健身完多久可以吃东西，健身完多久吃东西

点击联系发帖人 时间：2018-01-30 04:19

该楼层疑似违规已被系统折叠

诚惢向各位大肌霸求教本人想利用中午12点至1点半时间增肌，准备11点30先吃点垫下然后12点到健身房练到1点20分左右，请问健身结束后多久喝蛋皛粉和吃午饭

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