后背脊椎中间位置的一个按着的时候更疼，感觉比其它脊柱关节稍微突出一点（但，怎么办？
提示：疾病因人而异，网络上的资料不一定适合你，可在线咨询医生获取专属治疗方案。去了解
您好，我最近半年时间后背疼，后背脊椎中间位置的一个按着的时候更疼，感觉比其它脊柱关节稍微突出一点（但不是明显），最近疼的比较厉害，尤其早上起床的时候更加严重。热水敷一会感觉有些缓解，还有洗热水澡后也能好些，弯腰的时候更疼，还有两侧肩胛骨的缝里疼，做含胸动作时特别疼（男，34）
冯文俊医生
感谢您的咨询，有没有受过伤呢？
没有受过伤
冯文俊医生
痛了多久？平时是干什么工作呢？
半年左右，办公室工作，最近一个月开车比较好多
冯文俊医生
具体是哪个位置呢？晚上痛不痛呢？
5个月前照过一次X光，但是当时医生让我拍的腰椎，上半部分没拍，片子什么问题都没有
冯文俊医生
您是腰痛还是背痛呢？
我给您发下照片吧，指下位置
图片因隐私问题无法显示
冯文俊医生
有没有肾结石呢？
冯文俊医生
您这个考虑是腰肌劳损
是腰椎的一个脊突
用手按那节脊突的时候更疼
这会不会是强直性脊柱炎啊？
冯文俊医生
是的啊，是腰肌劳损引起的，腿不麻不痛吧
冯文俊医生
跷二郎腿和下蹲会不会痛？
但是翘二郎腿时候臀部上边疼
冯文俊医生
应该不是强直性脊柱炎，您可不可以把您的片子发给我看看呢？
您是看报告吧？
冯文俊医生
不是，我看图片
图片因隐私问题无法显示
冯文俊医生
您这个可以看到腰椎有轻微侧弯，是腰椎退变的表现，应该不是强直性脊柱炎
图片因隐私问题无法显示
那腰椎退变是什么引起的呢，需要怎么治疗呢。
冯文俊医生
跟坐姿不当有关
冯文俊医生
腰肌劳损的问题只要平时多锻炼下，每坐1个小时就要起来伸伸腰，转转腰就可以。还有平时多冲热水澡。
冯文俊医生
还有一种常用的锻炼腰肌的方法，就是仰卧在床上，两个膝盖轻微弯曲，以两个脚跟两个手肘和背部为支点，将臀部尽量抬高，每天做三次，每次30下，坚持三个月就可以了。
哦哦，那那个腰椎退变严重吗，需要用药吗？
冯文俊医生
还好，不需要吃太多药，主要是改变生活方式
都不需要用药是吗
冯文俊医生
可以贴点膏药，去吲哚美辛巴布膏，先暂时不用内服药物，对胃有伤害
好的非常感谢您！
冯文俊医生
不客气！可以加我关注，方便你随时咨询。您的好评对我是极大的鼓舞！满意请给五星评价哟亲。
好的一定好评！
微信关注医生
擅长：股骨头坏死、膝关节骨性关节炎、小儿股骨头坏死、骨性关节炎
已有 697 人关注
截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片轻微腰椎间盘突出症的康复治疗方法_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
轻微腰椎间盘突出症的康复治疗方法
阅读已结束，下载文档到电脑
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢→ 脊椎骨突出怎么办？
脊椎骨突出怎么办？
健康咨询描述：
最近感觉脊椎骨疼得难受，尤其是累的时候。脊椎骨有点突出，以为是我瘦的原因，也没大在意。但最近干活累了感觉有一段特别疼，用手指稍微按一下都疼得难受。用手摸了一下，感觉那一段突出很明显。
想得到怎样的帮助：脊椎骨突出怎么办？
其他类似问题
医生回复区
右江民族医学院附属医院&& 副主任医师
擅长: 心脏疾病及相关疾病的诊断和治疗，如冠心病、高血压、
微信扫描关注直接与我沟通已扫4362次
&&&&&&目前治疗此病有三种方法：&&&&&&一，保守治疗，适合刚刚发病神经没有受压的患者，可以缓解，但是此疗法不能根治。&&&&&&二，微创介入治疗；&&&&&&三，传统手术，后两种是根治的办法，根据患者的病情采取不同的治疗方法。&&&&&&保守治疗：包括卧床休息、按摩，药物、牵引、推拿、针灸封闭等法，适合于初发或病情较轻的病例。其疗法目的促使突出部位回纳，改善局部血循环, 增大椎间隙以减轻对神经根的压迫刺激, 消除因突出物压迫神经引起的水肿、炎症，暂时缓解了症状的，但此疗法基本上是不能彻底消除和回纳突出的椎间盘。&&&&&&微创手术治疗：进入二十一世纪，国内外专家学者对解剖学、生物化学、生物力学及影像学等方面详尽研究的基础上，微创介入治疗技术取得了突飞猛进的发展。与传统手术方法相比，微创手术治疗技术具有创伤小、恢复快、不破坏椎管内正常结果及不影响脊柱生物力学稳定性等优点。如：经皮激光椎间盘汽化减压术、臭氧微创介入治疗术、胶原酶生物溶解术等。微创手术治疗已成为现代医学发展的趋势。&&&&&&微创介入治疗椎间盘突出的原理：是在意大利IMD激光自动定位C型臂机器引导及微小几乎无创伤的情况下，通过细小的导管或穿刺针准确直接作用于突出部位，通过物理的因素，消融或溶解突出物，使突出物回缩或消失，解除了对神经的压迫，达到和开刀治疗同样的疗效。
微信扫描关注直接与我沟通已扫9837次
&&&&&&腰间盘突出：纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出 ,压迫神经根。治疗方法有两种，康复治疗和手术治疗，康复治疗也称保守疗法，保守疗法无效的，需要手术治疗，手术治疗后，仍然需要进行康复治疗，以巩固疗效。日常生活中要注意一下几点：&&&&&&1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。&&&&&&2、注意保暖，不要受凉、受潮。&&&&&&3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。&&&&&&4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。&&&&&&5、多练习倒走、飞燕。&&&&&&6、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。&&&&&&7、如果患病因为工作性质导致，最好调整工作状态或者停止该工作。&&&&&&8、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。&&&&&&9、晚睡前热敷腰部，烫烫脚。
