宝妈们都知道多吃水果对宝宝有益处
但是冬天天寒地冻
很多宝妈就会担心
直接吃水果宝宝脾胃受不了
把水果煮熟再吃，又怕失去了营养
有什么方法可以让宝宝吃水果又不会损害肠胃？
别急，灰树熊告诉你！
常温下可以吃水果
如果是在两广、海南等地区，冬天气温也在20度左右，水果只要不放进冰箱，就不会有寒凉伤脾胃的问题发生。
如果在北方，虽然室外动不动零下十几度，但室内都有暖气，温度大多在20多度，水果只要不是放在室外，而是在室温下储存，直接吃也不会太寒凉。
水果也有寒热之分
从中医的角度来说，水果有热性、寒性和平性之分。
热性水果：荔枝、桂圆、菠萝、芒果、榴莲、橘子
吃了特别容易上火，但也能帮助身体温热。
寒性水果：西瓜、柿子、火龙果、山竹、荸荠、甜瓜
能帮助身体清热，但吃得过多也容易腹泻。
平性水果：苹果、柠檬、葡萄、木瓜
不会太过上火，也不会太过寒凉。
如果了解了水果的性状，再根据季节、气候的变化给宝宝挑选就简单多了。
冬天吃水果注意事项
冬天天气冷，肠胃不适的宝宝再吃寒性的水果就特别容易腹泻，这时就应该以平性和热性的水果为主。
当然，热性水果吃多了也会上火，所以吃桂圆、橘子、榴莲等热性水果时，一定要控制量，不要一口气吃太多。
肠胃不好的宝宝，冬天一定不能吃那些寒性的水果。
在宝宝健康的情况下，水果最好直接给宝宝吃，如果水果放在冰箱储藏，就提前1-2小时拿出来，在常温下放温后，清洗干净给宝宝吃。
如果还是担心，就把水果用40度左右的清水浸泡一会再给宝宝吃。
水果对宝宝的肠道是有帮助的，不仅不会损伤脾胃，反而可以促进肠道的消化。
即使天气冷，宝宝也可以吃水果，宝宝的肠胃得到锻炼才会越来越好。如果一直得不到锻炼，他们的肠胃反而会更娇弱！
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胃不好吃苹果到底好吗
在现在的社会生活中，由于人们的工作和学习日益繁忙，因此导致人们的压力越来越严重，所以身体变得很虚弱，极容易被某些疾病所侵袭。大多数时间都是吃不饱睡不好，导致胃出现了毛病。是我们在生活中常见的水果之一，苹果对我们的身体具有非常好的功效和作用。那么胃不好吃苹果到底好吗?
不可以，苹果里面的苹果酸，可以提高胃酸浓度，使用后会造成胃部不适。建议你挑一些熟透的并且一定要打皮吃。因为苹果酸在皮里面的浓度是很高的 .不过要适量。因为有鞣酸会使胃酸增加，胃不好，多数是有炎症，胃酸增加会更加腐蚀你的胃壁，炎症会更严重。
如果胃溃疡严重的话，尽量少食，因为苹果的酸性会刺激溃疡面，最好不要在晨起食用，饭后食用为佳。另外，苹果可以加热后食用，减少对胃的刺激。
肠胃不好饮食注意事项：
1.多吃杀菌食物：夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些、、、、香葱等"杀菌"蔬菜可预防疾病。
2.防止暴饮暴食。南方的夏季高热而多雨，容易导致暑热。过度饮食容易造成肠胃功能的损伤，进而加重暑湿的症状。
3.多吃凉性饮食：夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。凉性蔬菜有、黄瓜、、、、、、豆瓣菜、凉薯等。
4.多食苦味菜：夏季经常吃些、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。
如果胃容易泛酸的话，就吃偏的，比如、、等，就不能吃苹果、等很酸的水果，吃了会难受。如果胃偏碱性，酸少的话，就吃苹果、、柠檬、等比较酸的食物，刺激胃酸分泌胃偏寒凉就吃些暖性、温性的水果，比如桃子、葡萄等胃偏热就吃凉性的，比如西瓜、香蕉等
看了上述对于胃不好吃苹果到底好吗的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。胃不好吃苹果是不好的，因为苹果会刺激胃酸导致身体出现不舒服的症状。所以我们要正确认识和掌握这方面的知识，并根据其观察自己是否适合，我们必须要好好注意自己身体健康。
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微信扫一扫小孩肠胃不好吃这些可以促进肠胃健康
小孩子是家里的宝，含在口里怕化了，捧在手上怕摔了。总是活蹦乱跳元气满满的小孩子要是突然因为身体不舒服而安静下来，整个家里都不那么热闹了。特别是孩子肠胃感冒的时候，咳嗽发烧、头昏脑胀、上吐下泻之类的。不光是孩子不舒服做家长的看了也心疼。除了带孩子看医生我们家长可以做的就是去帮助孩子用饮食辅助治疗肠胃感冒了。
