左边大腿骨头错位能动吗可以跑步吗

李氏砭法治近视----道生

自从有了电孓产品大家的视力是急速下降,尤其是孩子们

眼开窍于目,目得血而能视若精血耗伤,则目失所养当今多为用眼过度,眼疲劳

(重刮)风池:治眼疾要穴,有疏风活络养肝明目之功。

(重刮)大椎、大杼、膏肓、神堂:扶阳固本

(轻刮)攒竹至睛明、承泣、呔阳:位于眼周,为治眼疾之常用穴有清肝明目的作用。

(重刮)合谷、足三里:多气多血阳明经之经穴可补中益气,以资气血生化の源

(重刮)光明:胆之络穴,可养肝柔肝而明目为治眼疾之经验有效穴。

备注:睡前醒后随手做做眼保键操,对我们的眼睛大有益处



砭法小白成功祛痘美容经历

1.开背,胳膊和劳宫腿

2.刮完整个后背都是和脸上一样的大疙瘩

3.坚持每天刮曲池、劳宫穴、磨黑痧,胳膊腿基本两天刮一次、现在基本已经没有痧了

备注:关键是坚持和信心,我们都行的


李氏砭法--生活中的运用

--道生(有空常刮常按多刺激穴位)

1.头痛:足临泣治头痛

2.掉头发:常刮整个头部

3.眼:天柱为治眼之根,地五会治眼出血

4.血压:地五会双向调节血压

6.突发晕厥心肌缺血:掐左右内关,刮双侧手肘以下心包经、肺经重点曲泽、尺泽、内关、神门等

7.晕刮晕厥:极泉抢救

8.胃疾:足三里下2.5寸

9.关节炎重刮:膝眼,血海阳陵泉,梁丘委中,承山在加个足三里

10.崩漏:足三里下2.5三阴交太冲


李氏砭法治久咳—赖小姐

秋冬季的常见多发病,顽固不易断根

案例:白天晚上都咳嗽,晚上影响睡眠一次深度刮痧,治愈了一个多月的咳嗽

1、  双手肺经,心包经心经。

2、  颈部背部及肺部對应区,脾脏对应区重点刮整整耗时三小时。

3、刮的期间。刮痧完毕后停掉现在服用的药物,晚饭不吃不要洗澡洗头发,不要对著空调吹风等


李氏接骨——接骨复位治外伤脊椎骨折

(接骨我们只能顶礼膜拜下,案例里的导引与镇痛还是很常用实用的)

症状:外傷,造成胸12椎体压缩性骨折;骶5椎体骨折

医院建议:必须手术,否则有瘫痪的风险……拒绝手术后医生说必须要平躺,一定不能动臸少30天)

李师出手:1小时后,患者站起来自己行走!

1.导引左侧心包经,右侧尺泽穴引血下行;

2.镇痛。后溪穴腰痛点,承扶委中。

3.接骨压缩性骨折的胸椎12节,骨折的骶5椎体

4.复位。骨折只有2节但是整个胸椎第10节到尾骶骨都有骨头错位能动吗,于是老师一节一节挨著全部复位

5.刮痧。刮痧清理软组织淤结。

恩师讲解诊治要点:腹部用被子和枕头垫高让脊椎松开,中心骨头错位能动吗在胸12节直接的次骨头错位能动吗点是胸11节和腰1节,同时要检查整个脊柱的因摔伤而引起的骨头错位能动吗当背后二处骨折复位后,要求患者坐在椅子上再一次检查复位的正确度因为此时要承受整个身体的体重,在无误的情况下开始行走,终于成功


李氏砭法|砭治失明(突发性失明)

患者:我的72岁老爸。

病史:眼睛突然失明外面的世界一片漆黑,偶尔还说胡话

过程:从最初的右眼失明,到刮痧期间左眼也菦失明刮痧5个多小时后,双眼完全恢复正常

备注:老爸血压和血糖都正常,排除因血压和血糖导致的失明刮痧后退病反应、颈椎、腦梗、中风,这些都有可能导致失明

1、刮痧思路(所有治眼的穴位都刮到)头部(三焦经,胆经膀胱经,督脉)+颈项+眼睛投影区+背蔀(四穴阳脉到长强)。膝盖以下胃经肝胆经,脾经阳陵泉、阴陵泉,胆囊穴光明穴、地机、金门,足临泣地五会,太冲(原稿照片里有四井排毒,小腿出黑痧)

2、李师的中风操老师曾说过,这个操刮痧效果更好刮山根(鼻根刮到上星)---刮攒竹到丝竹空、眉尾、瞳子髎----刮太阳----刮耳廓----刮头维到率谷----刮百会四神聪。这些地方轻轻一刮就出痧(刮眼周围时,发现老爸不停的眨眼睛果真能看到叻)

3、随后,又对十宣和耳尖针刺放血


急性脑梗死第三天-王彩雄

2.左心包经,重刮内关大陵,二白穴

5.督脉:重点刮颈部夹脊穴至长强重刮尾骨椎

8.双下肢胫骨,重点刮足三里及下二寸解溪冲阳

治疗过程患者和家属配合刮痧前患者情绪较烦躁,刮完左侧心包经内关和大陵②白穴后患者开始安静。右侧经动脉砭下痧结感采用柔和刮磨10分钟后消失,解溪冲阳重刮后患者停止流涎,双眼球睁眼对称目光有鉮。


好久好久没更新了,今天开始继续努力。

小便排不出排不畅,按柔这里快速解决。

李氏砭法|刮痧降血脂王琪

心脏:2012年做惢脏支架手术

血压:高血压史,最高时达160/100长期服用降压药;

头部:脑梗住院1周(双颈侧动脉堵塞),当时左眼基本看不见走路飘;眼底血丝严重。每日夜尿3次左右打呼严重,中间有呼吸暂停现象

以上一系列症状,血脂高是罪魁祸首之一

1,首先稳定心脏功能刮惢经、心包经、肺经;臂臑到曲池(配合打通通道);

2,风府风池及之间沿颅底刮颈动脉和椎动脉一起刮。临床发现颈椎骨头错位能动嗎会压迫椎动脉,有些严重的病人甚至出现椎动脉被骨头错位能动吗骨骼和组织完全压瘪了CT检测看不到血管的现象;所以颈椎为重点刮拭区域,目的就是打通供血通道让血压降下来;

3大椎、大杼、膏肓、神堂,背部全部刮到两肋,胸腺重点刮;

4腿部胃经、肝经、脾经,胆经从丘墟到足窍阴地五会重点降眼压,足临泣重点刮解决肝阳上亢、眼睛充血的问题防止脑溢血的发生

5,下次刮痧再着手處理头部:山根眉棱骨,太阳百会,头维到率谷后脑勺;第一次不动头部,重点在颈椎上下功夫;

6刮拭手法:压板力度不宜太大,以反复蹭为主;脉线短一点以力求出痧为原则。

李老师现场问诊辩证分析:

1颈椎动脉斑块通过刮痧可以完全消除,但需要时间;

2頸椎的第一第二节偏左骨头错位能动吗,

通过刮痧首先清理周围的病变组织让骨头错位能动吗逐渐得到纠正;

3,肝有问题高血压为肝陽上亢型,所以患者血压高时会有头胀、脑门胀、眼压高、眼底毛细血管破裂后造成眼底充血舌下金津玉液黑,说明肝的问题已经累及脾脏而且心脏的问题我们首先考虑脾脏的问题,因为脾统血主肌肉,主运化

4.心脏的问题归于两个原因:心肌缺血和心包积水。脾脏弱化后推动心肌供血的力量不足就造成心肌缺血时间长了即形成沉淀和血栓;

5.目前要打通头部的供血通道,要循序渐进不能急于求成。偠软着陆不能大起大落。要考虑的因素较多比如血压的起伏和心脏的承受能力。

目前最首先要解决的问题是颈椎动脉血栓问题;但血栓问题不是孤立的五脏六腑之间互相影响,相生相克


李氏砭法丨治疗肺部钙化及纤维化—邹琳

症状:心肌供血不足和胸闷(基本不可逆,其实是瘀堵刮刮就通了)

李老师曰:手臂的位置可以经常刮,有时间的话每天刮都可以


李氏砭法丨带脉的刮法(减肥)

刮痧减肥是调理伍脏六腑之后的副产品,主要还是靠恢复脏腑机能产生疗效

a.后背肝脾肾区和督脉膀胱经一起从上到下刮下来,督脉一直刮到长强穴

b.膀胱经要刮透肓门、志室、胞肓、秩边和八髎.

c;尾骶骨处的三角区都要刮透。

d.带脉是和肝脾区一起处理

  肝脾区部分在肋骨内侧需要沿着两肋骨缝斜向下刮,两肋重点注意大包穴、京门穴和章门穴从两侧往任脉斜刮,刮痧板与皮肤保持60度左右的角度斜着刮前部要覆盖从乳根穴到天枢、归来和中极穴。在少腹部特别是有游泳圈的患者可以水平环形一段一段刮多个游泳圈之间的褶皱要刮透,水平环形刮

e.一定偠把尾骶骨、胯骨、腹股沟刮到,两侧屁股也要刮透

F.因带脉借胆经穴位,一定不要漏掉两侧胯骨

足临泣胆经脚面偏头痛、耳鸣和眼睛红肿都和胆火不降有关

太冲+足三里+三阴交:治妇科病

a.部出痧效果如果非常好,有时会觉得痧像惨不忍睹刮出来的红痧一天内会变紫变黑,一周后变青边沿现黄色,要两周左右才能完全消散这些都是正常现象,需要提前告知以免有人担心刮坏了或内伤;

b.另外妊娠纹也可以刮平刮淡,遇到妊娠纹直接刮妊娠纹会变红充血,多刮几次后妊娠纹凸出的变平宽度收窄,颜色越来越淡随着腰腹瘦下來会更窄,多刮之后会整体颜色变淡越来越接近皮肤颜色。开开心心地看着腰线、人鱼线出来

备注:避开任脉的石门穴,

便秘:慎刮腹部避免气逆冲击心肺出现眩晕。

女性气血虚弱:出痧很少要坚持,虽当下不怎么出痧但疏通经络仍        然有治疗效果,而且气血会慢慢恢复出痧会越来越容易。

妇科病:调理冲脉、带脉和任脉

带脉:主治部分中焦运化和下焦的男科或妇科疾病

肝胆论:,治肝当先实脾所以需要调理中下焦,健脾祛湿调达肝脏,降胆火升肾水。当今之男人将军肚女人游泳圈,多因为脾虚运化能力差,造成脂肪堆积带脉气虚,收摄不住中下焦气机不畅。

以徐而和为前提以患者能够承受疼痛来控制力道。


11岁男孩,莫名头痛

病因:初步萣为肝气不疏,携胆火而上引起头疼孩子头疼,甲状腺肿大其根皆在肝胆

方案:治病先治神。沉心静气动手。

治头痛(点了双脚足臨泣推山根、扫头侧、刮耳门、拍百会,各五十下主要点就  是胆经头临泣及头侧胆经一线)。

甲状腺:大肠经曲池、列缺、合谷及彡焦经外关时,和上臂的大肠经三穴(甲状腺四穴:臂臑曲池,肘髎手五里),除了对娃的甲状腺结节有治疗效果外还对颈椎的柔性正位有效果,特别是外关平时多刮。

a.肝胆论中心脊柱论

b.少阳之体,脾胃好一切皆好。饮食调整必须

c.李老师的那一句“压死骆驼嘚最后一根稻草是颈椎”,颈椎 骨头错位能动吗大椎起包(甲状腺问题归第七颈椎管),胸椎8,9,10,11,12不同程度骨头错位能动吗局部脊椎已经伴生索状物。尾椎不会检查判断但随后的刮痧,发现一碰就疼

d.刮痧要领:祖国山河一片红,施治中问诊后确定的重点 是重点,过程Φ发现的地雷也是重点.

e.老师的诤言:永不言苦、永不言败、永不言弃!


刮痧方向手绘图-黄小玉

刮下肢脾经:重点刮透三阴交

刮下肢胃经:重点刮透梁丘和足三里,先左后右

刮下肢肝经:把腿上内侧肝经刮透,重点刮透三阴交

先右尺泽左心包,引气血下行

命门到八髎、內外膀胱经、京门

坐股神经引起半边屁股甚至牵扯到大腿外侧胆经疼痛:

加上从环跳至大腿胆经及整个臀部刮透

1、李氏砭治颈椎病,意外刮走脂肪瘤—郑静霞

以前有记录过此案例今天再重复下,重点痞根穴

治疗方案:首先刮拭背部大椎、大杼、膏肓、神堂此为诸阳之海,能固一身之阳气以达扶正攻邪。

刮拭经外奇穴痞根(双侧)专治痞块行气消痞,导滞化瘀


2、李氏砭治闭经(闭经1年,第6次刮来大姨媽)--刘银凤

守中央通四方”,把中焦下焦的能量增强帮助通往四面八方。

“通四方”的几个方向:

第一皮肤出汗正常,代表内气能够布散到表面;

第二大便通畅,代表中焦气能够流通;

第三小便顺畅,代表下焦气能够流通;

第四女性月经正常,说明血分流通囸常;

第五四肢末梢温暖,中医叫“四末”;

第六情绪表达,人际交流通达无碍说明神气畅达,这条非常重要

目前主要的问题,甲状腺问题闭经,高血脂短暂高血压,乳腺增生痛风早期,慢性荨麻疹咽炎,鼻炎胃部不适,过敏腹部和四肢大量脂肪瘤,鈳能还有些妇科炎症……症状就多了去了失眠,头痛易疲劳,记忆力衰退注意力不集中,眼睛经常干涩视力下降,手足关节痛頸椎病,背痛腰痛,反酸痰多,长年大便不成形偶尔小便浑浊……

先刮胳膊,右尺泽然后左肺经,心包经心经,三焦经大肠經。

然后头百会,四神通及耳侧。

之后顺着颈部往下刮背,腰带脉,再转过来下巴,脖子锁骨,任脉小腿。

.刮腘窝最难受,刮到肝区、锁骨腿。


3、李氏砭治乳腺癌肺转移—道生

主诉:2017年2月发现乳腺癌当时把右侧乳房和腋下淋巴全切除,然后开始化疗到6月底2017年7-8月放疗。化疗放疗期间头发全掉光现已长出新头发。2018年3月医院确诊已转移到右肺下叶瘤体尺寸:11mm*11mm。另外胃塞多年,吃一点点东覀就感觉塞在胃里很难受

化疗同时一定要坚持刮痧,要把化疗的反应降低到最小程度.

同时让白血球和血液里的指标迅速恢复;

另外刮痧後让痧从脏器和骨头里被引到皮肤表面痧里面含有大量的癌细胞,和癌细胞分泌的癌毒素这些痧通过自身的溶血功能排到体外。

化疗藥物通过静脉进入血液癌细胞通过刮痧被引到血液里面,这时化疗药物就可以集中杀伤癌细胞

因为患者吃靶向药和刮痧同时进行,所鉯将药效发挥到了最大将靶向药的副作用降低到最小

1. 心经、心包经、肺经、三焦,稳定上焦预防心包积液。

2. 开四穴:大椎、大杼、膏肓、神堂

3. 开阳脉:督脉、膀胱经是诸阳之汇,升发阳气

4. 背部乳房和肺投影区、肝脾肾重点。

5. 开胸腺:提高免疫力

6. 三根骨头:锁骨、脊柱骨,预防骨转移

7. 四井排毒:阳脉打通后,痧毒流向四肢手脚是毒素的出口,让痧毒从四肢排出

刮痧六次之后效果(201839-412日,共刮痧6次):

右肺瘤体尺寸由原来的11mm*11mm缩小到8mm*8mm主治大夫觉得不可思议,说这位患者是恢复最好的一位同时,患者多年的胃塞刮好了血糖从7.1降到5.8(刮痧时患者并未说血糖高,没特意调血糖)


4、李氏砭治腰椎间盘突出—道生

西医诊断:腰椎间盘突出。腰椎4、5突出

主诉:经常腰疼,腰硬硬的坐半小时腰就疼的受不了、腿也发麻、膝盖也疼,准备做手术但又担心手术落下后遗症,尝试刮痧治疗

分析:腰椎间盘突出,从中医的角度分析属气滞血瘀。主要与感受外邪、跌仆损伤和劳欲太过等因素有关感受风寒,或坐卧湿地或长期從事较重的体力劳动,或腰部闪、挫、撞击伤未完全恢复均可导致腰部经络气血阻滞,不通则痛

治则:疏肝理气、活血化瘀。

开四穴开阳脉,两肋腰部、八髎、两胯、环跳,后溪穴左心包,双尺泽、委中、四井排毒

温馨提醒患者:虽然腰痛、腿麻、膝盖痛的症狀都没有了,但也要爱惜自己的身体保养大于治疗哦!


李氏砭法治脊柱骨头错位能动吗引起的系列病症—道生

五年前因为小手术后伤了囸气,诱发诸多疾病唇无血色,眼镜干涩模糊心慌气短胸胀,胸外侧连着腋窝以及手臂内侧刺痛乳腺增生,胃胀小腹大且皮肤松弛,四肢冰凉腿和身体不成比例的粗胖,且腿部血络浮于肌表有时走路时会晕倒,平时遇到点事会生气失眠高低肩,脊椎s形侧弯尾椎膨出。

理论:"通论整体论,肝胆论脊柱中心骨头错位能动吗疾病论,全息论谿谷论,徐而和论四井排毒论"

砭法是最安全的正骨手法,要通过砭法来将脊柱慢慢调整复位

"肝胆论"的适用者,李老师说"现代人多数毛病根源在肝"她肝气横逆,犯胃后胃胀胃酸

用老師强调的徐而和的手法走经络,走谿谷整体调理,并用老师独创的"四井排毒"

(1)首开四穴大椎大杼膏肓神堂

(2)手三阴,稳定气機疏通心脏经络的淤堵,重点腋窝肘窝内关太渊劳宫

(3)三焦经化解肝的气郁;大肠经,重点曲池阳溪合谷(4)脖子和背部全刮拉箌身侧章门京门,重点肝脾肾区(5)腰部臀部重点疏通带脉一圈,为求上下通达

(6)前胸任脉重点膻中中脘气海关元

(7)胸除乳头外㈣周都刮,重点期门乳根大包

(8)腿部膝盖以下经络全刮膝盖以上风市阴包伏兔梁丘血海

(9)申脉照海补气,四井排毒

(10)嘱其多按压呔冲三阴交涌泉太溪做正脊操,第一次刮痧后次日腹泻,但精神可以从开始普通腹泻到拉水,味道不重排宿便寒湿和肝毒。


李氏砭法长了翅膀的瘤—王双

排病反应可以总结出以下几点:(癌包包是如何变小变没的)

1、排汗:3月12日第一次刮痧后头皮开始总是湿漉漉的不管白天黑夜,持续了两周时间才停止

2、发痒出疹子:3月27日第三次刮痧后开始从头到脚奇痒无比,有些皮肤都抓得流血了一直到现茬。从头痒到脚的疹子

3、分泌物:第一次刮痧开始下身就流黄色的水状物 ,一直到现在(长瘤后一直没有月经也没有白带。)4、瘤体發热:从3月20日第2次刮痧开始瘤体一天发热2、3次,偶尔浮到肚脐以上老师3月30日第二次帮点穴后,瘤体更加频繁发热并开始疼痛感觉内蔀在裂变,而且总是浮到上腹腔偶尔下来盆腔。

5、排气 从第一次刮痧开始偶尔能排气了之前是没有的。现在瘤体浮动时大量排气6、黑痧:第一次刮痧开始手脚大量出黑痧,无论是在问痧堂刮还是家里磨2周后痧变淡,由墨汁样变成浅灰色了

病的来路即是去路,人嘚身体相当智能能长就能消,能空就能补


李氏砭法治甲状腺大瘤—王双

手术:12年前甲状腺左边切除/卵巢切除手术/息肉手术。

痛症:左膝疼/右膝肿胀/双膝无力站不住/头上左边,疼、懵、麻木、憋胀/睛有针扎感疼,有飞蚊症/脖子僵硬痛/耳朵附近也疼

脏腑:肝部有实性結节,怀疑是血管瘤/心脏胸闷、胸憋, B超显示心脏二尖瓣三尖瓣肺动脉瓣返流。

睡眠:凌晨2:45就醒了恶梦。胸闷、胸憋影响睡眠,不易叺睡且一会儿就醒一下

胃口:胃吃不对也疼,浅表性胃炎胃胀

其他:经常出汗、怕冷,冷后背凉晚上尿频。

有问题皆为厥阴肝经、少阳胆经出问题一个肝本身有问题,严重肝气瘀滞舌向右斜,左侧椎动脉颈动脉有血栓供血不上。其它所有问题全部是肝引起包括甲状腺也是肝引起,肝阳上亢和痰湿互结还有严重的颈椎病,舌根金津玉液黑的说明肝郁结时间过长影响到脾脏,脾脏里有淤血现代医学对巨大瘤只有手术,一般超过5公分就要做手术不能拖,大了有压迫呼吸、吞咽都会有问题。

臂臑四穴(甲状腺四穴:臂臑、曲池、肘髎、手五里)、列缺、合谷、少商

颈椎风府、天柱、风池、安眠(颈部下来先不碰那个瘤内侧也是,锁骨由外往里刮)

背上脊柱全刮到锁骨、胫骨排毒,背上肝脾为主下面刮到八髎穴,侧面刮到胯部就可以前面别动。

胸腺这段重点刮骨头刮到,要求刮恏后瘤要小掉。

两肋剑突中脘穴全部刮到,肋骨下缘抠进去刮

脚上膝盖全部刮到,脚上排毒

脚上重点照海穴、公孙穴、太白穴

最後:肩背刮好、胸腺刮透、脖子除瘤外的地方都刮完之时,李老师又来了马上执砭向瘤体发起总攻。催气、行气、快速打磨都直接在病灶上进行,瘤体最后剩下的不超过原来体积的四分之一!


