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问答：高度近视为什么不能剧烈运动
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本帖最后由 问答小助手 于
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高度近视的确眼球会变形，但不至于眼眶都hold不住！只是眼压一般比较高。
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高度近视的人眼球变形, 向前突, 剧烈运动时眼眶可能hold不住. 做激光矫正后眼球形状不会改变, 还是不能做剧烈运动. 另外, 近视1000度以上的不宜做激光矫正.
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高度近视者，其远非戴的眼镜片比其他人度数高，其眼睛本身其实已经非常脆弱。唐仕波说，他们的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。所以，有高度近视者最好不要进行剧烈运动，主要是预防视网膜脱离。
唐 仕波认为，打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等等剧烈运动都不适合高度近视的人群。像跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱离的高危人群。
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最后，专家还强调，高度近视人群最好每半年定期检查眼底、视力和验光。看看眼底是不是干净漂亮，对于高度近视的患者来说相当的重要，因为，也许视网膜病变正不知不觉发生。
(1)不要长时间看书。阅读的时候要保持书本距眼睛30厘米，阅读的时间一般不应超过60分钟，长时间阅读要中间休息10 分钟左右，在休息期间尽可能地往最远处看或现看绿色植物以缓解眼疲劳，防止近视的加深。
(2)不要长时间看电视、计算机、游戏机。因为荧光屏发出的射线对眼睛有危害，屏幕上急速变化的画面，闪烁的色彩都在无形中增加眼睛的负担，引起眼睛的视疲劳，所以面对荧光屏的时间不宜过长，画面的亮度、对比度要柔和适宜，周围环境的灯光要适宜，屏幕上最好加防护罩。
(3)适当口服一些神经营养的药物，如维生素B1、B2、A、C、D肌苷等，以促进视网膜功能的恢复。
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高度近视是指超过600度.有高度近视眼的人不宜作剧烈运动，主要是为了避免发生视网膜脱离。一般认为高度近视的度数越大，眼底的改变也越明显，发生视网膜脱离的可能性也越大。更有人认为5％以上的高度近视眼者，可发生视网膜脱离，说明高度近视眼发生视网膜脱离的机率是大的。
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视网膜是眼球壁最里面的一层组织十分菲薄结构精细复杂。视网膜脱离是一种严重的眼病，一旦发生就像照相机里的底片脱落一样，物体不能在眼里形成物像，引起严重的视力下降，如脱离范围大，治疗不及时常可导致失明。所以有高度近视的人要定期检查眼底视力和验光，同时不宜做剧烈运动和重体力劳动避免头部受伤。另外在选择职业时也应选择室内工作的职业不适合选择运动量大的职业如运动员搬运工等。
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大多数的高度近视是轴性近视，也就是眼轴被拉长。这种情况就好像气球被吹大，气球壁会变薄，我们的视网膜也会变薄，它能承受的压力也就变小。
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如果高度近视者参与打篮球等剧烈运动，并且发生冲撞，就容易发生视网膜脱落，而视网膜脱落的直接后果就是会失明。所以高度近视者不宜进行剧烈运动。
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本帖最后由 问答小助手 于
17:29 编辑
其实说不能剧烈运动也是为了保护高度近视者剧烈运动后对眼睛造成的不可挽回损伤，在医学史上就有这方面的介绍，因为高度近视者剧烈运动后，会因为一些运动造成的冲击对眼睛造成损伤，医生的话只是强调，听不听还是在自己，毕竟医生也是为了患者好。
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本来近视者的眼睛视网膜就比普通人的视网膜薄，度数高于特定度数就是高度近视，视网膜变薄了，它承受的压力就变小了，所以在一些剧烈运动后，产生的冲击，很容易对视网膜造成损伤，就会发生脱落现象，这后果是很严重的，所以才强调高度近视不能剧烈运动。
