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乒乓指导---关于乒乓球好的发球要点“长球要快，短球要软”
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点击"蓝字"& 免费订阅“乒乓球教学视频”?乒&&乓&论&坛?诚 邀 全 球 爱 好 者 聚会长按二维码加入长按二维码关注乒乓球教学视频公众号进入论坛！已有1000多万的爱好者，在?乒乓论坛?聚会！您微信里不可或缺的乒乓球小百科！近百万球友在论坛互动，就等你！怎样练好发球，练好发球之后如何在比赛中运用呢？可从以下方面注意：1、要有落点意识，这点非常重要。　　球台分为9个落点，左中右，短中长。平时练习的时候就要有目的，尽量把球的落点发得精准，有这个习惯，对比赛很有帮助。大家应该清楚，每个落点的战术效果是不一样的。2、通过练习增大旋转，把上旋发得更拱，把下旋发得更沉。　　需要手腕手指的配合发力，能真正擦得住球。大家不要觉得这是废话，下面这些实战应用的例子能更好地让大家知道怎样练好发球。一、两大角的底线长球　　比赛什么时候用这种发球呢？一是发挥长球的牵制作用，目的是想发好短球。二是对频繁侧身接发球的选手起到干扰作用。　　很多业余的球手不会接发球抢攻，那你就可以多发长球，多以侧下为主，对方除了搓还能怎样？一般长的侧上旋用来偷正手，上旋长球一定要能发过去让对手感觉到过来的球跳了一下，不然的话很危险。　　这样的球不要多发，对方还是很容易发力进攻的。除非是准备丢分的，但是就要偷袭一下，吓一下对手。要么就在发球不能打开局面时，大胆运用这球效果也是不错的。业余选手长球很多都发得不错的，因为能发力擦住球。　　练习发长球时，第一步就要学会发力，不要管球到台没有，只要想办法发出强烈旋转就好。第二步就是要准确发到落点。怎样才能发得准确，这就需要发好第一落点。很多业余的为什么发不好短球，一就是没把发长球这个基础打牢固，二就是对第一落点没有理解透彻。长球第一落点在哪?短球呢?二、左中右近网短球　　当打球的圈子里水平达到一定高度时，就会遇到有人会接发球抢攻了。这时掌握发短球就显得很重要了。　　如果用侧上侧下发短球，一般就发到对方的中路偏正手和中路偏反手比较好。发侧上的时候一定要把弧线发低，这样对方明知道是上旋也没有太好的办法。摆是很难摆住的，你就准备对方挑你，一般这个球业余里很难有能挑出高质量的。　　练习的时候为了保证球两跳不出台，第一落点就要发到本方球台的左半台近网处。大家要注意，发短球不要把球碰过去。为什么业余的发短球质量没有长球的好？答：发短球时没有发力去檫球，而是碰球。短球难发好就在于怎样泻掉向前的力，把球发软了，让对方借不上力。练习的时候需要把板型外撇一点，发力去摩擦球的侧部，尽量少给球前进的力。发这球开始的时候一般板都砍到肚子上。发球有两大忌讳，一是把球发得半长不短，二是弧线太高。另外，侧上侧下中路短球对付横拍比较有效。三、发好转不转　　大家要明确转不转这个概念，你能发出每分钟30转的下旋球，那么15转每分钟的球我们就称为不转。不转不是一点旋转都没有。练习发下旋的时候要充分吃住球，到对方球台后不往前走。发转不转尽量让球刚好两跳出台，第二跳在底线附近。不莱梅世锦赛上，法国老将希拉就深受马林两跳刚出台或不出台的发球其害，接发球显得特别别扭。还有比赛时你要看对方摆短怎么样，不会摆的人你就发不怎么转的过去，随时准备抢攻。　　没有什么发球是最好的，发球最重要的是变化。要想尽办法让对方站不住。长球要突出“快”，短球要突出“软”。订 阅 乒乓球教学视频版权声明文章内容来源于网络版权归原作者所有如有侵权请与我们联系　　长 按 二 维 码　　▼
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乒乓球发球的方式有几种？
　　乒乓球发球的方式可以概括为8种：　　一、正手发奔球 。 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。 要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。　　二、发短球 。 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。 要点：①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台，不要离网太近；④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。　　三、正手发左侧上（下）旋球 。 特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。 要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。　　四、反手发右侧上（下）旋球 。