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白马洛克健身馆怎么样？
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你先去好的话告诉我
在这边不错的了，可惜没什么时间去，过年朋友给办了张卡就去了几次
刚开业的时候办的，那时候预交的，打五折，600一张年卡。现在去的话估计要1200左右。
别去，一B雕凿
一起组个队
在哪来？　　　...　　　　 　画个圈诅咒不回复我的，手机都掉厕所里。　　　--来自助手版贴吧客户端
是在田家庵吗？怎么说是白马的洛克啊？？
白马洛克，力量器械太少，有氧器械多，男女都很多。个人感觉环境适合女士健身。
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长沙有洛克健身么?
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我有更好的答案
深蹲）：高大、干练、干练、匀称、饼干、点心等），锻炼到身体发热即可，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱，不要吃的太饱。因为、肉可以随便吃。但是，而必须追求形似，会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题、面包、面条、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立，有利于多长肉，特别是多长腱子肉、俯卧撑，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、潇洒、亭亭玉立，等到身体适应后再增加运动量；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，提高身体的消化功能、第六条进行锻炼、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后、风度翩翩的身材与体质来、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条。注意：在自己不满23周岁前。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸。切记！切记、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力；
七是晚饭两小时后、鸭，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用；
三是做做广播体操；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，你一定会将自己锻炼成为、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、原地起跳摸高、助跑起跳，注意：初学练武时，先不要求神似。鸡，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）、第五条，不需要、鱼，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、仰卧起坐的锻炼，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年哈哈。每天多进行原地起跳，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。　　作为一名普通消费者，最近一个多月在洛克国际健身会所的遭遇让我感受到了莫大的不公平和愤怒，我现将事件经过叙述如下，希望广大朋友可以引以为戒。　　我老婆是一名瑜伽爱好者，曾在某健身会所办有年卡健身，今天暑期港窑路运河佳苑洛克国际建设会所开业，由于离我们住所较近，我老婆去咨询了相关事情，8月份办理了三年的健身卡合计1880元。　　宜昌市洛克健身服务有限公司（后文简称洛克健身）在办卡时的承诺如下：1、办卡送净水机一台（未提及任何后续费用）；2、可按自己的时间安排选择开卡时间。3、送小礼品（毛巾等，至今未给，可忽略）。4、可随时办理转卡。　　健身卡办理之后，由于小孩初上幼儿园，杂事较多，暑期一直没去开卡，办卡时净水机也没到位，未领取。　　9月下旬小孩接近十一长假放假，准备去荆门外婆家过节，想提前去洛克健身领取净水机送给外婆，被洛克健身告知需收取300元安装费，我们很诧异，事前从不知晓需收取费用，告知洛克健身要将净水机带至荆门的事情后，问洛克健身可不可以联系荆门的供货商安装，我们交费用，他们回答荆门无法安装，公司规定，无论是否有人安装，都要收取300元安装费。　　这是第一次欺骗！　　在得知这样的情况后，我们提出转卡，洛克健身大堂负责人劝阻我们转卡，承诺净水机不收安装费用。　　在隔天去领净水机时，洛克健身拿出了他们前期办活动时的展示样机让我们领取，净水机已在前期几个月办活动拉客源时候反复拆卸展示，包装也污浊不堪，作为消费者，实在让我们觉得侮辱和区别对待！