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家长给宝宝添加辅食应该注意哪几个问题？
4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。“在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。”北京天坛医院营养科罗永健在接受《生命时报》记者采访时说，为了保证宝宝的营养需求，除添加辅食外，此时可以给宝宝喝一些不同口味的果汁。而果泥建议使用苹果和梨，这两种水果相对比较温和，不容易伤害宝宝的肠胃。果汁最好是鲜榨并经过稀释的，可以在两餐奶之间喝。5个月后，可适量吃一些水果泥。苹果、梨、猕猴桃、哈密瓜、西瓜等水果都是不错的选择，但一次不要吃太多，以半个勺尖的量为宜。给宝宝选水果时，也要注意与体质、身体状况相适宜。脾胃较弱、容易腹泻的宝宝最好少吃西瓜、香蕉等寒性水果；舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以多吃一些梨、猕猴桃等水果；消化不良的应该吃熟水果泥。9个月后，可以吃一些水果块。当宝宝长牙之后，就可以吃一些水果块了，这样可以锻炼他们的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞咽时堵塞气管。等到孩子的齿龈长结实了，才能放心让他们吃水果。此外，家长们还需要注意以下几个问题。半岁前后、季节交替时，最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病，尤其是男孩。而季节交替时，肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数，尤其是生水果。芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏，不宜让幼儿食用。“比如，芒果吃多了，孩子容易长湿疹。”罗永健说，可以把这些水果煮成水，再喂给宝宝喝，就能降低过敏几率。把握少量添加、仔细观察的原则。由于每个宝宝的肠胃功能发育情况以及个人体质不同，所以适合吃什么水果、吃多少，很不好界定。这就需要父母依具体情况而定。可先少给宝宝喂一些，观察其是否有腹泻、过敏等不良反应，再决定能不能喂。宝宝爱吃食谱大全营养早餐搭配1：果仁玉米粥+鸡蛋肉松三明治原料：果仁和玉米面适量、鸡蛋1个、黄瓜1/4根、面包4片、火腿2片、肉松适量。果仁玉米粥1、将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。2、将水放入锅内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀，再开锅时即成玉米面糊糊，然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成。鸡蛋肉松三明治1、将鸡蛋煎熟（煎时要少放油）。黄瓜切薄片，加少许盐、糖、醋，腌10分钟，沥干水分。2、在面包上撒一层肉松，盖上一片面包，将煎蛋放在上面，再摆上黄瓜片，盖上一片面包，摆上火腿片，盖上另一片面包，对角切。营养早餐搭配2：西红柿牛肉羹+菜肉卷原料：西红柿50克、牛肉馅50克、淀粉适量、香菜叶若干、面粉100克、白菜25克、胡萝卜15克、精选猪瘦肉馅15克、葱姜适量。西红柿牛肉羹1、在预热的炒锅中放入植物油，油热后放入葱花、姜末，最后加入适量水。2、牛肉馅焯一下，去除生肉的肉腥味，再放入锅中，点几滴醋，以文火炖。3、牛肉馅烂后，西红柿切成薄片放入，水淀粉勾芡，加少量精盐调味，出锅时撒上香菜叶。菜肉卷1、提前将面粉和水加酵母粉发酵。2、前夜将猪瘦肉馅加葱姜末精盐、味精煨好。3、白菜在开水中焯一下，切末，胡萝卜切末放入肉馅中拌匀。4、发酵好的面团，擀成面饼，抹上菜肉馅卷好上锅蒸熟，即可。营养早餐搭配3：果香藕片+栗子凉糕原料：嫩藕、果汁、栗子500克。辅料白糖250克，冻粉25克，清水750克。果香藕片1、嫩藕洗净刮皮，切成片，在开水中泡一下去生味。2、到凉水中彻底冲洗，捞出后沥干水份，放到喜欢的果汁中浸约4-5小时。3、以果汁没过藕片为宜，盖好盖子，放在冰箱冷藏室，随吃随取。栗子凉糕1、在栗子壳上切十字口，煮熟捞出，剥去外皮，搓成栗子面。2、将冻粉洗净，放入铝锅内，加入清水、白糖，熬至溶化，将栗子面倒入搅匀，倒入搪瓷盘内晾凉，切块装盘。（原标题：宝宝爱吃的辅食食谱大全）