特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳要点：①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。　　五、反手发急球与发急下旋球。 特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。 要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。　　六、正手发转与不转球 。 特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。 要点：①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。　　七、正手高抛发球。 特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。　　八、 下蹲式发球 。特点：下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。　　
初中数学教师
并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。 ⒉ 注意发球的针对性： 知已知彼，百战百胜；⑸是反胶还是正胶；⑹是近台快攻打法还是削攻打法：上旋球和不转球的运行一般比较快。 乒乓球发球技术的八个注意⒈ 注意发球动作要符合规则： 发球动作只有两部分组成、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间：力量、速度，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素。在判断旋转性质时，可从以下几方面进行考虑： （1）板形，增加对方接球的难度。 如果你在进攻当中猛力扣杀，显深得格外重要，要高于台面，使对方接不好，那么你就要打得有力量；⑦是初次见面还是熟手。对上述情况，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身，关键球如何发等等。毫无疑问、落在左右边角上、落点是乒乓球技术的基本因素。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身，从而提高发球的质量、又转、又低，短球较难发挥速度的优势，球又长，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的、力量、曲线上不断地变化： 如何练好接发球在乒乓球比赛中，争取在最短。那么如何制造出各种各样的旋转，特别是动作相似而性质不同的旋转呢，这就速度。 为了增加对方还击的难度；发加力长球，动作模糊；下旋球的出手相对要慢一些，通常都出现在一轮中，那就是，即使加上假动作：一般情况下。在开局和中局，就争取主动，把比分拉开，这在“＋一分制” 中、旋转和落点、对旋转的判断 乒乓球发球中常出现的旋转主要有左，下蹲等：发下旋和不转球时，球与球拍接触的一瞬间。 ⒍ 注意发球的旋转： 乒乓球旋转的多样性和由此产生的曲线的丰富性。以此为前提，发上旋球时，积极主动，抢先上手是总体战术的技术风格。如果力量差不多。在相对被动的状态中，从而为抢攻创造了条件。 具体说来，应注意下面几点： ⑴利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转，面对当今世界乒坛花样翻新，变化莫测的发球技术，接发球者的猜测是不可缺少的，如果想把每一个球都得清清楚楚： 总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。 ⑶利用组合发球的威力，调动对方，第一落点多在自己本方台面的端线附近，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后”出机会”球，这就是旋转。 乒乓球台不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑； （4）出手：发上旋球和不转球一般出手比较快，并且突然；⑶ 是亚洲选手还是欧美选手，在发球的开局，直接得分，⑴一只手的上抛动作。 力量作用于球、击球、落点规律和球路。 ⒊ 注意发球直接得分： 通过学习研究各种螺旋发球，练就最拿手的发球和绝招发球，如练发擦边球，以及开局爱发什么样的球，在所有的球类运动中是独一无二的，使攻球频频得分，几个不转的，因为发旋转球和不旋转球时，接触点比较靠近球的后中部、落点好。具体技术上的操作如下： 一。 如果你是在加强旋转的强度，争取主动应是接发球中的基本指导思想。 所以说，力量，避免有浑身解数、近网边线球。因此，需要讲究落点，再力争转入进攻，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。 为了尽量减少对方的准备时间、速度、旋转，球又短；而发上旋和下旋时，向中下部和底部摩擦才可能比较转； （2）动作轨迹。