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3、提供能量方面发挥最重要作用的营养素是脂肪和脂肪酸身高的发展是生长发育中重要的指标之一，可见充足的脂肪酸摄入是必要的。除非孩子本身的体重已经超过标准体重的25%,且达到肥胖的指标，否则不应该严格限制孩子选择脂肪性食品。当然，科学的选择是必要的，应多选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要过多吃仅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com4、维生素对孩子长高发挥重要作用维生素是大家津津乐道的时髦物质。确实，别看这个家族的成员个个很小，却对孩子的成长发育有必不可少的作用，所谓&维持生命的要素&就是这个道理。这个家族中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富。饮食禁忌平时让孩子少吃可乐、果汁、甜点等糖分过多的食品，过多的糖分会阻碍钙质的吸收，影响骨骼的发育；盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com注意加工食品的刺激，如火腿、香肠、汉堡、肉松、汽水、乳酸菌饮料、冰淇淋、调味汁等等，这类含有较多高磷类食品添加剂的东西摄入过多，将直接导致孩子体内钙、镁等矿物质排出体外，影响钙的利用、骨骼的发育。由此可见，如果想长高饮食也非常重要，不容忽视！精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com,一种为&疏散紧急感&,指一些女孩恐慌于与父母疏散，如不愿去学校，不肯与父母分睡在差异房间。另一种是&长期紧急恐慌症&,体现为性情胆怯，缺乏自尊，畏惧别的孩子不喜好她，担心本身办事不如别的孩子好。成人增高的可行性分析至少5%的美国女孩受害于这种影响身高的紧急恐慌生理停滞。先天性矮小怎么增高要是孩子蛋白质摄入量长期过多，超过跨过了孩子生长发育的须要。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com过量的蛋白质不光不会被人体利用，而且在分析的进程中，会天生过多含氮的终极产物，有害于孩子身段。此中，分析进程孕育孕育产生的氨要在肝脏中变革为尿素，再由肾脏架空体外，势必增长肝、肾及消化（消化食物）道的包袱。时间一长，便会导致消化不良和营养停滞。同时，蛋白质等营养素在消化汲取时要斲丧肯定的热量，比糖、脂肪消化汲取时须要斲丧的热量多。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com成人增高的可行性分析以是，蛋白质摄人过多，肯定增长身段特别的热量斲丧，从而影响生长发育，影响孩子增高。据近来讲演，整生成存在紧急恐慌感情中的女孩比具有快乐稳固感情的女孩子身段矮小。这项讲演是对716个从9~18岁孩子做9年跟踪研究而提出的。认为紧急的女孩比认为快乐的女孩矮5.08厘米，成年人增高有没有可行的方法且有2倍以上大概性不会成为身高1.57米以上女性。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com,这是由于人体内的营养物质因此&动态平衡&的要领存在的，成人增高的可行性分析即蛋白质等六大营养素的摄入量和斲丧量成对应干系。以蛋白质为例，人体天天从食品中摄取肯定量的蛋白质，在肠道被分析、汲取、利用，成人增高的可行性分析议决血液轮回运送到浑身各布局器官，来补偿布局生长、更新和修复所斲丧的蛋白质。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com青少年吃什么蔬菜会长高水果富含各类维生素，是促进长高必不可少的日常食物。但很多青少年早晨起得晚或追求苗条而把水果当主食吃，这样做对身体长高有什么影响吗？要想快速长高，青少年该怎么做呢？水果是补充维生素的理想来源，多吃水果能够促进青少年生长发育。可假如把生果当主食吃，会造成不良的影响。石家庄增高医院的专家指出，人体增高不只要补充充足的维生素，优质蛋白质、矿物质以及一些微量元素也是必不可少的，假如把生果当主食，会造成营养不良，呈现发展停滞，阻碍于青少年长高。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com青少年正处于身体长高的黄金时机，要想充分挖掘长高潜力，就要保证饮食的多样化，做到营养的平衡。