米，平时她也尽量穿高跟鞋。Irene表示，穿高跟鞋跑步的诀窍是用厚绒布缠在脚上来防止产生水泡。在比赛那天，她还带了6双不同尺寸的鞋子，因为随着运动时间的增长，脚会逐渐肿胀。最后，她成功在七个半小时内完成比赛，创造了新的世界纪录。&（中国青年网编译报道）
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