该楼层疑似违规已被系统折叠 

1年哆前摔了一跤当时膝盖就弯了。拍了MRII说后交叉断了左右两边撕裂，前交叉没什么问题

去了华山医院，建议手术去了6院建议保守观察。（上海）

躺了2个月后护具支持下开始慢慢康复半年后可以步行，膝盖会有刺痛

之后一直锻炼，包括靠墙蹲踏台阶等方式，肌肉開始恢复现在恢复到比右腿80%的力量。

现在一年多后平时平地走路问题不大，2-3公里没问题；站立1小时没问题（地铁）；爬楼梯80层没问题；全部蹲地上膝盖也没刺痛感。有时候膝盖会有酸软的感觉感觉膝盖还是松的，悬空摇摆会晃动

不知道是应该继续锻炼下去，提高肌肉力量还是动手术。

据说动手术一样会松弛所以很纠结。