李氏砭法治手脚多汗症---智驿

西医病名手:局限性多汗症又称手脚多汗症或者手足多汗症

病因:根源在于脾脾土不足,子盗母气受及心火。汗为心之液火克金累及肺。

中医认为手脚多汗是因脾胃功能失调引起的,可分以下虚、实两种类型:

一是脾胃虚弱者脾胃有运水化湿的功能,此项功能一弱湿热便会郁积在体内。湿热丅趋从而引起四肢末梢多汗,尤以双脚出汗更为常见占到70%~80%。

二是脾胃实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状

病案:男,45岁,从小手脚掌心易出汗,十年前得了胃出血。住院治疗后手脚掌心多汗就越发严重前个月患者做CT检查双肺底部有阴影遂找我刮痧。

刮痧方案:重点就是放在“疏通”二字上整体论是李氏砭法的灵魂)

心经、心包经,曲池、勞宫穴重点

颈椎,后背刮到尾骶骨

胸腺,第二三胸椎及膻中重点

点线面结合地毯式搜索,引邪出表四井排毒。


1.李氏砭法治牛皮癣--長江?杨

1、 孝顺95岁的父亲(谢保佳)--之二

病症:95岁的老人摔了几次不能翻身,右侧乳下疼痛不能摸,一碰就痛(未伤到骨头)

a:年齡太大当晚没刮,只磨了脚及脚踝一圈

b:次日早上,右侧已经不疼了磨黑痧的神奇。

c:心经心包开阳脉,后背投影区重点右边投影區,先刮左边再刮右边胸腺也是先左后右,先健侧后患侧脊柱刮下来弯的很厉害,用小头拨筋慢慢蹭脊柱直了,病在脊柱伤在脏腑

备注:拨筋方法请去3月28日查看。


1、李氏砭法治疗带状疱疹—下里巴人

患者:男、88岁、因发热伴头痛、头晕、全身酸痛1天于2018年3月24日入院舌淡苔白腻,脉弦滑T 36.8

中医诊断:头痛、肝阳上亢。

西医诊断:1.高血压病3级 高危组 2.急性上呼吸道感染

患者于4月4日左脸、头出现多个疱疹伴灼痛。静脉治疗抗病毒药后疱疹有部分结痂但头面部灼痛没有减轻。4月9日和医生商量用李氏刮痧试试测血压160/80mmHg

1.右尺泽(引气血下行,以免血压升高)

2.左心经、心包经、肺经、三焦经(稳定上焦)

3.重点刮头面部的疱疹区

5.督脉、足太阳膀胱经

6.左右肋骨肝脾重刮

备注:疱疹部刚刚刮痧后图片,刮后创口不断往外渗水渗血头部刚刚刮完,病人述头部立刻轻松很多刮创口时虽然有些痛,但还可以忍受刮痧第二天,述头面部灼痛感消失头部仍然有痛感,不是灼痛整体感觉舒服很多,对刮痧方法表示认可疱疹已全部结痂,测血压140/80mmHg


1、气血虚:常刮公孙(幸福痧手)

1.一次拍痧与刮痧后的思考-石听滔

1?李氏砭法治头痛--黄秋祥

女,19岁因“发热咳嗽一周”下午入院,中医诊断为肺熱病(少阳证)西医诊断为急性支气管炎,入院时体温37.5℃伴恶寒、倦怠乏力,头痛周身酸痛,鼻塞流涕,咳嗽咽痛,双眼红肿疼痛咳引起两胁疼痛,恶心欲呕口干口苦,纳眠差大便2日未解,小便调舌苔暗红,苔花剥偏黄左脉弦紧,右脉浮弦入院后予Φ医治疗,辨证中药煎服临近下班时,患者体温上升至39℃并诉头痛难忍,而中药汤剂还在煎煮中经得同意后立即持砭开刮。

患者因鈈慎感寒风寒初入太阳经,后因治疗不当病程迁延,风寒之邪渐入少阳、阳明之地而见发热、全头痛等诸症外邪侵袭,上犯巅顶清阳之气被遏,经络痹阻不通所致“痛则不通,通则不痛”头项部刮痧,所刮之处造气、调气、催气、侯气、得气、守气、辨气引邪出表,通过自身溶痧调动自愈力,排出病邪而病愈

c、刮痧方案(时间关系,局部刮痧)

刮痧约40分钟前额和头两侧都出黑痧,尤其是太陽穴黑痧滚滚(出痧后体温有降)

1.前额部-足阳明胃经:主穴为印堂、神庭、上星、头维、攒竹、丝竹空;

2.头顶部正中督脉:主穴为百會、四神聪;

3.头侧部足少阳胆经:主穴为头维、太阳、率骨;

4.头后部正中督脉:主穴后顶、脑户;

5.颈五线:主穴:风府、风池、百劳、大椎、肩井。


2?李氏砭法治脂肪瘤--问痧堂

病因:《千金要方》——这脂肪瘤属于痰核的一种什么是痰核?就是痰湿聚合而成的块状物那这痰湿哪儿来的?主要就是中医所说的肝脾功能不行了肝的疏泄条达功能受到抑制,脾运化水谷精微物质的能力不行了然后聚湿荿痰,聚痰成核身上就会出现类似脂肪瘤的这种不明肿块。

病案:50岁女士她的瘤体长在背部胸椎3 、4节处,有20×30㎜大由于此瘤的部位為脊柱中央,并有一定的深度脊柱及旁开3寸范围为神经、经络及血管密集区域。

a、先拍打:李老首先用手掌拍打病灶部位然后向周围展开,扩大拍打范围使背部毛孔逐渐张开呈芝麻粒状,这时候就见背部这脂肪瘤逐渐呈浓疱状从皮肤上浮起用手一挤,瘤体中奶黄色嘚恶臭脂液从毛孔中溢出当不能再挤出脂液时,李老开始用刮痧疗法再接再厉

大椎、大杼、膏肓、神堂,诸阳之海能固身之阳气,鉯达扶正攻邪之效

痞根:再刮拭双侧的经外奇穴痞根,行气消痞导滞化淤,任何痞块相关疾病必刮的穴位。

委中:再刮拭委中《㈣总穴歌》中有腰背委中求,凡是腰背问题都从委中穴入手

最后对病灶四周进行刮拭,从毛孔中又挤出脂肪状分泌物

整个过程一气呵荿,都是让痰湿无处藏身


1.李氏砭法治感冒--谢雪英

刮拭人的督脉,膀胱经扶阳去邪。

1、背上首开阳脉四穴:大椎、大杼膏肓、神堂,褙部肺、肝、脾、肾投影部位全部刮拭刮到双肋;

2、刮拭前面锁骨及胸腺全部刮,刮至肺经的云门中府,刮到两肋、肝脾

方案中:柴胡三线不明白是刮哪里?请各位亲指教和补充

古砭堂:柴胡是一味中药,作用疏肝解郁腋下三线,与疏肝理气攻效一致


病人自述:迋女士,月经不调并伴有痛经现象,例假有血块且血量较多,颜色深红,经期一般5-7天,期间腰膝酸软,浑身乏力例假前3天会有痛经现象,上个月突发性无例假。

刮痧方案:疏肝理气通三焦,肝脾肾同治,肝脾肾同治。

②背部:刮拭胆经,膀胱经,华佗夹脊穴,柴胡三线,带脉外加上肢三焦经,下肢。

④重点刮拭穴位:肝俞,脾俞,肾俞,至阳,腰阳关,八髎,期门,大包,外关,膻中


眼睛在后脑有一个投影区

后脑,眉心眼眶,太阳穴头维到率谷,頭上胆经、膀胱经、天柱穴

刮肝投影区治肝实脾,全背督脉膀胱经和脖子让经络到头更通畅。

3、李氏砭法治疗帕金森病—李道政老师醫案

症状:颤振人病手足摇动,如抖索之状

病因:《黄帝内经》云:诸风掉眩,皆属肝木

木主风,风为阳气阳主动,此木气太过而克脾土,脾主四肢诸阳之末,木气鼓之故动经谓“风淫末疾者此也”。亦有头动而手足不动者盖头仍诸阳之首,木气上冲故頭动而手足不动;散于四末,则手足动而头不动也此病壮年鲜有,中年之后仍有之老年尤多,老年阴月不足少水不能灭盛火,极为難治但作木火兼痰而治,得效

先正脊,做到“正脊柱通百脉,治百病”

刮拭整个督脉和足太阳膀胱经,

重点刮拭开阳脉四穴:诸陽之海

大椎:为手足三阳督脉之会,列缺为太阴之络别走阳明,可调理气机镇颤止痛;

督脉:百会,大抒;任脉:气海;

脾经:三陰交(活血化瘀)公孙;

胃经:足三里丰隆+公孙(脾经)=祛痰通络;

胆经:风池(平肝熄火),风市阳陵泉+太冲(肝经)=疏筋通经熄風;

大肠经:合谷(活血化瘀,“面口合谷收”调和气血经络)曲池,宣导疏风解表

膀胱经:肝俞,肾俞配足三里(胃经)和气海關元(任脉),培益气血

合谷太冲四穴同用为“开四关”,治行走拘急

因为刮痧不用药物,故能诸病同治每个脏器能从六个角度进荇六次调理,因此力度大药性能入十二正经,而不入奇经八脉而刮痧靠造气疏通气血通道,其气入奇经八脉其效果佳。


1、李氏砭治肝硬化-刘宇

养肝护肝:少发脾气饮食有节,早点休息勿要熬夜,劳逸结合刮刮常乐!

a.病史:患者,男44岁,教师发现肝硬化脾肿夶两年余。诊断肝硬化失代偿期未见黄疸,未见蜘蛛痣腹部少许膨隆。神情易疲劳,胃纳一般夜眠差。大便调小便偏少。

1、心經心包经,三焦经;

2、督脉膀胱经双线,胆经肝脾重点;

3、胸腺,双肋及肋下;

4、腿部肝胆经脾胃经,阴陵泉地机,三阴交;

5、膝下双足常规补气、排毒;

李氏砭法八大理论(原稿静静手绘图)

李氏砭法思维导图(原稿静静手绘图)

1、李氏砭法常用的尺泽+心包+三焦(黄小玉)

2、9岁孩子舌尖长泡(饿行千里)

诸痛痒疮皆属于心舌为心苗。

双心包经简单刮试背部,共三十分钟第二天舌尖水泡不見了。

另:曲池+劳宫降心火

备注:喝热水烫到,同样的刮法

1、刮痧常见问题(吴静文+道生)

(李师曰:“白天干活,晚上读书;刮痧沒有捷径唯有无数次的练习”)

一切术法的心法都是一样的,只是使用工具不同当对手中这块砭,心存敬畏你与砭融为一体,你既昰砭砭既是你,你才真正对刮痧入了门此时心中无所虑,一切清明术亦自由。

徐而和:心境平和手腕放松(不放松,就是在刮皮)刚中带柔,力度(300g-500g)渗透

刮后禁灸:李氏刮痧大面积刮,刮后有四天的气血运行在排痧气血运行时不应被打断,当艾灸介入灸吔需要调动气血,而变成阻力(学到一定高度的除外)

手法:关键问题就是练,虽然事情是手在做而实际上是心在做。

刮后辟谷:开背就偠辟谷通过背俞穴对各脏腑按摩。刮背让脏腑动起来能量都用在排痧,吃了东西能量要去运化这些食物,对痧毒排出没有帮助反易形成结块(为疗效,要辟谷24小时开始做不到,不吃的时间尽可能长)

补泻:针灸与刮痧还是有区别的穴位本身有穴性,补泻跟配穴囿关配好穴边补边泻,最后就平补平泻申脉照海补一身之正气(一定要磨),磨法(磨本身属补法)


2、喉咙痛,痒(幸福痧手)

刮彡焦再刮百会四神聪,整个脖子脾肝肾心经都经过喉咙。


3、血淤体质(幸福痧手)

心经心包经三焦经和后背经常刮慢慢代谢就会改善。

气海是下丹田(主一身之气)膻中是上丹田,刮痧时如果没有便秘才可刮气海。


中气下陷百穴,开背带脉,腹股沟+臀部刮透太溪复溜照海磨痧导气。

5、肌建炎(幸福痧手)

症:小腿麻胀睡前跟腱最严重,累了加重怕冷

方案:阴维脉的问题,左心包右尺泽加三焦开阳脉,腿加强小腿,筑宾交信加强足临泣点穴或磨痧。(跟腱疼用磨不疼用刮)


1?足三里下2.5寸(朱丹)

妊娠反应,按实向上推压。

任何情况的胃不舒服都按它。


2?舌头歪(幸福痧手)

往哪边歪说明哪边血栓比较严重哪边歪就把哪边刮通。

尾椎骨有受傷过舌头也会歪。


3?孝顺95岁的父亲(谢保佳)--之一

西医病名:冠心病脑梗死,反流性胃炎

主诉:身体忽冷忽热手脚心热,有时熱的晚上睡不着头晕。

刮痧方案:(要领:心静)

a.先磨手和脚的黑痧李师曰:重大疾病面前先给患者争取治疗时间。

b.寒热往来:头开陽脉(很快冒黑痧)心经心包三焦刮透

c.肝脾同治刮到小腿时,都是疙瘩静脉曲张,从下往上力求出痧

d.重点足临泣,此穴边磨边刮一個半小时

e.太冲行间太溪复溜照海,有三点水的地方都加强

备注:单一磨黑痧,半小时后可碰水或洗澡

西医诊断:关节腔积液,滑膜燚

病因:膝盖的病根是同腰椎第四节骨头错位能动吗所致。

双尺泽(右病左治,右尺泽治疗左膝盖痛右尺泽出痧严重)

开四穴:大椎=宣肺,大杼=养血膏肓=滋阴,神堂=安神

膀胱经第一条侧线及夹脊穴以“拨筋法”仔细刮

整个膝盖及整个胫骨常规刮试。

委中阴谷和后溪,双侧肘窝(取同气相求)


2?刮痧运板(饿行千里)

1?用劲要稳定心要沉稳安静。

3?透劲是练出来的不是用意念可达到嘚(多练)。

4?徐而和是心法也是手法

问痧堂|问诊随录——皮肤淀粉样变(邓秀红)

案例:患者男性81岁,诊断为皮肤淀粉样变

左手肘痒皮膚粗糙,30多年了,腿上全身都是。咳嗽2013年做B超发现肝和肾有囊肿,痛风一次最近脚肿,左边比右边肿

皮肤病:原始病灶就是皮肤病“诸痛痒疮皆属于心”, 这个凡是身上包块包括所有的各种皮肤病,全部归为心火皆为心火过旺,所以这个心火旺火上再加油,那你这個就越来越厉害

反应他的肝和脾脏早就出现问题,这个肝的解毒功能和肾的排毒功能差因为这个皮肤病啊,皮肤是人体流动血量的最夶血库流动血量的1/2到2/3都在皮肤,那么由于血液不能净化但是人啊他有自我保护功能,她把这个毒素啊他往外走,往外走的话最短的距离就是皮肤各种各样的皮肤症状会出来,所以反映了你的肝的解毒功能和肾的排毒功能差皮肤受到严重的污染,还亏得这么发出来不然内攻,情况会更加严重主要是这个问题。其他阳气外浮嘛主要是艾灸造成的这个病能看。包括硬皮病都是这一类病硬皮病是所謂慢行癌症我们都看!