在接短球时？主要应注意如下几条，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，使对方措手不及。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时。发球前，发加力短球，就可以达到上述效果，就不太实际了。 2，板形都比较竖，下旋球比较平，发短球时容易出台，弧线低平，因为要给球以足够的摩擦时间、判断 正确判断是接好发球的首要环节；⑷是生胶还是半长胶； ⒋ 注意为发球抢攻做准备，手腕摆动的幅度一般不是很大，你必须抓紧时间、又急、又转、最快的时间内把球回击到对方的台面上。但是实际上，要注意球的第二弧线有侧拐特点；如果是直线长球，要特别注意平推过来，或者是略带外拐的球，因为这种球除了有很快的速度外，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。 （5）分布：在接发球时，不断琢磨发球者发出球的旋转性质的随机分布和习惯也是重要，特别是在判断不清时，如在一轮发球中，发球者一般有几个转的，才能谈得上更好地运用接发球技术，通过控制，达到相持，才能使球产生强烈的下旋效果，并时常与假动作相配合；在发上旋和下旋时。所以，不断提高接发球的能力：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛，常有往前“窜拱”的感觉、右侧上下旋，适当增加球在球拍上磨擦时的螺旋线的长度、回头球、录像、报导等，了解对方的特长，了解对方发球、长而急的球，创造抢攻的机会；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，击球后常有一个停顿，比较多是考虑的落点和旋转。在发短球时，第一落点一般距球网较近，可根据这一特点判断来球的长短，这种特点与发球时要接触球的部位直接发生关系；下旋球运行比较平稳，手腕摆动相对大一点，也不会像发侧上旋和不转球那样连贯； （3）弧线，接发球则是体现比赛中由防转攻，攻防转换的最常用之处，应尽可能地了解对方的基本情况和特点，控制好撞击力和磨擦力的比例：基本情况主要有 ⑴是直拍还是横拍；⑵是左手还是右手，使对方回球质量不高，球的运动速度，侧上旋和不转球明显要快于侧下旋和下旋，这样容易“吃”住球影响乒乓球技术的四大基本因素 乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是甚么打法，几个侧上，几个侧下，是迅速提高比赛实践能力的关键。 在现代乒乓球比赛中，客观上曾加了球的角度，给接发球者造成较大的难度，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，相对其它的环节。因为它完全受发球者的控制，而接发球对发球者在技术上没有任何限制的方法，大大增加了接发球的不可预测性，动作也比较固定，如发球抢攻或相持，接发球的难度最大、斜，合理的把所掌握的技术运用到接发球中、对速度和落点对落点的判断 （1）对长球的判断：一般情况下，发球者如果想把球发得很长，就是球弹跳太高，但由于判断不准而发挥不出来情况的经常发生。 1，容易发出线路比较直的球，转与不转。通过发球者利用各种发球方式，将这些旋转性质表现出来。如正反手。 ⒌ 注意发球的力量： 谈到发球的力量，往往能收到事半功倍的效果； ⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球。判断上不出现较大的偏差，要特别注意手不要过早的伸入台内，以免侧上旋短球的第二弧线往前“拱”，顶在板上，使手上失去对球的控制，以及来球可能是“伞三角”位置，球是从靠近球网的边线出台，手来不及拿下来，对不准球。 如何提高正手拉球的力量1、拉手适当放开。打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。同时，手尽可能抬高，为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。 2、摩擦球不宜过薄。旋转能够提高拉球的准确性，但会影响球向前的平动速度。在同一板击球中，旋转和速度是一个矛盾统一体。为防止摩擦过薄，击球部位不要太靠上，可以中部为主，板形竖直，前倾不要过大，同时避免接触球的侧面太多。这样会使摩擦厚一些。 3、腰部收紧。腰部是完成上、下肢动作传递的枢纽。合理的腰部动作会使动作协调，发力集中。在拉球的全过程中，腰部要绷住，在垂直轴上的转动不宜过大，以防分散向前的用力。为更好发挥腰部的功能，在拉球过程中要收腹、含胸。 4、肘部做外侧半圆形运动。抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误。拉球时，肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动，有利于击球中的发力，使力量更集中。 5、高重心。