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本帖最后由 问答小助手 于
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一般人认为，近视度数会影响视力的可见度与清晰度，但很少人知道，近视除了影响视力外，还决定眼轴的长度，而眼轴的长度会影响视网膜的厚薄度。
根据临床经验，相当多的高度近视是轴性近视，也就是眼轴被拉长。眼轴被拉长，就好像气球被吹大，气球壁会变薄，我们的视网膜也会变薄，它能承受的压力也就变小。如果患者参与打篮球等剧烈运动，并且发生冲撞，就容易使视网膜脱落，而视网膜脱落的直接后果就是失明。一般来说，近视度数每增加300度，眼球前后径约增加1毫米。因此，近视的度数越高，发生视网膜脱离的危险越大。
高度近视者不宜进行哪些运动？
1、篮球、足球等激烈运动
打篮球、打羽毛球、拳击、踢足球、跳水、蹦极、蹦迪、跳高等剧烈运动对于高度近视患者来说，都是不宜做的。因为这些运动的对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致失明。所以，类似于篮球运动员、羽毛球运动员等运动职业，对于近视眼来说都是不适宜选择的。
2、过重的体力劳动
与上文所说的原理一样，过重的体力劳动对高度近视患者来讲也是不宜做的。因为体力劳动等外力对人体的影响很大，易使视网膜脱离引起失明。所以，高度近视患者应减少过重体力劳动的量，选择活动量较少的工作，量力而行，如果实在避免不了体力劳动，也应该小心谨慎，保护好自己的眼睛。
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本帖最后由 aichimifen 于
18:22 编辑
其实我也不知道高度近视为什么不能剧烈运动，就上网搜索了一下，我认为下面三点说的有道理，就介绍给大家：
1. 由于高度近视者的眼球前后径增长，视网膜和脉络膜不能相应地变长，从而导致视网膜和脉络膜弥漫性萎缩和周边视网膜变性，玻璃体性状也发生了改变。
2.高度近视患者的眼角膜一般比正常人要薄，近视眼激光手术后角膜变得更加薄弱，若遇到外力撞击容易发生眼球破裂。
3.高度近视者一旦发生视网膜脱离或被撞击后发生眼球破裂，治疗效果往往不尽如人意，有些甚至失明。
另外，高度近视肯定佩戴的有眼镜，如果剧烈运动导致眼镜损坏或脱落，将无法看清事物，可能导致看行走路线都成问题，还有无法辨别危险状况，存在安全隐患。
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高度近视有潜在网脱风险，剧烈运动，如足球、篮球、跳高、高台跳水、蹦极等都会加大这种风险。
因为头部在剧烈晃动过程会引起眼球位置的移动进而加大眼底视网膜的牵拉，加上高度近视眼轴比一般人长，这种拉扯造成网脱的风险就加大了。而发生网脱，即视网膜脱离，最坏的结果很可能是失明。
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如今，近视眼患病率持续升高。据调查显示，小学近视患病率较低，初中则增高，而到高中、大学则大幅度增高，近视眼已严重危害青少年眼睛健康，然而近视眼远非视物模糊这么简单，随着近视度数的增高，发生视网膜脱落的危险同样会增高。
据专家介绍，从近视的度数来分，100-300度为低度近视;300-600度为中度近视;600度以上则为高度近视。在临床上，医生发现在高度近视人群中，有十分之一的比例可能会出现视网膜病变。对于300度以上的近视患者来说，由于眼轴不断增长，视网膜不能相应地变长，因而受到牵拉，拉扯造成的裂孔未及时修补，玻璃体已经液化的水分，便有机会灌入视网膜，就像墙纸渗水一样，视网膜便鼓起一部分，进一步恶化就有可能发生视网膜脱落。
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现在越来越多的人患上近视眼，虽然觉得戴一副眼睛比较麻烦，但是对近视的认识也就停留在戴眼镜上，而实际上近视的危害不仅仅只是屈光不正这么简单，尤其是高度近视的患者，如果稍不注意，在剧烈运动或者受到撞击的时候，就有可能会导致视网膜脱离，或者可能会并发一些其他眼疾，通过佰佰安全网的小编对这些校园运动知识详细的进行了解。
为什么高度近视的学生不能剧烈运动
高度近视者，其远非戴的眼镜片比其他人度数高，其眼睛本身其实已经非常脆弱。专家说，他们的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。所以，有高度近视者较好不要进行剧烈运动，主要是预防视网膜脱离。医生认为，打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等等剧烈运动都不适合高度近视的人群。像跳水运动员、足球运动员、深水潜水运动员、拳击运动员都是视网膜脱离的高危人群。
