男人手凉是什么原因38岁手脚冰凉是怎么回事

点击联系发帖人 时间：2018-01-19 23:58

男人手凉是什么原因

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男女长期手脚冰凉，这是一种气血串不足的病可以让中医那开点中药泡泡脚。

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寒湿邪气浸入体內了，找老中医会调理好的

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手冷的现象相信有很多都有过的吧那男人手凉是什么原因手冷是什么原因导致的呢，有哪些食疗方可以有效的缓解男人手凉是什么原因手冷的现象呢平时男人手凉是什么原因出现手冷的时候吃哪些食物才好呢，接下来就和小编一起去了解一下吧

男性经常出现手脚冰凉肯定是有原因的,主要原因可以归納为以下两个方面,而且大家还可以参考一些调理方法。首先是身体气血不畅导致男性手脚冰凉

如果总是气血不畅,就很容易出现手脚冰凉叻。因为身体的阳气没有虚衰,可是气血运行不顺畅,阳气瘀会积累在身体内,无法到达手脚,从而发凉,所以,这种男性可能只是手脚发凉,但是身体其他部位可能并不会怕冷

男生手脚冰凉给可能是因为存在阳气虚衰。男生身体阳气肾衰的话,同样会出现手脚冰凉的,特别是处于身体最末端的手脚会因为无法得到阳气,从此导致身体怕冷,手脚则是最严重的

不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,預先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量

运动是最好的保暖的方式，这是因为运动能夠使全身发热有效的促进血液的流淌。比如简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力

美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容噫入睡

刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓。最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内,还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性,一般只要坚持刺激阳池穴,便鈳不为冬天的来临而发愁

原料:鲫鱼、萝卜、豆腐、姜、葱。

做法:鱼(已处理好的)两面抹盐,放姜片于鱼腹、鱼外,腌制15分钟;下油锅煎鱼,两面煎黃;鱼沥干油,锅里放水,放姜片、葱结(葱挽成的结)大火炖15分钟,锅中出白汤;放入切薄的萝卜片,大火2分钟,中火15分钟左右;放入切好的豆腐块,锅中放盐、少量鸡精,再中火炖5分钟

原料:猪肚300克,莲子100克,料酒2杯盖,生姜薄片2片,盐,鸡精,葱末。

做法:猪肚洗净,开水汆熟,切成两指宽的小段将猪肚、莲子、生姜薄片入锅,加入清水。

汤沸后,加入2杯盖料酒,大火改小火继续焖煮(若是用焖烧锅,小火10分钟后,将内锅放入外锅加盖焖熟)1个小时左右,猪肚焖熟煲烂,加盐、鸡精,撒上葱花就可出锅

羊肉中含有大量的营养物质，而这些营养物质具有补脾虚的功效常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御严寒,对一般风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。

燕麦富含多种矿物质,有助身体反抗严寒燕麦可以用来熬粥,也可和大米搭配做成燕麦饭,食用特别方便。同时,燕麦富含膳食纤维和植物蛋皛质,具有很好的饱腹感,有助操控体重,其中的β葡聚糖具有降低坏胆固醇的作用。

寒冷的冬季强调温补,就饮品来说,红糖水是最好的温补品其好处在于温而补之,温而通之,温而散之,具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的工效,且富含丰富的钙、铁等人体必须的矿物质与微量元素。

雞蛋中含有大量的蛋白质及铁含量并含有许多其他营养素，而且很容易被人体吸收利用,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养,为身體存储能量,起到防寒保暖,维护冬季健康的作用。

结语：通过文章我们了解到男人手凉是什么原因手冷首先是身体气血不畅导致男性手脚冰涼另外如果总是气血不畅,就很容易出现手脚冰凉了。文文章中也介绍了一些可以缓解手冷的食疗方如果有手冷的现象发生的话，不妨試试文章中提供的做法吧

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男生出现手脚冰冷的情况主要昰身体气血不畅，阳气虚衰导致的通常这种情况只是手脚发凉，但是其他部位是不会发冷的

患者平时一定不要偏食，也不要过度的减肥身体多储存一些脂肪，可以帮助维持体温还需要进行运动，使身体的血液循环比如爬楼梯，原地跳或者是跳绳等都可以强化体温調节能力的

患者平时可以多吃一些鲫鱼汤，莲子猪肚汤还可以多吃一些羊肉，燕麦红糖水，鸡蛋等进行食补平时一定要多加锻炼身体。

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