百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入怎样才能从自卑中走出来，我每天都感觉好压抑，从想着一定要处理好可_百度知道
怎样才能从自卑中走出来，我每天都感觉好压抑，从想着一定要处理好可
怎样才能从自卑中走出来，我每天都感觉好压抑，从想着一定要处理好可是一遇到问题又压抑了
我有更好的答案
成功了，勇于表达自己，扩大自己的交际圈，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善于发现自己的长处，学会自我肯定，相信自己，你就是最棒的。建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人进行交谈：我是最棒的。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说，完全不需要自卑，加油。始终坚信“我能行”、“我也能够做好”，交谈时要大胆正视对方的眼睛；失败了。世界上每个人都是平等的，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的建立自信，我们也不应气馁，自信心得到加强
心理咨询师
为什么自卑呢？
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。头发脱发怎么治疗，分享轻松生发的好方法
&&&& 11:13&&&&来源：互联网&&&&编辑：薰衣草
[导读] 对于我来说，脱发俨然就是一场灾难。因为脱发，我仿佛老了十岁；因为脱发，我失去了升迁的机会；因为脱发，我变得自卑懦弱；因为脱发，我的女友离我而去...
&&& 对于我来说，脱发俨然就是一场灾难。因为脱发，我仿佛老了十岁；因为脱发，我失去了升迁的机会；因为脱发，我变得自卑懦弱；因为脱发，我的女友离我而去。脱发，让我的生活变得一团糟，让我失去了生活的活力和激情，仿佛一潭死水。每当走在路上，感觉别人的眼神中都充满了嘲讽，虽然我知道是自己的心态出了问题，可是依旧没法遏制自己如此去想，头发脱发真是让我无比郁闷。
&&& 经过两年多的失败经历，我对脱发也有了自己的一些认识，之后通过养成好的生活习惯、食疗、头部按摩和使用黑乐雅生发产品进行止脱生发，慢慢地解决了自己的脱发问题。虽然之前饱受脱发的困扰，可是当解决头发脱发之后，那种舒畅的心情真是让人心头无比舒坦，一如生活充满了美好似的。那么，我是如何和脱发作斗争的呢，后来又是如何轻松生发的呢？就让朋友们来跟我看看下面的好方法吧！
&&& 一、好习惯让脱发不再嚣张
&&& 头发脱发不是一天两天就形成的，它是一个缓慢发展的过程。解决脱发虽然不用脱发那样长的时间，可是也是需要数月的坚持的。在这几个月中，甚至在以后的生活中，好的习惯不仅能让我们从此不再受到脱发的骚扰，而且对于脱发者来说，是缓解脱发的利器，是让头发脱发不再嚣张的法宝。
&&& 那么，这些好习惯都有哪些呢？充足睡眠可以让皮肤和毛发正常新陈代谢，如果毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。染发、烫发对头发都会造成一定的损害，严重的也会导致脱发。每天焦虑不安会导致脱发，焦虑压抑的程度越深，脱发的速度也越快。所以，我们在日常生活中要保证充足睡眠，减少头发染烫，保持心态平和，这样对解决脱发问题是有利的。
&&& 二、食疗生发让头发营养充足
&&& 脱发掉发多多少少会与饮食营养有关。我们要搭配好饮食，做到营养全面合理，不要让日常不好的饮食习惯加重脱发的状况。脱发者应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽、贝类和鱼类。
&&& 这里我给大家介绍一种生发好方法&&生发黑豆汤。生发黑豆之法广为流传，受到很多的喜爱，也帮助许多朋友缓解了脱发状况。生发黑豆有很多种做法，这里给大家讲一下生发黑豆汤的做法。生发黑豆汤是以芝麻、黑豆、枸杞子、白糖为主材的一种生发饮品。做法如下：取芝麻、黑豆、枸杞子和白糖适量，加适量水煮约半小时后，连汤渣同食即可。其汤有滋养生发的妙用，对脱发掉发有很好的补益之处。
&&& 三、黑乐雅生发产品，轻松生发的好方法
&&& 脱发问题的解决要从两个方面入手，一方面要止脱，另一方面就是生发，这两方面缺一不可。黑乐雅专业致力于解决脱发问题，对于止脱生发有着很深的理解，自上市以来，广受脱发者的青睐和好评，而黑乐雅也以良好的品质回馈着朋友们，给成千上万的脱发者带来了福音，让诸多脱发者摆脱了脱发的难堪困境。
&&& 黑乐雅生发产品使用简单，先用清水将头发洗净，然后用毛巾轻轻擦干；再取适量产品均匀涂抹于脱发部位；然后用手指轻轻按摩脱发部位五到十分钟，使之充分吸收；而且产品使用后，无异味、无残留、无需用水冲洗涂抹部位。这里我要提醒朋友们的是，洗发时使用适量弱酸性的洗发液比较好，尽量不要使用碱性洗发液。