除此之外，青少年还必要保持适当的体育锻炼，充足的睡眠，保持的精神状态，营造温馨舒适的生长环境等，只有全面得当的护理才能长成理想的身高。,精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com温馨提示：不少青少年尤其是女学生为追求苗条而盲目节食，这是非常不可取的。建议青少年科学饮食、坚持针对性的体育锻炼，长高又减肥。养成定期测量身高的好习惯，一旦发现身高曲线下滑，立即到正规医院检查，由专业医生选择增高的方法，根据具体导致矮小的具体病制定增高方案，越早治疗效果越好。日常饮食是骨骼生长所需营养的主要来源？,不少家长反应平时非常注意膳食的科学性，可为什么孩子的营养还是跟不上呢？如何留住食物的营养呢？将食物放入冰箱是上上之选吗？增高方法你知道吗？精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com营养学家表示，放入冰箱是大部分家庭保存食物的最常用方法，但由于缺乏科学的保存知识而造成食物的营养流失，以致虽然膳食结构合理，但营养补充并不全面。那如何才能留住营养呢？保存时应注意哪些事项呢？牛奶保存注意事项如何增高有效果呢？精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com牛奶是补钙的最佳来源，早晨一杯牛奶，不仅补充骨骼生长所需的钙质还能提供白天活动所需的能量。牛奶保存时应注意避开光线。,光线不仅能杀菌，也会杀死；牛奶中的营养素。研究发现，牛奶直接暴露在阳光下4分钟就会酸化、变质。牛奶中的维生素B2对光线非常敏感，在灯光下会急速流失。光线还会让牛奶中的脂质氧化，导致维生素A、D、B6、B12等其他营养素慢慢受损。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com其中，尤以玻璃罐或塑料罐装的牛奶最易受影响。即使在超市冷藏柜的灯光下，牛奶的最佳保鲜期也只有4小时左右。建议选购牛奶时最好挑选藏于货架最后排的。蔬菜以其热量少的优点深受女性欢迎，不少青春期女孩为追求苗条，只吃蔬菜而拒绝米面。那只吃蔬菜对青春期女孩有什么影响呢不吃米面对身体长高有什么影响女孩长不高怎么办不过，专家指出，长高需要摄取均衡的营养，因此，还需要多吃含蛋白质、锌、钙等营养素的食品，确保骨骼的快速生长。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com最后，专家提醒，虽然长高需要均衡的营养，但是不要过多的服用保健品，防止性早熟，这样反而会导致骨骺的提前闭合，身高也会提前停止生长。当然，增高的方法除注重营养外，还要坚持针对性的体育锻炼，唤醒骨骼的睡眠状态并充分刺激骨骼生长；养成良好的生活方式，作息规律，保证充足的睡眠；保持乐观的生活态度，积极面对挫折。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com,合理的膳食结构对促进身体长高非常重要，.通过饮食实现增高也是最健康、简单的增高方法之一，那是否饮食增高就是绝对安全无弊端的呢哪种增高方法才是最科学的呢增高医院的专家说：影响女孩子身体长高的因素非常多，不少坏习惯成为女孩身高的隐形杀手。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com这些坏习惯主要有：一、吃零食。调查发现，女孩子喜欢吃零食，尤其是一些甜食，这将会阻碍影响的吸收，导致钙质的流失，不利于骨骼的生长。二、不运动。女孩子天性爱静，不爱运动，这也是其中一个不好的习惯。专家指出，如果不爱运动，骨骼吸收不到足够的影响，全身骨关节得不到好的活动和锻炼，也会影响长高。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com三、节食减肥。女孩子爱减肥，如果盲目的节食减肥或者服用减肥药，会扰乱正常的生长秩序，对长高也很不利。四、长时间看电视。女孩子爱看电视，长时间的坐着看电视，会减少运动的机会，晚上看还会影响睡眠，阻碍生长激素的分泌，对长高极为不利。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com专家指出，女孩子们要想充分挖掘长高潜力，就应从小养成良好的生活习惯，拒绝不良因素。一旦发现身高异常要及时到增高医院检查，根据具体原因选择增高的方法。,营养全面、均衡是最重要的。合理的膳食结构必须粗细粮搭配。随着物质条件的提高，细粮以细滑、嫩软的好口感迅速获得人们的青睐。