专家还强调，高度近视人群较好每半年定期检查眼底、视力和验光。看看眼底是不是干净漂亮，对于高度近视的患者来说相当的重要，因为，也许视网膜病变正不知不觉发生。
所以说高度近视的学生最好不要剧烈运动，都会对视网膜有一定的伤害，平时还要多了解学生剧烈运动后的注意事项等，对于自身的运动安全都是有帮助的。
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高度近视，眼球相当于气球一样被吹大了，视网膜变得很薄，剧烈运动有可能加剧膨胀，或者视网膜破损，我爸就是高度近视，正常人的眼球直径在23mm左右，我爸的已经31mm了严重变形，离失明已经不远了，现在生活基本靠听声的手摸，只能看到3米内的大体轮廓，看人完全看不清五官
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本帖最后由 问答小助手 于
17:19 编辑
因为高度近视的人视网膜本来就已经有较大程度的破损了，剧烈运动会加剧视网膜破坏，所以医生建议高度近视人群不要参加剧烈运动尤其像跳水，拳击一类的，都是非常剧烈的运动，本身就有很大的危险，所以医生建议高度近视人群不要参加剧烈运动。
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具我所学的东西来说，应该是因为:
高度近视患者,由于带的眼镜度数通常会比较高，眼睛本身也非常脆弱。眼球轴长、眼球壁薄,视网膜也随之变脆弱,甚至视网膜本身就可能存在破损,此时,如有外力作用就很容易受伤。甚至会发生视网膜脱落，所以高度近视的患者不建议剧烈运动。
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医学生告诉你，高度近视并发症有白内障青光眼，视网膜脱离，玻璃体液化……所以，高度近视的小伙伴悠着点吧，科学用眼，保护眼睛，我也是高度近视。
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啥都看不清剧烈运动不安全
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本帖最后由 我就是想阔阔 于
18:03 编辑
因为，其远非戴的眼镜片比其他人度数高，其眼睛本身其实已经非常脆弱。他们的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。
所以，高度近视者最好不要进行剧烈运动，主要是防止视网膜脱离。打篮球、跳高、踢足球、赛跑、羽毛球等等剧烈运动都不适合这类的人群。
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京ICP备号 | 京公网安备34号 | 京ICP证110507号高度近视者不宜做这些运动
核心提示：近日，一名张姓大哥感觉自己的视力明显下降了许多，即使是戴眼镜也无法看清事物，到医院检查后，才发现原来是因为每天晚上拿手机刷“朋友圈”刷出了高度近视。
　　近日，一名张姓大哥感觉自己的明显下降了，即使是戴眼镜也无法看清事物，到医院检查后，才发现原来是因为每天晚上拿手机刷“朋友圈”刷出了高度近视。 　　一般来说，近视可分为三类：轻度近视（300度以内）、中度近视（300-600度之间）和高度近视（600度以上）。相关研究称，70%左右的视网膜脱离患者是，其中30%～40%的患者是高度近视（近视度数大于600度），而高度近视是目前世界上最主要的致盲原因之一。高度近视与眼部健康之间的关系十分密切，为防止失明的发生，我们必须对高度近视引起重视！　　高度近视者切忌激烈运动　　医学专家表示，高度近视患者应尽可能避免剧烈运动，以免运动发生的冲撞损伤到眼睛。然而，由于观念浅薄，许多即使得了高度近视的依然会忍不住会参加一些剧烈运动，这对眼睛来讲无疑是一颗危险的定时炸弹！　　为何高度近视者不宜进行激烈运动？　　一般人认为，近视度数会影响视力的可见度与清晰度，但很少人知道，近视除了影响视力外，还决定眼轴的长度，而眼轴的长度会影响视网膜的厚薄度。　　根据临床经验，相当多的高度近视是轴性近视，也就是眼轴被拉长。眼轴被拉长，就好像气球被吹大，气球壁会变薄，我们的视网膜也会变薄，它能承受的压力也就变小。如果患者参与打篮球等剧烈运动，并且发生冲撞，就容易使，而视网膜脱落的直接后果就是失明。一般来说，近视度数每增加300度，眼球前后径约增加1毫米。因此，近视的度数越高，发生视网膜脱离的危险越大。　　高度近视者不宜进行哪些运动？　　