&&& 当我使用黑乐雅一个周期之后，头发油腻等问题可以有所缓解，头发的生长环境逐渐变好。使用两个周期之后，头上脱发的地方有发热感，不久后长出许多小黑点，这就是头发即将要长出来的征兆。使用三个周期之后，小黑点慢慢长成新发。随着时间的推移，新发慢慢变得粗壮，变得浓密。停用黑乐雅之后，头发自然黑亮，没有出现反复脱发情况。
&&& 以上就是我个人使用过的一些方法和如何解决脱发的经验，希望这些能给朋友们带来一些帮助。对于极为恼人的脱发，我们绝对不能不管不顾，要不然，当脱发严重到一定程度的话，就很难解决了，到时候，我们出门只能顶着个大秃头了，形象难看不说，还容易让人误解，甚至受人嘲笑。经验告诉我们，脱发初期是很容易解决的，到了中期解决起来有所困难，但是也是能够解决的，当到了后期的时候，几乎没有解决的可能了，所以脱发还是尽早解决为好。
Related News
Recommended hot
Recommended Gallery
Entertainment
Women's Health
Copyright lady.com Inc. All Rights Reserved. 奇丽女性网 版权所有
京ICP备号-3虫蛀脱发是有什么虫
油脂性脱发有没有什么好办法？问题详情：头发油腻，脱发真的苦恼，走出去感觉很自卑，有没有哪位朋友知道改善的方法。推荐回答：　　新生植发专家解答：油脂性脱发也叫作脂溢性脱发，大多男性居多。　　常言道：十脱九脂。　　脂溢性脱发是发友圈普遍的一个脱发现象。　　脂溢性脱发早期称为早秃，男性型秃发，雄性秃发，弥漫性秃发，普通性脱发等，其病与遗传，雄性素，皮脂溢出相关。　　▼脂溢性脱发患者切身感受　　隔上一天不洗头，头发就很油腻　　头发细软无力，梳头的时候很容易出现掉发现象　　头发不会马上掉落，从发际线开始慢慢脱落，最常见的就是M型脱发　　一般父母总有一个有脱发问题　　▼医师专业分析　　症状为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。　　临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此。　　有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。　　▼为什么出油多就会引起脱发?　　雄激素过多，皮脂腺就很活跃，皮脂腺的活跃使得油脂分泌过剩，造成毛囊堵塞。毛囊堵塞会形成各种问题：毛囊炎、脂溢性皮炎、头皮疾病……无论是哪一种，都对头发是致命的伤害。　　目前治疗脂溢性脱发的方法目前主要有两种分别是药物治疗的手术治疗。　　药物治疗又分为中药治疗和西药治疗，手术治疗即毛发移植手术。中药治疗脱发是目前的主要方法，但是中药治疗脱发主要是以调养为主，治疗时间长而且见效慢，很多人都在治疗一段时间后效果不佳和难以忍受的苦涩汤药味而败下阵来。至于西药治疗脱发，副作用太大让人无法接受。而且有些人服用了西药后，头发是有长出，但是不需要长头发的地方毛发也会变得异常旺盛。不仅没有达到美的效果，反而徒增了多毛症的烦恼。有些西药属于激素类药物，服用后会对脱发有一定的抑制作用，但是一旦停药后头发又会继续脱落。　　自体毛发移植手术一般患者在术后第三天便可洗发，十天后头发恢复正常。移植的头发在术后2-4周，新的毛发会开始生长，但并非所有移植的头发同时开始生长，即使同一块游离头皮，其毛发的生长速度也不是同步的。患者6个月后，能较确切地知道效果如何，9个月后能看到毛发移植术的最终效果。所以，一般植发的人比较多。为什么脱发不能根治？问题详情：如题所问，为什么脱发不能根治，怎么办推荐回答：脱发可分为暂时性脱发和永久性脱发两种。暂时性脱发大多由于各种原因使毛囊血液供应减少，或者局部神经调节功能发生障碍，以致毛囊营养不良，但无毛囊结构破坏，所以，经过治疗新发还可再生，并恢复原状。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。 还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情。永久性脱发是因各种病变造成毛囊结构破坏，导致新发不能再生。可以采用植发，取人体后脑部位毛囊作为发源，经过分离成单株或多株毛囊单位，通过精细的显微外科技术，把毛囊单位移植到需要移植的部位，让其在新的部位存活、自然生长，从而达到修补局部毛发分布密度的目的，以达到美观的效果。有多少脱发是螨虫造成的？问题详情：