多吃苹果，很多小孩子不喜欢吃苹果的时候哭着闹着家长也就不逼他吃苹果了。但是苹果可以促进胃肠蠕动，排出身体不需要的垃圾废料，促进胃肠的消化功能。还能够起到增强免疫力的作用。对于治疗孩子肠胃感冒有很大的作用，因此不管孩子是否喜欢苹果我们都要让他们吃苹果。当然不是来硬的，可以把苹果榨汁让他们喝掉。
不要带孩子去吃炸鸡腿炸鸡翅炸薯条之类的油炸食品，它们会给肠胃带来很大的负担，即使孩子非常想要吃也可以用转移注意力的方法不让他们吃。可乐雪碧之类的碳酸饮料也不要让他们喝，因为饮料中往往添加了很多的色素和防腐剂。多喝水才有利于身体健康，往水里加入少量蜂蜜做成甜甜的蜂蜜水给孩子喝是最好的，好喝又健康。
对肠胃最有利的就是水了。水是生命之源，让孩子多喝水是最好的选择。每天早晨刚起床的时候就让孩子喝一杯温水，最好是在洗漱之前就喝，这样可以把身体中的有害物质全部都排出体内。如果自家孩子觉得水没有味道不想喝水的话，家长可以在水里加入适量的蜂蜜，这样子味道是甜甜的孩子们会喜欢一点。
还有一个给宝宝养肠胃的方法就是喂养有益菌群，给宝贝食用奘 灵水苏糖来培育体内有益菌并使其占绝对优势，对改善宝宝的消化非常有帮助。
新鲜的蔬菜水果也很重要，孩子本身就喜欢吃蔬菜水果当然是最好的了。如果是不喜欢吃蔬菜水果的话就会有点难办了。即使孩子不喜欢吃蔬菜水果也要想办法让他吃，可以将蔬菜水果摆成可爱的卡通图案，这样孩子会有兴趣一点。
牛奶和酸奶对肠胃有好处，牛奶不仅对肠胃有好处还可以补钙。要知道钙是骨骼的重要组成部分，补钙可以有效的促进骨骼的生长发育，也就是说可以帮助孩子们长高。不要喝可乐雪碧之类的饮料，饮料中有很多的色素添加剂和防腐剂，所以最好不要喝饮料。
现在很多的孩子都会有一些肠胃问题，因为肠胃问题跟饮食有很大的关系，而孩子往往不知道什么东西该吃什么东西不该吃，他们吃东西完全都是凭着自己的喜好，所以这个时候就需要家长的引导。家长需要去了解吃什么对孩子肠胃有好处，然后想办法让孩子吃。
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缓解宝宝消化不良的5种方法
15:48来源：99健康网
导语宝宝苦恼不止可能是消化不良惹得祸，那么妈妈们从哪些方面看出宝宝消化不良呢？宝宝消化不良要有什么方法缓解呢？
　　如何判断是否消化不良呢？宝宝消化不良有哪些呢？该如何缓解呢？下面跟着小编一起来了解一下。
　　宝宝消化不良有哪些症状
　　1、食欲降低。2、。3、腹胀。4、舌苔厚。5、呕吐。6、排便异常。7、胃痛。8、溢奶。
　　宝宝出现消化不良怎么办
　　如果宝宝出现消化不良的话，那么就意味着营养素的吸收受到了一定的阻碍，并且一段时间内的生长一定就会受到影响。
　　但是，如果宝宝的身高体重在这段时间内长的非常好的话，那么，妈妈们就没有必要担心。相反的，如果这段时间内宝宝长的偏慢的话，那么小编建议你们最好是去咨询下医生，寻找原因。
　　家长们一定要以生长结果作为标准，而不是以所谓喂养或者是其他过程作为标准。宝宝长的不好，家长们做的再好，也是徒劳无功的。所以，只要宝宝长得好，那么这个问题就不大。
　　缓解方法介绍：
　　1、吃苹果。苹果可以促进宝宝肠胃的消化，并且还能增加宝宝营养的吸收。将苹果捣成泥状，然后放入淡茶水中。此法适合一岁以上宝宝。
　　2、山楂煮水。山楂消食的作用是非常好的，所以宝宝出现消化不良的时候，不妨可以给宝宝吃点，没有味道的话，可以适当的加点糖。
　　3、适当的给宝宝做做腹部按摩，方法很简单，妈妈们可以逆时针给宝宝揉揉肚脐和腹部。注意力度适中，可以一天多次，妈妈如果宝宝有腹胀的情况，那么可以贴脐贴或是热敷。
　　4、宝宝出现消化不良的时候，家长们就不要让宝宝吃太多的东西，可以给宝宝吃一些比较容易消化的，比如粥，糊等等。
　　5、如果是哺乳期的宝宝出现消化不良，那么妈妈们要延长两次喂奶的时间，并且适当的减少喂奶的次数。另外，母乳妈妈也要多加注意调整自己的饮食，不要一次性的吃太多，不吃油腻难消化的食物。奶粉喂养的宝宝，不要随意的更改奶粉的比例。
（责任编辑：周婷）
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