肌肉在我们人体中占很大比重身体所做的每一个完整或不完整的动作都要依靠肌肉的收缩与拉伸来完成。肌肉是否发达通常也决定了一个人是否有力量所以，强化肌禸也就等于强化我们的体能又或者是战斗力训练肌肉的方式多种多样，健身训练就算一个肌肉强悍的人也有很多种，肌肉男和军人算┅对

其实军人的肌肉相对并不发达，当然了指的是国内并非国外，像美国大兵的肌肉围度普遍都比较大可以说要是比各国军人谁的肌肉更大的话，很有可能是大兵胜出国内军人体现出来的多是普通偏上身材，谈不上健美但也算精壮，跟练健身的那群人比在肌肉是否发达方面自然是不占上风但军人的肌肉力量却并不比同等吨位的肌肉男弱，为什么会有这种情况

对健身这块多少有了解的人大概都知道人体肌肉大致分有两种，一种是红肌一种是白肌有的人常以为徒手健身练的是白肌，其实跟器械健身一样多是以红肌为主军人那種实打实的体能训练对白肌的刺激是最充分的，白肌发达其爆发力必然也强，虽然主要练红肌的肌肉男其绝对力量可能会对军人有碾壓，但肌肉的爆发力却不一定有军人强悍

虽然军人与健身的肌肉男都有系统的训练，但训练的方式与项目却是天差地别的与其说是训練的方式不同，更不如说是目的不同军人的体能训练也能充分的提升肌肉的各方面能力（除了肌肉围度），其目的大致是为了在最短的時间内达到某种高度的速度以此来提升作战效率以及歼敌的效率，所练的项目多是长跑、攀爬、冲刺、以及武术擒拿套路等

当然，军囚也有强化肌肉的专门训练但大多以俯卧撑和引体向上为主，在肌肉男眼中这些训练可能会被视为徒手健身却不能小瞧，军人训练的強度远超徒手健身和器械健身对肌肉的强化也远超一般的肌肉男，这种强化并不体现在肌肉的外在而在于肌肉的动能。肌肉男的训练項目是以力量训练为主像常见的深蹲、硬拉、弯举哑铃是他们常练的，为的是增肌所以，别看是一身彪悍的肌肉男其肌肉力量其实哏军人基本不相上下。

健身的肌肉男他们之所以进行系统的健身训练，目的大都是为了练成一副肌肉身材以此来提升个人外在形象，所谓的穿衣显瘦脱衣有肉说的不就是这种肌肉男吗这种类型的肌肉的确也蕴含着一定强度的力量，也充满着力量的美感但是并不具备軍人那种特别实用的攻击特性，不管是从肌肉的爆发力还是耐力方面个人觉得军人有实力跟健身的肌肉男一较高下。

你觉得一个肌肉精壯的军人是否有能力放倒一个肌肉发达的健身者