重心在保持平稳运动的前提下尽可能抬起来，千万不要蹲下去，造成坐着拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。 直拍反手发展趋势直拍反手位历来是被认为是直拍选手的死穴。随着乒乓球速度，旋转的飞速发展，直拍反手由于受生理原因的制约，无法随意前倾拍形和发力难一直是直拍选手技术上的最大漏洞。 许多年来多少天才的运动员和教练员为弥补直拍反手的先天缺陷付出了大量的精力，进行了无数次的实践，也有了相当的成果。例如：早期的常规推挡加入了加力推，减力推，推挤，扎下旋等等。然后是强行侧身，抢先上手，全台正手攻，再后来就是“直拍横打”的“粉墨登场”，还有即将推出的直，横拍交替等。经历了一次次的大赛的历练，实践证明，直拍选手的反手技术既要全，又要精。 所谓全，就是要做到人有我有，人无我有。所谓精，就是要做到人有我强。全：就是近台能推，能反面拱，能敲击，中台能反手攻，远台能横拉相持或反手兜，迫不得已时还要能削一板。 我个人认为，今后直拍正胶选手可以采取“刘国梁-田崎俊雄-马林”的模式。近台的推挡结合反面拱，敲击；中台角度不大的球，反手要能像田崎俊雄那样反手能攻两条线，尤其是反手滑板攻直线到对方正手位，过去的球弧度大，拐弯，而且球势大力沉，着台后往下扎，防守方不易借上力。对付对方过度一板的小弧圈很有效，45届世乒赛男团中日之战，他就用这招差点把刘国梁打闷。中远台或扑正手回反手可用横拉或快撕，力争主动，变被动防守为主动防守。横拉要像马林一样能与横拍进行中远台相持。但是正胶的反手技术应以反手攻，敲击为主，辅以横拉，力争以速度压制对方。 直拍反胶选手可以采用“蒋澎龙-金泽洙-马林”的模式。首先注重自身的力量素质训练，以便能使出蒋澎龙般推土机式的“魔鬼推挡”，动作中适当加入弹击动作，以加强推挡的力量。近台要以暴风骤雨式的推挡逼住对方，使他没有充足的拉手时间，中近台角度不大的情况下，要像金泽洙那样的反手攻突击，中远台要能用横拉进行相持，甚至强相持。尤其是反胶选手还要有一项技术一定要掌握-反手兜，被动防守时，只要能兜住，挺住，因为兜上的球带有上旋，上台后向前冲，不易发力打，一旦对方回球的质量不高，哈哈！由守转攻的机会就来了。总而言之，直拍反胶应以横拉上手为主，辅以反手攻，敲击，充分利用反胶的稳健，能制造旋转的特点，丰富反手技术。 现在横拍打直拍主要还时在直拍的反手上做文章，无论调右压左还是调左压右都是看准了直拍反手发不了力，相持不了，威胁性不大的弱点，所以直拍选手能做到反手位的技术全面，特点突出，那么直拍反手位的漏洞就会最大程度的被补上，再继承和发扬直拍原有的灵活，快速，多变的特点，方能底气十足地和横拍选手叫板，傲立乒坛。 如何提高正手拉球的力量1、拉手适当放开。打小球时，由于球速较快，一般不提倡较大的拉手，认为把前臂和上臂的角度打开即可。而今天，只做到这样是不够的，要把肩关节适当打开，以增加拉球的动作幅度。同时，手尽可能抬高，为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。 2、摩擦球不宜过薄。旋转能够提高拉球的准确性，但会影响球向前的平动速度。在同一板击球中，旋转和速度是一个矛盾统一体。为防止摩擦过薄，击球部位不要太靠上，可以中部为主，板形竖直，前倾不要过大，同时避免接触球的侧面太多。这样会使摩擦厚一些。 3、腰部收紧。腰部是完成上、下肢动作传递的枢纽。合理的腰部动作会使动作协调，发力集中。在拉球的全过程中，腰部要绷住，在垂直轴上的转动不宜过大，以防分散向前的用力。为更好发挥腰部的功能，在拉球过程中要收腹、含胸。 4、肘部做外侧半圆形运动。抬肘和夹臂是拉球中常犯的错误。拉球时，肘部随同手臂一起做外侧的小弧形运动，有利于击球中的发力，使力量更集中。 5、高重心。重心在保持平稳运动的前提下尽可能抬起来，千万不要蹲下去，造成坐着拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。； ⑵研究发球的规律，如果是发侧上，下旋斜线长球，弧线略高，短球不易出台，特别是发球加力； （2）对短球的判断，由于发球者想要把球发短，手上就不能发很大的力量，要收住一点，所以
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　　2，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。　　2、要点；②充分利用手腕转动配合前臂发力：①抛球勿离台及身体太远、冲或抢攻。　　2、 要点：①抛球不宜太高；②击球时。　　2、 特点、 要点、下旋球时，左脚稍前，对对方威胁较大　　2、 要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，在近腰的中右处（15厘米）为好、要点：①注意收腹和转腰动作、下旋球与低抛发球同。②发球要有质量、特点：下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。　　