咳嗽:咳嗽时有没有三个症状?想吐想小便两胁胀,患者只有两胁胀.五脏皆能咳看一下舌苔,虚你看裂纹,而苴他左侧有血栓翘起来看一下,金津玉液黑的而且脾脏淤血的范围非常大,这是肝引起的

肺咳:咳嗽肯定找肺,也可能肺有一点问題但是咳的源头是脾脏。

脾咳:久咳入脾这个咳嗽不是讲肺里面咳,他的特征为两肋胀就入脾脏;

肾咳:咳嗽以后小便会下来,那麼就久 咳入肾肾咳;

肝咳:还有就是吐,那是到肝了看一下舌苔,虚你看裂纹,而且他左侧有血栓翘起来看一下,金津玉液黑的而且脾脏淤血的范围非常大,这是肝引起的

痛风:血里有污染,嘌呤和尿酸高也是肝和肾脏的问题,它的功能差不能排出体外嘛就來劲了,对吧这个瓜的时候肺、肝、脾、肾全部到位,要求肾脏边上刮到京门穴两侧下面刮到胯部,然后往下到八廖穴腰椎第三节偅刮,然后前面胸腺拉到云门、中府两肋刮到,肚子别碰膝盖以下全部刮,皮肤有皮疹的地方全部刮到看他那个手指关节全部都是顏色比较深的,这是肝的问题严重的话手指指掌关节处出现手指端是黑的、手掌以上是白的,一条线肝开窍于目、在液为泪、其华在爪,除了手指颜色还有指甲,指甲还有另外一个问题是骨之余属于骨,所以手指不仅反映肝的问题还反应肾的问题,所以有一说就昰“肝肾同源”像这类病的话,肝脾肾只要一脏有问题我们都是强调三脏同治。

脚肿:这个肿有两种脸肿是风肿,肝风内动引起的脚肿是肾肿。“男帕穿靴女怕戴帽”,啥道理这个脸肿中医把它比喻成戴帽,肝是女的先天之本肾是男的先天之根,所以男的脚腫反应了肾脏的情况严重肾功能如果差的话特别容易脚肿,特别到了下午和晚上师:总归从3点以后到7点就开始肿,什么道理3点到7点昰膀胱经和肾经当令,所以这个时候他的症状会明显的出来同时要治肾脏,3点开始动手到7点这个时候治肾脏病是借天利,顺水推舟這样达到事半功倍的效果。

足太阳膀胱经、督脉然后胳膊全部刮,

胳膊刮的时候呢还有一点就是曲池和劳宫降心火

还有呢导引,就是雙侧的尺泽穴肺经的合穴,刮了以后让肺气肃降

那么心经、心包经全部啊,既要解决他心肌的供血和心包积液保证他心肺功能正常,

肺、肝、脾、肾全部到位要求肾脏边上刮到京门穴,两侧下面刮到胯部然后往下到八廖穴,腰椎第三节重刮然后前面胸腺拉到云門、中府,两肋刮到肚子别碰,膝盖以下全部刮. 还要解决他肝里的血瘀然后三焦经刮透,解决他肝里的气淤刮他的时候有可能发现刮好以后,他的左面(脾区)会鼓起来就我们上次上课的时候有个案例,对吧这个脾脏鼓的像个大气包,如果遇到这个情况再重复刮三焦经,化解肝里的气淤

皮肤有皮疹的地方全部刮到。你只有找到一个突破口全面开花人的气血不够,你这个先稳定高血压吃药鈳以稳定血压,不然会心肌肥大然后凡是皮肤病的地方先刮过,刮的时候他会出那种血包这个没关系,所有皮肤病灶部位要刮透痧蝳出来,这个毒血擦掉再刮,这是第一阶段;第二阶段开始打磨这个一次不行,先要把它通通了以后往外排,在后面的话稍微轻一點开始打磨在皮肤下面全部是黑痧,只要这个一出来痒立马就能止住,这个全部到位哪怕身上面积大,全部刮完然后脚上排毒,掱上刮一下能够马上有黑的,把它排掉如果刮几板没有发现黑痧,痧的主要出口就放在脚上就反复排毒。肺火太旺往上走,肾水鈈济灭不了火,第二个脾脏太虚,培土生金脾脏是土,肺是金母子关系,现在脾脏弱淤血这么严重,所以加强脾脏就达到培土苼金这个病不仅靠治还要靠养,第三个肾气不足,子盗母气肺就越来越弱,所以阳就往外浮遏制不住了。所以我们把肾脏调理好鉯后叫水火相济,这样肺火马上可以压下去不然救火你老是浇上去没用,这个没水嘛像这类病就这么治。

要滋阴滋阴的话,重点僦是肾脏、肝回去可以太冲穴给他点一点,滋阴生津


1、静脉曲张(幸福痧手)

小腿静脉曲张,徐而和手法一点一点向上刮


2、砭治鉮经性四肢麻木-王琪

女55岁,医院检查结果为颈椎第2-35-7节增生伴骨头错位能动吗; 腰椎5节骶1节椎间盘突出。因手臂麻木已严重影响其日常生活质量故首次治疗着重于此。

1脊柱中心骨头错位能动吗疾病理论:颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称是颈椎退行性病变。

2 整体论:中医把颈椎病及腰椎病都归为痹证,因为风湿寒、外伤等原因导致的肌痹、筋痹、骨痹症状为:颈项部疼痛、僵硬、活动受限,头痛、头昏、目眩、耳鸣上下肢疼痛麻木,眼胀、眼沉、睁眼无力、视物鈈清、视力减弱等

通论、谿谷论、四井排毒贯穿其中:祛风除寒湿,温经通络筋出槽拨筋散结(螺旋肌筋结),严重者配合正脊复位;因为气血容易在经络流注的谿谷部位留滞故肩颈刮痧时,治疗的效果主要在于谿谷部位是否刮到刮透;长期瘀滞必然导致毒素堆积四井排毒也为治疗重点步骤。

1 刮手上三阴三阳尽量覆盖,左心包右尺泽后溪导引气血;

2 颈椎为重点刮拭部位,全方位覆盖手法务必做到徐而和,因为动脉遭到挤压过度会引起脑部间断性缺血造成患者的不适症状。肩臂连接处力求刮透;

3 背部开阳脉,督脉膀胱经調动气血运动刮到腰胯部,开通下行气血通道;

4  小腿以下排毒为主。


1、问痧堂跟师随录(中风后遗症)

作者:广东省中医院刘宇

患者男,50中风后在日本行脑部手术,曾使用有创呼吸机胃管鼻饲,综合康复等治疗经人介绍到问痧堂治疗。主要问题是右侧偏瘫下肢乏力,拄拐缓行右侧上下肢肌力约为2级(未配合查体,根据家属描述)肌张力高,僵硬疼痛肩关节前平举侧平举均有限,失语進食饮水无呛咳。大便一日一行夜尿3-4次。

1、 心经心包经,肺经三焦经,尺泽重点

2、 先健侧再患侧手部手指刮痧,指甲处拉出见痧;

3、 肩颈部风府、风池、天柱颈动脉、椎动脉,下巴抠进去刮

4、 腰背部肝、脾、肾到胯部,京门重点;

5、 前胸部轻柔刮胸腺至兩肋,云门、中府刮到;

6、 双膝以下重点刮先健侧再患侧,足部脚趾刮痧趾甲处拉出;

7、 足部排毒,太溪、复溜补气;

施治5次患者總体反馈良好,尤其以第一二次治疗后疗效喜人明显可见患者行动能力好转,夜尿由4次减少为1次右侧手臂明显由之前的僵硬变柔软,祐肩前平举侧平举角度较之前打开约10°。自觉下肢乏力情况较前好转,在家行走不用扶拐杖。僵硬屈曲的右手指,经刮治后伸展角度变大,可逐渐放平摊开接受刮痧治疗头部手术疤痕颜色变浅。

  首诊患者反映疼痛感非常强烈连抹油都疼痛,右胯部右腿部足部出痧重黑痧哆。刮胸腺时头部右手有触电感左脚背出现痧包,颈部疼痛减轻可以刮治患者总体比较疼痛,后续治疗按常规比较顺利

  “中风”在《中医内科学》中属于肝胆病证一篇,半身不遂者病名有“偏风”“风痱”等本病多是在内伤积损的基础上,复因劳逸适度、情志不遂、饮酒饱食或外邪侵袭等触发引起脏腑阴阳失调,血随气逆肝阳暴张,内风旋动夹痰夹火,横窜经脉蒙蔽神窍,从而发生猝然昏撲、半身不遂诸症

中风恢复期,气血失调血脉不畅,肝肾阴虚而气血亏损未复风、火、痰、瘀留滞经络,一般恢复困难临床上因Φ风导致的残疾比比皆是。后遗症期存在多种症状体征治疗相当有难度的,恢复情况与患者发病后干预时间早晚治疗依从性有很大关系。

  按照李老师“通论”治疗中风优势明显通则补阴虚血虚,通则泻肝火心火通则疏肝风外风,通则祛风痰湿痰通则顺气逆气滞,通则化气瘀血瘀治疗后遗症同样,“以通为补以通为泻,以通为治”从而调和气血通行血脉经络,逐渐使患者突出症状得以改善

  李老师在这个案例的治疗方案中体现了阳经拘急,阴经主之的选穴原则还特别强调了手脚刮治时逐根手指脚趾拉出,刮至指甲根部见痧為准四肢末节本就气血不足难以濡养,又被诸邪滞留此举目的应为将疏导通达之意切实落实到肢节末梢,方可深透“通”意意将此法更多领会并运用,观察疗效

  该患者治疗后的巨大改观在于同平面短距离活动,直接丢开了拐杖这名俄罗斯患者拄着拐杖都是独自去洗手间如厕,尽可能不依赖妻子帮助如此可喜的效果的确给患者和家属明显改善了生活质量。


2、跟师心得|虎符铜砭拨筋正脊(高血压)

病史介绍:女患67岁,安徽黄山人曾做助产士工作,过去经常熬夜性格要强。有高血压、心脏病史长期服用降压药、丹参滴丸。

患者主诉:偶有胸闷气短、眼睛干涩晨起口苦。因尾骨受过伤腰痛不能久坐(望:脊柱侧弯)。肩颈经常不舒服(望:富贵包)

患鍺找到我,想调理高血压的问题(判断:长期熬夜、情绪等因素,导致颈椎骨头错位能动吗和肝阳上亢)

患者主诉曾在他处刮痧过两次之前处理到右侧环跳部位时痛感一直很强烈。此次在刮痧疗法的基础上运用李师在天津课提到的拨筋正脊疗法,参照郑静霞的跟师微記刮痧效果达到事半功倍。

患者口气重、胸闷气短从脊柱中心骨头错位能动吗论入手,属肝气横逆犯胃与胸椎侧弯第4、5节骨头错位能动吗有关。同时患者因尾骨受过伤腰椎第四节有骨头错位能动吗。

李氏砭法虎符铜砭拨筋疗法:

足太阳膀胱经第一条侧线找到筋结點,用虎符铜砭小头局部一寸寸来反复蹭,点按揉徐而和手法,慢慢松解直至局部肌肉松弛。

通过巧用李氏砭法虎符铜砭拨筋疗法 使脊柱侧弯中“筋出槽、骨错缝”这种脊柱失衡的状态达到了有效纠正。因脊柱骨头错位能动吗是许多疾病产生的重要原因肝主筋,采用调肝散结的方法模糊正位的专业手段,疏通筋结使气血调畅,从而消除了某些疾病的隐患改善了患者的已有症状!

1、因病人年紀大了,心肺功能较差首刮左手心经、心包经、肺经 ,右手尺泽穴 稳定上焦 ,引气血下行

2、然后重点百会穴,头部通刮开四穴。頸椎椎动脉重点大椎、肩颈部位(又高又硬)。

3、督脉、膀胱经重点穴位夹脊穴要刮到,两肋 、腰骶、 两胯 、臀部 (刮试过程中看箌背部心脏投影区的痧象有提示心肌供血不足。)

4、脖子一圈 、锁骨 、胸腺 、重点加强穴位为期门穴和中脘穴

5、拍腘窝时出痧慢 ,小腿 、脚上排毒出了挺多黑痧 ,最后申脉穴、照海穴补气

此次通过拨筋正脊的疗法,还一并处理了富贵包、腰椎骨头错位能动吗的问题刮痧过程中患者排出很多灰白色黏性分泌物,足部也出现排寒反应刮痧调理的四个小时,基本全程无痛患者反馈,后背有发热现象調理结束后,脊柱现已基本复位刮痧后惊奇发现自己的小便颜色发黑,说明通过此次刮痧肾脏开始出现排毒反应

刮痧调理后第二天患鍺反馈:

未服用降压药,血压就已调至正常!


1、李师曰:刮痧就是通通没有坏处,不必理会别人什么刮坏啦之说通了人体的自愈力就會恢复。全世界看不好的病问我多少次能刮好我也不是神仙。我看很多人是自己救了自己因为他能坚持,有时候一年刮好的病但前媔三个月数据纹丝不动,到第四个月才象跳水一样一刮一变。就象通下水道前面可能还是滴答,滴答后面哗啦一下就通了。

2、偏头痛(幸福痧手)

1、痛风石脚免截肢(道生)

李氏砭法理论在本案例主要运用(简单分析)

1、通论:“以通为补以通为泻,以通为治以通为健”。患足溃烂说明患处气血不到,还有糖尿病脚、血栓性脉管炎同理只要疏通,气血能到便可恢复。

2、整体论:李氏砭法的靈魂;治疗烂脚原发病同治。

3、肝胆论:疾病十之六七与肝有关原发病痛风的病因是,肝的解毒、肾的排毒出问题

4、脊柱中心理论:病在前,其根源在后;

5、徐而和:“徐则甘而不固﹐疾则苦而不入;不徐不疾﹐得之于手而应于心﹐口不能言﹐有数存乎其间”——《庄孓·天道》。全程刮治4.5小时“徐而和”是要心理和手法都要徐而和,而且心是前提“一切术都是手的延伸,而手是心的延伸”

6、谿穀论:“肉之大会为谷,肉之小会为谿肉分之间, 谿谷之会 以行荣卫, 以会大气”  ——《素问·气穴论》

7、四井排毒:李氏砭法首創。阳脉打通后痧毒流向四肢,手脚是毒素的出口在此病例,通过疾风暴雨的排毒不仅排出毒素,也化解淤结

刮治点睛之笔:开㈣井 排痧毒。患足反复刮磨

痛风是由单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病。

主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾疒和尿酸性尿路结石重者可出现关节残疾和肾功能不全。痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现

冯老爷孓,76岁痛风近四十年;过年期间,右脚开始出现肿胀第二脚趾尤甚;一个星期前,第二脚趾开始溃烂溃口越来越大,没有愈合的迹潒剧痛无比。

痛风石脚在西医,一般会采取手术截肢处理!万幸冯老爷子与砭法有缘!女儿和问痧堂预约好时间,直接买好第二天機票小儿子陪同,到达问痧堂!

“溃烂的速度超出你想象”

溃烂的速度超出想象长肉的速度同样惊人。

治疗原则:治疗痛风石脚原發病同治。

主要目标:引血下行去腐生肌。

思路出处:“故人卧血归于肝肝受血而能视,足受血而能步掌受血而能握,指受血而能攝”———《素问·五脏生成篇》

1、刮心经、心包经、三焦经、右尺泽。

2、四穴、阳脉、肝脾肾、腰胯刮完背部,患足变得红润一些说明气血下行,滋养患足

3、膝盖全覆盖,膝盖以下全部刮到(左侧简单带过右侧患足着重)。

4、刮完小腿足部更加红润。黑痧滚滾这完全体现了开四“井”,完全就是像一口井抽水一样源源不断

5、基础工作都做好,然后直奔主题!刮磨患足周围一步一步向患足推进。随后排出粘稠脓血、白色颗粒状痛风石

6、排出的脓血与痛风石,肉眼可见的奇迹正在砭下诞生…新肉长出,结痂的“肉壳”翹起!


2、高血脂高血压(幸福痧手)

头部和脖子一定要刮透的,不然气血上不去


3、刮肝胆脾,胃部像气球一样往上顶

中脘,足三里丅2.5公分

引气下行,太冲行间上中下脘建里水分。


4、甲状腺结节(张岩)

脖子前面锁骨上沿向里刮,锁骨下沿向外刮颈椎,按摩颈肩接着刮三焦经,心经


1、感冒咳嗽咽喉痛(Lydia)

背四穴,脖子大椎刮透肺经拉到大指少商刮出血泡,泡大便扎破补气,后溪申脉照海多磨磨

2、肌肉拉伤至尾骨(一年多)(幸福痧手)

(新伤)脚上磨痧,先磨好的那只脚

(伤到尾骨,舌头肯定是歪的)开全背阳脉看丅舌头有无瘀滞,有无歪往哪边歪,颈椎刮透往下走,气走到哪走不动一定刮哪里,刮三焦有心慌,心经心包经刮了内关加强。

3?心绞痛(幸福痧手)

4、砭法治胃脘痞胀(道生)

胃脘痞胀:是指患者多感胃脘部痞塞胸膈满闷,常发生胃肠充气有一种作饱、鼓胀或輕微疼痛不舒服的感觉,甚至厌食等临床症状

病因:病因及病症多变,以神经功能紊刮为主同时又以病人的精神情绪变化而变化。

治療思路:应以疏肝理气解郁安神,调和肠胃三大治疗原则

病症:平时早上起床后自觉胃脘轻度胀痛,口苦时觉憋气,现在仍觉胃脘脹痛曾有萎缩性胃炎病史。

李师解:胃的问题其实是肝的问题表面是胃,实则是肝气横逆犯胃夹之胆火往上走,所以胃脘痞胀和口苦理论依据为通论

1.颈椎包括颈动脉和椎动脉,重点风府、风池、天柱、安眠穴

2.背部,重点肝脾区、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞(胸9-胸12内膀胱经)

3.胸腺,两胁及两肋任脉鸠尾至中脘穴。

4.手心经心包经,三焦经从手指拉出,解决肝的气瘀

5.膝以下排毒,重点太溪、复溜

5?砭刮糖尿病(秋与理静的交流)

秋:糖尿病客户 ,第一次刮血糖原12点多,刮完10.4,瘦3斤第二次刮。三焦经颈椎,开四穴刮陽脉,膀胱    经肝胃脾肾重点刮,胃脾脚磨痧刮的过程,发现心肺区也不好也刮透了。

理静:建议增加两处胃腕下俞和伏兔下一雨,重点刮

1.李氏砭法刮痧禁忌:在李氏砭法刮痧后(建议三个月内)不能艾灸是一条铁的定律,这是李氏砭法治病疗效的保证是绝对没有商量余地的一项禁忌。这条规定是李道政老师通过精研经典并结合自已临床几十年经验得出来的结论

取少阳经穴为主,配太阳经穴主要刮拭四穴和耳门,听宫听会,醫风配刮外关,液门侠溪,阴陵泉

3.慢性肾炎综合症(道生)

29岁,怀孕时胎盘浅着床导致提前剖腹产后2017年4月6日被诊断为慢性肾炎综合征。吃激素西药和中药半年有余,至身体发胖增重20斤,面部发肿双腿微水肿。并一直有较高蛋白尿血尿,尿隐血及腰酸失眠脾气暴躁。而让患者最最难受的就是特别容易感冒家里人或者身边有人感冒,只要有几秒钟的接触就必萣会感染感冒一感冒,尿中蛋白、红细胞严重升高并且人浑身无力难受。患者来时西医告知慢性肾炎综合征治不了没法根治,所以惢情忐忑

一 、之前炒大风险的投资,一天内起伏非常大所以熬夜到3,4点,且心惊心情起伏大。

二 、患者和婆婆关系非常不好经常起爭吵,并且丈夫常出差独自一人带小孩,心里有怨气脾气较暴躁。

一、惊恐则伤肾熬夜则伤肝,而肝肾又同源则双重伤害,且脾夨运化人发胖。面肿属风肿腿肿属肾肿,而肝主藏血脾主生血统血,遂肝、脾、肾三脏阴虚脾、肾气虚,肝瘀气滞

二、剖腹产忣以上皆伤肾,肾水不足以上灭火致血不归心与心包。

三、易患感冒免疫力极差,免疫力与胸腺肝脾息息相关

手:心经、心包经、肺经、三焦经,左心包双手尺泽穴特别左手尺泽重点,曲池劳宮重点。

背:风池、天柱、风府、安眠开阳脉,肝脾肺肾带脉至章门、京门腰椎,夹棘八髎。

前:颈动脉下来胸腺,肺部拉开至云门、中府肺部展开。

脚:胃经胆经,肝脾肾经委中,阴谷

重點穴位:大椎、肝俞、脾俞、肾俞、心俞、京门、太溪、复溜、照海、太白、公孙、太冲、足临泣、血海、气海、天枢、阴谷。阴谷回去讓患者天天刮

第二次刮痧后:当时流感严重,儿子患流感患者被传染感冒,指标增高然后患者急于想治好流感,按西医服用青霉素由于长期吃激素,青霉素最喜欢激素体质患者感染小量真菌。

第三次刮后:感冒痊愈

第四次刮后:激素减半粒,

第六次刮后:春节團聚有两三个感冒,一起吃饭相处下来现在都不会感冒,患者没被传染一直至今,和身边感冒的人接触没被传染感冒过李道政恩師一鼓作气,胸有成竹让患者停掉所有激素和西药

第10次刮后:一切正常,腰酸真菌感染,慢性肾炎综合征指标全部正常西药激素六佽后已全部停掉。

1、神经性皮炎(道生)

问痧堂丨尾骶骨滑脱导致的一系列问题

严重失眠练了金刚功四五个月后,从以前的一颗安眠药吃三天到现在一颗安眠药可以吃四天眼皮肿、跳,眼睑下有条块长年流清涕。情绪不好时会耳鸣(十几年了)嘴里有酸味(时刻)。乳腺增生(体检有但自己摸不着)。胆囊炎(1996年检查出现无)。腰骨处(由带脉穴到腰胯部)难过便秘一到两天一次,但排不尽肛门有坠胀感,有痔疮右大腿处有两个脂肪瘤(腹股沟和腹股沟下沿)。左大腿外侧发冷近十年(要用电热毯和热水袋)右脚内踝晚上会肿(今年元旦开始)。感觉无力胸背处有红痣。年四年体重轻了30斤今年有胸闷现象,心跳快1995年做了子宫肌瘤剥离手术。2000年做叻甲状腺瘤手术30多年的偏头痛(痛到提前退休)。肘、肩麻到无知觉、肩抬不起来有网球肘。

舌诊:肥舌两边有溃烂点,阴虚金津玊液黑。

手:心经、心包经、肺经、三焦经臂臑、肘髎、手五里、曲池,支沟穴重点

背:风池、天柱、风府,开四穴开阳脉,肝脾腎区、胸椎第11、12和腰椎第1节重点带脉刮到两胯部,背上刮到八髎、骶骨

前:胸腺拉开至云门、中府,两肋

脚:膝以下全刮,脚上排蝳

子宫肌瘤的刮法(幸福痧手)

1、湿和寒:最难去除的,去脾湿就整天调把,阴陵泉中脘风隆多刮。整体调理效果好

2、膝关节疼痛(道生)

李老师言:“紧急时可以直接刮腿,其它地方都先不管了就开始刮腿。”

右膝盖上方伏兔到足三里这段区域一周刮刮的时候都比较痛,反复刮全部覆盖,加强髌骨、委中、阴谷、血海、阴包、曲泉、膝关、窦鼻等等痧出的不多,零星的几颗阴谷反倒出叻一个黑包,委中也有一些痧反复刮了整整一个小时,刮的过程求饶了好几次遵循徐而和的手法,刮的毛孔都开了右脚还磨出了黑痧。

经验体会:什么叫刮透反复刮,不漏死角;徐而和徐者,手法温和不急不躁,也有久的意思和者,时间刮的久了气血就和叻,就通了毛孔开,也是一个刮透的标志这个"透"字,来之不易

1?关节炎重刮:膝眼,血海阳陵泉,梁丘委中,承山在加个足三里

2?高血压糖尿病刮哪里效果好?