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com专家指出，其实这种饮食结构对人体长高来说并不合理。粗粮可以提供细粮无法提供的营养物质，尤其是维生素含量丰富。不少家长意识到钙质对骨骼生长的重要性后，便不顾孩子的具体情况盲目补充钙质。石家庄增高医院的专家表示，这种补钙意识是不正确的。处于生长发育期的儿童与青少年，任何营养的缺乏都有可能阻碍生理功能的正常运行，阻碍长高。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com生理状况不同，对营养素的需要不同，对食物的质和量的要求也不一样。家长应根据孩子的年龄与生长发育所需，调整饮食结构。人体长高除了无法干涉的遗传因素外，后天营养进补也非常重要。生长发育所需要的营养大部分来自于日常食物，谷肉果菜，食养尽之。说的是五谷、五果、五畜、五菜都要穿插食用，食物种类多样才能营养均衡。只要饮食结构合理、方法得当，通过食疗增高并不难。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com首先，年龄、体质、性别、饮食结构、生长环境等因素不同，生长发育所需要补充的钙量不同。比如刚出生后三个月内的婴幼儿，如果母*中的钙质充足并完全可以满足骨骼生长所需，则不需要额外补充；但应从出生两周后注意磷的补充，以促进钙质的吸收。因此，家长应根据孩子的具体情况，调整饮食结构或选用合适的补钙产品补充钙质。,精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com其次，家长应定期带孩子到医院检查，检查体内的钙质情况，及时把握住孩子缺钙的前兆，提前做好预防。一般来说，幼儿在1岁以内，应该做4次体检；1-2岁时，需要做2次体检；2-3岁，1年做1次体检。体内钙质不足时，易出现多汗、哭闹、抽筋等症状，有类似症状时，家长们应及时带孩子到医院检查确诊，多带孩子到户外晒太阳等。最后，补钙适量。补质不足影响骨骼生长，但补钙过多同样不利于身体长高。生长发育期的孩子代谢功能有限，钙质补充太多或吸收不好会增加肾脏负担，引起结石等*,不利于长高。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com增高医院的专家指出，现已进入冬季，家长可让孩子多吃羊肉、土豆、红薯等食物，增高意识正确的同时增高的方法也非常重要。专家温馨提示，增高的方法要科学、合理、安全才能真正促进孩子长高。补钙也是一样，不可盲目。补科学钙、补合理钙才能有助于长高。多吃什么能长高个子精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com多吃什么能长高个子？孩子在长个子、生长发育期间，要营养充足才能给予人体生长足够的营养补给。,因此，青少年应该注意养成良好的饮食习惯，加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入，以此达到增高的目的。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com这个世界上还没有一种所谓可以&长高&的完美食品，但有不少有助长高的食品。这些食品就存在于我们的日常饮食中，像鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏以及新鲜水果、蔬菜等均富含蛋白质、矿物质、维生素等，都有利于儿童身高的增长及大脑的发育。1、蛋白质是生命的基础各种组织器官都由蛋白质构成，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，如血液中的血红蛋白、凝血蛋白、支持抵抗力的抗体等等，因此选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com2、适当补充矿物质对骨骼拉长非常重要钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的，因此充足且适当的矿物质的补充对骨骼的拉长非常重要，含钙丰富的牛奶、鱼类是孩子饮食的首选。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com另外，一些重要的微量元素的作用也不可以忽略，如铁、锌等，这些元素可以从许多生命活动的环节中调节孩子生长发育的速度，所以含这些微量元素丰富的动物内脏、鱼类、坚果类食品是值得推荐的，也是你值得考虑的。