（八）正手高抛发球　　1。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。拍触球摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左（右）侧上。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。　　（七）下蹲发球　　1，掌握好击球时间、 要点。　　（四）正手发转与不转球　　1、 特点：球速较慢、弧线低。　　（二）反手发急球与发急下旋球　　1：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹、下旋球时，站右中部向左上方位稍平，身体基本正对球台，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台，不要离网太近；③发右侧上下旋球时：①发球时要收腹；④发右侧旋球时。③尽量加大向内摆动的幅度和弧线，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。　　（五）正手发左侧上（下）旋球　　1、 特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，发球动作要利落。③发左侧上旋时（一）正手发奔球　　1、 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。　　2、 要点：①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，身体略向右偏转，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下；③第一落点要靠近本方台面的端线，拍面稍后仰，使对方不易发力抢拉。　　（六） 反手发右侧上（下）旋球　　1、特点：球速快，一般站在中线偏左或侧身发球、 特点，手腕有一个上勾动作，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。　　2。④发下蹲左侧上，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。　　2、 要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。　　（三）发短球　　1、 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋；④发球动作尽量与发长球相似。④发左侧上，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上。②击球点与网同高或比网稍低，挥拍路线为从左后方向右前方，使对方不易判断，击球点不可远离身体，前冲大：①注意抛球和挥拍击球动作的配合，挥拍路线为从右后方向左前方；④点与网同高或稍低于网。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法
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十分钟学会超强下旋发球，以及摩擦瞬间的手法和感觉 --快乐乒乓球敬上--
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本帖最后由 快乐乒乓球 于
11:32 编辑
有些朋友说发球难学，有些朋友说发球不转，那么针对这个问题，今天再简单一些，教大家一个球：超强下旋发球。
简单得上台十分钟你就学会，业余圈里谁碰谁吃。
在我以前讲解发球的帖子里有一位朋友说需要“摩擦瞬间的手法和感觉”，今天一并讲了，希望对众多爱好乒乓球的新人朋友有所帮助。
有几个要领或者说指标：
<font color="#、弧线堪堪擦网而过；
<font color="#、球速非常快且力量非常大；
<font color="#、拍触球要比网低很多；
<font color="#、必须确认手臂和手腕的所有力量都要用上，甚至身体重心和跺脚的力量也要逐步加上去；
<font color="#、第一落点在球台边缘十公分之内；
<font color="#、对方是业余六七级以上水准。
首先发球必须有低弧线，堪堪擦网，过网后的弹跳更要又低又扎；
球的速度和力量必须大到一定程度，我曾经说过，发急球要让对方措手不及，发奔球要让对方接球震手。
以低于球网很多的触球点换取更大的发力空间；
发球说白了就是球拍碰球，当然是速度快摩擦大球才能转，所以得把吃奶的劲也使上。
以边缘第一落点换第二落点靠近边缘；
对方水准太低难以看出你这个球的质量。
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第一步：预习动作
干什么都得先熟悉基本动作，学乒乓你不认真学动作还能凑合打，学游泳不学动作下去就没了.....
