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天津市南开寒假学习乒乓球哪能学，乒乓球技术中学会了它
天津市南开寒假学习乒乓球哪能学，乒乓球技术中学会了它乒乓球培训:幼儿学球动作规范为主，在教小孩打乒乓球时，启蒙阶段不需要那么多高深尖的技术和战术，而是要打好基础。刚刚开始上台，不一-定要教他怎么打球，而是先练习打乒乓球的规范动作，及时避免不必要的失误。寒假学习乒乓球哪能学 发球技术要领及基本要求　　球拍触球的部位是制造旋转的重要因素发强烈下旋球的秘诀：用拍头接触击球。发球时，不管用多大力量，发出多快的速度，如果是靠近球拍的内侧（拍柄部）接触球时，则不能发出旋转球。用正手发球时，球拍接触球的部位应是球拍的左侧（也就是球拍的中下部）。因为接触球拍的右侧（也就是球拍的中上部）制造球的旋转很难，一-定发不出下旋球。因此，优-秀的运动员利用这些原理，用同样的动作，随着触球的部位不同，旋转就会发生变化。　　对于初中级乒乓球运动员，为了能发出下旋球来，先要注意使球拍与球接触的位置准确，再加上摩擦球的动作，就会像优-秀运动员那样用同样的发球动作，发出不同的旋转。这样，打球的路子就会越来越宽，从而为战胜对手增加几分把握。　　加强摩擦是制造旋转的关键　　初学者及中等水平的选手发下旋球时，应注意右肩及上肢向前用力转动，这样球在球拍上“吃球”时间会加长，旋转也会增加。练习时先要加强摩擦球的意识，以肘关节为中心，前臂向上弯曲后向前下方用力。优-秀运动员在发球时，引拍拉手后，在球拍与球接触的瞬间手腕用力。如撞击多，球的速度很快，但旋转不强。　　初练发球时，肘关节和手腕不能用力太多，先注意肩和上肢的用力，然后练好摩擦球，渐渐把速度发出来，后注意在接触球的瞬间，利用手腕与身体的协调用力把旋转速度发出来。　　利用引拍拉手的惯性力量发球　　发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有很大关系，因此，利用引拍的力量发球很重要，就像助跑一样。要想发球质量高，引拍拉手后，球拍与球接触时的位置是在身前击球；在抛球的同时引拍，然后直接向前用力摩擦，球的旋转也会强烈；发急球（快球）时，利用引拍的惯性力量，然后向前加速撞击，这样球的速度就会相应加快，用这些方法练习发球一-定能收到效果。另外，发球抛球的同时引拍，然后用力加速，利用引拍的惯性会使发球的旋转与速度得到大限度的提高。　　发球三大要素的配合，是发球质量的保证　　发球的三大要素是触球时的拍型角度、球拍的用力方向、触球时的瞬间速度。为了发出高质量的球，这三大要素之间的配合非常重要，如果这三者不配合好，发球的质量就会受到影响。其中，接触球时的拍型角度是根据自己想发的旋转来决定。例如，发下旋球时，球拍与球接触时摩擦球要薄，方向几乎平行，用力时要有爆发力，也就是突然性。寒假学习乒乓球哪能学是否会正确运用手腕　　常看到有些球友特别关注手腕在拉球中的作用，以为用上手腕就可以拉的更转，但没必要刻意的动手腕，只要你其他动作做的到位，手腕在大多数情况下是起到固定板形和辅助弧线的作用，只要其他动作到位了，力量传递合理了，手腕的作用自然就体现出来了。对于业余球友来说，手腕的作用主要体现在挑打和弹击，反手拉下旋球时手腕是甩的感觉。　　挑打这一重要的技术是否到位　　将大腿伸进台面下方，但是不要前插的太深，以正手位台内挑打为例，将右脚先踏进球台10公分左右即可，然后把重心移动到手脚前端，持拍手从台面上伸进，手腕根据来球旋转性质作好动作，然后依据挑球动作进行，挑完后，右脚前脚掌用力蹬地，尽可能在段时间内实现身体重心向后的还原。　　反手拉球是否有足够的拍子运动空间　　反手拉球准备空间小，球拍应靠近身体，同时腰要向里收，有点被人打了一拳往里弯的意思，给挥拍留出一-定行程，向前挥拍时一-定要将腹部挺住，有了这坚实的底座，挥拍才能获得更好的加速度。 天津南开寒假学习乒乓球哪能学，乒乓球技术中学会了它天津南开寒假学习乒乓球哪能学，乒乓球技术中学会了它
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全民学乒乓公开课第一期
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肌肉记忆和极限训练法大幅度提升乒乓球水平