1、篮球、足球等激烈运动　　打篮球、打羽毛球、拳击、踢足球、跳水、蹦极、蹦迪、跳高等剧烈运动对于高度近视患者来说，都是不宜做的。因为这些运动的对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致失明。所以，类似于篮球运动员、羽毛球运动员等运动职业，对于近视眼来说都是不适宜选择的。　　2、过重的体力劳动　　与上文所说的原理一样，过重的体力劳动对高度近视患者来讲也是不宜做的。因为体力劳动等外力对人体的影响很大，易使视网膜脱离引起失明。所以，高度近视患者应减少过重体力劳动的量，选择活动量较少的工作，量力而行，如果实在避免不了体力劳动，也应该小心谨慎，保护好自己的眼睛。　　高度近视患者适宜做什么运动？　　适量运动有利于强身健体，但也要在保证身体不受伤的前提下进行，对此，医生建议，高度近视患者可以选择做一些相对来说比较缓和点的运动，如慢跑、散步、远足、等，这样就避免了高度近视带来的运动缺失状况。　　爱眼贴士　　高度近视患者除了不要进行激烈运动外，平时还需要注意以下习惯：
　　1.不要长时间看书。看书时要保持正确的阅读姿势，不要卧躺看书，不要在太阳底下看书，阅读时要保持书本距眼睛30厘米，阅读1小时后，要休息5分钟。　　2.不要长时间看手机、电视、计算机。晚上睡觉前1个小时最好不要看电子产品，避免强光给眼睛带来的冲击，而且，看手机时要注意调整画面的亮对比度，以减少电子产品给眼睛带来的伤害。　　3.口服B1、B2、A、C、D等，多吃等新鲜蔬果，以改善视网膜功能的恢复。
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在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
宝宝哭的原因有哪些？有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣，…… []
轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… []
在高度近视人群中，约有10%的可能会出现不同程度的视网膜病变。中高度近视眼患者的视网膜脱落发生率是普通人群的8-10倍，日常最好进行比较缓和不伤眼的运动，而不要去做激烈运动。我的身体一直是很健康的，可是最近，我的眼睛出现了一些问题，怕光眼镜很不舒服，看不清楚东西去医院检查才知道原来我是患了高度近视！幸好发现治疗的比较及时，加上良好的生活习惯，现在我近视的症状已经慢慢康复了！相信很多人都会问，近视不能干什么呢？有什么治疗的小妙招吗？在这里，我就把我最真实的方法分享给大家，希望能够帮助到大家！
步骤/方法：
首先要告诉大家的是，如果是高度近视的话，有很多事情是无法做的，尤其是有些运动，比如长跑，开车，飞行员等等，一切需要用眼睛的运动几乎都不可以做，包括射击等等很多。
其次，治疗高度近视要养成良好的饮食习惯，多吃含有维生素的食物，尤其是新鲜的水果蔬菜，多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子等，少吃些辛辣刺激的食物，这对恢复视力有好处！
高度近视的患者一定要注意预防再感染。预防高度近视要有良好的卫生习惯，常洗手，不用手揉眼睛，不共用毛巾和脸盆。也要注意用眼习惯，不要用眼过度，养成早睡早起的好习惯，多放松眼睛！
注意事项：
值得一提的是，含维生素a的食物对眼睛有益，维生素a还可以预防和治疗高度近视。长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳，所以可以多吃含有维生素a的食物！
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咨询实录推荐高度近视者剧烈运动危害大
来源：大洋网-广州日报
作者：涂端玉
　　高度近视者运动应特别小心。特别是对抗运动、球类运动、水上运动，这几类运动最易致眼伤。
　　中山大学附属眼科医院副院长、眼底病外科主任唐仕波教授指出：每年都有不少人由于运动损伤导致视网膜脱落，其中高度近视者（近视600度以上）为此现象高危人群。
他提醒：“运动中眼睛受伤不同于化学伤需要第一时间用水冲洗，此时既不能揉眼也不能沾水，如有视力下降、刺激感应马上送医。”
　　哪些运动危害眼睛
　　据了解，按照对眼睛损伤的情况，运动可以分为低危险，高危险和非常高危险的。低危险运动不用球、棍子、球棒或者球拍，而且没有身体的接触，包括田径、游泳、体操以及自行车等；高危险的运动使用球、棍子或者球拍，或者有身体的接触，包括篮球、足球、羽毛球、曲棍球以及其他用球拍的运动，还有击剑和水球等。此外，跳水、潜水也应包含在危险较高运动之内；非常高危险的运动有身体接触而且还不使用眼睛保护装置，包括拳击、摔跤以及武术对攻等。