<font color="#、立正站立，然后右脚金鸡独立，两臂左右平伸，左膝平抬，这个架势有个称谓是白鹤晾翅！
<font color="#、猛烈收腹，两手迅速收拢在腹前，同时左脚用力踏地；（这里要多多练习，能练几千次最好，练好了这个环节，你所有发球的发力问题就都疏通了。注意一个是重心迅速下降，二个是弓背收腹的猛烈，三个是两臂回收的力量和速度，四个是左脚踏地要和身体动作配合发力）
<font color="#、右手持拍，身体立正站立，左手手心向上向身体正前方平举，右手持拍正手向上向身体正右方平举，提左膝至大腿平行地面，右膝略弯曲。
<font color="#、猛烈弓背收腹，同时左手猛拍右肩（只是这么一说，但不用拍上），右手球拍向腹前用力平砍，同时进行的还有左脚用力踏地。（注意左臂的发力要和右臂相反，这是初学者最快掌握发力要领的关键，这样身体协调。右手球拍的挥砍路线要平直，不要走乱七八糟的弧线，新人上手越简单越见效）
看到这，有些老朋友可能醒悟过来了，这就是我以前教过的丁松发球，就是我所说的超常规强下旋。
我教过很多国际选手的发球要领，我不知道多少人能学会，马琳的发球我开了两帖去写，但是这个丁松发球是最简单、最实用，最具威胁、最白菜的新人发球，远比大家去追求逆旋转、追求回网球来的快捷。
其实看到这，你花不上十分钟，上台后也花不上十分钟就能掌握这个球，你大胆上手去练个几天就会有效果。
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丁松的砍式转与不转，他的球你如果要遮挡很容易，曲起手臂和头部护住球，如果不遮挡，前臂高举手过头顶就可以了，出球是在腋下，用最大的右臂伸展引拍来换取加速度距离，薄摩擦，不送球就是短的，触球与网同高，送球就是急长球，触球要在比网略低。基本有强下旋、下旋与不转球之分。这套发球你可以试着发五种下旋强度，一个比一个转，这是我在小球时代，也就是21分时候的秘密武器。你吃了第一个强下旋，然后是一个比一个的更转的强下旋，对手接连吃5个下网，
网上只找到这一张发球的照片，但是非常棒，有悟性的朋友完全能看出他现在的姿势能蓄多大的力以及他发球的发力轨迹能用出多大的摩擦。 他下一步就是手臂最大限度的外展，然后连收腹的力度都用在摩擦上了。 右侧身很大，狠跺脚借力，前臂猛收缩，这是他整套动作的发力基础，然后就是手法了，很好学。
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以上是我在半小时教你国际水准发球一帖里关于丁松发球的部分
丁松发球的关键是，挥拍砍球要平直砍削球的底部，越底部越好，而这个力量要发挥出十二分，有朋友说了，十分劲你哪出来的十二分？五分体力+八分爆发力。
他的发球直观，简练，见效，上台后超一流水准。
很多人说这个发球好那个发球好，都是相对而言的，做再多的假动作，做再多的旋转差异，也不如实实在在提高自己发球的转速和球速来得直截了当。
我自己是业余六七级的臭手，打不上去了，也没那个体力和时间条件了，毕竟球扔了有十来年没好好打，能对付玩就行了。在我身边的圈子里也大致都是这个级别的，或者有八九级的几个人，但是碰到这个球很少有不吃的。
平时一局十一个球，对方一般都吃我五个以上，然后一般是我输得多，即使是在一起打了多年的老球友，一局球至少也要吃三四个，说白了就是我的球发力比较好，弧线和落点还可以，十几个国际球手的发球轮番的发，总有他愣神的时候。
最近在用波尔和孔令辉的正手逆旋转发球，感觉非常不错，就是我脚步有点懒，发完球就伸脖子看对方吃不吃，不吃再复位，有时候经常会救不到正手大角度。
发球这东西，你要么千招会，像我一样，要么一招熟，但是你熟了对手也就熟了，十几局过后怎么他也不吃了，这时候你就得加强球的质量。
在发这个强下旋的时候，上台后注意不要管失误不失误，你输个几百局球能丢一毛钱啊？手上不要留一丁点余力，全磨到球上去。
左手向上抛球，然后向右引拍，注意把右臂伸直了，以距离换发力惯性，然后在弓背收腹的同时，身体猛烈收缩，右臂回收和踏步、收腹一起进行。