本文来源：网易亲子综合
责任编辑：HN013
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昨天，郑州的天空再现火烧云，根据预报，今天到25日全省气温将呈现逐渐上升的趋势。> 宝宝辅食误区 选购婴儿辅食的三误区和八注意
宝宝辅食误区 选购婴儿辅食的三误区和八注意
来源：网络资讯
作者：admin
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辅食选购三误区：误区一：味道好的辅食对宝宝更好许多人挑选辅食时都会关心它的味道好不好，因为营养再好的辅食如果宝宝不接受它的味道那也是没用的。但其实往往味道好的辅食都有添加麦芽糊精、香精等物质。宝宝过量摄入这些配料，会造成偏食、长蛀牙，而且不利于宝宝的消化吸收。选购TIPS：选购辅食时要看留心看产品的配料表，尽量不要选择有人工合成香精、麦芽糊精的辅食。误区二：好的辅食是不含糖的摄入过多的糖会使宝宝肥胖，而且吃含蔗糖的辅食也有可能会导致长蛀牙，所以许多妈妈认为不含糖的辅食对宝宝更好。但其实宝宝生长发育需要糖类，妈妈们不需要把辅食中的所有糖类都驱除走。选购TIPS：尽量不要选含蔗糖的辅食，现在市面上许多辅食产品都用葡萄糖取代蔗糖，它更适合宝宝消化和吸收的。误区三：自制的辅食一定比市面上买的好自己动手做的辅食材料新鲜、制作过程也比较卫生，所以许多人都认为它比市面上买到的辅食好。自制辅食虽然健康，但有些妈妈因为觉得做肉类辅食麻烦，所以迟迟不给宝宝吃，这样就造成宝宝营养方面不均衡。
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秦岛生活资讯网传民声、达民意！每日推送精选 新鲜生活资讯以及最新网民关注热点信息,弘扬社会主义核心价值观，传播正能量！怎样选购辅食是很多新妈妈最关注的问题，到底挑味道好的，还是不含糖的？
误区一：味道香对宝宝不好
很多人在挑选辅食的时候都会关心味道到底好不好，其实味道好的辅食往往都有添加麦芽糖精或者香精。宝宝一旦摄入过量，就会造成偏食等情况发生，而且不利于宝宝进行吸收。
所以，在选购辅食的时候一定要留心看配料表，尽量不要选择有人工合成的辅食。
误区二：好的辅食是不含糖的
摄入过多的糖会导致宝宝肥胖和蛀牙，所以妈妈们都认为不含糖的辅食时对宝宝有好处的，但是，宝宝的生长发育是需要糖类的，并不能够把辅食中的糖类都驱走。
所以，尽量不要选择含蔗糖的辅食，而要选择葡萄糖取代蔗糖的辅食产品。
误区三：自制辅食一定比市面上卖得好
很多妈妈认为，自己制作的辅食不仅食材新鲜，而且制作过程也很卫生，绝对比市面上卖的要好。但是同时也有很多妈妈觉得肉类辅食很麻烦，所以迟迟不给宝宝添加，从而造成营养不均衡。
其实现在市面上很多的辅食都比自制辅食的营养要更全面，所以妈妈们其实也不用过分纠结，只要选对产品就可以放心给宝宝食用啦。
关于辅食可是有很多学问的，妈妈们可要好好学学哦，要知道育儿可是一段非常长的路程呢。在学习的过程中，千万要耐心哦！
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& 在给孩子挑选食品的时候要注意什么
在给孩子挑选食品的时候要注意什么
&孩子在的过程中，除了母乳，还需要很多的食品。接下来就跟大家讲述一下在给孩子挑选食物的时候要注意什么。1、预防疾病许多的疾病，尤其是慢性疾病和平时的生活方式都是息息相关的。所以在儿童青少年时期就要进行预防。有的孩子小时候不喜欢吃的东西，长大以后依旧不喜欢。要是孩子在小时候吃太多的脂肪，就有可能会造成心脑血管疾病。&孩子小时候吃一些盐量高的食物，可能会更容易患有高血压。虽然，骨质疏松是老年人会患的并。不过，要是你在小时候不喜欢喝的话，你会更容易患有骨质酥松。2、不是越贵越好在给孩子购买食物的时候，首先要看一下营养标签，现在大部分的食物都必须含有营养标签，比方说，多大的分量、提供多少营养素、营养物质的百分比之类的。通过营养标签，我们可以知道每100克提供多少蛋白质，里面是否含有。要看看是不是含有孩子需要的营养元素；在购买的时候，也可以对比一下价格，比较营养与价格的比值，进口的奶粉一般都会贵一些，不过贵的奶粉不一定含有的营养成分就会高一些。所以，在购买的时候要比较各种不同100克的奶粉的价格、营养素，我们要看营养成分，而不是看价格。因为它含的营养并不一定是随着价格的增加而增加。