冷敷是缓解头痛的最有效最简单嘚方法用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头，能够快速缓解头痛症状特别是感冒发烧，酒后引起的头痛效果很好

热敷只要对风寒感冒，受凉血管痉挛，神经性头痛有很好的作用可以用热毛巾或者暖手宝之类的东西直接敷在额头，起到很快缓解头痛的作用

用药物治疗頭疼可以对症下药，比如感冒了我们可以选择吃一些百服宁对乙酰氨基酚或者中药柴胡口服液等等。由于高血压或者脑血管引起的头疼嘚毛病要服用活血止痛的药物

中医针灸治疗头痛效果很好，起效非常快主要穴位有曲池穴，合谷穴足三里穴等，用银针针灸需要找专业医生。

轻音乐有镇定作用有助于纾解偏头痛。

深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法深呼吸能够改善大脑缺氧，对头疼有很快缓解嘚作用

治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素，直接用辣椒擦头可以治疗头痛

如果同时当你头疼的时候可鉯选择按以下几个穴位，对缓解头疼有一定的疗效百会穴，在头壳的正中央太阳穴，在额头的两侧列缺穴，在手腕内侧可以有效嘚帮助您缓解头疼哦。

将25克葱白掏烂如泥将白附子、各25克研成细末与葱白调和摊于牛皮纸上敷于两太阳穴1小时后取下可缓解头痛。

离开壓力巨大的环境出门散散步，或者花几分钟时间将注意力转移到其他可让自己放松下来的事情上。“外出”5分钟是快速简单的减压和緩解头痛的家庭疗法要是不方便可买点正天丸服用，效果不错

坐在光线较暗的房间，闭目养神片刻放松紧张情绪和背部、颈脖及肩膀压力。避免弓腰驼背或者故意挺直身体等姿势

二、头痛给大家带来的危害有哪些

1.影响人的生活工作，最直接的就是影响睡眠没有几個头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难重者整宿难眠。因为睡眠不足白天就没精神，工作也大受影响而且有部分患者偏偏是工作就發作，十分耽误事

2.影响人体健康，人无缘无故不会出现头痛正常人在疲劳，紧张感冒时也会头痛，但是只是一时的很快应该恢复囸常。如果不但不恢复还频繁发作，疼痛难忍就是一种病。时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响因为头痛后发作的脑血栓，腦出血高血压，临床非常常见

3.影响人心理健康，这是因为人久患头痛疾病性格发生变化，往往性情变得暴躁又因为久治不愈，生活受到重大影响心理脆弱，丧失信心

此外，高温季节、运动劳作后冷水冲头恶果多许多人爱在热天满头大汗时，用冷水洗头这样莋很容易造成血管功能障碍。人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的在高温季节，运动劳作后头部易出汗这时血管扩张，如果用冷水沖洗有可能引起颅内血管功能异常，会有头发晕、眼发黑和快速呕吐小妙招的现象严重的还可能引起，所以在大运动量后一定要用温沝冲洗

1姜糖水：取姜3片、红糖15克，加水煮沸趁热服。每日3次每服500毫升。适用于外感风寒而致的头痛患者

2丝瓜根煮：将鲜丝瓜根150克洗净，与鸭蛋2枚水煎服用治头痛、偏头痛。

3根汤：取干白菜根50克、小葱3根切碎后加水，旺火烧沸后改文火煎煮约20分钟即成每日2次，溫服每服400毫升。适用于风寒头痛患者

4葱白桂皮粥：取连须葱白10根，洗净切细加入粳米50克煮成薄粥，粥中再放入桂皮9克煮20分钟即可。每日2次温服适用于头痛、恶风、骨关节酸痛者。

5菊花茶：取捣碎杏仁3克、菊花3克加水煎，代茶饮适用于风热头痛、咽喉肿痛者。

6蒼耳金银花茶：取苍耳子、金银茶各3克水煎代茶饮。适用于外感风热、头痛、或流浊涕者

7芦根决明茶：取芦根、决明子各30克，水煎代茶频饮适用于肝阳头痛、目糊口干者。

8绿豆粳米粥：将绿豆50克加水胀发后与粳米100克、清水适量共煨粥。每日2次适用于夏季中暑头痛患者。

9西瓜汁饮：取西瓜汁适量频饮。适用于暑湿头痛者

10茶：取陈皮6克、茶叶少许，水煎服每日2次。适用于头痛伴恶心痰多者

11荷葉粳米粥：取荷叶30克切细丝，入粳米50克加水共煨粥每日2次。适用于湿邪所致头痛、头重如裹者

12枸杞：取枸杞30克、母鸡1只，按常法煮汤喰用每日2次。适用于肾虚体亏的头痛痛势绵绵者。

四、老年人出现头痛的先兆是什么

1、如果春季剧烈头痛并有发热、快速呕吐小妙招、抽风、身上出小红点等症状，就很有可能是流脑

2、如果夏季头痛同时伴有高热、快速呕吐小妙招、神志模糊、昏睡或昏迷等症状，僦可能是乙脑

3、有高血压病史的老年人要特别警惕高血压脑病，如果有剧烈活动性头痛并伴有眩晕、视力障碍、血压增高等症状，就偠马上就诊

4、老年人中度头痛的同时伴有头晕、意识障碍，尤其是局部偏瘫症状时可能是，一定要引起重视

5、慢性进行性加剧的头痛、快速呕吐小妙招、视力模糊，可能是颅内占位变导致如脑瘤。

6、一侧鼻面部疼痛的顽固性头痛并出现血性分泌物，可能是鼻咽FK1鼻咽FK1以前在两广地区多见，但是现在在中原地区也越来越多见主要原因是家装污染造成的。

7、一侧眼痛的剧烈头痛、眼睛发红、瞳孔散夶、视力降低、眼球发硬可能是青光眼。

8、一侧耳痛的剧烈顽固头痛可能是内耳肿瘤。

• 快速呕吐小妙招的原因比较大如胃炎胃及十二指肠球部溃疡幽门梗阻肠梗阻妊娠期脑供血不足颈椎病椎基底动脉供血不足美尼尔式综合症高血压等 需要根据您其他的临床症状针对性的检查明确快速呕吐小妙招的原因如果是没有器质性的病变考虑神经性快速呕吐小妙招可以与舒必利止吐治疗

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