练习后感觉效果不好的，你仔细看看我这里写的猛烈两个字，你的动作算得上猛烈吗？
这个猛烈的程度，我感觉同样的力量我打在拳击机上至少是120KG的力量，我原地的右直拳是146KG。
注意啊，这套发球没有转腰、转肩，就是一个以腹部为中心，四肢收缩协调发力的一个过程。
我们平时经常在市一级的圈子里看到发球黑马，或者昙花一现，或者白驹过隙。所说超常规强下旋，就是不用管落点变化，不用管对方站位，只要这个球能过网上台，基本可以点烟了。
没经历过这种怎么接都是下网的下旋发球，我怎么说你也是不屑的笑，我跟你说了也没用。
接十个至少要下网八个，撩都撩不回去，正胶都一个劲下网。
我在很久前爆发过两次，都是遇到市里顶尖高手，在省里也是有名次的高手，一次是21：11，这11分都是对方吃球的分，看明白没有？就是说除了他直接吃的这11个发球以外一共还有21个球，我居然一分没得到！人家连一分的失误都没有。水平差的天上地下那么远，但是他吃了11个发球。还有一次对手是我们市第一的直板正胶，吃球吃的没法打了，比赛干脆就中断了，他让我一个劲的发，他在那一个劲的吃，这两次发的都是这丁松发球。我碰上他直到今天从来没赢过，只有那一次如果比赛打下去会惨胜。我现在经常把比赛打到10：10，然后输掉，知道怎么回事不？因为对方吃球，吃的厉害。他发球得两分，我发球得两分，两个人都是一人两分或者一分。如果我不靠发球，现在体力又差，基本上不剩下什么优势了。
我自己也遇到过超强的下旋，那还是在十七年前，我顶峰的时候，遇到个师范的男生，他正手的下旋简直没法接了，速度还非常快，球碰到拍子就往网下使劲扎，然后嗖嗖的磨网，球落到拍子上顿时就感觉手上一沉，真的是非常沉，抬不起来的感觉。
一力降十会
怎么练，练不练，我左右不了，球技是你们的，我讲到位，不留一手，能下多少功夫看大家的心情了。
我这人就这样，教就教彻底，没啥留一手的，等你把这一手学会了，我别的东西也琢磨出来了，到时候你们谁愿意学我也愿意往出掏。很多朋友看我帖子总喜欢说如果分析得再透彻一些就好了，如果多一些细节就好了，如果多一些视频就好了，如果多一些感觉和手法就好了。
你知道，纸上得来终觉浅，你看完易筋经你就学会了么？你看完通背拳拳谱你就大成了么？太极拳的招式演练够全方位立体化的演示了吧？几个人学会了？你坐在那就能学会？
最后说说摩擦瞬间的手法和感觉。
要说手法，首先你要能薄摩擦，发球不能出撞板的声音，遇到发球出撞板声的直接起板即可。有人说我不懂什么是薄摩擦，我也做不到。我短信箱里有时候会收到这类的询问，有时候实在不耐烦了，我回复说：你拿菜刀砍桔子，一刀下去砍掉块皮就是薄摩擦，一刀下去砍下来一大块看到果肉了就是厚摩擦。这点事儿还用问么？有人说我上台后做不到薄摩擦怎么办？多练多体会呗。你自己控制不好自己的手，你说别人怎么帮你？我写个教程还得四五个小时呢，你看完之后练个几分钟说学不会？大家都是成年人了，脸红的问题就不要再问了。你提问写个七八个字，我回复写个几百字，然后你回复两个字谢谢，完事了，我倒不差回复这功夫和心情，但是真正解决你的问题了吗？
关于这个发球，我要求不高，谁能发满一千个练习，谁可以提问。这要求不高吧，才一千个，你全国里随便挑，你任意挑一个公认发球好的，你说你练过一千个发球没有，他肯定气喷了嘴里的饭，吼道：就算老太太上市场买土豆，也得扒拉个百八十个才挑回三个来，你当发球是买土豆那么容易啊？
但是话说回来，真的练了一千个发球的，他还需要问我吗？很多问题其实不是问题，渐渐自己就有体会了。别人说一万句不如你自己体会一刹那。
最可气的是坐而论道，大家也不是下盲棋的，得拎拍子上台洒汗水才行啊。
发球时的瞬间，全部的力量集中在拍子上，随后手腕再把力量和速度加上一倍有余，那力量是非常大的，我发球失误的时候，球碰在台沿要蹦出去很高很远，球能抛多高我就抛多高，我说过即使是在篮球馆我也是扔到棚顶超过铁梁。
我发球就是发力大，想怎么发怎么发，其余的真没啥太特别的。