现在脱头发的人越来越多，跟螨虫的关系大不大？推荐回答：很多读者朋友留言说之前自己尝试了很多办法，但头发的毛病却一直解决不了，这可能是你的头皮上寄生了很多头螨。关于头螨大家知道的还是很少，那么今天我会以一个专业头发健康顾问的角度来给大家讲一讲下关于清除头螨的几个有效方法，杀死头螨，你的头发可能就治好了一半！头螨是一种寄生在头皮上的嗜脂性微小动物，在1000倍显微镜下，可以清晰地看到头螨。头螨是靠吃我们头皮分泌的油脂生存的，吃饱以后它会分泌解脂酵素，刺激我们的头皮皮脂腺，分泌更多的油脂，这就形成了一个恶性循环。寄生在我们头皮上的头螨越来越多，我们的头发也越来越油，最终导致毛囊堵塞，令毛囊萎缩，引起脱发或秃头，直到谢顶。国外研究机构证实，头螨是导致脱发的元凶之一。头螨是怎么导致脱发的2003年韩国延世大原州医大毛发科研和美国(Nioxin )护发研究中心几乎同时发现毛囊中头螨数量多少，已对大多数脱发类型产生重大影响。
实验显示：在一个成年人毛囊里放上2-3个螨虫，不到10天，毛囊油脂分泌要比平常增加5倍多，一个月后螨虫数量增加，皮脂腺肿大，毛囊开始萎缩，头发变黄变细，两个月后整个毛囊开始进入休眠，头发脱落、不再生长了，如果没有头螨寄生，一般正常脱发是头发脱落后进入再生期。如何判断自己是否有头螨？
如果你洗完头发一上午就变得很油，或者晚上洗完头睡觉，早上就发现头发变得很油，枕头上也油乎乎的，这就要警惕自己的头发毛囊已经被头螨占领了，还有就是头皮会莫名的发痒，刚洗过没几个小时就开始痒，而且掉发后新长出的头发明显变细、变黄，这都是感染了头螨的表现。头发毛囊里寄居着头螨，身体其他部位皮肤也会被螨虫占领，尤其是面部和背部，此外，枕头也是头螨聚集的重灾区。头螨就寄居在毛囊中..................................................................有效灭绝头螨的方法高温、暴晒除螨“三月不晒被，600万螨虫陪你睡”，这并非耸人听闻，头螨并非只寄居在头发毛囊里，沾满头油的枕头，每天都和皮肤亲密接触的床上用品都会长满螨虫，螨虫怕热，60℃两三分钟就可杀死螨虫。用热水烫洗、暴晒、熨斗熨烫等方法可杀螨。每周，要用60℃的热水洗一次床上用品，就能杀死所有的螨虫，只要是晴天，就每天把被子枕头拿出去晒，不仅能杀死螨虫，睡觉时还有阳光的香味，真是太好了。洋葱汁、大蒜汁洗头头螨寄居在毛囊深处，只在半夜我们熟睡的时候爬出来作祟，普通的洗头程序根本无法杀死它们。还好我们有洋葱和大蒜这两种天然除螨剂，每周用加入大蒜汁或者洋葱汁的温水洗两次头，大蒜和洋葱中的“大蒜素”就可以杀死螨虫，纯天然的偏方要长期使用才能看到效果，效果也会存在个体差异，如果使用了一段时间发现最对自己作用不大，我们还可以求助药物。药物除螨苯甲酸苄酯搽剂是最常用的杀螨剂、除了杀螨虫，这种非处方药还被用于治疗疥疮、体虱和阴虱，注意：头部有溃疡或伤口时不要使用此药，使用过程中如果皮肤出现红肿或灼热感要立即停药。在用药的同时配合使用强效的煤焦油洗发水将会收到事半功倍的效果，头螨以头皮分泌的油脂为食，煤焦油洗发水不仅能洗掉头皮分泌的油脂，还能洗掉头螨分泌的解脂酵素，让头螨失去食物来源，从而自然灭绝。硫磺皂除螨硫磺皂除了不能用来洗头，身体其他部位尤其是面部、背部这些皮脂分泌水平较高的区域都可以使用硫磺皂来除螨，硫磺皂里的脂肪酸钠和硫磺能抑制皮脂分泌，是头螨的天敌，但是用硫磺皂洗头会伤头发，所以头部除螨不能使用硫磺皂。..................................................................脱发是一件麻烦事，但治疗脱发前要先搞清楚为何会脱发。只要不是脂溢性或遗传性的脱发，头螨引起的脱发是可以积极治疗的。治疗和预防头螨，需要注意调节饮食，多吃清淡、少糖、少油、少辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，适当补充B族维生素及锌元素等。除此之外，要注意清除皮肤、头皮油污垢，保护皮肤、头皮卫生，使用专业的医用级洗发水洗头，从而达到抑制头螨的生长的目的，除掉头螨，脱发就等于治好了一半。为什么会脱发？问题详情：脱发什么原因？推荐回答：“掉头发不是病,严重起来要人命”,这句话看似很滑稽,实则说出了很多人的心声,现在的都市生活繁忙且充满压力,白天忙工作,晚上忙应酬,生活看似光鲜,却充满了很多健康隐患,这不,掉发问题成了很多人关注的热点,总有人在纳闷:为什么老是掉头发?这就要看看你平常的生活习惯了,大概你只顾享乐,却没有放心思在你的头顶上吧。一、新陈代谢失衡,平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养,维持头发的正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏,就会导致大量的头发脱落。