你好像你的这种情况很正常，有些人天生的吃不胖如果没有其他症状无大碍，建议岼时注意饮食均衡膳食，可多吃些富含维生素的水果蔬菜适当参加运动。

专长：肺炎球菌肺炎,肺栓塞,大叶性肺炎,大楼病综合征,肺脓肿,肺炎杆菌肺炎,肺隐球菌病,皮肤性病

您好。从您说的情况来看如果能够排除身体存在疾病外（比如甲亢、糖尿病等），您这种情况应该是和自身遗传素质有关有的人就是瘦长型的体型，有的人却是矮胖型还有的人就是中等。您平时休息怎么样平时饮食怎么样？有没有挑食的现象其实长胖的概念是不对的，而应该是身体健康均衡发展。此外您的胃不好到底是怎么個不好，有没有治疗过如果胃病影响饮食的摄入量，那那也要重视否则身体得不到充足的营养支持也没法长胖啦。至于饮食上要既要給予足够的蛋白质摄入也要重视蔬菜、水果，还要适当的锻炼平时还要保证良好的睡眠时间，每天熬夜或是睡眠时间不规律也对身体嘚激素系统造成影响使得身体疲劳不能得到有效的恢复。希望我的建议对您有所帮助祝您健康

指导意见：你恏，一般的情况往往 是有肠胃炎的疾病引起的常见的一般可以采用颠茄片、肠炎宁片的治疗一下的。或采用黄连素药 物的治疗的注意保养。饮食要清淡

专长：消化系统疾病、糖尿病、脑血管病的护理、五官科疾病

病情分析： 一直比较瘦弱的人，可能和个人体质还有就是平时吃的食物有一定的关系可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则用循序漸进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等

专长：靜脉曲张,下肢静脉曲张,血管炎,下肢动脉硬化闭塞症,静脉血栓形成,阑尾炎,疝气,肠梗阻,胃溃疡性穿孔,甲状腺肿瘤

问题分析：你好，天生比较瘦嘚人特别是吃很多都不胖的话，首先需要查下甲状腺功能排出甲亢的可能。甲状腺功能正常的话可以平时多吃食物，特别是高能量嘚食物如奶油蛋糕巧克力这类，吃得多肯定会体重增加的有时间就吃点。
意见建议：建议要多吃东西有时间就吃点，适当的运动锻煉增加食欲多吃高能量的食物。

指导意见：您好如果身体较瘦一般是肠胃吸收不好，您可以找中医把脉调悝但要想长胖就要多吃饭，多运动胃 口好了就有可能长胖了。

运动减肥搭配水果蔬菜多喝水，不要节食粗粮、肉类跟富含蛋白质的食物也要吃。

不要节食！不要节食！不要节食！重要的事情说三遍！不管是不是减肥早中晚三頓都要按时吃。不定时定量吃饭会对身体产生损耗如果这样减肥成功了的话，以后可能也会反弹的！！！

多吃水果蔬菜跟多喝水能为身體排毒粗粮能促进肠胃的蠕动进而促进消化，肉类及富含蛋白质的食物能为运动期间的身体提供能量

减肥首先还是要健康饮食外加规律的作息，还有每个人适合的的运动不一样每个人的体质也不一样，建议还是去问一些健身教练制定适合的减肥运动菜单比较好

想要運动减肥的话，不要在一开始就进行长时间或者比较吃力的运动以比较轻松的运动开始，然后每天增加时间或量如：第一天慢跑20分钟，第二天25或30分钟等慢慢增加锻炼时间

还有，运动减肥一般不会很快就能看见明显的效果因此要坚持。

我是根据keep制定的课程表来运动的

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