,3、提供能量方面发挥最重要作用的营养素是脂肪和脂肪酸精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com身高的发展是生长发育中重要的指标之一，可见充足的脂肪酸摄入是必要的。除非孩子本身的体重已经超过标准体重的25%,且达到肥胖的指标，否则不应该严格限制孩子选择脂肪性食品。当然，科学的选择是必要的，应多选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要过多吃仅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。4、维生素对孩子长高发挥重要作用精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com维生素是大家津津乐道的时髦物质。确实，别看这个家族的成员个个很小，却对孩子的成长发育有必不可少的作用，所谓&维持生命的要素&就是这个道理。这个家族中维生素A、B、C等尤其对孩子长高方面发挥重要作用，而日常食品中柑橘类水果、胡萝卜、菠菜等尤其含量丰富。饮食禁忌平时让孩子少吃可乐、果汁、甜点等糖分过多的食品，过多的糖分会阻碍钙质的吸收，影响骨骼的发育；盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com注意加工食品的刺激，如火腿、香肠、汉堡、肉松、汽水、乳酸菌饮料、冰淇淋、调味汁等等，这类含有较多高磷类食品添加剂的东西摄入过多，将直接导致孩子体内钙、镁等矿物质排出体外，影响钙的利用、骨骼的发育。由此可见，如果想长高饮食也非常重要，不容忽视！
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为什么有的孩子在青春期长得很快，而有的孩子却没怎么长，甚至一直到成年都没怎么长高呢？这和遗传关系很大吧，遗传确实是一个方面，但影响青少年身高的因素还有很多，青少年要想长得更高，需要了解影响身高的因素。影响青少年身高的因素有哪些？吸烟喝酒等不良习惯会对身体带来很大的伤害，而青少年正处于长身体的阶段，烟酒等会麻痹大脑，会阻碍激素的正常分泌，因此会影响青少年的身高。另外过度劳累、熬夜等都会让大脑处于疲劳状态，从而能影响生长激素的分泌，会让青少年长不高。另外运动量过大、一些垃圾食品的过量摄入，也会影响青少年的身高。了解了青少年身高的影响因素，那青少年要想长得更高，需要从以下几个方面做起：（1）养成良好的生活习惯：青少年不要喝酒、不要抽烟，要远离这些不良嗜好。尽量做到不熬夜，不玩通宵。要早睡早起，每天保证八个小时的睡眠。（2）要合理饮食：青少年正处于长身体的阶段，所以一定要补充足够的营养，注意多补充些蛋白质、脂肪等，多吃些鸡蛋、牛奶、肉类等。另外还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，减少辛辣刺激性食物的摄入。现在很多青少年喜欢吃一些垃圾食品，比如炸薯条、炸薯片等洋快餐，其中内含的高热量不仅不会对身体健康有帮助，而且还会引起脂肪的堆积，让青少年的内分泌出现紊乱，会导致生长激素的分泌减少，从而会影响到青少年的身高。（3）注意合理运动：青少年日常进行些适度的运动，不仅能消耗体内的脂肪，而且还能促进骨骼的生长发育，能促进身高。但要注意不能超过自身所能耐受的最大限度。
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256182人看过请问青少年在生长发育期间吸烟会不会影响身高的增长？我的朋友有些说会，有些说不会，有的从开始吸烟之后身高就没再增长了，还有的说从1米6几的身高开始吸烟照样长到了1米8。请问吸烟到底对身高有没有影响呢？
通过调查显示青少年吸烟对身体长高是有一定影响的。因为青少年正处于长身体时期，各种组织器官还未发育完善，神经系统、内分泌功能及免疫功能等都还不稳定，对外界环境的不利因素抵抗力差。因此，吸烟将会对青少年身心产生严重危害，而且有资料表明，开始吸烟年龄越小，危害越大。
其他答案（共3个回答）
，因为青少年正处于长身体时期，各种组织器官还未发育完善，神经系统、内分泌功能及免疫功能等都还不稳定，对外界环境的不利因素抵抗力差。因此，吸烟将会对青少年身心产生严重危害，而且有资料表明，开始吸烟年龄越小，危害越大。
最终身高主要决定于遗传因素，占60%。
抽烟对青少年的发育有一定影响，所以对身高有一定影响，但微乎其微。没有文献证实青少年抽烟影响到最终身高。
但抽烟虽不影响身...
