跑步机的减震有什么用？什么跑步机减震效果好_牛宝宝文章网跑步机的减震有什么用？什么跑步机减震效果好专题：跑步机减震系统知多少 为你的膝盖买份保险跑步机的减震作为选购跑步机的一项重要因素我想没有人会忽视它的重要性，正因为有了它的存在，才能让越来越多的跑步者体会到了户外跑步和使用跑步机之间的差别和益处。跑步，一个从小伴随着我们长大的运动项目，无论是小学、初中还是高中甚至到了大学，我想大家都没有考虑过跑步对于膝盖的运动损伤，为什么年龄大了反而注意到了这个问题呢？除了跑步机商家的充分宣传之外，大家的健康意识也是越来越重，随着年龄的增长，身体各方面都会出现这样或那样的问题，如果一个人的膝盖出现了问题，他的第一反应就是跑步给我带来的，我想大多数人都会有这样的条件反射。跑步的时候真会损伤我们的膝关节吗？对于认为跑步损伤膝关节的人来说，我真心的想问一句，除了跑步，其他的运动不损伤吗？骑车、爬山、篮球、足球、羽毛球？在陆地上一切与跑动有关的运动哪个不损伤膝关节？为什么单单要剑拔弩张的说，我不跑步，因为跑步损伤膝盖……说的有点跑题了，我们来继续看看关于跑步机的减震系统。当我们在跑步时，有几个缓冲点是需要大家了解的，第一个就是我们的跑步鞋，专业的跑步鞋拥有非常棒的减震科技，从鞋底材质，到减震部位，再到鞋内部的鞋垫共同组成了一套专业的减震系统，这也是很多专业跑鞋卖的很贵的原因。在脚部，除了需要穿着专业的跑步鞋之外，第二个重要的缓冲点就是我们的脚掌，由于人体生理学的原因，我们的脚掌就是天生的减震系统，它的存在就是为了我们走路，跑步等一切活动而缓冲准备的。说得更通俗一点就是我们走路或是起跳时，都是通过脚掌过度完成动作的，没有人是用后脚跟起跳的。第三个重要的缓冲点就是我们的膝关节了，总体来说，膝关节是通过一个类似于减震垫的东西来为我们的日常运动来提供减震，这就是我们常说的半月板。其实我们大可不必担心关于半月板的磨损，毕竟我们不是职业运动员，有时会听到谁的半月板磨没了之类的消息，其实这离我们真的很远。如果你在户外跑步，那么以上的三个缓冲点则是你的全部锦囊，这也就是为什么建议大家在跑步机上跑步的原因，因为跑步机的减震系统为你多添加了一道保险，多了一道保护的屏障，这也就是跑步机减震系统存在的意义。不要轻信有些跑步机商家的虚假宣传，什么奔驰六级减震、什么宝马八级减震，我对于这种宣传真心表示无语，换句话说，在这些跑步机上跑步，简直和户外没有任何差别，而且对于我们的主观感觉来讲，根本就没有任何的差别。除了这些虚假宣传之外，那么有没有货真价实的减震系统呢？答案是肯定有的，爱康PETL12711跑步机的PROSHOX&减震系统，锐步ZRK2的三段式经典跑鞋减震系统，必确9.33跑步机的GFX减震系统，这些都是名副其实的科技，不必太专注于他们的设计理念，毕竟都是些专有名词，对于普通跑步者来讲，真正的体验一次，就会有明显感觉到他们之间的差别。从主观感受方面来看，减震系统之间会有哪些差别呢？主要分为两点，第一就是跑步时跑板对于腿部的反馈感觉，这就是我们所追求的减震系统，不能像户外地面那么坚硬，而且又不能过分的柔软，这也就是市面上有些厂家宣称的沙滩跑板，过分柔软的跑板让你的每一步蹬地变得非常困难，严重影响了整体的跑步训练。除了必要的减震之外，第二点就是跑步之中的疲劳感也能体现跑步机减震系统的设计，如果你体验过不同的跑步机，不难发现，在有些跑步机上跑步时，没跑多久就会感到格外的疲惫，而且有一种迈不开腿的感觉，然而在一些高端跑步机上运动时，会比平时跑的更远，而且更轻松，这就是跑步机减震系统之间的差别，像爱康PETL12711跑步机的PROSHOX，锐步ZRK2的三段式经典跑鞋减震系统，必确9.33跑步机的GFX，这类高端跑步机的减震系统都会带有一种出色的跑步体验。跑步机减震系统之间的差别从某种程度上讲更像是再挑选一款汽车，性能规格之间的比较是一方面，更重要的是需要见到真正的跑步机去体验，才能更加真实的感受到每一款跑步机减震系统的设计理念，真正的去试远远比在网络上看大家各种所谓的感受要真实得多。转载请保留本文连接：分享到：相关文章声明：《跑步机的减震有什么用？什么跑步机减震效果好》由“艺术之光”分享发布，如因用户分享而无意侵犯到您的合法权益，请联系我们删除。TA的分享土豪都是这样跑步的，在家就能感受到在跑道上奔跑的快感！_腾讯视频
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副标题要不要BMW备战上马训练营暨马创赢跑步公开课开讲了！
BMW备战上马训练营
暨马拉松创业训练营跑步公开课
10月29日(周日)下午15:00到17:30
CBD文化体育广场
14:30-15:00 签到
15:00-15:10 马松创业训练营创始人梁利峥介绍嘉宾和金牌讲师
15:10-15:40爱云动创始人叶一火（长江EMBA、全马PB303）分享低心率PB秘籍
15:40-16:10爱江山创始人王焱（经济学博士、二级运动员）分享MAF训练法
16:10-17:10奥运冠军王丽萍王者传奇团队金牌教练阿布（北京体育大学博士、前伊朗马拉松国家队队员）讲授上马赛前备战
17:10-17:30跑步技术指导热身互动、合影
17:30互动问答
（每位参与互动的小伙伴都将获得跑步装备奖品）
分享嘉宾和金牌教练
分享嘉宾 叶一火
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分享嘉宾 王焱
爱江山创始人
国家二级运动员
授课教练 阿布
奥运冠军王丽萍王者传奇团队金牌教练
北京体育大学博士
前伊朗马拉松国家队队员、教练
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