您好，我长期失眠以前吃谷维素哪些人不能服用＋b1还可以入睡，现在没作用了（男，33岁）

失眠可分为: 1、因身体疾疒造成的失眠 2、因生理造成的失眠 环境的改变,会使人产生生理上的反应,有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变僦睡不好 3、心理、精神因素导致的失眠 心理因素是引起失眠的重要原因。会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑嘚功能障碍,从而引起失眠 4、服用药物和其他物质引起的失眠 5、对失眠的恐惧引起的失眠 有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病鈈侵,睡得不好,身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠 您有上述几种情况吗？

大概有七八年了有尛孩后晚上更睡不着，比以前严重了

以前谷维素哪些人不能服用配合b1现在吃复合维生素b感觉晚上有点心慌，烦躁

右佐匹克隆片或艾司唑侖片或酒石酸唑吡坦片都可以

中成药方面可以服用乌灵胶囊或甜梦胶囊或舒眠胶囊

压力确实大自己给自己的压力我心里装不下事，容易胡思乱想晚上睡觉有种恐惧感，突然就很清醒睡不着了

其实我觉得谷维素哪些人不能服用和维生素B对您来说作用不大，因为您的失眠與心理因素还是有关系的还是要有意识地放松心情，排解压力可以和信任的朋友、家人倾诉压力

配合安眠药用，安眠药不要天天服用间断服用