男人吃黑芝麻的好处
男人吃黑芝麻的好处
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&芝麻补肾养肺 吃错效果减一半
核心提示：芝麻虽小，芝麻事可一点都不小，比如：芝麻能生吃吗？白芝麻和黑芝麻有差别吗？黑白芝麻怎么吃最营养？这些问题没搞懂就容易吃了“错的”　芝麻，至少白白损失了一半的功效。
　　自古就是平民虚补圣物。《神家本草经》记载芝麻可以“能心脏，益气力，长肌肉，填髓脑”，《本草纲目》记载若能将芝麻“服至百日，除一切痼疾”，可见芝麻在滋补界的地位不可撼动。 　　芝麻虽小，芝麻事可一点都不小，比如：芝麻能生吃吗？和黑芝麻有差别吗？黑白芝麻怎么吃最营养？这些问题没搞懂就容易吃了“错的” 芝麻，至少白白损失了一半的功效。　　1、芝麻能生吃吗　　稍微接触点养生知识的人都知道，食物生吃才能最大程度保证其营养不被破坏。于是就有许多人生吃芝麻。芝麻究竟能不能生吃？答案是你的胃如何。　　芝麻(尤其是黑芝麻)，外壳比较坚硬，里面富含油脂，生吃芝麻的前提是你有一个强大的胃。对于肠胃不好、脾胃虚弱的人，还是不要轻易尝试生芝麻。　　即使能生吃，也应该适量，因为生芝麻有很强大的“滑肠”作用，吃多了会造成大便稀薄。此外，生芝麻的营养也很难被人体吸收。不信就去问问有多少人生吃芝麻，然后发现大便里都是一颗颗完整的芝麻？　　2、补肾养肺，吃黑芝麻还是白芝麻　　芝麻功效良多，但最为人关心的就是它的补肾和润肺功效。可是，白芝麻和黑芝麻一样吗？哪一种更好？　　从营养学角度来说，两者的营养价值是差不多的。如果非要说出点什么区别，那就是黑芝麻的微量元素和维生素E的含量略高一点，更适合养血补肝，而白芝麻的润肠通便和滋阴润肤脚功效更好一点。　　中医上有个理念：黑色主肾，白色主肺。将这个理念与黑白芝麻的营养差别结合起来，不难发现：要想补肾，黑芝麻更好些；想要润肺，自然是首选白芝麻。　　3、黑白芝麻怎么吃最有营养？　　要想发挥黑芝麻的补肾功效，自然是跟能够“固精强腰”的搭配在一起，补肾效果加倍。将黑芝麻和核桃仁按1：1打成粉，然后调成芝麻核桃糊，每天食用。男人吃了肾越来越好。
　　而白芝麻能够润肠通便，促进毒素排出，当然要跟同样能润肺的搭配。一勺白芝麻粉，加一勺蜂蜜，冲泡陈芝麻蜂蜜茶，每天一杯，女人吃了能够使色斑减少，皮肤紧致，气色越来越好。　　芝麻大事：少生吃，多数吃。黑芝麻配核桃，养肾补虚；白芝麻加蜂蜜，润肺美容。记住这些要点，从此吃对芝麻。
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核心提示：国家质检总局近期公布了全国花生酱和芝麻酱产品质量国家监督抽查结果，从所抽查的全国80家企业生产的96种花生酱和芝麻酱情况来看，有10种产品不合格，合格率89.4%。
　　国家质检总局近期公布了全国花生酱和芝麻酱产品质量国家监督抽查结果，从所抽查的全国80家企业生产的96种花生酱和芝麻酱情况来看，有10种产品不合格，合格率89.4%。
　　抽查中发现，有3种产品大肠菌群超标；4种花生酱产品检测出不允许添加的特丁基对苯二酚（TBHQ）。还有1种产品铅含量不合格，检测值达到4.7mg/kg，超过国家铅含量不超过1.0mg/kg的规定；有两款花生酱和芝麻酱酸价、过化值超标。
　　市质监局已在全市范围内展开了排查，一旦发现有销售“问题”花生酱和芝麻酱的情况，将立即处理。
　　不合格名单
　　企业名称 产品名称 商标 规格型号 生产日期 主要不合格项目
　　北京老记坊香油有限公司 芝麻酱 老记图形 350g/瓶
　　北京市老才臣食品有限公司 芝麻酱 老才臣及图形226g/瓶大肠菌群
　　上海天增食品有限公司 花生酱 添增图形225g/瓶特丁基对苯二酚
　　青岛胶凯食品有限公司 花生酱/380g/瓶过氧化值
　　南阳一滴香油脂食品有限公司 花生酱益盛美及图形220g/瓶特丁基对苯二酚
　　南阳一滴香油脂食品有限公司 芝麻酱豫宛一滴香及图形220g/瓶特丁基对苯二酚
　　郑州顺利味业有限公司 火锅芝麻酱任堂香及图形280g/瓶 酸价
　　潮安通顺食品有限公司 花生酱通顺185g/瓶大肠菌群
　　潮安通顺食品有限公司 芝麻酱通顺185g/瓶大肠菌群
　　东莞市鸿兴食品有限公司 花生调味酱味林510g/瓶特丁基对苯二酚
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（实习编辑：林艳金）
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