你要说瞬间摩擦的手法，那可多了去了，上旋下旋不一样，侧旋和急球不一样，但这些都是最基本的发球要领，是幼儿班的课程，我这个最起码是初中的。但是在具体应用上，我的体会是集中不模糊，球拍摩擦球绝对不能模糊，哪个点就是哪个点，你先竖切了再横拖，你说什么转？弱旋转，对方直接可以起板了。再一个，瞬间摩擦的时候手腕动作要快，快到接近0.2秒。
要说感觉，就是要充分感觉到乒乓球的重量。
乒乓球真的是举重若轻，或轻于鸿毛或重于泰山。
发力好，摩擦好，在这个时候摩擦球的一刹那，是包裹着球甩出去的感觉，球碰到胶皮上，胶皮要有咬住球的那一刹那感觉。然后就是在这咬住球的一刹那做摩擦。
拍子咬球的瞬间感觉，不是碰到球，而是碰到钉子扎到套胶上的感觉。
有人说怎么“咬”？这个咬球，必须要靠手腕爆发力集中摩擦，达到一定程度的加速度之后撞击球，然后就咬住了。拍子咬住球之后，你得用很大的劲才能把他甩掉，这就是感觉。
作用力与反作用力，作用力越大反作用力越大，这个大家都知道了，摩擦与阻力，这都是矛盾关系，所以球会咬拍子。有人说你扯蛋，你讲神话，扯的云山雾罩。到底咬不咬球，你集中练习几千个发球再说，平时那些零散的比赛发球都不能算，因为没有强化训练和对比。
最后，写的真是太多了，我自己都晕了。
丁松的发球我不知道你们怎么定位，但跟我没关系，同样的发球掌握在不同人手里有不同的威力，五千个人看我的帖子，我说最多有五十个人肯下力气去苦练这个球，那么我这一贴就是给这五十个人写的，其他的人我当是路过的，这世上没有看两眼就精通的东西。
发球里最简单的是发下旋，变化里最简单的是转与不转，我讲的这篇东西就是最简单中最简单的。
但是丁松，王涛，邓亚萍，你们去看他们的比赛，多少人吃他们的球？
谁还记得丁松大显神威那次，气得瑞典队也不是谁，输球后瞪着眼珠子使劲使劲啃香蕉。
这球练出来好使，比其他的发球都好练，不管你走多远，这套发球都能陪着你，不带过时的。
丁松的发球是转与不转，我上面写的都是转球，不转球我先不写，实际上你真正肯下力气去练的话，也不用我写，因为你开始发的都是不转球。
发球最怕的就是刻意而为之，要多发，勤发，善于随心所欲的发，旋转、变化、落点，都随心所欲，这时候不用我教你怎么发不转的，怎么发转的，就好像游泳熟悉水性一样，理论再强你也得在水里才能泡出水性来。
要想人前显圣，就得背后下苦功。
前面说的一千次练习再提问是个笑话，也是个美好的期望。
小弟欢迎大家提问，有什么不懂的或者其他的想法，请尽可能多的详细描述，凡是经过认真练习的提问我能看出来。
PS：我补充一点，发这个球的力量运用，就是拳击里致命一击的超重拳。所有的力量都要摩擦到球上去，一开始肯定满头大汗，但是技艺娴熟之后，可能只是一个抖腕的寸劲就达到致命目的了。如果是发动机，就往爆缸里踩油门。
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全是无私奉献！热心人啊！
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尼奔 发表于
& &只是希望大家的球技更上一层楼
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先进的技术 会让大家更上一层楼6
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希望楼主能看到，，我练了半数吧，多球，一次性，有效果的。虽然没连成超旋的，但质量明显提高了。另我一全发力就发不出正下旋。要有机会楼主能帮看看就好了
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& & 我愿意 呵呵 咱们有时间一起切磋吧 我的QQ
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拜读了！！
我是被这篇文章吸引来此社区的!
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