108被浏览81,641分享邀请回答3235 条评论分享收藏感谢收起210 条评论分享收藏感谢收起本人今年16岁，想身高长到175CM,求大神赐予秘籍？ 本人今年16岁，想身高长到175CM,求大神赐予秘籍？ 镜生活百家号兄弟，16岁169cm，其实已经很可以了，而且要是正常的话，长到175cm一般来说没什么问题。但是根据我自身的经验来看，可能会不一定。我13岁的时候163cm，那时候在班上都算比较高的，但是那时候是住校，生活很差，营养跟不上，到16岁初中毕业的时候我才165cm。而现在我大四，还是165cm，基本上我的身高已经定型了。所以基于我自身的经历，我建议你要注意饮食，一定要跟上营养。不过现在你们00后还好，生活比我们那个时候好很多，而要是你在父母身边的话，这更应该不在话下。另外，我那个时候不怎么爱运动，这也是导致我长不高的原因之一，那时候本来我在篮球队，后来为了好好学习，都不怎么打篮球。说白了其实那是托词，就是自己不想打了而已。后来偶尔打打乒乓球、羽毛球，但是都无济于事了。我身边的经常打篮球的兄弟伙都长得比较高。所以我建议你经常运动，打打篮球。因为经过科学验证也早已证明了运动可以促进垂体分泌生长素，对骨骼的生长是有促进作用的。饮食+运动，是最好的方式，除此之外似乎没什么好的方法了。所以一定要饮食有营养，多吃含蛋白质和钙质的食物，每天运动一两个小时，是不会有错的。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。镜生活百家号最近更新：简介:我们是一面镜子，对照着镜子看到自己的未来作者最新文章相关文章身高175cm体重77公斤25岁要怎么安排减肥？
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