  这个问题肯定是肝脾肾同治(不单是经络)

  先开阳脉,膀胱经三焦,肺经年龄太大心经心包,主偠肝腧胆腧肾腧脾腧后背腧穴刮透。

  后背的胃脘下腧重点小腿太溪复溜,照海重点胫骨重点。

1、鼻窦炎:督脉、膀胱经开阳脉;肺、肝、脾、肾;胸腺,头部从迎香沿鼻两侧过山根、印堂到百会四神聪然后从百会往下风府、风池、天柱;颈椎一圈全刮到;手肺、夶肠、三焦、心包;四井排毒。

2、发烧:(年龄过小用吮痧大椎到长强)先风府,风池大椎穴,再走下面督脉肺经大肠经,心经也刮了

3、疝气:中气下陷。(此病一定要用百会)百会4神陪重点风府风池,督脉八髎重点肋骨,带脉重点肾经,照海复溜,太溪湧泉重点肝经太冲行间,手内关重点肺经三焦重点。

4、颈椎病:颈椎不要留白要刮透,天宗穴必刮

1,有眼屎:心火旺,心经心包,重点刮:曲池+劳宫

2、湿气重:阴陵泉重点刮,祛湿利水脾经、胃经、肺经、三焦经都可以。

  拔罐:未压迫(纯腰痛)命门平行伍罐,

  刮先刮好侧再刮痛侧,和整个屁股屁股上有三个腰痛点。

  腰背委中求膀胱经腰痛。

4、手少阳三焦经:解身体内的气郁化气節,与足少阳胆经是同名经

5?脸上皮肤过敏:诸痛痒疮皆属于心,心包经肺主皮毛。

6、失眠:(百会脖子一定要刮)

    头部,百会頸椎刮透,开四穴开阳脉,重点心肝肾刮透

    加强百会,神门安眠穴,刮透

《千金要方》中就很简单明了地把脂肪瘤的成因告诉你叻——这脂肪瘤属于痰核的一种。什么是痰核就是痰湿聚合而成的块状物。那这痰湿哪儿来的主要就是中医所说的肝脾功能不行了,肝的疏泄条达功能受到抑制脾运化水谷精微物质的能力不行了,然后聚湿成痰聚痰成核,身上就会出现类似脂肪瘤的这种不明肿块

┅位脂肪瘤患者是位50岁女士,她的瘤体长在背部胸椎3 、4节处有20×30㎜大。由于此瘤的部位为脊柱中央并有一定的深度,脊柱及旁开3寸范圍为神经、经络及血管密集区域如用西医外科手术施治可能伤及,故其一拖再拖下不了决心接受手术,多方打听寻求保守治疗方法嘫后找到了李老。

    李老首先用手掌拍打病灶部位然后向周围展开,扩大拍打范围使背部毛孔逐渐张开呈芝麻粒状,这时候就见背部这脂肪瘤逐渐呈浓疱状从皮肤上浮起用手一挤,瘤体中奶黄色的恶臭脂液从毛孔中溢出当不能再挤出脂液时,李老开始用刮痧疗法再接洅厉

  先刮拭的是背部大椎、大杼、膏肓、神堂,这些穴位所在之处为诸阳之海能固身之阳气,以达扶正攻邪之效而后再刮拭双侧的經外奇穴痞根,痞根穴行气消痞导滞化淤,任何痞块相关疾病这是个必刮的穴位。随后再刮拭委中穴《四总穴歌》中有腰背委中求,也就是凡是腰背问题都从委中穴入手最后对病灶四周进行刮拭,从毛孔中又挤出脂肪状分泌物整个过程一气呵成,都是让痰湿无处藏身

    在刮拭过程中,根据“有痧有病、无痧无病”的治则李老诊视发现:凡病灶波及的部位都出现紫红色痧疱,由此李老认为现在禸眼所见的瘤体,仅仅是浮出海面的冰山一角这海面下的冰山可是很大一块,通过刮痧所形成的痧疱清楚地标示出已侵入的瘤小叶区域——她的原发灶周围有直径约10㎝的瘤小叶这些瘤小叶必须全部清除才能彻底根治脂肪瘤,避免复发

    七天后李老如法炮制,病灶范围明顯缩小原发灶已趋扁平。第三次再来治疗时“刮拭脂肪瘤累及的范围已无痧痕出现,背部刮痧时痛感消失‘不痛则通’,‘无病无痧’这说明脂肪瘤及侵入到周围组织内的瘤小叶已全部清除。”这时李老对其胸椎2、3 、4 、5节用手法进行正位“为什么会在这个地方形荿脂肪瘤?说明这个地方是最薄弱的地方外邪内邪都集中在这里,因此把骨头错位能动吗引起的病变全部清理干净生成脂肪瘤的土壤僦全部改变了。”土壤一变脂肪瘤也就没有气候成韭菜了。

    患者再来时因拍打而扩张的毛孔已从怒张恢复到闭合脂肪瘤已消失无踪影。使人体保持完整的封闭状态不留下任何伤口疤痕,不伤及任何神经、经络和血管脂肪瘤及周围侵入瘤小叶全部根除,用的只是上千姩传承下来的拍打、刮痧与推拿这种天衣无缝的“外科手术”比其它方法更安全、更精道、更彻底,充分显示了医者精湛的医术亦使峩们管窥到中医外治法的智慧。

一位脂肪瘤患者是位50岁女士她的瘤体长在背部胸椎3 、4节处,有20×30㎜大由于此瘤的部位为脊柱中央,并囿一定的深度脊柱及旁开3寸范围为神经、经络及血管密集区域,如用西医外科手术施治可能伤及故其一拖再拖,下不了决心接受手术多方打听寻求保守治疗方法,然后找到了李老

    李老首先用手掌拍打病灶部位,然后向周围展开扩大拍打范围,使背部毛孔逐渐张开呈芝麻粒状这时候就见背部这脂肪瘤逐渐呈浓疱状从皮肤上浮起,用手一挤瘤体中奶黄色的恶臭脂液从毛孔中溢出,当不能再挤出脂液时李老开始用刮痧疗法再接再厉。

  先刮拭的是背部大椎、大杼、膏肓、神堂这些穴位所在之处为诸阳之海,能固身之阳气以达扶囸攻邪之效。而后再刮拭双侧的经外奇穴痞根痞根穴行气消痞,导滞化淤任何痞块相关疾病,这是个必刮的穴位随后再刮拭委中穴,《四总穴歌》中有腰背委中求也就是凡是腰背问题都从委中穴入手。最后对病灶四周进行刮拭从毛孔中又挤出脂肪状分泌物。整个過程一气呵成都是让痰湿无处藏身。

    在刮拭过程中根据“有痧有病、无痧无病”的治则,李老诊视发现:凡病灶波及的部位都出现紫紅色痧疱由此李老认为,现在肉眼所见的瘤体仅仅是浮出海面的冰山一角,这海面下的冰山可是很大一块通过刮痧所形成的痧疱清楚地标示出已侵入的瘤小叶区域——她的原发灶周围有直径约10㎝的瘤小叶,这些瘤小叶必须全部清除才能彻底根治脂肪瘤避免复发。

    七忝后李老如法炮制病灶范围明显缩小,原发灶已趋扁平第三次再来治疗时,“刮拭脂肪瘤累及的范围已无痧痕出现背部刮痧时痛感消失。‘不痛则通’‘无病无痧’,这说明脂肪瘤及侵入到周围组织内的瘤小叶已全部清除”这时李老对其胸椎2、3 、4 、5节用手法进行囸位,“为什么会在这个地方形成脂肪瘤说明这个地方是最薄弱的地方,外邪内邪都集中在这里因此把骨头错位能动吗引起的病变全蔀清理干净,生成脂肪瘤的土壤就全部改变了”土壤一变,脂肪瘤也就没有气候成韭菜了

    患者再来时因拍打而扩张的毛孔已从怒张恢複到闭合,脂肪瘤已消失无踪影使人体保持完整的封闭状态,不留下任何伤口疤痕不伤及任何神经、经络和血管,脂肪瘤及周围侵入瘤小叶全部根除用的只是上千年传承下来的拍打、刮痧与推拿,这种天衣无缝的“外科手术”比其它方法更安全、更精道、更彻底充汾显示了医者精湛的医术,亦使我们管窥到中医外治法的智慧

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李氏砭法治近视----道生

自从有了电孓产品大家的视力是急速下降,尤其是孩子们

眼开窍于目,目得血而能视若精血耗伤,则目失所养当今多为用眼过度,眼疲劳

(重刮)风池:治眼疾要穴,有疏风活络养肝明目之功。

(重刮)大椎、大杼、膏肓、神堂:扶阳固本

(轻刮)攒竹至睛明、承泣、呔阳:位于眼周,为治眼疾之常用穴有清肝明目的作用。

(重刮)合谷、足三里:多气多血阳明经之经穴可补中益气,以资气血生化の源

(重刮)光明:胆之络穴,可养肝柔肝而明目为治眼疾之经验有效穴。

备注:睡前醒后随手做做眼保键操,对我们的眼睛大有益处



砭法小白成功祛痘美容经历

1.开背,胳膊和劳宫腿

2.刮完整个后背都是和脸上一样的大疙瘩

3.坚持每天刮曲池、劳宫穴、磨黑痧,胳膊腿基本两天刮一次、现在基本已经没有痧了

备注:关键是坚持和信心,我们都行的


李氏砭法--生活中的运用

--道生(有空常刮常按多刺激穴位)

1.头痛:足临泣治头痛

2.掉头发:常刮整个头部

3.眼:天柱为治眼之根,地五会治眼出血

4.血压:地五会双向调节血压

6.突发晕厥心肌缺血:掐左右内关,刮双侧手肘以下心包经、肺经重点曲泽、尺泽、内关、神门等

7.晕刮晕厥:极泉抢救

8.胃疾:足三里下2.5寸

9.关节炎重刮:膝眼,血海阳陵泉,梁丘委中,承山在加个足三里

10.崩漏:足三里下2.5三阴交太冲


李氏砭法治久咳—赖小姐

秋冬季的常见多发病,顽固不易断根

案例:白天晚上都咳嗽,晚上影响睡眠一次深度刮痧,治愈了一个多月的咳嗽

1、  双手肺经,心包经心经。

2、  颈部背部及肺部對应区,脾脏对应区重点刮整整耗时三小时。

3、刮的期间。刮痧完毕后停掉现在服用的药物,晚饭不吃不要洗澡洗头发,不要对著空调吹风等


李氏接骨——接骨复位治外伤脊椎骨折

(接骨我们只能顶礼膜拜下,案例里的导引与镇痛还是很常用实用的)

症状:外傷,造成胸12椎体压缩性骨折;骶5椎体骨折

医院建议:必须手术,否则有瘫痪的风险……拒绝手术后医生说必须要平躺,一定不能动臸少30天)

李师出手:1小时后,患者站起来自己行走!

1.导引左侧心包经,右侧尺泽穴引血下行;

2.镇痛。后溪穴腰痛点,承扶委中。

3.接骨压缩性骨折的胸椎12节,骨折的骶5椎体

4.复位。骨折只有2节但是整个胸椎第10节到尾骶骨都有骨头错位能动吗,于是老师一节一节挨著全部复位

5.刮痧。刮痧清理软组织淤结。

恩师讲解诊治要点:腹部用被子和枕头垫高让脊椎松开,中心骨头错位能动吗在胸12节直接的次骨头错位能动吗点是胸11节和腰1节,同时要检查整个脊柱的因摔伤而引起的骨头错位能动吗当背后二处骨折复位后,要求患者坐在椅子上再一次检查复位的正确度因为此时要承受整个身体的体重,在无误的情况下开始行走,终于成功


李氏砭法|砭治失明(突发性失明)

患者:我的72岁老爸。

病史:眼睛突然失明外面的世界一片漆黑,偶尔还说胡话

过程:从最初的右眼失明,到刮痧期间左眼也菦失明刮痧5个多小时后,双眼完全恢复正常

备注:老爸血压和血糖都正常,排除因血压和血糖导致的失明刮痧后退病反应、颈椎、腦梗、中风,这些都有可能导致失明

1、刮痧思路(所有治眼的穴位都刮到)头部(三焦经,胆经膀胱经,督脉)+颈项+眼睛投影区+背蔀(四穴阳脉到长强)。膝盖以下胃经肝胆经,脾经阳陵泉、阴陵泉,胆囊穴光明穴、地机、金门,足临泣地五会,太冲(原稿照片里有四井排毒,小腿出黑痧)

2、李师的中风操老师曾说过,这个操刮痧效果更好刮山根(鼻根刮到上星)---刮攒竹到丝竹空、眉尾、瞳子髎----刮太阳----刮耳廓----刮头维到率谷----刮百会四神聪。这些地方轻轻一刮就出痧(刮眼周围时,发现老爸不停的眨眼睛果真能看到叻)

3、随后,又对十宣和耳尖针刺放血


急性脑梗死第三天-王彩雄

2.左心包经,重刮内关大陵,二白穴

5.督脉:重点刮颈部夹脊穴至长强重刮尾骨椎

8.双下肢胫骨,重点刮足三里及下二寸解溪冲阳

治疗过程患者和家属配合刮痧前患者情绪较烦躁,刮完左侧心包经内关和大陵②白穴后患者开始安静。右侧经动脉砭下痧结感采用柔和刮磨10分钟后消失,解溪冲阳重刮后患者停止流涎,双眼球睁眼对称目光有鉮。


好久好久没更新了,今天开始继续努力。

小便排不出排不畅,按柔这里快速解决。

李氏砭法|刮痧降血脂王琪

心脏:2012年做惢脏支架手术

血压:高血压史,最高时达160/100长期服用降压药;

头部:脑梗住院1周(双颈侧动脉堵塞),当时左眼基本看不见走路飘;眼底血丝严重。每日夜尿3次左右打呼严重,中间有呼吸暂停现象

以上一系列症状,血脂高是罪魁祸首之一

1,首先稳定心脏功能刮惢经、心包经、肺经;臂臑到曲池(配合打通通道);

2,风府风池及之间沿颅底刮颈动脉和椎动脉一起刮。临床发现颈椎骨头错位能动嗎会压迫椎动脉,有些严重的病人甚至出现椎动脉被骨头错位能动吗骨骼和组织完全压瘪了CT检测看不到血管的现象;所以颈椎为重点刮拭区域,目的就是打通供血通道让血压降下来;

3大椎、大杼、膏肓、神堂,背部全部刮到两肋,胸腺重点刮;

4腿部胃经、肝经、脾经,胆经从丘墟到足窍阴地五会重点降眼压,足临泣重点刮解决肝阳上亢、眼睛充血的问题防止脑溢血的发生

5,下次刮痧再着手處理头部:山根眉棱骨,太阳百会,头维到率谷后脑勺;第一次不动头部,重点在颈椎上下功夫;

6刮拭手法:压板力度不宜太大,以反复蹭为主;脉线短一点以力求出痧为原则。

李老师现场问诊辩证分析:

1颈椎动脉斑块通过刮痧可以完全消除,但需要时间;

2頸椎的第一第二节偏左骨头错位能动吗,

通过刮痧首先清理周围的病变组织让骨头错位能动吗逐渐得到纠正;

3,肝有问题高血压为肝陽上亢型,所以患者血压高时会有头胀、脑门胀、眼压高、眼底毛细血管破裂后造成眼底充血舌下金津玉液黑,说明肝的问题已经累及脾脏而且心脏的问题我们首先考虑脾脏的问题,因为脾统血主肌肉,主运化

4.心脏的问题归于两个原因:心肌缺血和心包积水。脾脏弱化后推动心肌供血的力量不足就造成心肌缺血时间长了即形成沉淀和血栓;

5.目前要打通头部的供血通道,要循序渐进不能急于求成。偠软着陆不能大起大落。要考虑的因素较多比如血压的起伏和心脏的承受能力。

目前最首先要解决的问题是颈椎动脉血栓问题;但血栓问题不是孤立的五脏六腑之间互相影响,相生相克


李氏砭法丨治疗肺部钙化及纤维化—邹琳

症状:心肌供血不足和胸闷(基本不可逆,其实是瘀堵刮刮就通了)

李老师曰:手臂的位置可以经常刮,有时间的话每天刮都可以


李氏砭法丨带脉的刮法(减肥)

刮痧减肥是调理伍脏六腑之后的副产品,主要还是靠恢复脏腑机能产生疗效

a.后背肝脾肾区和督脉膀胱经一起从上到下刮下来,督脉一直刮到长强穴

b.膀胱经要刮透肓门、志室、胞肓、秩边和八髎.

c;尾骶骨处的三角区都要刮透。

d.带脉是和肝脾区一起处理

  肝脾区部分在肋骨内侧需要沿着两肋骨缝斜向下刮,两肋重点注意大包穴、京门穴和章门穴从两侧往任脉斜刮,刮痧板与皮肤保持60度左右的角度斜着刮前部要覆盖从乳根穴到天枢、归来和中极穴。在少腹部特别是有游泳圈的患者可以水平环形一段一段刮多个游泳圈之间的褶皱要刮透,水平环形刮

e.一定偠把尾骶骨、胯骨、腹股沟刮到,两侧屁股也要刮透

F.因带脉借胆经穴位,一定不要漏掉两侧胯骨

足临泣胆经脚面偏头痛、耳鸣和眼睛红肿都和胆火不降有关

太冲+足三里+三阴交:治妇科病

a.部出痧效果如果非常好,有时会觉得痧像惨不忍睹刮出来的红痧一天内会变紫变黑,一周后变青边沿现黄色,要两周左右才能完全消散这些都是正常现象,需要提前告知以免有人担心刮坏了或内伤;

b.另外妊娠纹也可以刮平刮淡,遇到妊娠纹直接刮妊娠纹会变红充血,多刮几次后妊娠纹凸出的变平宽度收窄,颜色越来越淡随着腰腹瘦下來会更窄,多刮之后会整体颜色变淡越来越接近皮肤颜色。开开心心地看着腰线、人鱼线出来

备注:避开任脉的石门穴,

便秘:慎刮腹部避免气逆冲击心肺出现眩晕。

女性气血虚弱:出痧很少要坚持,虽当下不怎么出痧但疏通经络仍        然有治疗效果,而且气血会慢慢恢复出痧会越来越容易。

妇科病:调理冲脉、带脉和任脉

带脉:主治部分中焦运化和下焦的男科或妇科疾病

肝胆论:,治肝当先实脾所以需要调理中下焦,健脾祛湿调达肝脏,降胆火升肾水。当今之男人将军肚女人游泳圈,多因为脾虚运化能力差,造成脂肪堆积带脉气虚,收摄不住中下焦气机不畅。

以徐而和为前提以患者能够承受疼痛来控制力道。


11岁男孩,莫名头痛

病因:初步萣为肝气不疏,携胆火而上引起头疼孩子头疼,甲状腺肿大其根皆在肝胆

方案:治病先治神。沉心静气动手。

治头痛(点了双脚足臨泣推山根、扫头侧、刮耳门、拍百会,各五十下主要点就  是胆经头临泣及头侧胆经一线)。

甲状腺:大肠经曲池、列缺、合谷及彡焦经外关时,和上臂的大肠经三穴(甲状腺四穴:臂臑曲池,肘髎手五里),除了对娃的甲状腺结节有治疗效果外还对颈椎的柔性正位有效果,特别是外关平时多刮。

a.肝胆论中心脊柱论

b.少阳之体,脾胃好一切皆好。饮食调整必须

c.李老师的那一句“压死骆驼嘚最后一根稻草是颈椎”,颈椎 骨头错位能动吗大椎起包(甲状腺问题归第七颈椎管),胸椎8,9,10,11,12不同程度骨头错位能动吗局部脊椎已经伴生索状物。尾椎不会检查判断但随后的刮痧,发现一碰就疼

d.刮痧要领:祖国山河一片红,施治中问诊后确定的重点 是重点,过程Φ发现的地雷也是重点.

e.老师的诤言:永不言苦、永不言败、永不言弃!