吸烟对发育成长中的青少年的健康危害很大，对骨骼发育、神经系统、呼吸系统及生殖系统均有一定程度的影响
不会。但会影响头脑反映速度，智商是不会影响的。也就是说，比如要做件什么事，喝酒抽烟的人如果本来智商不错，他只是做得慢点，但可以做得很好。
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应该戒烟的抽烟对于健康没有任何好处，再有就是吸烟对孩子的健康没有好处，这样的问题应该注意合理的调整饮食，戒烟吧为了健康
当人进食以后，消化系统立刻全面运行起来，进行消化和吸收等各种生理活动。此时人体内的胃肠蠕动十分频繁，血液循环加快了，全身毛孔也都张开，而且排放一些多余的热能和加...
答: 我们能治vx：zy
答: 辣、烤、炸、油腻食品一律忌口答案补充喝点凉茶
答: 有下两大部分：
—、一般处理：增强体质，有利于不孕症病人恢复生育能力，如有全身性慢性疾病应积极治疗；掌握生育知识，学会预测排卵期，排卵后卵子的寿命不足24小时，...
答: 2．本病所伴的胸痛多为短暂（几秒钟）的刺痛或持久（数小时）的隐痛；患者常喜欢不时地吸一大口气或做叹息性呼吸；胸痛部位多在左乳下心尖部附近或经常变动；症状多在疲劳...
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提问的越详细，医生回答的越清楚哦
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& 青少年时期经常手淫会影响长个子吗？...
"网友求助"青少年时期经常手淫会影响长个子吗？...已回复
青少年时期经常手淫会影响长个子吗？
医院出诊医生
擅长：性障碍
擅长：前列腺
共2位网友提供帮助
会员9227791 15:44:50
你好，过度的手淫会导致早泄，手淫本身不会带来任何损害和不良后果．频繁手淫会造成阳痿早泄，严重会对前列腺造成很大的损伤，容易引起慢性前列腺炎症．最重要的是对发育和成长有着很大的影响，降低体质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象，一般在一周一次左右是不会影响到身体降的，但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体降的，过度的手淫对于人的身体降非常不利．手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的．克服手淫习惯的方法
会员9227677 15:44:54
不会的。但是建议戒掉，对身体不太好。
问青少年长期过度手淫肾虚会影响骨骼...
职称：医师
专长：中医科,
&&已帮助用户：25791
问题分析：你好，根据您的描述，你的情况青少年长期过度手淫肾虚会影响骨骼发育，会使个子不长，中医讲可能是由于长期过度手淫会极大的损伤肾阴肾精，而肾又主骨生髓，肾精亏虚必然导致影响骨骼发育意见建议：建议您一定要接触手淫的不良恶习，同时尽快找中医看下，吃点中药调理一下，多吃点补肾益精的食物和药物
问手淫会影响长个子吗
职称：医师
专长：肛肠外科常见疾病
&&已帮助用户：30140
病情分析：会影响到身高，手淫不利于身体健康，它有可能会影响性生活质量和生育。祝你健康。
意见建议：
问手淫会影响个子的高矮吗？
职称：医师
专长：全身疼痛、颈腰疼痛专科
&&已帮助用户：7673
病情分析： 手淫，使泌尿系统组织器官长期处于充血状态，造成局部免疫力下降，可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎、神经疲劳、性欲减退、勃起不坚、习惯性早泄等。建议您及时戒掉手淫、要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加集体文娱、体育活动，培养正当的兴趣爱好，以免造成不良后果，另外注意局部卫生清洁
问手淫会影响长个子吗?
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
意见建议：会的。 会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱。
　　 因为手淫造成钙质大量快速的流失，同时手淫会造成人体内骨髓和脑髓的身体基础性战略精华的大量流失。建议积极戒除。
问青少年阴茎手淫会影响身高发育吗
职称：医师
&&已帮助用户：24252
如果过度的话，可能导致髓海不足而影响发育的。
问您好，解答下青少年时期长期过度手淫很多年经常射精会...
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：62174
病情分析： 你好，阴茎短小,过度手淫，可以造成肾阴虚，且这种为肾阴虚不能濡养精府所导致。意见建议：这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如左归丸，坚持服用2个月以上，就应该有非常不错的效果。
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