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旅行与读书
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一个80后单身女孩，辞掉外企的工作，趁着年轻，独自环游世界。她带着三千多美金上路，本来只想去新疆和西藏，可是一路上，惊险刺激、令人不可思议的人和故事持续不断，令人上瘾，停不下来。至今她已行走一年，从南亚到中东，再到非洲，她已走遍尼泊尔、印度、斯里兰卡、埃及、约旦、以色列、肯尼亚、苏丹等十来个国家。一路上，她写下50万字旅行心得，引来100多万旅行爱好者互动，成为中国当前最知名的旅行达人。
衰老与疲劳是现代女性健康与美丽的大敌。《不衰老不疲劳的生活》是佟彤2009年出版的《不疲劳的生活》的全新修订升级版。作者佟彤集合十余年的中医实践经验，遍访全国顶尖妇科医师、权威中医专家，总结数万案例精华，在《不疲劳的生活》基础上，新增了关于女性抗衰老防疲劳的内容，详述了女性、肥胖者、劳心者、心脏弱等最易衰老、疲劳的四种人，以及皱纹、脱发、漏尿、湿重、暴肥、疼痛等八大衰老预兆，详细呈现蜂王浆、人参、三七、红景天、维生素等养颜圣品的功效用法，以及胶原蛋白紧致、透明质酸保湿、肉毒素抗皱等新型美容手段的真相，有针对性地为女性制定身心活力保养方案。帮助现代女性摆脱疲劳与衰老的生活状态，重塑身心、肌肤年轻态。
化淡妆，就这本，电脑族，就这本，熬夜族，就这本！本书详细地介绍了女性的皮肤、发质以及化妆品的最最基本的知识，特别是介绍了有关中医方面的美容知识，每个女生最最要了解的是熟悉自己的皮肤特点、发质特点，去选择属于自己的化妆品，而不是单单听信美发师和化妆品推销员的“歪说”。教你把鼻子变高，把脸变小，把眼睛变大。不要黄斑，不要皱纹，就要白嫩滑。
“一个人吃饭啊……有点孤单。”“不知道吃什么，觉得怪怪的。”“比较单调，没有丰富的感觉。”“随便弄点什么对付一下……”——很多人都会这么回答。《一人食》想告诉你：一个人吃饭，更不能随便，不能将就，它是静静享受、品味快乐的最佳时光，一个人也要好好吃饭！食物有超乎想象的治愈力量，它能填饱你的肚子，更能治愈你的孤独。
真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格的限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法。归根结底，是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯，只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因，就能够知道自己应该做什么、怎么做，最终减肥成果，获得理想的身材和健康的体质。减肥：10%靠运动，90%靠饮食。把90%的力气花在吃对上，轻轻松松就能瘦下来；如果再加10%的运动，减肥速度和效果会成倍提升。没吃对，运动会让人更胖；吃对了，躺着也能瘦。森拓郎独创高N/C比食物减肥法，照着吃，不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。
旅行与读书&&著
《旅行与读书》是一本没有图片的旅行游记，不提供可以按图索骥的旅行指南，却带有丰富的想象与画面感。永不止步的前行者詹宏志，总是在阅读，始终在路上。 他的旅行多由读书而起，十个推理小说般的精彩故事，犹如一场百科知识的脑内冲浪与日常哲思的马拉松。被一本托斯卡纳食谱指南引路的摊牌考验； 因尽信书而惊险万分的瑞士登山之旅； 在印度无力招架念诵着鲁拜集的高明地毯商人； 在南非草丛中充满生命体验的萨伐旅； 在灾难过后的巴厘岛矛盾复杂的旅人心境…… 十场梦幻旅，别样新人生。
目录(15章)
詹宏志（日－），出生于台湾南投县草屯镇。台湾著名作家、编辑、出版人及电影人。 PChome Online网路家庭出版集团和城邦文化创办人。 曾任台湾许多出版及资讯相关产业协会的董事及理监事职及台北市杂志商业同业公会理事长。于1997获台湾People Magazine 颁发钻石奖章。PayEasy（康迅数字整合股份有限公司）董事长。日，获得第19届台北电影奖杨士琪卓越贡献奖。他习惯当一个“观察者”，随时寻找下一个等待发生的故事。无论著书立说阐言文化趋势、创意生产、社会经济论题，都是台湾文化界、网络产业的指针性人物。多年来，他的著作《趋势索隐》《城市观察》《创意人》《城市人》...