乒乓球爱好者
郭云鹏出生于一个乒乓球世家里，母亲是乒乓球国家高级教练。大学期间云鹏离开省队，去学习工商管理知识，并在学习之余努力学习电脑知识。2013年创办乒乓网、2014年开始拍摄制作《全民学乒乓》系列教学视频。曾经在加拿大教球，教学风格幽默生动，得到国外学员的一致好评，后来回国内发展。其所创乒乓网已成为中国乒乓球教学第一品牌，并逐步成为国际知名乒乓球网站。
《全民解答》是《全民学乒乓》系列教学视频之一，在本课程中，乒乓网创始人郭云鹏对业余球友在网上提出的乒乓球技术问题进行有针对性解答。让大家在几分钟内就能学会。如果您有任何技术或器材方面的疑问，都可以到乒乓网提问区发帖，会有很多专业教练随时为您解答。
第1章训练结合实战，多球训练涨球技！的标题
训练结合实战，多球训练涨球技！
第2章正手加转和前冲发力腰腿动作上有什么区别
正手加转和前冲发力腰腿动作上有什么区别
反手侧拧全拧区别 腰部用力技巧等拧拉问题解答
第3章正手位接发球过后，第二板如何衔接？
正手位接发球过后，第二板如何衔接？
第4章拉球的时候手指手腕什么时候发力绷紧？
拉球的时候手指手腕什么时候发力绷紧？
第5章发力的问题
发力的问题
第6章打球时总着急 请教怎样慢下来
打球时总着急 请教怎样慢下来
第7章拉下旋球总是下网该怎么解决
拉下旋球总是下网该怎么解决
第8章请指导一下我的拉球动作
请指导一下我的拉球动作
第9章弱下旋的球怎么攻或拉
弱下旋的球怎么攻或拉
第10章怎样才算是好的发球
怎样才算是好的发球
打球大臂打开还是不打开的好
第11章怎样练好发球
怎样练好发球
反手技术重心到底应该放在哪个脚上
第12章接发球如何判断旋转
接发球如何判断旋转
攻球和拉球的触拍位置一样了怎么办
第13章解决反手拨球手脚不协调的问题
解决反手拨球手脚不协调的问题
第14章乒乓球正手反手启蒙存在的问题
乒乓球正手反手启蒙存在的问题
拉漏球如何解决
第15章带侧旋的高球怎么处理
带侧旋的高球怎么处理
第16章如何提高接发球能力
如何提高接发球能力
控制击球线路的三个水平阶段
第17章抢冲冒高的下旋球总下网怎么办
抢冲冒高的下旋球总下网怎么办
第18章引拍幅度越大是否力量就越大？
引拍幅度越大是否力量就越大？
拧拉经常漏球 顶断球拍怎么办
第19章如何提升反手拉球上台率
如何提升反手拉球上台率
第20章是否有纯粹的击打和摩擦
是否有纯粹的击打和摩擦
第21章击球过程中肌肉的松紧怎么理解
击球过程中肌肉的松紧怎么理解
第22章比赛中发完小三角得球后续怎么处理
比赛中发完小三角得球后续怎么处理
第23章反手打发球机借不上力怎么办
反手打发球机借不上力怎么办
第24章练球很放松比赛就很紧怎么办
练球很放松比赛就很紧怎么办
第25章如何才能接好加力推
如何才能接好加力推
第26章横拍逆旋转发球上下旋长短球的动作要领
横拍逆旋转发球上下旋长短球的动作要领
前冲弧圈球动作讲解
第27章什么叫撞摩式和摩撞式
什么叫撞摩式和摩撞式
第28章拉加转和前冲弧圈球应该如何调整拍面角度
拉加转和前冲弧圈球应该如何调整拍面角度
第29章乒乓球派多球的方法
乒乓球派多球的方法
第30章正手攻球大臂乱晃如何控制
正手攻球大臂乱晃如何控制
第31章打乒乓球脚下如何进行正确的蹬转
打乒乓球脚下如何进行正确的蹬转
第32章反手拉下旋球被顶住怎么办
反手拉下旋球被顶住怎么办
第33章长时间不打球经常拉漏球的解决办法
长时间不打球经常拉漏球的解决办法
第34章摆短与劈长的区别是什么
摆短与劈长的区别是什么
小碎步 垫步是否需要每一板球都调整
第35章正手翻挑、爆挑、挑打
正手翻挑、爆挑、挑打
第36章单步步法详解
单步步法详解
第37章少儿启蒙的正确站姿
少儿启蒙的正确站姿
第38章正手拉球正确击球点
正手拉球正确击球点
第39章乒乓球发球抛球规则
乒乓球发球抛球规则
第40章正反手的重心转换
正反手的重心转换
第41章正手发下旋球如何发的又短又转
正手发下旋球如何发的又短又转
第42章一人如何练自抛自打
一人如何练自抛自打
第43章打球要学会放松肩膀
打球要学会放松肩膀
第44章如何提高反手拨 撕 拉的质量
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第45章把球发转发短的诀窍