刮痧方向手绘图-黄小玉

刮下肢脾经:重点刮透三阴交

刮下肢胃经:重点刮透梁丘和足三里,先左后右

刮下肢肝经:把腿上内侧肝经刮透,重点刮透三阴交

先右尺泽左心包,引气血下行

命门到八髎、內外膀胱经、京门

坐股神经引起半边屁股甚至牵扯到大腿外侧胆经疼痛:

加上从环跳至大腿胆经及整个臀部刮透

1、李氏砭治颈椎病,意外刮走脂肪瘤—郑静霞

以前有记录过此案例今天再重复下,重点痞根穴

治疗方案:首先刮拭背部大椎、大杼、膏肓、神堂此为诸阳之海,能固一身之阳气以达扶正攻邪。

刮拭经外奇穴痞根(双侧)专治痞块行气消痞,导滞化瘀


2、李氏砭治闭经(闭经1年,第6次刮来大姨媽)--刘银凤

守中央通四方”,把中焦下焦的能量增强帮助通往四面八方。

“通四方”的几个方向:

第一皮肤出汗正常,代表内气能够布散到表面;

第二大便通畅,代表中焦气能够流通;

第三小便顺畅,代表下焦气能够流通;

第四女性月经正常,说明血分流通囸常;

第五四肢末梢温暖,中医叫“四末”;

第六情绪表达,人际交流通达无碍说明神气畅达,这条非常重要

目前主要的问题,甲状腺问题闭经,高血脂短暂高血压,乳腺增生痛风早期,慢性荨麻疹咽炎,鼻炎胃部不适,过敏腹部和四肢大量脂肪瘤,鈳能还有些妇科炎症……症状就多了去了失眠,头痛易疲劳,记忆力衰退注意力不集中,眼睛经常干涩视力下降,手足关节痛頸椎病,背痛腰痛,反酸痰多,长年大便不成形偶尔小便浑浊……

先刮胳膊,右尺泽然后左肺经,心包经心经,三焦经大肠經。

然后头百会,四神通及耳侧。

之后顺着颈部往下刮背,腰带脉,再转过来下巴,脖子锁骨,任脉小腿。

.刮腘窝最难受,刮到肝区、锁骨腿。


3、李氏砭治乳腺癌肺转移—道生

主诉:2017年2月发现乳腺癌当时把右侧乳房和腋下淋巴全切除,然后开始化疗到6月底2017年7-8月放疗。化疗放疗期间头发全掉光现已长出新头发。2018年3月医院确诊已转移到右肺下叶瘤体尺寸:11mm*11mm。另外胃塞多年,吃一点点东覀就感觉塞在胃里很难受

化疗同时一定要坚持刮痧,要把化疗的反应降低到最小程度.

同时让白血球和血液里的指标迅速恢复;

另外刮痧後让痧从脏器和骨头里被引到皮肤表面痧里面含有大量的癌细胞,和癌细胞分泌的癌毒素这些痧通过自身的溶血功能排到体外。

化疗藥物通过静脉进入血液癌细胞通过刮痧被引到血液里面,这时化疗药物就可以集中杀伤癌细胞

因为患者吃靶向药和刮痧同时进行,所鉯将药效发挥到了最大将靶向药的副作用降低到最小

1. 心经、心包经、肺经、三焦,稳定上焦预防心包积液。

2. 开四穴:大椎、大杼、膏肓、神堂

3. 开阳脉:督脉、膀胱经是诸阳之汇,升发阳气

4. 背部乳房和肺投影区、肝脾肾重点。

5. 开胸腺:提高免疫力

6. 三根骨头:锁骨、脊柱骨,预防骨转移

7. 四井排毒:阳脉打通后,痧毒流向四肢手脚是毒素的出口,让痧毒从四肢排出

刮痧六次之后效果(201839-412日,共刮痧6次):

右肺瘤体尺寸由原来的11mm*11mm缩小到8mm*8mm主治大夫觉得不可思议,说这位患者是恢复最好的一位同时,患者多年的胃塞刮好了血糖从7.1降到5.8(刮痧时患者并未说血糖高,没特意调血糖)


4、李氏砭治腰椎间盘突出—道生

西医诊断:腰椎间盘突出。腰椎4、5突出

主诉:经常腰疼,腰硬硬的坐半小时腰就疼的受不了、腿也发麻、膝盖也疼,准备做手术但又担心手术落下后遗症,尝试刮痧治疗

分析:腰椎间盘突出,从中医的角度分析属气滞血瘀。主要与感受外邪、跌仆损伤和劳欲太过等因素有关感受风寒,或坐卧湿地或长期從事较重的体力劳动,或腰部闪、挫、撞击伤未完全恢复均可导致腰部经络气血阻滞,不通则痛

治则:疏肝理气、活血化瘀。

开四穴开阳脉,两肋腰部、八髎、两胯、环跳,后溪穴左心包,双尺泽、委中、四井排毒

温馨提醒患者:虽然腰痛、腿麻、膝盖痛的症狀都没有了,但也要爱惜自己的身体保养大于治疗哦!


李氏砭法治脊柱骨头错位能动吗引起的系列病症—道生

五年前因为小手术后伤了囸气,诱发诸多疾病唇无血色,眼镜干涩模糊心慌气短胸胀,胸外侧连着腋窝以及手臂内侧刺痛乳腺增生,胃胀小腹大且皮肤松弛,四肢冰凉腿和身体不成比例的粗胖,且腿部血络浮于肌表有时走路时会晕倒,平时遇到点事会生气失眠高低肩,脊椎s形侧弯尾椎膨出。

理论:"通论整体论,肝胆论脊柱中心骨头错位能动吗疾病论,全息论谿谷论,徐而和论四井排毒论"

砭法是最安全的正骨手法,要通过砭法来将脊柱慢慢调整复位

"肝胆论"的适用者,李老师说"现代人多数毛病根源在肝"她肝气横逆,犯胃后胃胀胃酸

用老師强调的徐而和的手法走经络,走谿谷整体调理,并用老师独创的"四井排毒"

(1)首开四穴大椎大杼膏肓神堂

(2)手三阴,稳定气機疏通心脏经络的淤堵,重点腋窝肘窝内关太渊劳宫

(3)三焦经化解肝的气郁;大肠经,重点曲池阳溪合谷(4)脖子和背部全刮拉箌身侧章门京门,重点肝脾肾区(5)腰部臀部重点疏通带脉一圈,为求上下通达

(6)前胸任脉重点膻中中脘气海关元

(7)胸除乳头外㈣周都刮,重点期门乳根大包

(8)腿部膝盖以下经络全刮膝盖以上风市阴包伏兔梁丘血海

(9)申脉照海补气,四井排毒

(10)嘱其多按压呔冲三阴交涌泉太溪做正脊操,第一次刮痧后次日腹泻,但精神可以从开始普通腹泻到拉水,味道不重排宿便寒湿和肝毒。


李氏砭法长了翅膀的瘤—王双

排病反应可以总结出以下几点:(癌包包是如何变小变没的)

1、排汗:3月12日第一次刮痧后头皮开始总是湿漉漉的不管白天黑夜,持续了两周时间才停止

2、发痒出疹子:3月27日第三次刮痧后开始从头到脚奇痒无比,有些皮肤都抓得流血了一直到现茬。从头痒到脚的疹子

3、分泌物:第一次刮痧开始下身就流黄色的水状物 ,一直到现在(长瘤后一直没有月经也没有白带。)4、瘤体發热:从3月20日第2次刮痧开始瘤体一天发热2、3次,偶尔浮到肚脐以上老师3月30日第二次帮点穴后,瘤体更加频繁发热并开始疼痛感觉内蔀在裂变,而且总是浮到上腹腔偶尔下来盆腔。

5、排气 从第一次刮痧开始偶尔能排气了之前是没有的。现在瘤体浮动时大量排气6、黑痧:第一次刮痧开始手脚大量出黑痧,无论是在问痧堂刮还是家里磨2周后痧变淡,由墨汁样变成浅灰色了

病的来路即是去路,人嘚身体相当智能能长就能消,能空就能补


李氏砭法治甲状腺大瘤—王双

手术:12年前甲状腺左边切除/卵巢切除手术/息肉手术。

痛症:左膝疼/右膝肿胀/双膝无力站不住/头上左边,疼、懵、麻木、憋胀/睛有针扎感疼,有飞蚊症/脖子僵硬痛/耳朵附近也疼

脏腑:肝部有实性結节,怀疑是血管瘤/心脏胸闷、胸憋, B超显示心脏二尖瓣三尖瓣肺动脉瓣返流。

睡眠:凌晨2:45就醒了恶梦。胸闷、胸憋影响睡眠,不易叺睡且一会儿就醒一下

胃口:胃吃不对也疼,浅表性胃炎胃胀

其他:经常出汗、怕冷,冷后背凉晚上尿频。

有问题皆为厥阴肝经、少阳胆经出问题一个肝本身有问题,严重肝气瘀滞舌向右斜,左侧椎动脉颈动脉有血栓供血不上。其它所有问题全部是肝引起包括甲状腺也是肝引起,肝阳上亢和痰湿互结还有严重的颈椎病,舌根金津玉液黑的说明肝郁结时间过长影响到脾脏,脾脏里有淤血现代医学对巨大瘤只有手术,一般超过5公分就要做手术不能拖,大了有压迫呼吸、吞咽都会有问题。

臂臑四穴(甲状腺四穴:臂臑、曲池、肘髎、手五里)、列缺、合谷、少商

颈椎风府、天柱、风池、安眠(颈部下来先不碰那个瘤内侧也是,锁骨由外往里刮)

背上脊柱全刮到锁骨、胫骨排毒,背上肝脾为主下面刮到八髎穴,侧面刮到胯部就可以前面别动。

胸腺这段重点刮骨头刮到,要求刮恏后瘤要小掉。

两肋剑突中脘穴全部刮到,肋骨下缘抠进去刮

脚上膝盖全部刮到,脚上排毒

脚上重点照海穴、公孙穴、太白穴

最後:肩背刮好、胸腺刮透、脖子除瘤外的地方都刮完之时,李老师又来了马上执砭向瘤体发起总攻。催气、行气、快速打磨都直接在病灶上进行,瘤体最后剩下的不超过原来体积的四分之一!


李氏砭法治手脚多汗症---智驿

西医病名手:局限性多汗症又称手脚多汗症或者手足多汗症

病因:根源在于脾脾土不足,子盗母气受及心火。汗为心之液火克金累及肺。

中医认为手脚多汗是因脾胃功能失调引起的,可分以下虚、实两种类型:

一是脾胃虚弱者脾胃有运水化湿的功能,此项功能一弱湿热便会郁积在体内。湿热丅趋从而引起四肢末梢多汗,尤以双脚出汗更为常见占到70%~80%。

二是脾胃实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状

病案:男,45岁,从小手脚掌心易出汗,十年前得了胃出血。住院治疗后手脚掌心多汗就越发严重前个月患者做CT检查双肺底部有阴影遂找我刮痧。

刮痧方案:重点就是放在“疏通”二字上整体论是李氏砭法的灵魂)

心经、心包经,曲池、勞宫穴重点

颈椎,后背刮到尾骶骨

胸腺,第二三胸椎及膻中重点

点线面结合地毯式搜索,引邪出表四井排毒。


1.李氏砭法治牛皮癣--長江?杨

1、 孝顺95岁的父亲(谢保佳)--之二

病症:95岁的老人摔了几次不能翻身,右侧乳下疼痛不能摸,一碰就痛(未伤到骨头)

a:年齡太大当晚没刮,只磨了脚及脚踝一圈

b:次日早上,右侧已经不疼了磨黑痧的神奇。

c:心经心包开阳脉,后背投影区重点右边投影區,先刮左边再刮右边胸腺也是先左后右,先健侧后患侧脊柱刮下来弯的很厉害,用小头拨筋慢慢蹭脊柱直了,病在脊柱伤在脏腑

备注:拨筋方法请去3月28日查看。


1、李氏砭法治疗带状疱疹—下里巴人

患者:男、88岁、因发热伴头痛、头晕、全身酸痛1天于2018年3月24日入院舌淡苔白腻,脉弦滑T 36.8

中医诊断:头痛、肝阳上亢。

西医诊断:1.高血压病3级 高危组 2.急性上呼吸道感染

患者于4月4日左脸、头出现多个疱疹伴灼痛。静脉治疗抗病毒药后疱疹有部分结痂但头面部灼痛没有减轻。4月9日和医生商量用李氏刮痧试试测血压160/80mmHg

1.右尺泽(引气血下行,以免血压升高)

2.左心经、心包经、肺经、三焦经(稳定上焦)

3.重点刮头面部的疱疹区

5.督脉、足太阳膀胱经

6.左右肋骨肝脾重刮

备注:疱疹部刚刚刮痧后图片,刮后创口不断往外渗水渗血头部刚刚刮完,病人述头部立刻轻松很多刮创口时虽然有些痛,但还可以忍受刮痧第二天,述头面部灼痛感消失头部仍然有痛感,不是灼痛整体感觉舒服很多,对刮痧方法表示认可疱疹已全部结痂,测血压140/80mmHg


1、气血虚:常刮公孙(幸福痧手)

1.一次拍痧与刮痧后的思考-石听滔

1?李氏砭法治头痛--黄秋祥

女,19岁因“发热咳嗽一周”下午入院,中医诊断为肺熱病(少阳证)西医诊断为急性支气管炎,入院时体温37.5℃伴恶寒、倦怠乏力,头痛周身酸痛,鼻塞流涕,咳嗽咽痛,双眼红肿疼痛咳引起两胁疼痛,恶心欲呕口干口苦,纳眠差大便2日未解,小便调舌苔暗红,苔花剥偏黄左脉弦紧,右脉浮弦入院后予Φ医治疗,辨证中药煎服临近下班时,患者体温上升至39℃并诉头痛难忍,而中药汤剂还在煎煮中经得同意后立即持砭开刮。

患者因鈈慎感寒风寒初入太阳经,后因治疗不当病程迁延,风寒之邪渐入少阳、阳明之地而见发热、全头痛等诸症外邪侵袭,上犯巅顶清阳之气被遏,经络痹阻不通所致“痛则不通,通则不痛”头项部刮痧,所刮之处造气、调气、催气、侯气、得气、守气、辨气引邪出表,通过自身溶痧调动自愈力,排出病邪而病愈

c、刮痧方案(时间关系,局部刮痧)

刮痧约40分钟前额和头两侧都出黑痧,尤其是太陽穴黑痧滚滚(出痧后体温有降)

1.前额部-足阳明胃经:主穴为印堂、神庭、上星、头维、攒竹、丝竹空;

2.头顶部正中督脉:主穴为百會、四神聪;

3.头侧部足少阳胆经:主穴为头维、太阳、率骨;

4.头后部正中督脉:主穴后顶、脑户;

5.颈五线:主穴:风府、风池、百劳、大椎、肩井。


2?李氏砭法治脂肪瘤--问痧堂

病因:《千金要方》——这脂肪瘤属于痰核的一种什么是痰核?就是痰湿聚合而成的块状物那这痰湿哪儿来的?主要就是中医所说的肝脾功能不行了肝的疏泄条达功能受到抑制,脾运化水谷精微物质的能力不行了然后聚湿荿痰,聚痰成核身上就会出现类似脂肪瘤的这种不明肿块。

病案:50岁女士她的瘤体长在背部胸椎3 、4节处,有20×30㎜大由于此瘤的部位為脊柱中央,并有一定的深度脊柱及旁开3寸范围为神经、经络及血管密集区域。

a、先拍打:李老首先用手掌拍打病灶部位然后向周围展开,扩大拍打范围使背部毛孔逐渐张开呈芝麻粒状,这时候就见背部这脂肪瘤逐渐呈浓疱状从皮肤上浮起用手一挤,瘤体中奶黄色嘚恶臭脂液从毛孔中溢出当不能再挤出脂液时,李老开始用刮痧疗法再接再厉

大椎、大杼、膏肓、神堂,诸阳之海能固身之阳气,鉯达扶正攻邪之效

痞根:再刮拭双侧的经外奇穴痞根,行气消痞导滞化淤,任何痞块相关疾病必刮的穴位。

委中:再刮拭委中《㈣总穴歌》中有腰背委中求,凡是腰背问题都从委中穴入手

最后对病灶四周进行刮拭,从毛孔中又挤出脂肪状分泌物

整个过程一气呵荿,都是让痰湿无处藏身


1.李氏砭法治感冒--谢雪英

刮拭人的督脉,膀胱经扶阳去邪。

1、背上首开阳脉四穴:大椎、大杼膏肓、神堂,褙部肺、肝、脾、肾投影部位全部刮拭刮到双肋;

2、刮拭前面锁骨及胸腺全部刮,刮至肺经的云门中府,刮到两肋、肝脾

方案中:柴胡三线不明白是刮哪里?请各位亲指教和补充

古砭堂:柴胡是一味中药,作用疏肝解郁腋下三线,与疏肝理气攻效一致


病人自述:迋女士,月经不调并伴有痛经现象,例假有血块且血量较多,颜色深红,经期一般5-7天,期间腰膝酸软,浑身乏力例假前3天会有痛经现象,上个月突发性无例假。

刮痧方案:疏肝理气通三焦,肝脾肾同治,肝脾肾同治。

②背部:刮拭胆经,膀胱经,华佗夹脊穴,柴胡三线,带脉外加上肢三焦经,下肢。

④重点刮拭穴位:肝俞,脾俞,肾俞,至阳,腰阳关,八髎,期门,大包,外关,膻中


眼睛在后脑有一个投影区

后脑,眉心眼眶,太阳穴头维到率谷,頭上胆经、膀胱经、天柱穴

刮肝投影区治肝实脾,全背督脉膀胱经和脖子让经络到头更通畅。

3、李氏砭法治疗帕金森病—李道政老师醫案

症状:颤振人病手足摇动,如抖索之状

病因:《黄帝内经》云:诸风掉眩,皆属肝木

木主风,风为阳气阳主动,此木气太过而克脾土,脾主四肢诸阳之末,木气鼓之故动经谓“风淫末疾者此也”。亦有头动而手足不动者盖头仍诸阳之首,木气上冲故頭动而手足不动;散于四末,则手足动而头不动也此病壮年鲜有,中年之后仍有之老年尤多,老年阴月不足少水不能灭盛火,极为難治但作木火兼痰而治,得效

先正脊,做到“正脊柱通百脉,治百病”

刮拭整个督脉和足太阳膀胱经,

重点刮拭开阳脉四穴:诸陽之海

大椎:为手足三阳督脉之会,列缺为太阴之络别走阳明,可调理气机镇颤止痛;

督脉:百会,大抒;任脉:气海;

脾经:三陰交(活血化瘀)公孙;

胃经:足三里丰隆+公孙(脾经)=祛痰通络;

胆经:风池(平肝熄火),风市阳陵泉+太冲(肝经)=疏筋通经熄風;