　　“我知道，再跳下去，对眼睛的危害是很大的。但人一生中有很多东西是无法解释的，在我年轻的时候，我应该冒一些险，去做一些热爱的事情。这样的话，将来回忆起来，我才不会后悔。”这是跳水奥运冠军、我国现役国家队队员胡佳曾讲过的一席话。
　　据了解，在跳水项目中，视力存在问题的运动员大概在30％左右。此前奥运冠军孙淑伟就是因为视网膜脱落而遗憾退役，跳水女将郭晶晶的视网膜也曾脱落过，目前视力只保持在0.2左右。
　　记者从中山大学附属眼科医院了解得知，除了专业运动员，这种现象还发生在很多热爱跳水的普通爱好者身上。唐仕波教授表示：由于跳水入水时要求睁着眼睛，这使眼睛在入水一瞬间受到来自水面的巨大压力影响，容易导致视网膜脱落。
　　据介绍，每年我国由运动引起的眼睛损伤数以万计，唐仕波教授也表示：“我们医院每年都要收治不少这样的患者，而且近年来有增多趋势，受伤的很多都是非专业人士，像广东地区羽毛球在民间十分盛行，所以羽毛球导致的眼伤常有发生。”他介绍，总体而言，近距离身体接触、对抗性强的运动如篮球、足球最易导致眼睛损伤，其次是水上项目（跳水、深度潜水），以及球拍类运动（羽毛球）较易发生眼睛损伤。
　　视网膜脱落 损伤几乎不可逆
　　唐仕波教授介绍，运动导致的眼睛损伤包括身体撞到或球拍打到眼睛时发生的钝性损伤，如骨折导致的眼球爆出、眼球爆裂以及视网膜剥脱等；深度潜水、跳水等由于强大压力引起眼压剧烈变化的运动，可导致视网膜脱落；还有当物体进入眼睛时发生的穿透性损伤，当戴着框架眼镜运动时很可能不小心发生镜片破裂刺入眼睛，此时就可能发生穿透伤。
　　“眼睛是人体最宝贵的器官之一，90%信息通过它获取，但它暴露在外且非常敏感、脆弱，所以很容易受到伤害。”唐仕波介绍，运动对眼睛的损害可导致黄斑裂孔、视神经损伤、晶体爆裂、视网膜脱离等。而值得重视的是，一旦发生损伤，往往不可完全逆转。“轻者能够挽回部分视力，恢复70%~80%就算很理想了，重者也许只能恢复到原来的10%~20%水平，治疗不及时、情节非常严重的则可能发生失明、眼球萎缩。”唐仕波表示。
　　高度近视患者不宜剧烈运动
　　据调查，1/3的原发性视网膜脱离的病人同时有高度近视。对此，唐仕波教授表示：“高度近视（近视600度以上）发生视网膜脱离几率较常人高很多，如果加上剧烈运动等诱因，很可能导致此类眼伤，所以是运动眼伤的高危人群。受到同样外力冲击，高度近视患者视网膜脱离的发生率是正常眼球的4~5倍。”
　　他指出，有高度近视或病变基础的群体中发生过不少极端例子：被婴幼儿打到眼睛、做眼保健操揉按太过用力，都可能出现视网膜脱离现象。“这说明高度近视者眼睛非常脆弱，他们的眼球较常人扩大、眼球壁变薄、视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时如有外力作用就很容易受伤。”
　　他建议，有高度近视者最好不要进行剧烈运动和进行重体力劳动，避免眼睛受伤，主要是预防视网膜脱离。专家建议，高度近视人群可以选择一些避免正面对抗、运动幅度较温和的项目进行体育锻炼。“有些人还戴着框架眼镜上场打球，这样更加危险，我们收治了不少患者都是运动撞击后玻璃碎片扎入眼中，导致受伤严重，所以运动时应选择隐形眼镜。”唐仕波说。他表示，高度近视人群最好每半年定期检查眼底、视力和验光，排除潜在隐患。
　　此外，高血压、糖尿病患者也应谨慎对待剧烈运动，因为此群体很容易导致运动过程中眼底出血，从而引起视网膜脱落。
　　唐仕波还告诉记者，相对成年人而言，青少年儿童眼睛受伤往往损失更惨重。“年纪越小愈合越差，对视神经功能的损害也越重，而且眼睛机体反应强烈导致手术并发症比成年患者多。”唐仕波介绍，中小学生又是热爱球类运动的主力人群，运动损伤常有发生，在激烈对抗中应学会自我保护眼睛和头部。除此，家长应提防孩子玩耍注射器、尖锐物品等以免刺伤眼睛。
　　提醒：眼睛受伤 一忌揉眼二忌水洗
　　唐仕波介绍，一旦发生视网膜脱离，必须实施手术治疗，进行破孔修补、复位等。治疗效果直接受送医时间影响，所以运动过程中眼睛遭遇各种外力冲击后如何第一时间判断伤情变得尤为重要。
　　“受伤类型有闭合型损伤、开放型损伤等，重的闭合型损伤可能导致视网膜大出血，而开放型损伤早期往往伴有感染，如眼内进入异物、泥沙等。”他介绍，如果只是眼睛红、痛一阵子就没事了，视力也没受影响，此类情况一般问题不大；如果有出血、明显刺激感（睁不开眼）、“流泪”是热的（预示眼球破裂且眼内液体流出）、视力显著下降等现象，应马上就医。“在就近送医和去专科医院之间，应选后者。”他说。
　　唐仕波特别提醒：一旦眼睛受伤切忌揉眼，因为揉搓眼睛会导致伤口扩大、损伤加重，一不小心就可能把眼球组织挤出来。
　　另外，运动损伤不同于化学伤，所以不要用水冲洗眼睛，因为生水有大量细菌会加重感染。
(责任编辑：邵沛)
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