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第46章控制拉球弧线靠的是什么
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第47章反手拨球腰部运动详解
反手拨球腰部运动详解
第48章反手拉球简单几步立马学会拧腰发力
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第49章反手侧拧下旋球动作详解
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第50章肌肉记忆和极限训练法大幅度提升乒乓球水平
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第51章连带与同带的区别
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第52章多点快拉快速移动和衔接的技巧
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作者：佚名 文章来源:网络转引 点击数： 更新时间： 18:22:29
只是因为他们对这两种发球的细节上有太多的没有注意，所以才引起了他们对于在转与不转发球技术的错误。想发出转或是不转球，那就必须熟练起些基本动作。
怎样才能发好球呢？
1.首先掌握摩擦的感觉没有摩擦是发球的入门，摩擦是发球的大要领，所以要先掌握摩擦的感觉。至于怎么摩擦，一位老教练教小孩的方法是：把球抛起，把球从底部向上摩擦，出来一个高球，如果这个高球能回跳，那就是会摩擦了。这里的回跳和球的第一落点无关。因为摩擦得好的话，球第一跳就开始回跳了。那个老教练摩擦出来的就就是这样，落到对方近网处后马上回跳。
2.击球点要靠近身体击球点靠近身体的话，更容易用上手腕的力，而且球更好控。那怎么才算靠近身体的。我是发球时夹大臂的，我的体会是发球不要松大臂就行了。不过其实说到动作问题，每个人的动作都不同，即使职业的也有各种发球动作，所以只要掌握教练说的话就好了~
3.发球时手腕用力、加速这个道理其实人人都懂。发球时手腕突然用力摩擦，球才会转。手腕不用力，球就不转了。不过手腕加速的动作确实需要好好记住并体会。
4.发短球时，手要收住这条也是很多人知道的。问题是，怎么去“收住”呢？教练教我的是：前臂不要往前送，靠手腕发力，触球点在腰间――不是肚子的位置！
5.发侧旋时前臂不要向前送发侧旋球时，有一段时间我喜欢用前臂用力去送，被纠正了。教练说，如果不是用手腕发力，而是用前臂向前送来“摩擦”的话，球就成“冲击波”（奔球）了
6.如果发球后的假动作是向后甩的话要注意控制板型，什么叫做向后甩呢？其实“王楠发下旋”的那个动画的动作。在那个动画里，可以看到王楠在球离开板之后，让前臂向下、向后撤。我有一次也模仿了一下这个发球，结果也被教练“提醒”了因为这种“王楠发球”板型从“平”变为“立”，所以要注意控制板型，不要球还没出去板型就开始立起了，这样球的旋转就让自己弄没了。
7.逆旋转发球注意手腕用力逆旋转发球比普通发球要别扭，手腕的发力也不太舒畅，但此时就更要注意手腕的内收、发力摩擦，不要因为不舒畅就靠手臂来挥拍了。用手腕发力摩擦出来的球还是很转的。
8.发球时可加上转腰的力发球时可以同时加上转腰的动作，加上了腰的力，球更转。就我本人理解,这个转腰其实还是重心交换引起的.
9.用腰控制球的落点.比如发正手短球,发球时可以突然转腰,让身体正对球台,出球自然是直线的了.
10.发球后要注意衔接发球发完正手短球（不转的）之后，要注意两个落点：第一，对方两个小三角的摆短；第二对方挑斜线。这是两个最常回的落点。发球前首先要想好怎么接这两个球
11.发球落点下旋球发球到对方的反手位的话可长可短，正手的话要发短的。这是最基本的落点思想，其他发球和战术就另当别论了。发完球，急碎步还原
12.发球后注意脚下！有一些球，我打算发球后侧身时，发球后往往脚没有迅速还原到准备姿势。发球后脚一定要快速地还原到准备姿势，而且脚一定要注意不要站死了。虽然这已经是步伐的范畴了，但是和发球联系也很紧密
(完)~希望本文对您有帮助!祝您球技进步!
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