6,648被浏览227,438分享邀请回答thefootguy.ca/services/nerve-issues/drop-foot足下垂可以通过佩戴下图中护具得以预防和一定程度的矫正，实际上临床工作中我们都是叫家属把两块长度可以覆盖足底和小腿的木板按夹角90度钉好，再钉上一双半硬底的布鞋，给病人穿上，方便又省钱，哈哈。足下垂的矫正。图片来源：除了以上说的几个主要并发症外，长期卧床还容易出现便秘、泌尿系感染等并发症，因为相对上述问题它们并不仅仅见于长期卧床者，这里就不展开说了。最后强调一下，对于长期卧床者，基本护理思想都是：如果患者有活动能力，应当尽可能创造条件（在床边、墙壁安装扶手等）以鼓励其活动，如果完全无法活动，也应该避免患者长时间处于静止不动的状态！回到开头那两个病例，99岁的老奶奶死活不去医院，由于体查没有明显的骨折征象，考虑急性肩周炎的可能性比较大，给予非甾体抗炎药口服3天后疼痛明显好转。90岁的老爷子那边，经过与主管医生沟通，及时改成了某高档抗生素，并且继续坚持拍背、雾化等理疗（自己买了雾化机），当晚发热最高温度和持续时间都明显好转，次日起未再发热，每天2-4小时拍背一次，要求陪护的家人早中晚都扶着他在病房走廊里提着引流袋走至少一个来回，现在已经顺利出院。统一回复一下：如果仅仅是用非公众号通过知乎自带的转载功能转到个人朋友圈是可以的。当然，公众号到时候就不要拿“我是从朋友圈看到的”来狡辩了，一样会有维权骑士上门的。4.7K229 条评论分享收藏感谢收起6143 条评论分享收藏感谢收起当前位置： >
如何治疗肌肉萎缩效果好
来源：寻医问药网
发布者：王月月
虽不是什么大病，但是任其发展会给患者造成巨大的，所以大家得想办法正确的治疗，那么如何治疗肌肉萎缩效果好呢?一起听听专家的建议，看看如何治疗肌肉萎缩效果好，如何选择适合自己的治疗方法。 导致肌肉萎缩的主要原因是废用：如患关节炎尤其是后，患肢不能正常活动，以致该肢体的肌肉逐渐萎缩;肢体骨折被石膏固定，未在规定的时间内进行功能锻炼，致使患肢肌肉萎缩;患某些疾病后长期卧床，引起局部或全身肌肉萎缩。既然肌肉萎缩多由于肌肉废置不用或少用所致，那么采取锻炼的方法就能有效地改善和治疗肌肉萎缩。 如何治疗肌肉萎缩效果好： 1.有针对性地选择运动方式。 锻炼的方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。每次锻炼以能连续做10下为准，如超过10下，就需增加器械的重量;或每次锻炼连续做二、三下，每下坚持6～10秒，超过者也需增加器械的重量。如果仅是增加运动时间，则只能增加肌肉里毛细血管的密度，改善肌肉的血液循环，增加肌肉运动时氧和营养物质的供应，使肌肉不易疲劳，而不能有效增强肌肉。需要指出的是，日常生活中不少病人的锻炼方法是不适宜的。如下肢肌肉萎缩，有人单用走路的方法去锻炼，以为走得越多越好，实际上这样做不仅不能有效地增强肌力，这会因肌肉松弛、关节不稳，造成关节损伤。又如有的患者采用手指滚动核桃和健身球的方法锻炼萎缩的上肢，岂不知这样做只能增强手指动作的协调及手部肌肉的耐力，而不能使手臂部肌力增强和肌肉增粗。肌肉萎缩的锻炼要有针对性，哪些肌肉发生了萎缩，就锻炼哪些肌肉。不要用健康肌肉的运动来代替萎缩肌肉的运动，例如不要以耸肩、外展代替前臂旋转等。 2.掌握好运动节奏。肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。因此，锻炼要讲究节奏，并非越多越好。 3.掌握好运动量。锻炼时，人们常选用哑铃、沙袋和拉簧、拉橡皮条方法。那么，应选择多少重量的哑铃、沙袋以及什么样的拉簧和橡皮条才合适呢?这应根据各人的肌力基础而定，一般应超过本人最大肌力的2/3。比如，用最大的力能举起6公斤的沙袋，并逐渐增加沙袋的重量。假如原来的肌力太弱，以致不能把患肢本身举起，那么锻炼时，除了患肢本身用力外，还需外力给以帮助。如一上肢患病，可采用双手相握上举的方法，用健肢带动患肢运动。伤病的肢体在运动时，可能会出现疼痛，疼痛会反射性地使肌肉放松，使锻炼不能奏效。同时，疼痛也可能是肌肉损伤的信号，故在锻炼时应注意选择无痛的动作，并对疼痛进行积极治疗。 如何治疗肌肉萎缩效果好?希望患者给予关注，而且大家一定要积极结合自身的实际情况，正确的选择相关办法，才能够规避疾病导致的不必要风险和麻烦的发生，当然大家在了解了如何治疗肌肉萎缩效果好之后，还有必要积极咨询相关专家的建议。
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