微信扫描关注直接与我沟通已扫219次
&&&&&&病情分析：正常人的第七颈椎棘突位于颈和胸交界处的后方，正常情况下会突出皮肤，呈突起状，临床上把这个椎节叫做隆椎，也就是说比较其它椎体相对隆起和突出的意思，这是正常的情况，要是不突出反而还不正常了&&&&&&指导意见：但这种隆起根据个体也有一定差异，有些人明显些，有些人则不是很明显，有些稍胖的人可能不太明显，而瘦些的人可能更明显些，只要局部没有明显疼痛不适，隆起偏大都是正常的，没有什么问题，无需耽心。&&&&&&以上是对“脊椎骨突出怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫3217次
&&&&&&指导意见：您好，腰椎病多数是由于长期的不合理姿势所导致。一般不易治愈，容易反复发作，平时注意保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。，平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行(往后走)缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.
微信扫描关注直接与我沟通已扫2456次
&&&&&&你好。你可以采用软坚通络的药物来治疗。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的，人们步入30岁以后，椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变，其弹性和韧性都随之下降，当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状。应该注意以下几点： &&&&&&一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 &&&&&&二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。 &&&&&&三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。 &&&&&&四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
微信扫描关注直接与我沟通已扫8616次
&&&&&&病情分析：如果能够单独摸到一个突出的骨头，可能是第七颈椎棘突，这是正常情况，不需要到医院检查治疗。&&&&&&指导意见：做推拿按摩牵引等保守治疗。同时要自我锻炼：每天用头来写“米”字，早晚各100个有利于颈椎的恢复。&&&&&&一.动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。 &&&&&&二.蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋.膝关节，足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次。 &&&&&&三.昂胸：俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。 &&&&&&四.鱼跃：俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。 &&&&&&五.下腰和后伸：站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。弹动性地向前弯腰，使手触地。然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到最大量。反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-免费咨询10分钟内回复
医生 我腰椎左侧疼 摸着比右侧稍微凸起一点是怎么回事
问：医生 我腰椎左侧疼 摸着比右侧稍微凸起一点是怎么回事
病情描述：
医生 我腰椎左侧疼 摸着比右侧稍微凸起一点是怎么回事一弯腰就是左侧酸酸的腰肌拉伤得多长时间能好啊
患者资料：
其他相关问题：
骨科 助理医师
医生擅长：
本人擅长擅长颈间盘、腰间盘突出症、椎管狭窄、腰椎滑脱、髋、膝关节骨性关节炎、髋臼发育不良、股骨缺血坏死等相关骨科疾病。
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
建议拍个腰椎片，看看脊柱有无侧弯
如果条件允许，可以做个ct
一弯腰就是左侧酸酸的
也可能只是腰肌拉伤
腰肌拉伤得多长时间能好啊
有时间热敷疼痛部位，可以适当口服止痛药
快的话，也需半月左右
其他相关问题
查看更多关于的医生回答
邓少兰 于发表
邓少兰 于发表
杨晋 于发表
李进 于发表
李进 于发表
王杰 于发表
在问题中的回复被用户给了好评
评价内容：谢谢您的追问，您很负责
在问题中的回复被用户给了好评
评价内容：用热毛巾敷一下颈部
在问题中的回复被用户给了好评
评价内容：很专业
在线医生免费问诊
科室：骨科
擅长：四肢骨折及关节病的治疗及手术
科室：骨科
擅长：擅长男科妇科，泌尿外科，消化没内科，普外及骨科科常见疾病！...
副主任医师
科室：骨科
擅长：脊柱外科专业，主攻脊柱畸形和脊柱微创手术，擅长脊柱侧弯、脊...
立即向万名医生免费提问
填写症状，描述信息。例如：最近总是头疼、发烧怎么办？
立即提问无需注册，10分钟内回答
你输入的描述长度不正确,请确认
你输入的年龄不正确,请确认
你输入的年龄不正确,请确认}