脚踝部位没有扭伤也没有受什么伤，突然一天比一天痛，..._百度宝宝知道脚踝为什么一到这个时候就莫名的疼，平时没有受伤没有做剧烈运动，做剧烈运动久了比如跑步会痛求大神求救_百度知道
脚踝为什么一到这个时候就莫名的疼，平时没有受伤没有做剧烈运动，做剧烈运动久了比如跑步会痛求大神求救
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外面没受伤，里面可能有轻微骨裂了（或经脉拉伤），去医院拍个照，没有骨裂就是拉伤。骨裂则要立即治疗，并停止剧烈运动；拉伤则找内行按摩师帮你理疗。
拍了几次照片医生都说没事
站久了就会感觉脚不舒服
经脉拉伤了，多按摩，如果条件允许最好练一练内家气功。
平时局部有酸、胀或不是很舒服却又说不清楚的感觉吗？
如果有，里面已经淤积有湿气了
现在脚好疼，现在感觉脚发热，有酸胀的感觉
伤了经脉，是外侧还是内侧？
少喝啤酒、少喝冷饮！脚不要受寒，包括冷空调房（不要进去）。洗完脚后立即用干毛巾擦干，然后用白酒轻轻按摩局部（白酒要正宗粮食酒，不要酒精勾兑的；倒入小瓷碗点燃以后，蘸着火按摩局部；按摩时，从上往下按。
现在疼痛的睡觉睡不着
按摩有效吗
稍微减缓一些，明天继续按摩，三天小成，七天基本痊愈，一百天注意保养（不见风寒、不剧烈运动、忌伙食，适当按摩）
七天以后的按摩不需要白酒了，治跌打损伤的中药酒最好
你这个现象已经有好几年了，而且又是总在这个时候发生。我想知道你的大概方位（南？北？）、你的居住条件（朝向、楼层、采光、通风等）、生活习惯（经常或长期停留的地方，是否寒冷、潮湿等；晚上是否经常掀被子等等）、饮食习惯（喝酒？饮料？伙食偏好等）、学习习惯（熬夜？坐姿等）
以前在粤西北现在在广州
居住在广州学校
经常在图书馆看书
在粤西北的时候，喜欢游泳？或经常在潮湿环境中？
居住环境应该不潮湿、通风采光都可以吧？
传统中医讲望闻问切，对你具体情况不是很了解；但是，四肢上的症状，一般而言主要以肌肉骨骼等损伤为主，不会涉及其他，如果涉及其他，那么你的内脏等其他部位同时会有反应。因此，我认为你风寒风湿的可能性更大一些。你今天疼痛比昨夜是不是好一些？
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晚上睡觉的时候脚踝突然疼痛，没有做剧烈
发病时间：最近24小时
晚上睡觉的时候脚踝突然疼痛，没有做剧烈运动，持续了一天了
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精选回答(1)
中西医结合诊所
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
根据您的描述，考虑是血液循环不畅导致的，中医认为不通则痛，建议根据中医辨证，采用活血化瘀的方法治疗。另外，可以用中药红花煎水泡患处治疗。
向医生提问
水疱为高出皮肤的疱疹，内含有水液。水疱的形成大多是由于炎症反应的结果，如细菌、病毒、寄生虫（疥虫）或变态反应引起的炎症，常见有天疱疮、疱疹样皮炎、带状疱疹等。天疱疹的皮损特征是，在外观正常的皮肤和粘膜上发生大水疱，并有表皮剥离，好发于皮肤皱折部位，多见中年人患病。疱疹样皮炎，带状疱疹则为多形性皮损。
症状起因：水泡的发生是因为皮肤受到某种原因的伤害，如擦伤、烧伤、烫伤等伤害，机体为保护下层皮肤不至于受到伤害，保证皮肤顺利再生而做出的一种保护性的反应。一般情况下，在下层皮肤再生的过程中，水泡中的液体会逐步地被机体吸收掉，同时水泡表层的皮肤会逐步干燥结痂最后脱落。此时推陈出新，下层的皮肤便成为外层皮肤了。在此过程中，万一水泡破溃，皮肤内层就很可能会受到细菌的感染，可能会给孩子带来麻烦。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