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多读书多旅行你会很迷人
　　男人怎样会迷人，身边美女如云？
　　女人怎样会迷人，身边围绕风度翩翩的人？
　　人怎样活会有趣有魅力？
　　“多读书多旅行。”这是去年春天，我在蔡澜武汉新书签售会上听到的答案，“多读书，男人会流露出来一种气质，不猥琐，自然迷人。多读书，有幽默感的女人，去到哪里都会很受欢迎。多读书多旅行吧。”
　　同样的话，从普通师长口中说出，不过一句简单道理，蔡生平实道来，分量天壤之别。他用自己真实的生活，让我懂得人生原来可以如此精彩。&
　　人活着就要享受人生
　　美食家、专栏作家、电影监制、电视主持人、香江四大才子……年过七十的蔡澜有多重身份，他的种种新闻旧闻，无需我赘述，网上铺天盖地。
　　和很多他的忠实粉丝不太一样，我知道蔡澜很晚，大约是2009年，有个朋友在看蔡澜的散文集《蔡澜品女人》，我也跟风阅读。他欣赏大食姑婆，相信爱吃东西的人多数不是什么坏人。“她们拼命追求美食，没有时间去害人。”他喜欢有头脑的女人，讨厌八婆，他说，气质的产生，是学习的精神，是进取的心态，看书可以加速。“样子普通，但有一股灵气的女人，最值得爱。”
　　老头儿不咄咄逼人地说教，也不语重心长地给你灌心灵鸡汤，平实字眼，简洁浅白，读来如沐春风。
　　我开始关注他的书和电视节目，吃喝玩乐，琴棋书画，三教九流，在他笔下和口中，都鲜活生动，妙不可言。
　　他喜欢旅行，先后在东京、纽约、巴黎、首尔、台北、巴塞罗那和曼谷等地居住过，通晓多国语言，许多国家的城市里，哪家餐厅最好吃他都知道。他将玩做成事业，投资美食城，做旅游公司，带领志同道合的朋友组团去世界各地吃吃喝喝。
　　他鼓励人趁年轻努力赚钱，多出去见世面。“一份工不够，打两份工，两份工不够，打三份。”“眼界开了，接触到比自己更聪明的人，才懂得什么叫谦虚，气质又能提高到另一层次，这是物质上不能拥有的。”
　　这样的生活态度，总能润物细无声地化作励志正能量。
　　2009年看完《蔡澜谈日本》，我第一次出国自助游，去了东京。后来，我试着将自己的旅行经历写成专栏，栏目名称就是受《蔡澜叹世界》、《蔡澜叹名菜》启发而来，“叹”在粤语里是享受的意思，蔡生说“人活着就要享受人生。”
　　睡少一点可做很多事
　　蔡生说过，喜欢的人，并不一定要见面，关心他们的消息，看他们成长，已经够了。古人可以结交，今人也能做朋友。
　　我从没想过有机会亲眼见到他，当面和他说话。日，蔡生带着《蔡澜作品自选集》来到武汉。作为媒体和粉丝代表，我参加了他的新书签售读者见面会。
　　负责组织此次活动的朋友说，蔡生一向不守时，永远早到。我按约好的时间，提前到达现场时，蔡生已坐在主席台，谈笑风生。花白头发，红光面目，灰色围巾，外套敞开来，露出他招牌式的中式布衫立领。
　　见面会设在汉阳晴川阁，“晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲”，这样的聚会地，和风雅的他很匹配。
　　采访就像老友聊天，随问随答，和蔼从容，气氛轻松。我站在他对面，一张桌子的距离。其实，心里并没有什么新鲜问题需要特意问一问，关于美食，旅行，金钱，婚姻，人生……他都写在书里了，三十年来，他边玩边写，已出版书籍超过200本。
　　八卦的我，先向他打听他的好友、我喜爱的亦舒师太近况。再问他，最近在读什么书，下一个旅行目的地是哪里。因为他反复鼓励我们多读书，多旅行，活到老，学到老。他透露，现在听书较多，在听挪威作家约?奈斯博(Jo&Nesbo)的侦探小说。接下来会去不丹。
　　有读者不解，问他一个人怎么能同时做很多事，又活得精彩有趣？他指点迷津：“睡少一点。一天8小时睡7小时，不会死人，一个月就多出一天来了，可以做很多事。”
　　也许有人会说，蔡澜的人生，怎能复制？
　　我想，只有我们还心怀梦想，从今天起，我们不妨参考他的生活哲学，试试看吧：“做，机会是五十五十；不做，机会是零。”
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　　关于我：
　　媒体编辑，上班时间在武汉，公众假日奔别处。10年来自助深度游走10多个国家。&
　　乐于与爱旅行爱生活的朋友交流策划私人定制旅程。
　　联系我：
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