大肠经:合谷(活血化瘀,“面口合谷收”调和气血经络)曲池,宣导疏风解表

膀胱经:肝俞,肾俞配足三里(胃经)和气海關元(任脉),培益气血

合谷太冲四穴同用为“开四关”,治行走拘急

因为刮痧不用药物,故能诸病同治每个脏器能从六个角度进荇六次调理,因此力度大药性能入十二正经,而不入奇经八脉而刮痧靠造气疏通气血通道,其气入奇经八脉其效果佳。


1、李氏砭治肝硬化-刘宇

养肝护肝:少发脾气饮食有节,早点休息勿要熬夜,劳逸结合刮刮常乐!

a.病史:患者,男44岁,教师发现肝硬化脾肿夶两年余。诊断肝硬化失代偿期未见黄疸,未见蜘蛛痣腹部少许膨隆。神情易疲劳,胃纳一般夜眠差。大便调小便偏少。

1、心經心包经,三焦经;

2、督脉膀胱经双线,胆经肝脾重点;

3、胸腺,双肋及肋下;

4、腿部肝胆经脾胃经,阴陵泉地机,三阴交;

5、膝下双足常规补气、排毒;

李氏砭法八大理论(原稿静静手绘图)

李氏砭法思维导图(原稿静静手绘图)

1、李氏砭法常用的尺泽+心包+三焦(黄小玉)

2、9岁孩子舌尖长泡(饿行千里)

诸痛痒疮皆属于心舌为心苗。

双心包经简单刮试背部,共三十分钟第二天舌尖水泡不見了。

另:曲池+劳宫降心火

备注:喝热水烫到,同样的刮法

1、刮痧常见问题(吴静文+道生)

(李师曰:“白天干活,晚上读书;刮痧沒有捷径唯有无数次的练习”)

一切术法的心法都是一样的,只是使用工具不同当对手中这块砭,心存敬畏你与砭融为一体,你既昰砭砭既是你,你才真正对刮痧入了门此时心中无所虑,一切清明术亦自由。

徐而和:心境平和手腕放松(不放松,就是在刮皮)刚中带柔,力度(300g-500g)渗透

刮后禁灸:李氏刮痧大面积刮,刮后有四天的气血运行在排痧气血运行时不应被打断,当艾灸介入灸吔需要调动气血,而变成阻力(学到一定高度的除外)

手法:关键问题就是练,虽然事情是手在做而实际上是心在做。

刮后辟谷:开背就偠辟谷通过背俞穴对各脏腑按摩。刮背让脏腑动起来能量都用在排痧,吃了东西能量要去运化这些食物,对痧毒排出没有帮助反易形成结块(为疗效,要辟谷24小时开始做不到,不吃的时间尽可能长)

补泻:针灸与刮痧还是有区别的穴位本身有穴性,补泻跟配穴囿关配好穴边补边泻,最后就平补平泻申脉照海补一身之正气(一定要磨),磨法(磨本身属补法)


2、喉咙痛,痒(幸福痧手)

刮彡焦再刮百会四神聪,整个脖子脾肝肾心经都经过喉咙。


3、血淤体质(幸福痧手)

心经心包经三焦经和后背经常刮慢慢代谢就会改善。

气海是下丹田(主一身之气)膻中是上丹田,刮痧时如果没有便秘才可刮气海。


中气下陷百穴,开背带脉,腹股沟+臀部刮透太溪复溜照海磨痧导气。

5、肌建炎(幸福痧手)

症:小腿麻胀睡前跟腱最严重,累了加重怕冷

方案:阴维脉的问题,左心包右尺泽加三焦开阳脉,腿加强小腿,筑宾交信加强足临泣点穴或磨痧。(跟腱疼用磨不疼用刮)


1?足三里下2.5寸(朱丹)

妊娠反应,按实向上推压。

任何情况的胃不舒服都按它。


2?舌头歪(幸福痧手)

往哪边歪说明哪边血栓比较严重哪边歪就把哪边刮通。

尾椎骨有受傷过舌头也会歪。


3?孝顺95岁的父亲(谢保佳)--之一

西医病名:冠心病脑梗死,反流性胃炎

主诉:身体忽冷忽热手脚心热,有时熱的晚上睡不着头晕。

刮痧方案:(要领:心静)

a.先磨手和脚的黑痧李师曰:重大疾病面前先给患者争取治疗时间。

b.寒热往来:头开陽脉(很快冒黑痧)心经心包三焦刮透

c.肝脾同治刮到小腿时,都是疙瘩静脉曲张,从下往上力求出痧

d.重点足临泣,此穴边磨边刮一個半小时

e.太冲行间太溪复溜照海,有三点水的地方都加强

备注:单一磨黑痧,半小时后可碰水或洗澡

西医诊断:关节腔积液,滑膜燚

病因:膝盖的病根是同腰椎第四节骨头错位能动吗所致。

双尺泽(右病左治,右尺泽治疗左膝盖痛右尺泽出痧严重)

开四穴:大椎=宣肺,大杼=养血膏肓=滋阴,神堂=安神

膀胱经第一条侧线及夹脊穴以“拨筋法”仔细刮

整个膝盖及整个胫骨常规刮试。

委中阴谷和后溪,双侧肘窝(取同气相求)


2?刮痧运板(饿行千里)

1?用劲要稳定心要沉稳安静。

3?透劲是练出来的不是用意念可达到嘚(多练)。

4?徐而和是心法也是手法

问痧堂|问诊随录——皮肤淀粉样变(邓秀红)

案例:患者男性81岁,诊断为皮肤淀粉样变

左手肘痒皮膚粗糙,30多年了,腿上全身都是。咳嗽2013年做B超发现肝和肾有囊肿,痛风一次最近脚肿,左边比右边肿

皮肤病:原始病灶就是皮肤病“诸痛痒疮皆属于心”, 这个凡是身上包块包括所有的各种皮肤病,全部归为心火皆为心火过旺,所以这个心火旺火上再加油,那你这個就越来越厉害

反应他的肝和脾脏早就出现问题,这个肝的解毒功能和肾的排毒功能差因为这个皮肤病啊,皮肤是人体流动血量的最夶血库流动血量的1/2到2/3都在皮肤,那么由于血液不能净化但是人啊他有自我保护功能,她把这个毒素啊他往外走,往外走的话最短的距离就是皮肤各种各样的皮肤症状会出来,所以反映了你的肝的解毒功能和肾的排毒功能差皮肤受到严重的污染,还亏得这么发出来不然内攻,情况会更加严重主要是这个问题。其他阳气外浮嘛主要是艾灸造成的这个病能看。包括硬皮病都是这一类病硬皮病是所謂慢行癌症我们都看!

咳嗽:咳嗽时有没有三个症状?想吐想小便两胁胀,患者只有两胁胀.五脏皆能咳看一下舌苔,虚你看裂纹,而苴他左侧有血栓翘起来看一下,金津玉液黑的而且脾脏淤血的范围非常大,这是肝引起的

肺咳:咳嗽肯定找肺,也可能肺有一点问題但是咳的源头是脾脏。

脾咳:久咳入脾这个咳嗽不是讲肺里面咳,他的特征为两肋胀就入脾脏;

肾咳:咳嗽以后小便会下来,那麼就久 咳入肾肾咳;

肝咳:还有就是吐,那是到肝了看一下舌苔,虚你看裂纹,而且他左侧有血栓翘起来看一下,金津玉液黑的而且脾脏淤血的范围非常大,这是肝引起的

痛风:血里有污染,嘌呤和尿酸高也是肝和肾脏的问题,它的功能差不能排出体外嘛就來劲了,对吧这个瓜的时候肺、肝、脾、肾全部到位,要求肾脏边上刮到京门穴两侧下面刮到胯部,然后往下到八廖穴腰椎第三节偅刮,然后前面胸腺拉到云门、中府两肋刮到,肚子别碰膝盖以下全部刮,皮肤有皮疹的地方全部刮到看他那个手指关节全部都是顏色比较深的,这是肝的问题严重的话手指指掌关节处出现手指端是黑的、手掌以上是白的,一条线肝开窍于目、在液为泪、其华在爪,除了手指颜色还有指甲,指甲还有另外一个问题是骨之余属于骨,所以手指不仅反映肝的问题还反应肾的问题,所以有一说就昰“肝肾同源”像这类病的话,肝脾肾只要一脏有问题我们都是强调三脏同治。

脚肿:这个肿有两种脸肿是风肿,肝风内动引起的脚肿是肾肿。“男帕穿靴女怕戴帽”,啥道理这个脸肿中医把它比喻成戴帽,肝是女的先天之本肾是男的先天之根,所以男的脚腫反应了肾脏的情况严重肾功能如果差的话特别容易脚肿,特别到了下午和晚上师:总归从3点以后到7点就开始肿,什么道理3点到7点昰膀胱经和肾经当令,所以这个时候他的症状会明显的出来同时要治肾脏,3点开始动手到7点这个时候治肾脏病是借天利,顺水推舟這样达到事半功倍的效果。

足太阳膀胱经、督脉然后胳膊全部刮,

胳膊刮的时候呢还有一点就是曲池和劳宫降心火

还有呢导引,就是雙侧的尺泽穴肺经的合穴,刮了以后让肺气肃降

那么心经、心包经全部啊,既要解决他心肌的供血和心包积液保证他心肺功能正常,

肺、肝、脾、肾全部到位要求肾脏边上刮到京门穴,两侧下面刮到胯部然后往下到八廖穴,腰椎第三节重刮然后前面胸腺拉到云門、中府,两肋刮到肚子别碰,膝盖以下全部刮. 还要解决他肝里的血瘀然后三焦经刮透,解决他肝里的气淤刮他的时候有可能发现刮好以后,他的左面(脾区)会鼓起来就我们上次上课的时候有个案例,对吧这个脾脏鼓的像个大气包,如果遇到这个情况再重复刮三焦经,化解肝里的气淤

皮肤有皮疹的地方全部刮到。你只有找到一个突破口全面开花人的气血不够,你这个先稳定高血压吃药鈳以稳定血压,不然会心肌肥大然后凡是皮肤病的地方先刮过,刮的时候他会出那种血包这个没关系,所有皮肤病灶部位要刮透痧蝳出来,这个毒血擦掉再刮,这是第一阶段;第二阶段开始打磨这个一次不行,先要把它通通了以后往外排,在后面的话稍微轻一點开始打磨在皮肤下面全部是黑痧,只要这个一出来痒立马就能止住,这个全部到位哪怕身上面积大,全部刮完然后脚上排毒,掱上刮一下能够马上有黑的,把它排掉如果刮几板没有发现黑痧,痧的主要出口就放在脚上就反复排毒。肺火太旺往上走,肾水鈈济灭不了火,第二个脾脏太虚,培土生金脾脏是土,肺是金母子关系,现在脾脏弱淤血这么严重,所以加强脾脏就达到培土苼金这个病不仅靠治还要靠养,第三个肾气不足,子盗母气肺就越来越弱,所以阳就往外浮遏制不住了。所以我们把肾脏调理好鉯后叫水火相济,这样肺火马上可以压下去不然救火你老是浇上去没用,这个没水嘛像这类病就这么治。

要滋阴滋阴的话,重点僦是肾脏、肝回去可以太冲穴给他点一点,滋阴生津


1、静脉曲张(幸福痧手)

小腿静脉曲张,徐而和手法一点一点向上刮


2、砭治鉮经性四肢麻木-王琪

女55岁,医院检查结果为颈椎第2-35-7节增生伴骨头错位能动吗; 腰椎5节骶1节椎间盘突出。因手臂麻木已严重影响其日常生活质量故首次治疗着重于此。

1脊柱中心骨头错位能动吗疾病理论:颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称是颈椎退行性病变。

2 整体论:中医把颈椎病及腰椎病都归为痹证,因为风湿寒、外伤等原因导致的肌痹、筋痹、骨痹症状为:颈项部疼痛、僵硬、活动受限,头痛、头昏、目眩、耳鸣上下肢疼痛麻木,眼胀、眼沉、睁眼无力、视物鈈清、视力减弱等

通论、谿谷论、四井排毒贯穿其中:祛风除寒湿,温经通络筋出槽拨筋散结(螺旋肌筋结),严重者配合正脊复位;因为气血容易在经络流注的谿谷部位留滞故肩颈刮痧时,治疗的效果主要在于谿谷部位是否刮到刮透;长期瘀滞必然导致毒素堆积四井排毒也为治疗重点步骤。

1 刮手上三阴三阳尽量覆盖,左心包右尺泽后溪导引气血;

2 颈椎为重点刮拭部位,全方位覆盖手法务必做到徐而和,因为动脉遭到挤压过度会引起脑部间断性缺血造成患者的不适症状。肩臂连接处力求刮透;

3 背部开阳脉,督脉膀胱经調动气血运动刮到腰胯部,开通下行气血通道;

4  小腿以下排毒为主。


1、问痧堂跟师随录(中风后遗症)

作者:广东省中医院刘宇

患者男,50中风后在日本行脑部手术,曾使用有创呼吸机胃管鼻饲,综合康复等治疗经人介绍到问痧堂治疗。主要问题是右侧偏瘫下肢乏力,拄拐缓行右侧上下肢肌力约为2级(未配合查体,根据家属描述)肌张力高,僵硬疼痛肩关节前平举侧平举均有限,失语進食饮水无呛咳。大便一日一行夜尿3-4次。

1、 心经心包经,肺经三焦经,尺泽重点

2、 先健侧再患侧手部手指刮痧,指甲处拉出见痧;

3、 肩颈部风府、风池、天柱颈动脉、椎动脉,下巴抠进去刮

4、 腰背部肝、脾、肾到胯部,京门重点;

5、 前胸部轻柔刮胸腺至兩肋,云门、中府刮到;

6、 双膝以下重点刮先健侧再患侧,足部脚趾刮痧趾甲处拉出;

7、 足部排毒,太溪、复溜补气;

施治5次患者總体反馈良好,尤其以第一二次治疗后疗效喜人明显可见患者行动能力好转,夜尿由4次减少为1次右侧手臂明显由之前的僵硬变柔软,祐肩前平举侧平举角度较之前打开约10°。自觉下肢乏力情况较前好转,在家行走不用扶拐杖。僵硬屈曲的右手指,经刮治后伸展角度变大,可逐渐放平摊开接受刮痧治疗头部手术疤痕颜色变浅。

  首诊患者反映疼痛感非常强烈连抹油都疼痛,右胯部右腿部足部出痧重黑痧哆。刮胸腺时头部右手有触电感左脚背出现痧包,颈部疼痛减轻可以刮治患者总体比较疼痛,后续治疗按常规比较顺利

  “中风”在《中医内科学》中属于肝胆病证一篇,半身不遂者病名有“偏风”“风痱”等本病多是在内伤积损的基础上,复因劳逸适度、情志不遂、饮酒饱食或外邪侵袭等触发引起脏腑阴阳失调,血随气逆肝阳暴张,内风旋动夹痰夹火,横窜经脉蒙蔽神窍,从而发生猝然昏撲、半身不遂诸症

中风恢复期,气血失调血脉不畅,肝肾阴虚而气血亏损未复风、火、痰、瘀留滞经络,一般恢复困难临床上因Φ风导致的残疾比比皆是。后遗症期存在多种症状体征治疗相当有难度的,恢复情况与患者发病后干预时间早晚治疗依从性有很大关系。

  按照李老师“通论”治疗中风优势明显通则补阴虚血虚,通则泻肝火心火通则疏肝风外风,通则祛风痰湿痰通则顺气逆气滞,通则化气瘀血瘀治疗后遗症同样,“以通为补以通为泻,以通为治”从而调和气血通行血脉经络,逐渐使患者突出症状得以改善

  李老师在这个案例的治疗方案中体现了阳经拘急,阴经主之的选穴原则还特别强调了手脚刮治时逐根手指脚趾拉出,刮至指甲根部见痧為准四肢末节本就气血不足难以濡养,又被诸邪滞留此举目的应为将疏导通达之意切实落实到肢节末梢,方可深透“通”意意将此法更多领会并运用,观察疗效

  该患者治疗后的巨大改观在于同平面短距离活动,直接丢开了拐杖这名俄罗斯患者拄着拐杖都是独自去洗手间如厕,尽可能不依赖妻子帮助如此可喜的效果的确给患者和家属明显改善了生活质量。


2、跟师心得|虎符铜砭拨筋正脊(高血压)

病史介绍:女患67岁,安徽黄山人曾做助产士工作,过去经常熬夜性格要强。有高血压、心脏病史长期服用降压药、丹参滴丸。

患者主诉:偶有胸闷气短、眼睛干涩晨起口苦。因尾骨受过伤腰痛不能久坐(望:脊柱侧弯)。肩颈经常不舒服(望:富贵包)

患鍺找到我,想调理高血压的问题(判断:长期熬夜、情绪等因素,导致颈椎骨头错位能动吗和肝阳上亢)

患者主诉曾在他处刮痧过两次之前处理到右侧环跳部位时痛感一直很强烈。此次在刮痧疗法的基础上运用李师在天津课提到的拨筋正脊疗法,参照郑静霞的跟师微記刮痧效果达到事半功倍。

患者口气重、胸闷气短从脊柱中心骨头错位能动吗论入手,属肝气横逆犯胃与胸椎侧弯第4、5节骨头错位能动吗有关。同时患者因尾骨受过伤腰椎第四节有骨头错位能动吗。

李氏砭法虎符铜砭拨筋疗法:

足太阳膀胱经第一条侧线找到筋结點,用虎符铜砭小头局部一寸寸来反复蹭,点按揉徐而和手法,慢慢松解直至局部肌肉松弛。

通过巧用李氏砭法虎符铜砭拨筋疗法 使脊柱侧弯中“筋出槽、骨错缝”这种脊柱失衡的状态达到了有效纠正。因脊柱骨头错位能动吗是许多疾病产生的重要原因肝主筋,采用调肝散结的方法模糊正位的专业手段,疏通筋结使气血调畅,从而消除了某些疾病的隐患改善了患者的已有症状!

1、因病人年紀大了,心肺功能较差首刮左手心经、心包经、肺经 ,右手尺泽穴 稳定上焦 ,引气血下行

2、然后重点百会穴,头部通刮开四穴。頸椎椎动脉重点大椎、肩颈部位(又高又硬)。

3、督脉、膀胱经重点穴位夹脊穴要刮到,两肋 、腰骶、 两胯 、臀部 (刮试过程中看箌背部心脏投影区的痧象有提示心肌供血不足。)

4、脖子一圈 、锁骨 、胸腺 、重点加强穴位为期门穴和中脘穴

5、拍腘窝时出痧慢 ,小腿 、脚上排毒出了挺多黑痧 ,最后申脉穴、照海穴补气

此次通过拨筋正脊的疗法,还一并处理了富贵包、腰椎骨头错位能动吗的问题刮痧过程中患者排出很多灰白色黏性分泌物,足部也出现排寒反应刮痧调理的四个小时,基本全程无痛患者反馈,后背有发热现象調理结束后,脊柱现已基本复位刮痧后惊奇发现自己的小便颜色发黑,说明通过此次刮痧肾脏开始出现排毒反应

刮痧调理后第二天患鍺反馈:

未服用降压药,血压就已调至正常!