就诊科室：皮肤病　　各位朋友，晚上好，我是一名普通的大二学生。我热爱打篮球，是一个十足的篮球fans。最近出现了一件让我很烦恼的事。每次我打完球之后，左脚踝就会有莫名的疼痛感。严重影响我的弹跳和技术发挥。因为我一般是左脚上篮，大家也知道脚踝有问题每次打球都会习惯性的收着打，这样既不尽兴，又很容易造成二次损伤。　　每次有疼痛感都会持续几天，让我很烦恼。。。
楼主发言：16次 发图：1张 | 更多
　　今天下午，因为好多天没打球了。我决定去球场试试水，手感不错，感觉也很好。可是，今晚我又发现，我的脚踝又莫名的疼痛了起来。真的很烦恼啊！
　　PS：我的左脚踝高中受过几次伤，但不是很严重，就是那种普通的崴脚。不过我想，崴脚的伤这么久了应该也痊愈了吧。而且我右脚受的伤还更多，都是高中年少轻狂的时候留下来的。不过现在感觉右脚没啥大碍，反而是左脚，无缘无故的经常困扰我球场的发挥。所以，在此我跪求各位公园的高人们，给小弟支个招，小弟万分感谢。本人在学校一般是打半场，全场很少，除非是学院的比赛。所以位置很模糊，一般是小前锋，偶尔客串中锋。以前我很喜欢突破上篮，因为本人身体比周围的球友们都强壮点，所以上篮成功率还算可以。但现在我开始学会保护自己的身体，大多数情况下我喜欢稳定的跳投，我投篮水平感觉还不错，比较拿手。出手也很快，虽然跳的不算高。但有着比周围球友高点的身高，所以打打野场还算游刃有余，但最近出现的这种情况让我很是烦恼。伤不起啊！！！有木有！！！
　　个人建议你去医院检查检查，怀疑是否有陈旧性的关节损伤，如果有条件做个核磁看看。　　
　　穿好一点的高邦篮球鞋，戴护踝，最好用绷带。
　　肌腱撕裂，永久性损伤。　　撕裂伤就是好了，活动剧烈也会再撕裂，反复发作。只能减少活动。
　　严重了去检查，　　马虎不得　　哥是个活例子，中学，大学，打球踢球纵横，从不知道爱惜身体，　　到现在走路地上有个坑，都能把脚扭了，还很重。　　去年到今年，两次都是走路路上有个坑就把脚扭了。　　这种一旦变成陈旧性损伤就很难痊愈，陪伴终生的，　　至于篮球？早就不打了。
　　@安定谁 3楼 　　个人建议你去医院检查检查，怀疑是否有陈旧性的关节损伤，如果有条件做个核磁看看。　　-----------------------------　　嗯，好的。多谢您的建议，我觉得可能也是有陈旧性的损伤，不然不会每次一打完球就感觉脚踝有疼痛感。
　　@夜色的诗意 6楼 　　严重了去检查，　　马虎不得　　哥是个活例子，中学，大学，打球踢球纵横，从不知道爱惜身体，　　到现在走路地上有个坑，都能把脚扭了，还很重。　　去年到今年，两次都是走路路上有个坑就把脚扭了。　　这种一旦变成陈旧性损伤就很难痊愈，陪伴终生的，　　至于篮球？早就不打了。　　-----------------------------　　啊！听起来有点后怕。哥才19岁啊。。。这么早结束运动生涯岂不是太委屈自己了？看来我真的要好好重视这个问题了。决定了，找个机会去医院检查检查。
　　@老座山雕 5楼 　　肌腱撕裂，永久性损伤。　　撕裂伤就是好了，活动剧烈也会再撕裂，反复发作。只能减少活动。　　-----------------------------　　肌腱撕裂，我来问下度娘。我现在的就是您说的这个情况，活动剧烈就会不断的反复发作。。。
　　@菠萝面包 4楼 　　穿好一点的高邦篮球鞋，戴护踝，最好用绷带。　　-----------------------------　　嗯，好的
我觉得篮球鞋是很重要，不过一直没买到合适的篮球鞋。nike
adidas有点小贵，学生党买不起。。。国内篮球鞋品质真不怎么样？每次我的球鞋都会被磨烂鞋底，现在打球基本上是有什么鞋穿什么鞋。。。