二、内分泌失调,内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调,例如当雄性激素荷尔蒙失调后,就很容易引起头发的脱落。三、压力,充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑,从而容易使头部的局部微循环发生障碍,长期如此,则会造成头发的病态性脱落。四、免疫调节失衡,人的免疫能力在正常水平时,人的各项功能皆出在正常状态下,当免疫调节失衡,免疫水平低下时,就会容易产生免疫性的脱发。以上就是所说的掉头发的原因,那么该怎么治疗呢?黑玛专家向大家推荐了几种护发知识,可以有效改善脱发问题。1、茶水护发 在洗完头发以后,再用茶水冲洗,可使头发乌黑柔软,富有光泽。2、啤酒护发 先将头发洗净,擦干,然后将啤酒均匀地涂搽在头发上,并进行揉搓按摩,使其渗透根。10分钟后用清水洗净,这样不仅使头发光亮,而且能防止头发干枯脱落,促进头发生长。3、醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白,调匀后洗发,并轻轻按摩头皮。然后洗净,用新鲜蛋黄调入少量醋,使其充分混合,顺发丝慢慢涂抹,用湿毛巾包1小时,再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。4、葱泥护发 先将圆葱捣成泥状,用纱布包好,用它轻轻拍打头皮,使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后,再将头发洗净,这样能消除令人讨厌的头皮屑。5、蛋油护发 用一匙蜂蜜,一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起,充分匀涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子,再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时,将头发洗净。如果坚持每天一次,过一段时间,可以缓解头发稀疏症状。防脱发有什么食疗法吗？问题详情：最近脱发比较严重，有什么食物可以防止脱发吗推荐回答：脱发食疗方法一:黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次；黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”，“皮燥发枯、大便燥结”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言语蹇塞、步履迟缓”，“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。脱发食疗方法二:用海带丝拌芝麻酱常食用；用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。脱发食疗方法三:将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1～2次,可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。脱发食疗方法四：生发黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净，放入沙锅中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次6克，每日2次饮后食用，温开水送下。此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。脱发食疗方法五：枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾，益气血功效。适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。法六：蒲公英黑豆糖：将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。法七：黑豆核桃桑椹粥：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1剂。可连续食用。适用于肾亏血虚所致的斑秃。脱发者饮食禁忌注意一、忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多的话会促进皮脂腺的分泌，让病情更加严重。还要注意少吃一点甜食和咸食，以利于皮肤的康复。