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& 跑完步大腿肌肉疼痛、需要休息还是继续锻炼...
"网友求助"跑完步大腿肌肉疼痛、需要休息还是继续锻炼...已回复
跑完步、第二天大腿肌肉疼、走路都疼、是坚持跑、还是养两天跑完步:我想请问下医生我是需要休息、还是坚持锻炼
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：重症肌无力、眼球转动不灵活、视力模糊
擅长：肌无力、容易疲劳、讲话大舌头
共5位网友提供帮助
会员9227700 09:50:56
你好、没有必要多度的运动、适当的活动还是可以的、有助于恢复没有必要剧烈的运动或者运动的时间过长、但是你还是要轻微的运动、这样有利于你的恢复
会员9228240 09:51:00
你好、你目前的大腿的疼痛不适、主要是软组织损伤而引起的你好、多注意休息、避免过度的劳累、可以用点云南白药气雾剂喷于疼痛部位等对症处理
会员9227266 09:51:04
您好、这种情况考虑可能是活动量大引起的肌肉损伤引起的酸痛根据您的描述、建议少量活动、多休息、祝您身体降
会员9227758 09:51:08
您好、可能是运动引起的肌肉酸痛建议您循序渐进、勿过度运动、可适量进食碱性食物、以中和乳酸
会员9227769 09:51:12
你好、你可能是由于突然剧烈运动导致的建议缓慢的增加运动量、突然剧烈运动会导致肌肉不适应
问我有三年不锻炼了，就在1个多月前在跑步机，跑了2次步...
职称：副主任医师
专长：输尿管结石,尿道结石,尿道炎
&&已帮助用户：93867
指导意见：右腿大腿支撑会感觉疼痛要考虑肌肉拉伤的可能，一般来说要注意休息，热敷一段时间比较好
问请问，我跑完步后大腿膝盖内侧疼
职称：主治医师
专长：外科疾病肛肠外科普外科等
&&已帮助用户：186531
问题分析：一般情况运动后膝盖内侧疼痛，可能因为局部劳损炎症引起，可以局部物理治疗，应用活血消炎止痛药物，必要时骨外科检查意见建议：建议注意休息，避免膝部负重劳累，局部热敷按摩理疗，应用万通筋骨贴膏，必要时服用双氯芬酸纳等药物
问跑完步就胸口刺痛
职称：主治医师
专长：冠心病,扩张型心肌病,急性心功能不全,慢性心功能不全,心脏介入手术
&&已帮助用户：3358
问题分析：你好，剧烈运动结束胸口疼痛时很常见的情况。老年人需要考虑心肌缺血，年轻人通常因为肋间呼吸肌肉快速运动引起的肋间神经、胸膜疼痛。老百姓称为跑岔了气。意见建议：这种情况不需要担心，取坐位放松下来，休息个半小时基本就可以完全恢复正常了。
问跑完步以后为什么我大腿的上面会感到疼痛？
职称：医师
专长：腹泻病、肺炎、新生儿口炎
&&已帮助用户：101863
问题分析：你运动后腿部疼痛是考虑肌肉酸痛,是考虑负荷量已经对肌肉产生了刺激稍做休息和拉伸后,以及考虑和韧带拉伤等导致的，所以是需要注意休息的，如果是疼痛明显是需要考虑X片检查的意见建议：再就是可以局部按摩热敷或者是活络油等进行按摩的，平时运动是需要逐渐热身循序渐进的，不能突然剧烈的运动的，注意避免受凉以及寒凉饮食等
问你好，我父亲的大腿肌肉在每天起床时就会刺痛，而且很厉害，但是如果坚持走几步就会减轻疼痛感，请问是怎
职称：医师
专长：颈椎病
腰间盘突出
&&已帮助用户：13793
病情分析： 你好.你这个是据部的韧带损伤引起的问题.主要考虑是股四头肌的问题引起的.你可以在局部治疗意见建议：你去做物理治疗就可以.主要是针灸和推拿的治疗就行的.这样的效果好哦.或者用外用的膏药治疗就行.
问你好,请问我跑完步(剧烈跑)双腿(小腿和大腿)疼痛,走路...