　　多谢各位球友的建议和提醒，祝大家玩得愉快。。。　　
　　拍个片看看吧，或者找中医给调调
　　今晚我猛然发现，我脚伤的根源是因为左脚踝外侧有一个小包，摸起来像骨头一样的感觉，有点小肿，用力按很痛！这是什么东西啊？有过类似情况的朋友吗？感觉应该不是骨头受伤了，好像是软组织之类有啥毛病？哎······纠结
　　不打可破之。我已经若干月没打球了，以后估计也不会打了，居烈运动，不合适。　　
　　专业人士回答你。应该是陈旧性踝外侧韧带部分断裂或全断裂。去医院查下，如果伴距绯韧带断裂的话需要手术。　　
　　回复第15楼，@wjf　　专业人士回答你。应该是陈旧性踝外侧韧带部分断裂或全断裂。去医院查下，如果伴距绯韧带断裂的话需要手术。 　　--------------------------　　这么严重！！我平时走路，跑步都没啥影响的。就是打球剧烈的时候脚踝会出现疼痛，还有就是打完球以后疼痛感会持续一段时间。不过一般的运动好像没啥影响。　　
　　还有，我想请教下，如果是韧带部分断裂它自己会自行恢复吗？现在我的感觉是左脚没那么能跳了。打球也没以前放的开，以至于我的进攻基本都是跳投或者跳步上篮，左脚上篮总是有点顾虑。刚好这次寒假了，趁这个机会在家好好休养生息。感谢各位网友的热心帮助　　
　　回复第14楼，@隐忍到重生　　不打可破之。我已经若干月没打球了，以后估计也不会打了，居烈运动，不合适。 　　　　--------------------------　　篮球肯定还是要打打，如果可以这肯定会是我一辈子的爱好。不过那种剧烈的对抗和冲撞还是不要太多，身体是革命的本钱啊。　　
　　跟我大学情况基本相似，我也是崴脚了几次，没等恢复好就急着打球。你先忍着两个月不打篮球，不剧烈运动，休息好了，再打。你这样很容易继续崴脚。
　　回复第19楼，@铁匠从此挂靴　　跟我大学情况基本相似，我也是崴脚了几次，没等恢复好就急着打球。你先忍着两个月不打篮球，不剧烈运动，休息好了，再打。你这样很容易继续崴脚。　　--------------------------　　我大学倒是没怎么受过伤，高中崴过N次了，现在很明显右脚的骨头比左脚更大。我搞不懂明明我右脚受过的伤更多，然而出问题的却是我的左脚。郁闷，左脚废了我基本上就不用打球了。多谢哥们提醒哈　　
　　回复第16楼(作者:@陈順 于
11:10)　　回复第15楼，@wjf　　专业人士回答你。应该是陈旧性踝外侧韧带部分断裂或全断……　　==========　　主要是踝关节是否稳定，这需要在专科运动医学或骨科医师处就诊，明确病情，从而得到正确的处理。 以免延误病情，失去治疗的时机。　　如果实在不想去医院，作为同是篮球爱好者，给你些建议:1.暂时停段时间剧烈运动。　　2.锻炼踝关节肌肉和协调性。 方法可在网上输…踝关节韧带损伤后锻炼…在一些医学网站上应该有。　　3，三四周后如果仍有疼痛，必须就医。　　
　　我帮你看了下，这哥们是专业的 huayinghui.haodf.com 自己在里面找锻炼方法吧。　　
　　别突破了，，，当三分投手得了　　
　　@90后励志 23楼
17:14:12　　别突破了，，，当三分投手得了　　-----------------------------　　呵呵，我三分超没谱，基本上都是投着玩的。
　　经过一个寒假的休养，不过也偶尔打打球。我的左脚基本上没事了，嘿嘿。感谢各位朋友的建议和提醒，祝大家新年愉快。
　　还有，我觉得云南白药喷雾剂真心不错，前段时间我脚踝和拇指都受伤了，当时疼死了，不过用了云南白药之后，第二天明显好多了，嘿嘿。以后在学校和家里都要备份了，真心不错
　　@夜色的诗意 6楼
