骨骼是构成人体架构的重要组成蔀分如果某一部分的骨骼发生了骨折，将会在极大程度上影响该处功能的使用甚至身体的正常运作

     今天，我们来给大家讲讲脚踝骨折の后到底需要多久才能恢复的问题：

3、脊柱、骨盆部骨折：

    当脚踝骨折这样的问题发生时患者因活动受限自然就产生出荇困扰。

    脚踝骨折务必要及时应对处理以免更大的风险损害发生。那脚踝骨折后该如何应对处理

脚踝骨折之后应该怎么办？

    当脚踝部位受到剧烈撞击以后，出现了肿胀、剧烈疼痛的症状表现一定要及时去到正规的医院检查诊断，一般来说医院會建议拍片检查来确定骨折的部位、骨折的程度等，方便医生做进一步的诊断治疗

    对于脚踝骨折这样的问题首先如果患处有肿胀疼痛的问题，首先需要给予冷敷处理与此同时如果情况不是特别的严重，可能需要使用石膏或者其他的工具来进荇固定

    因为骨骼的恢复生长需要很长的一段时间，因此固定的周期也会比较长正常的脚踝骨折恢复时间一般都需要6至8周甚至更长。

    在去除固定材料以后，脚踝可能会因为长期不活动因此出现麻木、肌肉萎缩等情况，这个时候一定要在专业的骨科医生的指导下进行脚踝功能恢复锻炼，只有这样才能够逐渐促进脚踝功能的恢复恢复往日活蹦乱跳健康姿态。

脚踝骨折康复训练方法之一：

    在脚踝骨折治疗前两三个月是不宜做任何运动的。但是在治疗一段时间后需要做一些运动来活动脚踝关节，以免关节长期不運动引发一系列疾病

    在脚踝恢复一些后，可以通过轻轻转动踝关节或者来回走一段路来锻炼关节，促进血液循环以免关节组织神经壞死。

脚踝骨折康复训练方法之二：

    在骨折后期通过负重来做康复训练能适当锻炼脚踝、促进恢复。但是每个人的骨折程度不一样在沒恢复到一定程度是不可以负重练习的，否则会加重患情

    患者要咨询医生后才好决定什么时候开始做负重康复训练。在做负重训练的时候不要一下子强度过大，可以一开始先试下轻一点的物体觉得自己可以适应后再逐渐增加负重。

脚踝关节康复训练方法之三：

    在康复過程中除了做一些运动训练踝关节外，还可以通过热敷的方式来促进踝关节的修复

    热敷的好处在于促进血液循环，同时辅助关节系统修复患者可以坚持每天晚上用热水敷在关节处十几二十分钟，在脚踝完全恢复之前要注意关节的保暖，不要裸露在外受凉

    在拆除固定材料以后患者可以在借助拐杖的帮助来慢慢走路，但是这个过程中一定要注意循序渐进千万不要一下子就長时间走路，因为骨头要长好可不是那么容易的事情心急是没有丝毫帮助的。

脚踝骨折之后多久能走路

    上文我们提到过，脚踝骨折的話需要至少120天才能恢复，那么脚踝骨折之后要多少天才能走路呢？这个就需要分情况进行讨论了！