冠军归来｜站上健身健美的舞台，是一种怎样的体验冠军归来｜站上健身健美的舞台，是一种怎样的体验美丽聪慧女人百家号先来看看这些征服全国的肉体们王华&赖莛莛男女混合双人冠军（中间两位）张梦鸾女子形体健身B组冠军（左二）田悦岑女子比基尼健身B组冠军（左二）赵伟男子古典健美冠军（左二）王华男子传统健美85公斤级冠军（左二）赖莛莛女子形体亚军（左一）林晓霆健身先生公开组亚军（左一）柏堂静健身小姐A组亚军（左一）仲钰杰男子古典健美季军看到形体就应该知道，为什么他们可以拿冠军！那么走上健身健美的舞台，到底是怎样的一种体验呢？我对“健美”的理解永远都是像“艺术品”一样的眼光对待。健美对于我来说不存在任何功利、虚荣、炫耀，它就像血液一般流淌在我的身体的每一处，我挚爱它，就像我画画一样，我对健美的纯粹就如同我用的每一个笔触。我要的是我内心深处对人体线条美的雕刻，肌肉对于我来说它不是我换取金钱或者名利的东西，“雕刻自己、塑造自己”是我内心最想要表达的情感和努力的方向，我享受这种感觉！我的生活态度也为此而生，因为爱……因为我愿意……因为我在为自己的内心而活！By 亚洲古典健美冠军王华台上一分钟台下十年功，用在健美健身上最为贴切。台下每一位运动员都在为这一分钟付出了全部 ，把运动员的拼搏精神发挥的淋漓尽致，在台上健美更像一门艺术，运动员在展示肌肉和自信的同时并把美的流体视觉艺术传递给大家，耶巴蒂！By 坦克赵伟首先感谢DNF对于我们运动员的支持，比赛后期的团队训练和动作排练给予我很大的帮助。对于比赛个人觉得放正心态享受舞台是非常重要的，健身健美是一个长期的建设过程，把真正的健康融入到生活才是最重要的。那些老运动员特别让我钦佩像他们学习！莱维，没有借口，去他妈的娘炮，耶巴蒂，耶耶耶。。。。By仲钰杰比赛是检验我们对健身专业科学应用的能力和程度，这次大赛，再次证明我们的团队是全国最棒的！无论是对健身的理解，对比赛胜利的渴望，对拼搏精神的诠释，对对手的尊重，我们都做到了极致，五金三银一铜~今人振奋的成绩，令人感动的结果，将激励着我们团队在健身路上一直前行，继续领跑全国！By我们善良美丽又可爱的纪妈，纪凯莉老师这几年，很多的人对自己期望太高，第一次的小比赛受到挫折就爬不起来，一次简单的备赛就哭天喊娘的，见了太多。一个上海的小比赛，就可以毁掉一群年轻人的心和膨胀一些人的心。他们殊不知，他们觉得自己辛苦，而每一个赛场上优秀的运动员都是经过比他们辛苦几倍流血般的训练、玩命般的备赛和无数赛场的跌打滚爬，练就出完美的身材和赛场的霸气，而他们当中还要看临场发挥、舞台表现他们才能成为台上的霸者、赛场的强者。对于新手比赛没有捷径，就是跌倒爬起来、继续跌倒爬起来（有人连续N年全国老二，都从未放弃过，还是用“老子就不信”的这种自信继续挑战冠军）。看见王华大哥写的，在对大哥的尊重之上，敬畏之心更是由心而发。就是这么一群人，就是这些运动员，用生命去热爱这份事业，才不断将比赛推向一个新高度、将人体的形体雕琢得更完美！这就是运动员，专业能力和比赛大于一切。你觉得他们痛苦吗？不，他们很快乐！ 一些人一些弱者甚至一些所谓的培训师，那些用贬低语言去诽谤健身健美运动员，这些那些赛场上的败者、甚至从未接触过健身健美比赛的人，他们根本不知道什么叫做运动员！By一脸气质和才华的党叔在舞台上大家都健美到炸裂，私底下呢？早起有氧，比赛最后冲刺减脂积极备赛，没有偷懒可言赛前形体训练、指导平时专心训练、赛期认真备赛FIDO冠军训练营，每位学员都认真对待健身健美这件事本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。美丽聪慧女人百家号最近更新：简介:美丽女人靠魅力，魅力女人靠自己！作者最新文章相关文章更多频道内容在这里查看
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博主推荐：一个肌肉男参加健美比赛的经历
大连小董——让我“鸡冻”的第一次，09辽宁赛
09辽宁健美锦标赛在大连金州举行，由于在家门口比赛机会难得，在朋友的鼓励下我也勇敢了一把，上去露了露脸。还有了不错的收获。