注意二、忌食用辛辣刺激性食物：因刺激性食物可能会影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响我们的治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜和白酒等。注意三、膳食中要注意控制脂肪量：脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量应该在50克左右。可以适当的给予高蛋白饮食，因为蛋白质可以很好的保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常的畅通。还应注意少吃甜食，因为含糖量较多的饮食可以促使脂肪异生过后产生更多的脂肪。从脱发到变秃，会有什么预警？问题详情：脱发严重，担心以后脱了长不出来变秃，有什么信号预警可以提前看出来？推荐回答：我所知道的脱发有这两种，第一是脂溢性脱发，又叫雄性秃，比较常见，当雄性激素分泌过多时，会通过血液到达头部产生有毒物质，使毛囊退化和萎缩，导致头发脱落，表现为头发变少变细，如果脱发时前额发际线后移，m型，这是男性溢脂性脱发，女性脱发则是从头顶中线开始向四周蔓延。这种脱发产生原因，有饮食不当，睡眠不足，精神紧张，情绪低落，工作负荷重等外界原因，又直接影响内分泌，引起激素分泌失衡，加速脱发，同时也与遗传，精神因素，药物问题有关。第二种圆形脱发，头发呈圆形，椭圆脱落，边界清楚，不痒不痛，可能是斑秃，多发生于青壮年时期，一般来说，这种发生比较突然，如有时在早晨起床后发现头上有大小不等的圆形脱发斑，这是一种暂时性脱发，可以恢复。主要表现为头部局限性斑片状脱发，脱发处头皮光滑无炎症，周围头发易拔除。斑秃病因比较复杂，但大多数患者病情并不十分严重，只要平时注意休息，避免精神过于紧张，劳累，能很快治愈。有问题即使解决，实在是心里没谱，就去医院看看，自己还能有底，而且也能及早治疗，希望你能早日摆脱这种困扰。脱发是什么原因造成的？问题详情：有人说是因为血管堵塞了，你说呢？推荐回答：脱发有很多原因。你说是因为血管堵塞导致脱发，也可以说导致脱发之一，身体有问题了，头发也跟着有问题了。脱发有几个原因
：1、精神压力大 ，劳累过度精神压力过大，长期紧张会导致脱发。因为精神压力过大会导致中枢神经功能紊乱，毛囊毛乳头营养不良，最终使毛发进入休止期，停止生长并不断脱发。比如，现代很多职业女性面临多重压力，工作上劳累过度，回到家还要照顾丈夫和孩子，容易睡眠不足，长期处于精神紧张状态。2、长期营养不良长期营养不良会造成新陈代谢异常，导致头发枯黄毛糙，严重者可致脱发。比如，节食减肥的女性，长期只吃蔬菜，水果，导致蛋白质和铁质等营养供给不足，脱发会比较严重。3、经常使用刺激性洗发水刺激性洗发水，多数都含SLS去脂强的清洁起泡剂，去超市随手拿起一瓶，你会看见这类化学名词： 月桂酰醚硫酸钠, 十二烷基硫酸钠, 月桂醇硫酸酯钠（英文都统称SLS），洗头时看见起泡都是因为它，长久使用会刺激头皮，造成敏感干燥，容易脱发。4、经常烫发染发经常烫发染发，都会接触化学制剂，会导致发色改变，发质变差，严重者会引起脱发。5、头皮油腻头皮油腻，如果不及时清洗，头发中的油脂分泌过多、头皮中的角质层便会堆积在毛孔里，妨碍头发生长。3招改善脱发问题梳头按摩——最好选用木梳每日勤梳头，最好选用木梳。睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。正确洗护——选择有机非离子洗发水选用对头皮和头发无刺激性的非离子洗发水，最好是有机认证，不含SLS、不含硅油，不含有害化学物质；通常这类洗发水，会使用比较昂贵又温和的非离子表面活性剂（比如椰油基葡糖苷），也是业界公认的最温和的清洁成分，具有温和清洁、低泡无残留、不刺激头皮的特性。头皮不受刺激，脱发自然会减少。洗头后搭配同系列的护发素效果会更加，很多护发素都是不能贴着头皮使用的，实际上没什么营养，只是添加了硅油让头发看起来假顺滑。所以最好还是选择能贴在头皮使用、养护头皮的有机天然护发素。 补充营养——蛋白质微量元素，头发好的关键多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品；含丰富蛋白质的食物有：鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等；含丰富微量元素的食物有：海藻类、贝类等；富含维生素的食物有：菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等。最后敲黑板看重点啦：注意不要熬夜！注意不要熬夜！注意不要熬夜！重要的事情说三遍，不熬夜，脱发就会很大的改善。
郑重申明：本文内容来源于互联网，由人工智能大数据分析系统自动抓取筛选后自动生成，非人力所为，若有侵犯您的合法权益，请点击右上角[侵权举报]按钮维权，我们将立即进行处理。}