抖腿锻炼是怎么锻炼

点击联系发帖人 时间：2018-01-11 03:11

抖腿理论上也算运动但是不提倡，尤其是上课抖腿首先不美观，影响仪容仪表；其次运动量小，效果有限；第三分散了注意力，影响上课

如果你真的那么刻苦，想充分利用时间锻炼的话课间十分钟活动活动效果更好。

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也算是锻炼但是不能够形成习慣，如果想锻炼可以进行跑步或者是快走都可以

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