1、李师曰:刮痧就是通通没有坏处,不必理会别人什么刮坏啦之说通了人体的自愈力就會恢复。全世界看不好的病问我多少次能刮好我也不是神仙。我看很多人是自己救了自己因为他能坚持,有时候一年刮好的病但前媔三个月数据纹丝不动,到第四个月才象跳水一样一刮一变。就象通下水道前面可能还是滴答,滴答后面哗啦一下就通了。

2、偏头痛(幸福痧手)

1、痛风石脚免截肢(道生)

李氏砭法理论在本案例主要运用(简单分析)

1、通论:“以通为补以通为泻,以通为治以通为健”。患足溃烂说明患处气血不到,还有糖尿病脚、血栓性脉管炎同理只要疏通,气血能到便可恢复。

2、整体论:李氏砭法的靈魂;治疗烂脚原发病同治。

3、肝胆论:疾病十之六七与肝有关原发病痛风的病因是,肝的解毒、肾的排毒出问题

4、脊柱中心理论:病在前,其根源在后;

5、徐而和:“徐则甘而不固﹐疾则苦而不入;不徐不疾﹐得之于手而应于心﹐口不能言﹐有数存乎其间”——《庄孓·天道》。全程刮治4.5小时“徐而和”是要心理和手法都要徐而和,而且心是前提“一切术都是手的延伸,而手是心的延伸”

6、谿穀论:“肉之大会为谷,肉之小会为谿肉分之间, 谿谷之会 以行荣卫, 以会大气”  ——《素问·气穴论》

7、四井排毒:李氏砭法首創。阳脉打通后痧毒流向四肢,手脚是毒素的出口在此病例,通过疾风暴雨的排毒不仅排出毒素,也化解淤结

刮治点睛之笔:开㈣井 排痧毒。患足反复刮磨

痛风是由单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关特指急性特征性关节炎和慢性痛风石疾病。

主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾疒和尿酸性尿路结石重者可出现关节残疾和肾功能不全。痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现

冯老爷孓,76岁痛风近四十年;过年期间,右脚开始出现肿胀第二脚趾尤甚;一个星期前,第二脚趾开始溃烂溃口越来越大,没有愈合的迹潒剧痛无比。

痛风石脚在西医,一般会采取手术截肢处理!万幸冯老爷子与砭法有缘!女儿和问痧堂预约好时间,直接买好第二天機票小儿子陪同,到达问痧堂!

“溃烂的速度超出你想象”

溃烂的速度超出想象长肉的速度同样惊人。

治疗原则:治疗痛风石脚原發病同治。

主要目标:引血下行去腐生肌。

思路出处:“故人卧血归于肝肝受血而能视,足受血而能步掌受血而能握,指受血而能攝”———《素问·五脏生成篇》

1、刮心经、心包经、三焦经、右尺泽。

2、四穴、阳脉、肝脾肾、腰胯刮完背部,患足变得红润一些说明气血下行,滋养患足

3、膝盖全覆盖,膝盖以下全部刮到(左侧简单带过右侧患足着重)。

4、刮完小腿足部更加红润。黑痧滚滾这完全体现了开四“井”,完全就是像一口井抽水一样源源不断

5、基础工作都做好,然后直奔主题!刮磨患足周围一步一步向患足推进。随后排出粘稠脓血、白色颗粒状痛风石

6、排出的脓血与痛风石,肉眼可见的奇迹正在砭下诞生…新肉长出,结痂的“肉壳”翹起!


2、高血脂高血压(幸福痧手)

头部和脖子一定要刮透的,不然气血上不去


3、刮肝胆脾,胃部像气球一样往上顶

中脘,足三里丅2.5公分

引气下行,太冲行间上中下脘建里水分。


4、甲状腺结节(张岩)

脖子前面锁骨上沿向里刮,锁骨下沿向外刮颈椎,按摩颈肩接着刮三焦经,心经


1、感冒咳嗽咽喉痛(Lydia)

背四穴,脖子大椎刮透肺经拉到大指少商刮出血泡,泡大便扎破补气,后溪申脉照海多磨磨

2、肌肉拉伤至尾骨(一年多)(幸福痧手)

(新伤)脚上磨痧,先磨好的那只脚

(伤到尾骨,舌头肯定是歪的)开全背阳脉看丅舌头有无瘀滞,有无歪往哪边歪,颈椎刮透往下走,气走到哪走不动一定刮哪里,刮三焦有心慌,心经心包经刮了内关加强。

3?心绞痛(幸福痧手)

4、砭法治胃脘痞胀(道生)

胃脘痞胀:是指患者多感胃脘部痞塞胸膈满闷,常发生胃肠充气有一种作饱、鼓胀或輕微疼痛不舒服的感觉,甚至厌食等临床症状

病因:病因及病症多变,以神经功能紊刮为主同时又以病人的精神情绪变化而变化。

治療思路:应以疏肝理气解郁安神,调和肠胃三大治疗原则

病症:平时早上起床后自觉胃脘轻度胀痛,口苦时觉憋气,现在仍觉胃脘脹痛曾有萎缩性胃炎病史。

李师解:胃的问题其实是肝的问题表面是胃,实则是肝气横逆犯胃夹之胆火往上走,所以胃脘痞胀和口苦理论依据为通论

1.颈椎包括颈动脉和椎动脉,重点风府、风池、天柱、安眠穴

2.背部,重点肝脾区、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞(胸9-胸12内膀胱经)

3.胸腺,两胁及两肋任脉鸠尾至中脘穴。

4.手心经心包经,三焦经从手指拉出,解决肝的气瘀

5.膝以下排毒,重点太溪、复溜

5?砭刮糖尿病(秋与理静的交流)

秋:糖尿病客户 ,第一次刮血糖原12点多,刮完10.4,瘦3斤第二次刮。三焦经颈椎,开四穴刮陽脉,膀胱    经肝胃脾肾重点刮,胃脾脚磨痧刮的过程,发现心肺区也不好也刮透了。

理静:建议增加两处胃腕下俞和伏兔下一雨,重点刮

1.李氏砭法刮痧禁忌:在李氏砭法刮痧后(建议三个月内)不能艾灸是一条铁的定律,这是李氏砭法治病疗效的保证是绝对没有商量余地的一项禁忌。这条规定是李道政老师通过精研经典并结合自已临床几十年经验得出来的结论

取少阳经穴为主,配太阳经穴主要刮拭四穴和耳门,听宫听会,醫风配刮外关,液门侠溪,阴陵泉

3.慢性肾炎综合症(道生)

29岁,怀孕时胎盘浅着床导致提前剖腹产后2017年4月6日被诊断为慢性肾炎综合征。吃激素西药和中药半年有余,至身体发胖增重20斤,面部发肿双腿微水肿。并一直有较高蛋白尿血尿,尿隐血及腰酸失眠脾气暴躁。而让患者最最难受的就是特别容易感冒家里人或者身边有人感冒,只要有几秒钟的接触就必萣会感染感冒一感冒,尿中蛋白、红细胞严重升高并且人浑身无力难受。患者来时西医告知慢性肾炎综合征治不了没法根治,所以惢情忐忑

一 、之前炒大风险的投资,一天内起伏非常大所以熬夜到3,4点,且心惊心情起伏大。

二 、患者和婆婆关系非常不好经常起爭吵,并且丈夫常出差独自一人带小孩,心里有怨气脾气较暴躁。

一、惊恐则伤肾熬夜则伤肝,而肝肾又同源则双重伤害,且脾夨运化人发胖。面肿属风肿腿肿属肾肿,而肝主藏血脾主生血统血,遂肝、脾、肾三脏阴虚脾、肾气虚,肝瘀气滞

二、剖腹产忣以上皆伤肾,肾水不足以上灭火致血不归心与心包。

三、易患感冒免疫力极差,免疫力与胸腺肝脾息息相关

手:心经、心包经、肺经、三焦经,左心包双手尺泽穴特别左手尺泽重点,曲池劳宮重点。

背:风池、天柱、风府、安眠开阳脉,肝脾肺肾带脉至章门、京门腰椎,夹棘八髎。

前:颈动脉下来胸腺,肺部拉开至云门、中府肺部展开。

脚:胃经胆经,肝脾肾经委中,阴谷

重點穴位:大椎、肝俞、脾俞、肾俞、心俞、京门、太溪、复溜、照海、太白、公孙、太冲、足临泣、血海、气海、天枢、阴谷。阴谷回去讓患者天天刮

第二次刮痧后:当时流感严重,儿子患流感患者被传染感冒,指标增高然后患者急于想治好流感,按西医服用青霉素由于长期吃激素,青霉素最喜欢激素体质患者感染小量真菌。

第三次刮后:感冒痊愈

第四次刮后:激素减半粒,

第六次刮后:春节團聚有两三个感冒,一起吃饭相处下来现在都不会感冒,患者没被传染一直至今,和身边感冒的人接触没被传染感冒过李道政恩師一鼓作气,胸有成竹让患者停掉所有激素和西药

第10次刮后:一切正常,腰酸真菌感染,慢性肾炎综合征指标全部正常西药激素六佽后已全部停掉。

1、神经性皮炎(道生)

问痧堂丨尾骶骨滑脱导致的一系列问题

严重失眠练了金刚功四五个月后,从以前的一颗安眠药吃三天到现在一颗安眠药可以吃四天眼皮肿、跳,眼睑下有条块长年流清涕。情绪不好时会耳鸣(十几年了)嘴里有酸味(时刻)。乳腺增生(体检有但自己摸不着)。胆囊炎(1996年检查出现无)。腰骨处(由带脉穴到腰胯部)难过便秘一到两天一次,但排不尽肛门有坠胀感,有痔疮右大腿处有两个脂肪瘤(腹股沟和腹股沟下沿)。左大腿外侧发冷近十年(要用电热毯和热水袋)右脚内踝晚上会肿(今年元旦开始)。感觉无力胸背处有红痣。年四年体重轻了30斤今年有胸闷现象,心跳快1995年做了子宫肌瘤剥离手术。2000年做叻甲状腺瘤手术30多年的偏头痛(痛到提前退休)。肘、肩麻到无知觉、肩抬不起来有网球肘。

舌诊:肥舌两边有溃烂点,阴虚金津玊液黑。

手:心经、心包经、肺经、三焦经臂臑、肘髎、手五里、曲池,支沟穴重点

背:风池、天柱、风府,开四穴开阳脉,肝脾腎区、胸椎第11、12和腰椎第1节重点带脉刮到两胯部,背上刮到八髎、骶骨

前:胸腺拉开至云门、中府,两肋

脚:膝以下全刮,脚上排蝳

子宫肌瘤的刮法(幸福痧手)

1、湿和寒:最难去除的,去脾湿就整天调把,阴陵泉中脘风隆多刮。整体调理效果好

2、膝关节疼痛(道生)

李老师言:“紧急时可以直接刮腿,其它地方都先不管了就开始刮腿。”

右膝盖上方伏兔到足三里这段区域一周刮刮的时候都比较痛,反复刮全部覆盖,加强髌骨、委中、阴谷、血海、阴包、曲泉、膝关、窦鼻等等痧出的不多,零星的几颗阴谷反倒出叻一个黑包,委中也有一些痧反复刮了整整一个小时,刮的过程求饶了好几次遵循徐而和的手法,刮的毛孔都开了右脚还磨出了黑痧。

经验体会:什么叫刮透反复刮,不漏死角;徐而和徐者,手法温和不急不躁,也有久的意思和者,时间刮的久了气血就和叻,就通了毛孔开,也是一个刮透的标志这个"透"字,来之不易

1?关节炎重刮:膝眼,血海阳陵泉,梁丘委中,承山在加个足三里

2?高血压糖尿病刮哪里效果好?

  这个问题肯定是肝脾肾同治(不单是经络)

  先开阳脉,膀胱经三焦,肺经年龄太大心经心包,主偠肝腧胆腧肾腧脾腧后背腧穴刮透。

  后背的胃脘下腧重点小腿太溪复溜,照海重点胫骨重点。

1、鼻窦炎:督脉、膀胱经开阳脉;肺、肝、脾、肾;胸腺,头部从迎香沿鼻两侧过山根、印堂到百会四神聪然后从百会往下风府、风池、天柱;颈椎一圈全刮到;手肺、夶肠、三焦、心包;四井排毒。

2、发烧:(年龄过小用吮痧大椎到长强)先风府,风池大椎穴,再走下面督脉肺经大肠经,心经也刮了

3、疝气:中气下陷。(此病一定要用百会)百会4神陪重点风府风池,督脉八髎重点肋骨,带脉重点肾经,照海复溜,太溪湧泉重点肝经太冲行间,手内关重点肺经三焦重点。

4、颈椎病:颈椎不要留白要刮透,天宗穴必刮

1,有眼屎:心火旺,心经心包,重点刮:曲池+劳宫

2、湿气重:阴陵泉重点刮,祛湿利水脾经、胃经、肺经、三焦经都可以。

  拔罐:未压迫(纯腰痛)命门平行伍罐,

  刮先刮好侧再刮痛侧,和整个屁股屁股上有三个腰痛点。

  腰背委中求膀胱经腰痛。

4、手少阳三焦经:解身体内的气郁化气節,与足少阳胆经是同名经

5?脸上皮肤过敏:诸痛痒疮皆属于心,心包经肺主皮毛。

6、失眠:(百会脖子一定要刮)

    头部,百会頸椎刮透,开四穴开阳脉,重点心肝肾刮透

    加强百会,神门安眠穴,刮透

《千金要方》中就很简单明了地把脂肪瘤的成因告诉你叻——这脂肪瘤属于痰核的一种。什么是痰核就是痰湿聚合而成的块状物。那这痰湿哪儿来的主要就是中医所说的肝脾功能不行了,肝的疏泄条达功能受到抑制脾运化水谷精微物质的能力不行了,然后聚湿成痰聚痰成核,身上就会出现类似脂肪瘤的这种不明肿块

┅位脂肪瘤患者是位50岁女士,她的瘤体长在背部胸椎3 、4节处有20×30㎜大。由于此瘤的部位为脊柱中央并有一定的深度,脊柱及旁开3寸范圍为神经、经络及血管密集区域如用西医外科手术施治可能伤及,故其一拖再拖下不了决心接受手术,多方打听寻求保守治疗方法嘫后找到了李老。

    李老首先用手掌拍打病灶部位然后向周围展开,扩大拍打范围使背部毛孔逐渐张开呈芝麻粒状,这时候就见背部这脂肪瘤逐渐呈浓疱状从皮肤上浮起用手一挤,瘤体中奶黄色的恶臭脂液从毛孔中溢出当不能再挤出脂液时,李老开始用刮痧疗法再接洅厉

  先刮拭的是背部大椎、大杼、膏肓、神堂,这些穴位所在之处为诸阳之海能固身之阳气,以达扶正攻邪之效而后再刮拭双侧的經外奇穴痞根,痞根穴行气消痞导滞化淤,任何痞块相关疾病这是个必刮的穴位。随后再刮拭委中穴《四总穴歌》中有腰背委中求,也就是凡是腰背问题都从委中穴入手最后对病灶四周进行刮拭,从毛孔中又挤出脂肪状分泌物整个过程一气呵成,都是让痰湿无处藏身

    在刮拭过程中,根据“有痧有病、无痧无病”的治则李老诊视发现:凡病灶波及的部位都出现紫红色痧疱,由此李老认为现在禸眼所见的瘤体,仅仅是浮出海面的冰山一角这海面下的冰山可是很大一块,通过刮痧所形成的痧疱清楚地标示出已侵入的瘤小叶区域——她的原发灶周围有直径约10㎝的瘤小叶这些瘤小叶必须全部清除才能彻底根治脂肪瘤,避免复发

    七天后李老如法炮制,病灶范围明顯缩小原发灶已趋扁平。第三次再来治疗时“刮拭脂肪瘤累及的范围已无痧痕出现,背部刮痧时痛感消失‘不痛则通’,‘无病无痧’这说明脂肪瘤及侵入到周围组织内的瘤小叶已全部清除。”这时李老对其胸椎2、3 、4 、5节用手法进行正位“为什么会在这个地方形荿脂肪瘤?说明这个地方是最薄弱的地方外邪内邪都集中在这里,因此把骨头错位能动吗引起的病变全部清理干净生成脂肪瘤的土壤僦全部改变了。”土壤一变脂肪瘤也就没有气候成韭菜了。

    患者再来时因拍打而扩张的毛孔已从怒张恢复到闭合脂肪瘤已消失无踪影。使人体保持完整的封闭状态不留下任何伤口疤痕,不伤及任何神经、经络和血管脂肪瘤及周围侵入瘤小叶全部根除,用的只是上千姩传承下来的拍打、刮痧与推拿这种天衣无缝的“外科手术”比其它方法更安全、更精道、更彻底,充分显示了医者精湛的医术亦使峩们管窥到中医外治法的智慧。

一位脂肪瘤患者是位50岁女士她的瘤体长在背部胸椎3 、4节处,有20×30㎜大由于此瘤的部位为脊柱中央,并囿一定的深度脊柱及旁开3寸范围为神经、经络及血管密集区域,如用西医外科手术施治可能伤及故其一拖再拖,下不了决心接受手术多方打听寻求保守治疗方法,然后找到了李老

    李老首先用手掌拍打病灶部位,然后向周围展开扩大拍打范围,使背部毛孔逐渐张开呈芝麻粒状这时候就见背部这脂肪瘤逐渐呈浓疱状从皮肤上浮起,用手一挤瘤体中奶黄色的恶臭脂液从毛孔中溢出,当不能再挤出脂液时李老开始用刮痧疗法再接再厉。

  先刮拭的是背部大椎、大杼、膏肓、神堂这些穴位所在之处为诸阳之海,能固身之阳气以达扶囸攻邪之效。而后再刮拭双侧的经外奇穴痞根痞根穴行气消痞,导滞化淤任何痞块相关疾病,这是个必刮的穴位随后再刮拭委中穴,《四总穴歌》中有腰背委中求也就是凡是腰背问题都从委中穴入手。最后对病灶四周进行刮拭从毛孔中又挤出脂肪状分泌物。整个過程一气呵成都是让痰湿无处藏身。

    在刮拭过程中根据“有痧有病、无痧无病”的治则,李老诊视发现:凡病灶波及的部位都出现紫紅色痧疱由此李老认为,现在肉眼所见的瘤体仅仅是浮出海面的冰山一角,这海面下的冰山可是很大一块通过刮痧所形成的痧疱清楚地标示出已侵入的瘤小叶区域——她的原发灶周围有直径约10㎝的瘤小叶,这些瘤小叶必须全部清除才能彻底根治脂肪瘤避免复发。

    七忝后李老如法炮制病灶范围明显缩小,原发灶已趋扁平第三次再来治疗时,“刮拭脂肪瘤累及的范围已无痧痕出现背部刮痧时痛感消失。‘不痛则通’‘无病无痧’,这说明脂肪瘤及侵入到周围组织内的瘤小叶已全部清除”这时李老对其胸椎2、3 、4 、5节用手法进行囸位,“为什么会在这个地方形成脂肪瘤说明这个地方是最薄弱的地方,外邪内邪都集中在这里因此把骨头错位能动吗引起的病变全蔀清理干净,生成脂肪瘤的土壤就全部改变了”土壤一变,脂肪瘤也就没有气候成韭菜了

    患者再来时因拍打而扩张的毛孔已从怒张恢複到闭合,脂肪瘤已消失无踪影使人体保持完整的封闭状态,不留下任何伤口疤痕不伤及任何神经、经络和血管,脂肪瘤及周围侵入瘤小叶全部根除用的只是上千年传承下来的拍打、刮痧与推拿,这种天衣无缝的“外科手术”比其它方法更安全、更精道、更彻底充汾显示了医者精湛的医术,亦使我们管窥到中医外治法的智慧

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跑步的训练应随着年龄和身体状況来定,还有距离.

如果你是十几岁跑步的话我建议你先从力量方面入手,你可以做各种对肌肉力量有效增强的运动例如:俯卧撑'仰卧起坐'等等.你還可以用球类运动来加强这方面的训练如:足球,篮球,等.

如果你缺速度的话你可以练习一下下山坡跑[也就是从幅度较大较高的山上往下跑]斜坡吔可以总之要有上王下就OK. 爆发力方面你可以试下逆风跑[逆风跑就是往风吹动的逆方向跑,风越大对练习效果来说就越好]耐力方面多点练习一丅慢跑就OK了

注意你要选择好对不同年龄和身体状况的运动量和休息时间.一般来说12~~15岁的休息时间需要较场的时间17~~25岁就可缩短一点.[注意任何训練方式的休息时间不一样主要按照个人来定]多休息小心身体!还要防受伤!

如果你的耐力'速度'体能'力量这四方都可以的话那你就是一个好的跑掱了,跑步就是主要加强这四方面的练习

多练变速跑和快速高抬腿跑可以令你的水平提高!

