你好。“甩手功”系由中国古代“达摩易筋经”演变而来，而“易筋”的意思，是使微病之筋变为强壮之筋，使有病者能慢慢痊愈，无病者能更健康。甩手运动的重点，系着重于两手的手指、手掌、手腕、足趾、足跟及膝部等12条筋脉。运用甩手功使“气血”循环，因而病痛也迎刃而解。练甩手功一段时间后有奇迹出现，如流汗、打嗝及放屁等，这证明五脏六腑随之起舞运动起来及气血畅通，通过甩手能促进肌肉的血供，进而强壮筋骨，对肩周炎，骨质疏松，失眠等症都会有疗效。

你好，目前的情况是经常的出差较为劳累，然后就是身体状态目前不是很好，可以多锻炼的，练习甩手功可以的，另外就是这个适当的跑步，篮球，太极，游泳等训练都是可以的，这个锻炼其效果主要是长期的坚持才可以的，当然身体明显不舒服及时检查。

“甩手功”系由中国古代“达摩易筋经”演变而来，而“易筋” 的意思，是使微病之筋变为强壮之筋，使有病者能慢慢痊愈，无病者能更健康。甩手运动的重点，系着重于两手的手指、手掌、手腕、足趾、足跟及膝部等12条筋脉。运用甩手功使“气血”循环，因而病痛也迎刃而解。我练甩手功一段时间后有奇迹出现，如流汗、打嗝及放屁等，这证明五脏六腑随之起舞运动起来及气血畅通，通过甩手能促进肌肉的血供，进而强壮筋骨，对肩周炎，骨质疏松，失眠等症都会有疗效。

刚开始练习平甩功，可能会出现“酸、痛、麻、痒、胀”这五种排毒效应的感受，又称之为“五感”，但是锻炼一段时间之后，因个人身体状况不同，会产生更深入的反应现象。平甩功练习时全身放松，因十指连心之理，很快就能气达末梢；又因微蹲两下，可使气沉至脚底，再加上惯性的摆动，使气血能够回流到五脏六腑，不但刺激到头部，还能按摩脏腑，达到全身气血畅通的作用。平甩功让我们在平衡、规律的摆动之下，达到身心合一的境地，这是一般运动所达不到的效果。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。

指导意见：你好，根据你的描述长期甩手可能会防止骨质疏松肌肉僵硬肩周炎，但是也会引起关节炎肌肉劳损等，建议每天适量进行，不要过度用力。

健康指导：朋友你好根据你的具体情况，考虑经常练甩手功促进血液循环，增加手臂肌肉块儿，增强体质。患者就容易损伤腕肘关节。应注意适度锻炼，避免肌肉拉伤。平时生活规律，保证充足的睡眠，保持心舒畅，禁烟禁酒禁辛辣生冷，刺激的食物，适当增加含优质蛋白丰富食物的摄入，祝健康快乐。

指导意见：这是可以的，注意治疗颈椎的情况可以选择按摩或针灸来进行治疗同时也是要注意增加营养为好的。

专长：胃炎、胃溃疡、慢性胃炎等消化系统疾病。

病情分析：您好，适当甩手活动关节对身体是有好处的，可以增加关节灵活性
意见建议：注意勿用力过猛导致受伤。另外结合慢跑游泳等有氧运动效果更佳

指导意见：你好，根据你说的情况是需要你给予手术切除的，术后给予消炎类药物治疗的

专长：肿瘤类疾病治疗，消化系统，呼吸系统，心血管疾病，糖尿病，高血压。

问题分析：你好，关于您叙述的情况，其实合适的联系对身体是有好处的
意见建议：建议一般只要不是过度的拉伸，对于身体是没有什么坏处的

指导意见：你好，这影响不大的，痔疮建议您不要乱用含激素类的药物，这类药治疗后很容易复发，而且多数对皮肤有刺激。首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。

专长：湿气重,产后虚脱,补肾,养血生发,壮阳,健脾,理疗,养生,汤药,月家痨病

问题分析：你好，根据你的描述，从你的情况来看的话，这个根据自己的情况而定就可以了
意见建议：建议你可以根据自己的情况而定，适量即可，也不可做的太多。