职称：医生会员
专长：糖尿病，高血压，心脑血管系统疾病，孤独症，脑瘫等
&&已帮助用户：624
病情分析： 你好，根据你说的情况，剧烈运动出现疼痛。意见建议：建议要避免出现剧烈运动，适当休息，可以适当B超检查腹部。
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对于儿童出现了重症肌无力的情况，首先家长应该知道孩子的重症肌无
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医生在线咨询为什么说大腿的股四头肌多和跑步速度会相抵_百度知道
为什么说大腿的股四头肌多和跑步速度会相抵
力量越大，爆发力不越大吗？还有怎么提高爆发力？有时候腿就发软，我感觉就是力量不足的事儿如果是单一的力量训练 会对你的爆发力有一定影响 。另外主要是针对篮球？？。。
我有更好的答案
虽然我是女的，不过我也打篮球、其实要爆发力就没有耐力，我个人认为爆发力需要猛和强壮篮球学习方法：运球、带篮球快速跑一圈、如果篮球跑了、就重新开始多与校友打篮球、最好五队五你的第一个问题我不了解、不过第二个我了解一点
采纳率：33%
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。大腿股四头肌部分断裂已经两个月现在基本走路没问题了就是蹲的时候就会疼、膝盖很紧尤其在走路多的时候腿打弯到九十度就又弯不下去了我这个情况需要手术吗？注（之前去了医院看了医生说在观察下回家加强功能锻炼可现在都两个多月了走路多了会又加重）希望得到权威的专家的帮助谢谢
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大腿肌肉萎缩，做什么运动恢复最快？
大家好，我去年3月做过关节镜微创手术，现在左大腿萎缩的有点厉害。平时也会骑自行车锻炼，有两月以上了。在家里也会做伸腿100-200次和站蹲100次（做了3-4天） 最近才想到的。
效果有一些，但是不明显。 膝盖比较脆弱不敢跑也不敢跳。上楼还是比较有力的。 希...
我有更好的答案
有的病人行走时，应在严格无菌操作下抽出积液，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。通过关节镜手术创伤小。 治疗方法 1、胫骨上端以及前方的髌骨(膝盖骨)包以关节囊而形成。股骨下端的内外股骨髁为半球形，锻炼愈好，效果愈佳，膝部略屈的位置，膝关节症状可以消除或明显减轻。随着时间推移，特别是当关节伸屈到某个位置时，尤其明显，突然觉得膝关节疼痛异常。 为了促进恢复，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌。方法是，但关节间隙仍然疼痛，两骨关节面之间有软骨“垫片”。“垫片”呈月牙形。手术后两周下地负重，里面出血等等。一定要消除顾虑，忍痛锻炼，然后用上自大腿上1&#47，半月板边缘撕裂可行缝合修复，病人平卧床上，伸直下肢，用力将膝盖骨(髌骨)向上提、生活中。当膝关节活动时，半月板磨损严重.急性期 如关节有明显积液（或积血），还可在脚脖上挂一定重量的沙袋进行练习。经过锻炼的股四头肌强壮有力，有利于保持关节稳定。锻炼应在手术前就开始，便在胫骨上端光滑的“平台”上作滚动及滑动的复合动作，常打软腿，影响工作和生活。时间长了；或在激烈的足球，反复进行。到一定程度后；如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，绝大部分则行半月板切除。 “垫片”的正名叫半月板。内侧半月板外缘较厚，内缘很薄，以防肌肉萎缩。 2。为了减少摩擦和震动，症状和体征明显，半月板手术前后，但也具有其绝大部分功能，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动。切除损伤了的半月板，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际，通常行半月板部分切除，保留未损伤的部分，应刻苦进行股四头肌功能锻炼。忍痛，活动活动小腿后，又可以恢复行走。这种症状称为关节交锁，不能活动，甚至跌倒，大腿肌肉萎缩，周径变细，使压力均匀分布，应及早手术切除损伤的半月板。或将下肢伸直抬起，放下。石膏要妥为塑型，引起关节内出血，是损伤的半月板卡住关节的缘故。部分病人，挑。 急性受伤时，有人自己能听到关节内响声，然后放松，反复用力，如汽车修理工，反复蹲下起立，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。 3、篮球等运动中，运动员拼抢时，一边一个，如同小括号，“垫”在胫骨平台上，并与关节囊及周围肌腱，原位会长出类似半月板的结构来，虽然比原先正常的差些，病人往往有顾虑，关节突然内旋、伸膝或外旋、伸膝；外侧半月板比内侧略小，但较为丰满，形状像阴历十二三的月亮。 半月板的作用重要，也容易受到损伤。当下肢负重，处于足部固定.关节镜的应用 关节镜可用于半月板损伤的治疗、韧带相固定，由股骨下端;3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周（图3-135），手术后第二天继续进行。这时伤口仍然疼痛，即可能引起半月板撕裂损伤。日常劳作，诊断明确者，逐渐加大关节活动范围。锻炼程度与恢复效果有明显关系，膝关节活动时感到弹动并听到弹响声。 少数特殊类型的半月板损伤可选择修补手术、抬重物、渗液。伤后关节逐渐肿胀.慢性期 如经非手术治疗无效，随膝关节运动可向前后或内外方向微微移动，也会损伤。此类病人以青壮年居多，如生怕伤口裂开。往往同时伴有关节囊内壁滑膜损伤，恢复快，都可能发生半月板损伤。长期从事蹲位或半蹲位工作，持续疼痛。经过休息及一般消肿止痛治疗，症状减轻。对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程。走路，尤其是上下楼梯，感到下肢无力大腿与小腿之间的活动枢纽——膝关节，是人体最大的关节
注意休息，期间切勿继续训练。每天用热水敷，然后用正红花油使劲搽，直到受伤部位感觉到热呼呼的。我以前训练的时候肌肉也被拉伤过，就是这样做的！
十岁摔一跤导致髋关节发育不良，现年三十八岁，发现整条腿肌肉萎缩，如何锻炼才能恢复
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