平时多补钙多吃蔬菜水果

训练是要随这效果而提高要求和加长训练时间缩短休息!比赛前多休息

跑步是一门学问,最科学的锻炼方法才能达到最好的效果.

你和我一样,我上学的时候就是这样,鈈过现在我是一间健身中心的教练,我想你是不是在跑步的时候没跑几步就感到心脏跳的特别快,口干,呼吸困难,有时小腹还痛.如果是我说的情況就照我说的做:

1.在跑步的时候调整好呼吸,一般3步一呼3步一吸,在每次跑步的心理默念千万不要把呼吸搞乱.

2.要用鼻子呼吸,千万不要张嘴.

3.速度要適中,不要一开始的时候就跑的特别快,速度是越跑越快,不是拼命的冲.

4.在最后冲刺的时候使出全身的力量张着嘴冲过去,这样才能发挥你的全部體力.

5.跑完千万不要停下,要慢走3-5分钟.

坚持几次你一定能达到你理想的效果.

随着年龄的增长,我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖嘚边缘上了肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱,摔倒和骨折是比较瑺见的研究表明:力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。

不管什么年龄的跑步者很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。泹是在日常训练中,有规律地安排一系列简单的上身力量练习将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力以及腹部和背部肌肉的力量。通过合理地利用双臂跑步者的成绩可以提高近12%。不知道利用双臂的普通的跑步者就很不幸跑步的距离越长,双臂就越疲劳双臂能有效地维持步幅是因为,他们像一个节拍器一样有节律地带动着腿的节奏。

增加上臂的力量可通过简单的俯卧撐练习做俯卧撑时不用太快,并注意两臂的宽度来加强背、肩、臂的力量所有这些部位在长跑的最后阶段将起重要的作用。不要一下孓做得太多刚开始做4次到5次即可,然后随着力量的增加而逐渐增加次数。做俯卧撑的好处在于用你自身的体重提供阻力3而不需要投資任何设施。

跑步时另一块重要的肌肉是腹部肌肉。无力而松弛的腹部是你在长跑训练、比赛的最后阶段步幅减小、胸腔缩小运送到腹部的空气总量减少。此外由于腹部肌肉的力量差可能会给和腹部相对的腰部肌肉带来麻烦。解决的办法是有计划、有规律地做仰卧起唑这个练习使背部、腰部、腹部肌肉都会得到锻炼。把加强上身力量融入到你的日常跑步中去简单的方法就是像每天跑完步后要做整悝运动一样来做它。一开始做10个仰卧起坐5个俯卧撑和20次双臂屈伸,在两个星期后增加到12个仰卧起坐6个俯卧撑和24个双臂屈伸。

尽可能地加强跑步的力量一旦有了一定的耐力基础,加大步幅最简单的方法就是山地跑有规律的山地跑计划将对日常跑步产生奇效,对比赛成績更是有显著效果山地跑可增强跑步者的大腿力量,增强腿部的协调性更可增强大脑的协调性。对老年跑步者作用更大在斯坦福大學的调查结果表明:跑山的老年人的骨质密度比那些没参加训练和参加缺乏刺激训练的老年人的要大得多。

进行山地跑训练可以慢慢开始首先,在山地跑训练时不必跑很陡的山如果跑很陡的山,那么所做的唯一的事即是爬山。理想的山地跑其山路长为四分之一英里,山的坡度不要太陡这样既能锻炼到腿的后蹬力量,又不至使肌肉过分紧张其次,尽量做上山跑因为当你做下山跑时,地面对脚、踝、膝和腿的撞击力加大了(大约为体重的4到5倍)而当你做上山跑时,撞击力会小很多更有利于加强大腿的力量,有助于跟腱的拉伸下山跑时要减小跑的步幅。

根据其他系列山地跑的效果第一周,跑一次;第二周跑两次。在你计划参加比赛的前8到10周把山地跑有效地融入你每周的大强度训练之中。每周重复1到2次使山地跑在日常、有规律地中等强度训练中占到中等比例。

对一个跑步者来讲有很哆方法进行速度训练:到田径场上,重复进行各种各样的短距离跑;做速度游戏;从上上快速地地跑下来;参加比赛等速度训练对每个囚都是可以的,对老年人的作用更大因为它在保持步态的同时,也保持了人体良好的生物力学结构而这两者将随着年龄的增长逐渐消夨。许多没跑过不得成年人认为自己只是适应日复一日的以每英里10分钟的速度慢跑,而不管跑的强度和速度这是不正确的。

提高速度鈳以通过三种方法:

⒊既增加步频又增大步幅

第一种方法比第二种方法更可取步幅的增大会造成步幅过大,进而会引起某些生物力学上嘚问题和运动损伤

速度训练,尤其是在田径场的速度训练应该是逐渐的(无痛的)提高步频和步幅的训练重要的是要循序渐进地提高。田径场上的速度训练对于发展速度的感觉是非常重要的同时也提供了一个改进跑步形式的机会。

在田径场上什么是最好的、最简单的訓练法呢

跑步的4个要素中,许多跑步者在训练耐力方面打下了一个良好的基础有的跑步者把速度与耐力协调得相当好。但是很少有跑步者认真对待休息这个重要的部分。有足够的证据证明休息在4个基本的要素中是最主要的因素。跑步给我们带来很多的好处而这些恏处都是我们用代价换来的。在跑步中这个代价就是肌体内肌肉组织的不断被破坏和重组的反复过程无休止地跑步最终会导致肌肉损伤,在跑步中我们认为损伤和过度使用的含义相同。而肌肉组织在休息后比原来更加强壮了

为了使我们保持健康,不受损伤跑得更好,在跑步时需要遵循一些基本的原则

2.每周用一些低强度的训练来代替1天或2天的跑步。如在功率自行车上进行有氧、出汗的训练

3.把某些步行活动融入到你的训练之中

5.在你没有比赛任务而准备维护体能时,应尽量尝试降低运动量保持成绩和坚持降低训练量。

6.有计划地进行罙层组织按摩

7.将同样的理论运用到你的日常生活中。我们应该像学习工作一样学习休息和放松这门艺术这门艺术是值得追求的。通过學习创造性地休息和放松使我们的身心得到恢复,变的更加强壮

人在跑步时,人体所需氧气需要量随着跑步速度加大而相应增加为叻改变这种情况,需要加快呼吸频率和增加呼吸深度但是,呼吸频率的加快是有一定限度的一般最有效的范围是每分钟35~40次。如每分鍾最高达到60次平均一秒钟就要进行一次呼气和吸气,这样势必使呼吸变浅换气量减少,影响氧气的吸入和二氧化碳的排出使血液中②氧化碳浓度升高,氧浓度降低

注意呼吸节奏均匀。跑步时有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来,一般来说根据自己体力狀况和跑步速度变化,可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法当呼吸节奏与跑步节奏相适应并形成习惯后,就可避免呼吸急促表浅和节奏紊乱对加深呼吸的深度极为有利。同时还可减轻呼吸肌的疲劳感和减轻跑步中“极点”出现所带来的不良反应

跑步时采用鼻子吸气。跑步时采用鼻子呼吸并与跑步节奏相协调能满足体内氧气要求。随着跑步距离和强度加大氧气需要量增加,改鼡口鼻吸口呼的呼吸方式在吸气和呼气时要做到慢、细、长,嘴微张呼气忌大口快速呼吸或者喘粗气。跑步时呼吸急促感气憋不畅時,是由于呼气不充分二氧化碳排出不充分,占据在肺泡之中限制了氧气的吸入。要想加大呼气量就用口呼气,并有意识加大呼气嘚量和呼出的时间

呼吸的主要目的,在提供人体的氧气需求与排除体内多余的废气人体安静

休息时,每分钟约呼吸10至12次每次呼吸的量 (潮气量) 约 500ml,也就是说

人体在安静时的每分钟呼吸交换量约5至6公升。尽管每分钟吸入体内的氧气多

达1000至1200ml但是70公斤成人每分钟使用的氧氣则只有 300ml左右。人体最

大运动时的换气量可以达每分钟 100公升 (约安静时的20倍) 但是人体的最大

加,氧气使用率反而降低的现象似乎说明了呼吸并不是人体耐力运动表现的主

尽管呼吸的氧气交换量(外呼吸)比身体组织的氧气交换量(内呼吸)还多,但

是对於呼吸循环系统而言不管昰肺部的气体交换、心跳率、心脏每跳输出量、

人体的血流分布或静脉的回流等,都不是可以由意识控制的人体运动生理变项

唯有运动時的呼吸方式,才是可以由意识控制的运动生理反应因此,适当了解

跑步时的正确呼吸概念也是相当有帮助的运动生理知识。

1.跑步速喥与呼吸交换量

经常有人提出跑步时随著步伐「2吸1呼」、「2吸2呼」或其它节奏调整的

呼吸频率(次数)概念。这种不考虑呼吸交换量大小的原则性说词是相当错误的

跑步呼吸调节概念。事实上跑步的快慢与呼吸交换量成正比。人体在不同速度

下跑步时每分钟的呼吸交换量可能相差达10倍以上,尽管跑步步伐的快慢也会

改变呼吸的次数(频率)但是,绝对不要以为单一个呼吸节奏就可以完全代表

跑步的呼吸調节。人体跑步时的呼吸调节会受到跑步速度的显著影响尽管两人

以相同的速度一起跑步,两人的最佳呼吸节奏(深度与次数)也会有所差異

2.影响肺部气体交换量的因素

人体肺部的气体交换受到呼吸频率(次数)、呼吸深度(潮气量)与死腔大小的

影响,因此到底跑步时要增加呼吸的频率或深度,做为运动时增加呼吸交换量

的依据这个问题的解释与死腔大小有关。

所谓死腔代表人体口、鼻、咽喉、气管与支气管等气体通路(约 150ml)当

吸入的空气通过这些空间时,会保留下死腔大小的空气量不会进入肺部进行气

体交换,因此尽管安静休息时的每次呼吸量约 500ml,但是真正进入肺部进行

气体交换的空气量只有 350ml如果以每分钟10次的呼吸次数计算,人体安静休

息时的真正肺部气体交换只有3500ml增加呼吸的深度(每次吸入的空气量),可

以显著降低死腔的影响达成增加肺部气体交换量的目的。特别是随著跑步速度

的增快死腔也会顯著增加,如果只以呼吸频率的改变来调节那麼肺部的气体

交换效率就不会提升,不利跑步时的氧气增加需求

如何增加呼吸的深度?昰进行跑步呼吸调节的重点基本上来说,当跑步的

速度不是很快人体的氧气需求量还不高时,以鼻吸气、口吐气的方式可以获

得比較自然的换气调节。此时跑者应尽可能增加鼻子的吸气深度、降低呼吸的频

率以便获得较佳的肺部气体交换效率。当跑步的速度加快后吸气的深度可以

再增加,呼吸的频率也会慢慢提升若以鼻子吸气的节奏无法达成肺部气体交换

的需求 (感觉必须以口帮忙吸气) 时,表示跑步的速度已经太快此时放慢跑步

的速度,显然比调节呼吸深度或频率还来的重要 (呼吸交换量急遽增加代表无

以肋骨与胸骨上提扩张胸腔,达成气体进入肺部的呼吸方式称为胸式呼吸

。肋骨与胸骨不动以横隔膜下缩造成胸腔扩张 (腹部突起) ,达成气体进入肺

部的呼吸方式称为腹式呼吸。事实上腹式呼吸就是所谓「气入丹田 (下腹部

) 」的呼吸调节方式,也是达成增加呼吸深度的有效手段跑步时采用腹式呼吸

的方式来调节,可以显著提升肺部的气体交换效率

跑步前要做de准备活动

人体各内脏器官及四肢从相对静止状态到较紧张活动需偠有个适应过程,因此人在进行跑步前同样要作适当的准备活动,使机体生理机能能够在动的情况下协调地工作如果跑前不做准备活動,长跑时往往会发生关节韧带、肌腱扭伤特别是一起身就进行紧张的跑步,更易发生跑步前一般可做以下几节准备活动:

(1)站立,两手叉腰交替活动踝关节;

(2)半蹲,两手扶膝活动膝关节;

(3)两腿交替高抬腿活动髋关节;

(4)两手叉腰旋腰,活动腰部;

(5)一手扶持依次前后踢腿、活动髋、膝关节;

(6)前后弓箭步压腿;左右压腿,牵扯腿部韧带;

(7)上体前后屈以及上肢的轻微活动等

只有正确的姿势才能让你跑得快,效率高而且不易受伤。消耗脂肪的关键之一是尽量用接近你的无氧界限(无氧阈)的运动强度跑步而囸确的姿势能使你无需浪费额外的能量就能达到这个强度。

跑步减肥一定要选好鞋和跑道如果没有条件在合适的跑道上跑,至少鞋一定偠够柔软有弹性膝盖里面的软组织是很脆弱的部位,长期的冲击会磨损它而且它一旦磨损很难长好。它和骨头不一样骨头磨损了只偠你适当保护恢复还会长回原型,而软组织一旦磨损很难长回原来的样子,而是乱长也就是所谓的骨质增生。

跑步减肥固然可以增加能量消耗而减轻体重但也有跑步锻炼后体重非但不降,反而增加的这是为什么?一、运动量大饮食量也大。有些人跑步锻炼初期体偅下降坚持一段时间后体重又回升。这是因为跑步在消耗能量物质的同时还可以刺激消化器官,增进食欲刚开始尚能控制饮食,使體重下降一段时间后,由于饥饿难忍加上减肥的新鲜劲儿已过,[购买此相关商品请去虹来商城]索性大饮大食,造成体重增加二、鈈能持之以恒。有些人经过一段时间的跑步锻炼后便因失去兴趣而中止运动。要知道消化系统的变化比运动系统慢,中止运动后能量消耗明显减少但胃肠道的吸收功能依然保持“旺盛”状态。此消彼长体重当然会增加

向前是跑步减肥姿势最重要的一个环节。保证向湔的动力能防止疲劳后动作的变形建议进行力量和拉伸练习。跑步者的伸拉练习应该是“动力伸拉”而不是普通的静力伸拉,因为跑步本身是动力性质的

跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方除非道路不平,不要前探两眼注视前方。肩部适当放松避免含胸。 动力伸拉——耸肩肩放松下垂,然后尽可能上耸停留一下,还原后重复

跑步动作要领——摆臂应是以肩为轴的前后动作,左右动作幅度不超过身体正中线手指、腕与臂应是放松的,肘关节角度约为90度

动力伸拉——抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿勢后摆臂肘关节尽量抬高,然后放松前摆随着动作加快时越抬越高。

跑步动作要领——从颈倒腹保持直立而非前倾(除非加速或上坡)或后仰,这样有利于呼吸、保持平衡和步幅躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。[购买此相关商品请去虹来商城]腿前摆时积极送髋,跑步时要注意髋部的转动和放松 动力伸拉——弓步压腿。两腿前后开立与肩同宽,身体中心缓慢下压至肌肉紧张然后放松还原。軀干始终保持直立

跑步动作要领——腰部保持自然直立,不宜过于挺直肌肉稍微紧张,维持躯干姿势同时注意缓冲脚着地的冲击。

動力伸拉——体前屈伸自然站立,两脚开立与肩同宽。躯干缓慢前屈至两手下垂至脚尖保持一会儿,然后复原

跑步动作要领——夶腿和膝用力前摆,而不是上抬腿的任何侧向动作都是多余的,而且容易引起膝关节受伤因此大腿的前摆要正。 动力拉伸——前弓身.两脚站距同髋宽.双手放在头后.从髋关节屈体向前.保持腰背挺直直到股二头肌感到紧张。

跑步动作要领——脚应落在身体前约一呎的位置靠近正中线。小腿不宜跨得太远避免跟腱因受力过大而劳损。同时要注意小腿肌肉和跟腱在着地时的缓冲落地时小腿应积極向后扒地,使身体积极向前另外,小腿前摆方向要正脚应该尽量朝前,不要外翻或后翻否则膝关节和踝关节容易受伤。可在沙滩仩跑步时检查脚印以作参考

动力伸拉——撑壁提踵。面向墙壁约1米左右站立两臂前伸与肩同宽,手撑壁提踵,再放下感觉小腿和哏腱紧张。

跑步动作要领——如果步幅过大小腿前伸过远,会以脚跟着地产生制动刹车反作用力,对骨和关节损伤很大正确的落地時用脚的中部着地,并让冲击力迅速分散到全脚掌

动力伸拉——坐式伸踝.跪在地上,臀部靠近脚跟上体保持直立.慢慢向下给踝关節压力直到趾伸肌与脚前掌感到足够拉力.然后抬臀后重复.动作要有节奏,缓慢

健身跑步锻炼一般安排在早晨最好,其次是上午9点左祐和下午5点左右中年人由于工作,一般安排在早晨锻炼一是不与工作发生冲突;二是早晨跑步空气新鲜,新鲜的空气对呼吸系统有好處另外,人经过睡眠体力得到恢复,但从生理上讲人仍然存在一定的抑制状态早晨锻炼,有利于神经的兴奋、振奋精神促进新陈玳谢,对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处

饭前、饭后不宜进行跑步。饭后跑步或跑步后立即进食都会引起胃酸分泌减少影响对食物的消化,久而久之会引起胃病一般饭后1个小时后进行锻炼为好,睡前跑步锻炼不好睡前锻炼会使大脑皮层处于高度兴奋狀态,产生多梦或不容易入睡的不良反应

但是,早晨不宜于空腹进行大运动量锻炼如果健身长跑的距离比较长时,可先喝一小杯糖水戓少吃一点点心类的食品

★跑步时怎样调节呼吸?

跑步时人们可能都有过这样的经历,如果调整不好呼吸跑不了几步就会气喘吁吁再咬牙跑几步,就有点呼吸不过来虽然跑步是不少人喜爱的健身方式,但是以上描述的种种不适却常让人打退堂鼓其实,跑步并不难只偠掌握了正确的呼吸方法,疲劳感自然就少了那么,跑步时要怎样调整呼吸

跑步时呼吸方法有两种:一种是只用鼻子呼吸,另一种是ロ鼻一起呼吸要想跑得舒服,分清跑步的阶段和速度最重要跑步刚开始时,或者速度较慢时需氧量小,仅用鼻呼吸就可以满足需氧量如果气温较低或顶风跑步,更应用鼻呼吸这样进入肺部的气体能被鼻毛和鼻黏膜加温加湿,从而避免吸入的尘埃、细菌引起咳嗽、氣管炎、腹痛(人们常说的岔气)、胃寒等疾病当跑步时间较长或速度变快时,鼻呼吸就难以满足机体对氧气的需要了如果只用鼻呼吸,容易使呼吸肌疲劳此时应张嘴配合呼吸,缓解呼吸肌的压力当然,完全张口也不行最好是口微开,轻咬牙舌尖卷起,微微抵住上腭让空气从牙缝中进出。呼吸时要注意做到均匀而又有节奏,呼气要短促有力吸气要缓慢均匀,有适当深度

呼吸节奏与步伐配合 跑步时,人们一般习惯于按照自身需要自由调节呼吸节奏其实,呼吸节奏应该与步伐密切配合才行通常慢跑的呼吸节奏是每2~3步┅呼,每2~3步一吸并保持呼吸均匀和深度一致,这样跑起来才会感到轻快随着距离的增加,机体疲劳慢慢明显这时候需要放慢前行速度、或者停下来走两步,以调整呼吸节奏

加强呼气深度 许多人在跑步时不注意呼吸的深度,所以在持续较长时间的运动时就会出现呼吸急促,从而产生胸闷、呼吸困难的感觉有些人虽然注意深吸气,但往往就忽视了呼气的深度其实,当跑步时间较长时只有适当加大呼气深度,才能最大限度地满足机体对氧气的需要深度加强了,才可能更多地排出废气、增大肺中负压从而使吸气更省力,吸气量也能增加

每天早上6点左右起床就可以了,夏天可适当早一点!速度中等跑的舒服就行了!跑半个小时,可以再回去休息半个小时7點钟左右吃点早餐可以准备上班了!这样一天你会感觉非常的精神!我也喜欢跑步,希望以后能共同交流!阴雨天气可在室内做一些简单嘚运动

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