不同的辅食里面的营养成分是不一样的，有着不同的特点。淀粉类的食物里面的蛋白质含量会多一些；蔬菜水果类里面会有着更多的矿物质、纤维素。我们现在没有一种天然的食物可以完全满足孩子的成长的需要，因此，最好是能够在喂养孩子的时候给孩子吃一些辅食。不过，辅食要慢慢添加，由少到多、由稀到稠、由一种到多种，让孩子能够慢慢适应。如今商场里面，已经有了很多的食品，不同口味，象土豆泥、香蕉泥等，要是你有空的话，也可以给孩子制作，只不过这个步骤比较麻烦。3、养成好的饮食习惯现在很多孩子都非常挑食，这种现象从孩子很小的时候就出现了。比方说很多的孩子长大以后不喜欢和牛奶，这就是由于孩子从1岁半就断奶了，也就不喝奶了，久而久之，就不会去碰这个牛奶了，所以要在孩子小时候就培养他正确饮食行为。儿童时期的饮食对孩子以后的影响是很大的。要是一些孩子只喜欢吃肉类，不喜欢吃蔬菜，爸爸妈妈如果不纠正他，长大以后，他依旧不会想要去吃蔬菜。还有的爸爸妈妈在孩子小时候就填鸭式的塞给小孩，长大以后食量很大，这就可能会造成孩子肥胖。从小就让小孩养成均衡营养的概念，对孩子以后是很有好处的。
&4、可以给孩子适当吃一些零食&妈妈在给孩子购买零食的时候，可以购买一些比较有营养的食物，比方说干果类，瓜子、核桃、花生等。做好是不要买挑膨化食品，这类食品中盐、味精、脂肪的含量比较高。另外，也不要给孩子吃太多的零食，如果孩子咋饭前进食过多的零食，就影响他正餐的摄入，对孩子的成长是很不利的。&警示 要是你孩子小时候营养不良的话，等到孩子长大以后，就会有更大的可能性患有慢性病。4—6个月以前中国的儿童身高、体重和发达国家是差不多的，不过4—6个月以后，差距就慢慢显示出来了，这主要是由于中国父母缺乏辅食添加的知识。
【】【】我知道了，下次不用再提醒
微信扫描，会有惊喜哦！聪明蓓蓓：给宝宝挑选米粉时要注意哪些问题
& &&宝宝到了添加辅食的阶段，妈妈们一般都会选择米粉作为宝宝的主要辅食，因为科学研究发现，大米是谷类食品中最不容易引起过敏而又最容易被人体消化吸收的食物。专家也认为，在婴儿辅食添加中，首先应该添加米粉。
　　当前即便是西方许多以面粉、肉类为主食的国家，也都采用了以大米为原料制造婴儿辅食。而在我国民间，也早就有把大米磨成粉、调成糊喂食婴儿的做法。
　　事实上婴儿米粉是辅食中最重要的食物之一，当前市场上的聪明蓓蓓婴幼儿有机米份，特别添加各种谷物营养，促进宝宝肠道消化，补充膳食纤维，还包括淮山核桃、什锦水果、益生菌、钙铁锌、有机燕麦等多种配方，有几十余种单品可供选择，口味多样，营养丰富均衡，给宝宝360度全面呵护。
　　下面我们就来看看选购米粉的时候，要格外注意哪些问题:
　　1.尽量选择规模大、产品和服务质量好的品牌企业的产品。这些企业的产品配方设计比较科学、合理，对原材料的控制比较严，质量有保证。
　　2.看包装上的标签标识是否齐全。国家标准规定，外包装必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等。缺少上述任何一项的产品，最好不要购买。
　　3.看营养成分表中的标注是否齐全，含量是否合理。营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌、磷。其他被添加的营养物质也要标明。婴儿断奶期补充食品国家标准规定，维生素A和D的含量分别在国际单位和200~400国际单位之间。如果作为主要营养指标的维生素A、D少于国家标准，可能导致婴儿营养不良。
　　4.看产品包装说明。婴儿米粉应明示"婴儿最理想的食品是母乳，在母乳不足或无母乳时可食用本产品;6个月以上婴儿食用本产品时，应配合添加辅助食品"。断奶期配方米粉还应注明"断奶期配方食品"或"断奶期补充食品"等。这些声明是企业必须向消费者明示的。
　　5.看产品的色泽和气味。质量好的米粉应是大米的白色，均匀一致，有米粉的香味，无其他气味，如香精味等。
　　6.看产品的组织形态和冲调性。应为粉状或片状、干燥松散、均匀无结块。以适量的温开水冲泡或煮熟后，经充分搅拌呈润滑的糊状。
　　7.看成分含量表，可知是断奶期辅助类米粉，还是断奶期补充类米粉。前者在提供一定热量的同时，还加入了脂肪、蛋白质、矿物质、维生素:后者脂肪、蛋白质含量较低，除几种维生素和矿物质，还加入了蔬菜、水果和膳食纤维等。
　　注意了以上这几点，相信妈妈们选择米粉时应该可以游刃有余啦！
编辑：铭铭
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