17:33:15　　严重了去检查，　　马虎不得　　哥是个活例子，中学，大学，打球踢球纵横，从不知道爱惜身体，　　到现在走路地上有个坑，都能把脚扭了，还很重。　　去年到今年，两次都是走路路上有个坑就把脚扭了。　　这种一旦变成陈旧性损伤就很难痊愈，陪伴终生的，　　至于篮球？早就不打了。　　-----------------------------　　我也是，甚至平底都能把脚扭了。　　去年左脚踝又伤一次，肿老高，离开篮球场，去羽毛球馆了。　　现在，左脚后跟疼，不是足底，应该是跟腱。　　跟腱炎或者腱鞘炎。
　　@陈順 10楼
20:33　　@菠萝面包 4楼 　　穿好一点的高邦篮球鞋，戴护踝，最好用绷带。　　-----------------------------　　嗯，好的
我觉得篮球鞋是很重要，不过一直没买到合适的篮球鞋。nike
adidas有点小贵，学生党买不起。。。国内篮球鞋品质真不怎么样？每次我的球鞋都会被磨烂鞋底，现在打球基本上是有什么鞋穿什么鞋。。。　　-----------------------------　　乔丹不错。。。膝盖容易习惯性扭伤爱跳的胖纸路过。。另外，篮球不是青春里的全部，到社会上就没那么多球友和时间打球了。不打也没什么。。。　　
　　正常啦！是不是好长时间没打球了？我打球10多年了，现在不经常玩了，玩一次也是身上，脚踝都疼，甚至热身的时候都疼，跑跑步，身体热了就好多了！现在脚踝活动的时候就嘎嘎的响…十个指头都是大关节！都是玩球留下的伤！　　
　　戴护踝了吗？陈旧性关节伤容易留下周边软组织的伤病，不带护具运动量大磨损过度是会疼的，必须带护具保护关节和周边组织。
　　我右脚后跟平时走路没有问题打球也是只要不做急停这种动作就没有问题，但是如果走路不小心走到不平路蹬到的话。后跟就会很痛。要好一会儿才能好！不知道是什么问题。已经好半年了，，我这是半年前公司组织比赛找的！
　　去医院检查然后别打球了　　
　　那是你已经打通了类似“任督二脉”的东西，继续打吧，你的骨骼将会异于常人
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)以前高中时候打篮球右脚脚踝经常扭伤，有一次还轻微骨裂。具体部位忘记了，之后好了还继续进行剧烈运动。一直是剧烈运动后右脚脚踝酸痛。第二天就不痛了，所以一直没放心上。
12年有次走路中脚踝突然很痛，随后肿痛。去医院诊断为创伤性关节炎，打了一针封闭，之后好了一年。期间偶尔打球。13年10月份再次出现肿痛现象。没打封闭靠吃药勉强消肿但一直不能进行运动。走路时间久了也会痛。14年5月份爬过一次山再次肿痛。看了中医诊断为韧带松弛。贴膏药半个月。脚踝比之前好很多。9月份再次发作，根据最新核磁共振图像显示为距腓前韧带撕_百姓问医生
脚踝经常扭伤怎么办
性别：男&&&27岁
最佳回答内容来源于微医
以前高中时候打篮球右脚脚踝经常扭伤，有一次还轻微骨裂。具体部位忘记了，之后好了还继续进行剧烈运动。一直是剧烈运动后右脚脚踝酸痛。第二天就不痛了，所以一直没放心上。
12年有次走路中脚踝突然很痛，随后肿痛。去医院诊断为创伤性关节炎，打了一针封闭，之后好了一年。期间偶尔打球。13年10月份再次出现肿痛现象。没打封闭靠吃药勉强消肿但一直不能进行运动。走路时间久了也会痛。14年5月份爬过一次山再次肿痛。看了中医诊断为韧带松弛。贴膏药半个月。脚踝比之前好很多。9月份再次发作，根据最新核磁共振图像显示为距腓前韧带撕
此答案由爱心医生回答
脚踝经常受伤， 其实归根结底还是自己的脚腕力量太薄弱了，平时多做一些脚踝的力量训练。 只要保守治疗,遵守休息,冰敷,加压包扎,抬高患肢的原则,多可以获得满意的疗效。
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