小弟从未参加过任何比赛，没有任何经验，起初动作造型都是照葫芦画瓢很不规范，这点之前看过我的帖子的健友应该有印象，呵呵。所以在这里我要特别感谢一直在我身边支持我帮助我的朋友们，志国，马教，“大连丝儿王”，松哥，小黄，房先生以及去观战帮我忙前忙后的同事们，没有你们的大力支持就没有我今天的进步！还要特别感谢一直支持我鼓励我的好媳妇，感谢你对我的理解与支持，你是我强有力的王牌后盾！
虽然这次拿到了不错的成绩，但是很多方面仍需努力，今天的成绩是我前进的动力，我会更加努力！谢谢我的朋友们！！
这是我们住的宾馆，早上起来状态不错，助威的同事和媳妇也到了，整装待发。
周五去称重的时候还是瓢泼大雨，比赛的运动员都很担心第二天的天气，好在天公作美，第二天的下午天气放晴，比赛时间只向后推了半天。
帮我打油的兄弟是去年大连市健美锦标赛全场冠军王志国，帮我打油打的衣服都湿透了，兄弟和媳妇都很感动！
热热身，准备上场了。
我参加的是75公斤，上台前我一直告诉自己不要紧张，在脑子里不断地回忆动作要领。
颁奖的时候我听到从主持嘴里说出第一名是我的名字的时候，我“鸡冻”的无法用语言形容。
下了台，腿有点软，赶快来瓶可乐，神仙啊！擦擦油，回家歇着去了，哈哈
第二天上午是全场冠的角逐，最终是85公斤的吴琼夺冠。辽宁省的比赛吿于段落了，接着就是9.5大连市的比赛了，加油！
——《肌肉工程网》
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五期常亮健美基本功训练体会
一、参加活动的感受：活动期间我很认真的听了老师讲课，老师讲的基本也是最实用的，最简单通俗易懂的，非常好的干货，也非常受用，希望下次再有机会听老师讲基本功B课，很期待下一次的活动。
二、身体的变化：通过去3个多的基本功训练，从今年5月份的79公斤，到6月16日参加活动时的75公斤，到现在的70公斤，体脂率从19%减到了现在14%，身体还是有很大的变化。只要坚持下去就一定能练的更好。
三、基本功训练体会：自从认识了大斌老师后我的健美健身运动从此得到的彻底的改变。有可能你们要问我真有这么神奇吗？我只想说一个字，是。为什么这样说呢？因为我从没有体验过科学系统的健身训练也不知道如何去合理的饮食，在认识大斌老师后我的观念彻底的改变了，也可以这样说我对健美健身这项运动有了更深更广泛的认识。下面我就来说说我的体会。
首先，师傅教给我如何去训练，训练就是练力量，力量越大，肌内也就越大，这句话也许你在各种有关健美的杂志书籍视频中都能看到听到，但又有谁会深刻的领悟其中的奥秘呢。在这之前我也是一知半解，但师傅的教导让我认识了这其中的重要性。我不用一一说明每次训练每部分肌肉的感觉和效果，开始时我感觉不适应因为以前的训练方式有很大的不同，我慢慢改进在每次训练中牢记师傅的教诲，认真完成每组练习，师傅说就算你爬着做也要完成所有的训练量，我咬紧牙关为了达到心中多年的目标我一组组的来练习，每次训练后都有种被别人打了的感觉，所训练的肌肉很是酸疼这是以前从未有过的感觉，后按照师傅教诲的方法去科学的饮食。经历过几次这样的训练我慢慢的适应了。而且有些以前薄软的肌肉好像有些变化变的强壮起来，我内心充满了喜悦。心想脱胎换骨，从新树立心中的目标不是梦想了。只要跟着师傅练就会有未来就会达到自己的梦想。在开始练习时都会遇到些问题，每次我都请教师傅师傅都很耐心的去教导我该如何练习，有了这样的良师何愁梦想不能变现实呢。我想透露下心中梦想就是有朝一日能参加北京市的健美比赛。我要为这个梦想而努力。
其次，在饮食方面师傅教导如何在增肌时的饮食和在减脂时的饮食，我按照师傅的教导一一去做感觉在不做有氧光通过力量训练和控制饮食也能做到同也做到减脂的可能，这让我很是吃惊，再次之前我会做大量的有氧运动来完成，但做的最后筋疲力尽反而对训练也起到好的作用。
俗话说三分练七分吃，在接触师傅的教导后感觉在训练和饮食上都得到了全新的改变，在此我再次谢谢大斌师傅的教导。我会一直跟着您练下去的。
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& && && && && && && && && && && && && && && && && &北京 五期学员 常亮
好帖子ddddd}