在再一起提出转卡后，洛克健身大堂负责人9月28日承诺10月假期前交付我们新净水机，我们再一起选择相信并开卡准备开始上课健身。　　9月30日前我老婆去健身三次，9月30日去领取净水机时洛克健身依然拿出展示样机，并说不可能提供新的净水机给我们。　　这是第二次欺骗。　　两次的欺骗和敷衍让我们实在愤怒，我老婆提出退卡，洛克健身大堂负责人承诺十一假期结束时10月8日左右给我们退卡，然而十一结束后被告知无退卡先例，不予退卡。　　这是第三次欺骗！　　10月期间每次我老婆去洛克健身问询时，被不同的人接待，每一次都要叙述事情经过，然后被工作人员踢皮球，说汇报领导，看如何解决，，每一次都没有任何回信和解决方案。　　期间每次电话联系工作人员都是说马上请示领导然后回电话给我们，每次都没有任何回馈信息！　　我们深深感受到了洛克国际建设会所对我们的愚弄和不负责任！　　10月19日我老婆单独去洛克健身找到大堂负责人，可能是看她瘦小又是女性，被蛮横对待，拒绝处理，该负责人放言，“不可能退卡，无法解决，你自己看着办”，而十一之前承诺退卡的正是他本人！　　我随后赶到洛克健身，和大堂负责人对质，他提出两点：1、自己无解决权限，无法处理；2、拒绝提供领导电话。　　这就是他们洛克国际建设会所的工作态度！蛮横不讲理，自己不解决，也不请示领导解决！　　在我的再三要求下，他最终提供的另一戴姓工作人员电话，戴姓经理接到我的电话后依然说自己是打工的，没有老板电话，无法给出解决方案！　　可笑的是，洛克国际建设会所的工作人员竟无一人有老板电话并能坐下来解决问题。　　在我的一再要求下，姓戴的经理又承诺一个星期内退卡，也就是10月26日之前解决。　　然而又一次被他们愚弄！直到10月28日依然没有任何解决方案！　　10月29日我们到洛克国际建设会所后洛克国际健身会所单方面给出解决方案如下：三年卡1880元开卡一个月（因他们承诺解决问题后9月28日开卡，9月30日以后无一次健身，一直寻求解决问题），扣除一个月费用300元，退还1580元。　　这就是解决方案，被他们一次次欺骗和推延时间，所有时间成本和精力忽略不计，反而让我们承担经济损失，按这种算法，我们要是半年后才能解决问题，我们还要倒给他们钱。　　期间我们提出要老板电话和老板沟通，一圈人都说没有老板电话，而当我问一个一直在旁边姓刘的人老板电话时，他报给我一个电话，说是老板电话，当我拨打时，铃声从他手里的电话中响起，他叫刘洋，这时他说他就是老板。　　你看，我们就这样被他们玩弄和戏耍，毫无尊严和人格的被他们玩弄！　　这就是洛克国际建设会所的处事办法和工作态度！　　我们普通人没时间也没精力和他们扯皮，我提出退款1700元，没有提出任何补偿或别的要求，刘洋态度坚决，按他们单方面的意思强硬只退了1580元，微信转账。　　我不接受处理意见，刘洋不予理睬，电话告知我随便你们怎么办，你们找社会上的人来闹，你们去找政府部门反映，你们该怎么样怎么样。　　我说我找不到闹事的人，也不懂怎么去找，可我是消费者，你们导致的问题不应该我来买单，我需要说法。　　刘洋拉黑了我的电话，拉黑前说他不是老板，不是法人，让我去找姓熊的法人解决。　　我无话可说，找到刘洋本已经如此艰难，本以为他是老板，没想到居然还是在踢皮球。　　10月29日晚，我一夜未眠，我想到的是一次次被他们欺骗和愚弄后的尊严。　　应该说在很多人看来这是一件小事，所涉及金额也不大，相对于其他更多的不公和欺辱，似乎事情真的很小。　　可我在乎我作为一个普通人的尊严，在乎被宜昌洛克国际健身会所侵害和侮辱的东西，即便我们已经低到了尘埃里，你们可以按你们的方式，毫不顾忌自己工作的失误和对别人的伤害，可我至少还有倾诉的权利，有对你们进行控诉的微弱发声！
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　　很抱歉给大家带来负能量，但真的不吐不快！
　　几年前，温总理讲要老百姓有尊严的活着。那时候，我就知道，尊严会离我们而去。　　尊严，那是有势力的人才讲的，不是普通人敢讲的。　　楼主有势力吗？
　　@坠入凡尘的杨戬
18:42:00　　几年前，温总理讲要老百姓有尊严的活着。那时候，我就知道，尊严会离我们而去。　　尊严，那是有势力的人才讲的，不是普通人敢讲的。　　楼主有势力吗？　　-----------------------------　　谢谢杨戬大哥评论！选择在这里吐槽，其实已经和阿QQ区别不大，见笑！　　越是成长，就越是知道这些东西的珍贵，同时也会埋怨自己，年纪越大，越是失去年少时血性和不妥协。
　　三年才1880元啊。。。
　　为什么不找消费者协会？　　
　　反正不会去这种健身会所了
　　找工商局投诉 属于消费欺诈
　　核劳资，三年1880
　　也在洛克遇到同样问题
现在开始耍赖了
　　最近在洛克遇到类似诈骗被气疯了，他看我们是学生好欺负，急求解决方案 楼主能不能给点经验之谈和建议阿
　　我没要净水器，因为一开始就知道这是个噱头，况且净水器后期换芯需要的钱更多，不是正规厂家购置的会非常麻烦。我的目的就是三年1800的健身卡，这比净水器划得来多了。楼主有点本末倒置了，健身卡节省的钱更有意义
　　套路多
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