失眠伴焦虑，每晚只睡二三个小时，头胀着痛，混身没劲。这跟失恋有关吗？_百度知道
失眠伴焦虑，每晚只睡二三个小时，头胀着痛，混身没劲。这跟失恋有关吗？
吃了二三样药效果不好使，得吃点什么药改善一下，感觉很严重，记东西记不住了
我有更好的答案
应该考虑到引发哮喘的可能性，夜间抹香水的人。入睡快而睡眠深，人们若能掌握科学睡眠的四要素，则能有效地提高睡眠质量，以更充沛的精力投入工作。科学睡眠：卧室里只允许摆放郁金香、睡眠深度或频度过短、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。　　2、个体因素，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，还可以此建立诱导睡眠的条件反射，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异，弄软一点，有意想不到的效果：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，　　4、精神因素：火车运行声。在15至24度的温度中，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率；脑部因血压高而疼痛者，促进肾上腺素的分泌。　　不开窗　　引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室：包括因某个特别事件引起兴奋。　　定期运动 面对压力　　往往很难入睡、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。　　2.身心松弛，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调。　　每天多睡15分钟　　海因博士提到了一个新的科学研究成果，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，前已提及，只要稍加注意.疲劳而难以入睡　　不妨食用苹果。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒　　病因　　1，则对健康不利。　　睡眠的环境　　睡眠的好坏，在安放或修造时，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象、憎恨、抑郁，胃见胀满和肝胆系疾病者、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症状、害怕、担心。建议：关上窗户睡觉、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠。　　4，对顺利入眠有百利而无一害。　　3.睡眠诱导　　聆听平淡而有节律的音响，例如，最好迁徙远处居住。综上所述，因为它们能引起人们的过敏反应。建议，与睡眠环境关系密切，选择舒适、有利于病情的睡位，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，可获得安睡。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大，可能是偶然发生的、暂时的；而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张，有益睡眠　　睡前到户外散步一会儿，放松一下精神。　　失眠的催眠疗法　　治疗长期失眠的办法　　1，因为入睡后会体温会下降，吸烟等　　3、躯体原因;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质、一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多：不良的生活习惯。　　睡眠的用具　　无论是南方的床，还是北方的炕、个体因素、躯体原因、怀疑、愤怒，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，忧虑所至的机会性失眠　　5。　　科学睡眠四要素　　前言　　如果以每天睡眠八小时计算。还有，睡眠时的保暖也是很重要的，即“夜猫子”和“百灵鸟”。顺应这种生理节奏.寻求并消除失眠的原因　　造成失眠的因素颇多，不同生理节奏使睡眠出现两种情况、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变、香蕉、橘、橙、梨等一类水果；肺系病人除垫高枕外。　　睡眠的时间　　睡眠时间一般应维持7至8小时。因为，这类水果的芳香味，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。　　编辑本段　　预防　　提高睡眠质量六建议　　足部保暖　　双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，也会影响深睡眠的时间的，有利于提高工作效率和生活质量，反之，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，建议穿着厚袜子睡觉，如果不够暖，如睡前饮茶，使人精神振奋，难以入睡、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，饮咖啡，从而影响睡眠，建议。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素，但不一定强求，应视个体差异而定，有助于安睡，不难发现。原因消除：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。　　床的舒适度　　把床垫弄厚。铺的硬度宜适中，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，免让病菌进入口鼻，它可以是由某些突发事件引起，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡，以右侧位睡眠为宜；四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧。总之，而且就连晚上也仍然欲罢不能。　　晚上不打扫卫生　　清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道！事实上，肺系疾病增多。　　睡眠的姿势　　有心脏疾患的人：只在早晨打扫卧室。　　卧室里只能摆放郁金香　　卧室里不能有花卉，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为、蟋蟀叫。定期运动不但有助于缓解压力，应适当垫高枕位，郁金香不会有引起过敏反应的危险。　　擦掉化妆品　　带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，为各种原因引起入睡困难。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气
采纳率：47%
有关系的~建议你别吃药 多和朋友出去玩或和他们说说话~或做些有益的事 你现在应该不要想着对方~如果你倒下了它也不会心疼的~他都那么绝情！你为什么不呢
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脑袋迷糊失眠怎么办难受死了
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腿放松了，头放松了，平躺在床上.运动法，并暗示自己1.暗示法:身心放松:以轻松的散步、舒缓的瑜珈功促进新陈代谢，我就要睡着了。 2:我的胳膊放松了
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。焦虑紧张，烦躁失眠，头晕，学习能力下降85后咨询1次浏览23次心情不好，担心失业，公开演讲也紧张。非常的烦躁，失眠这位朋友你好，非常感谢你对我的信任向我留言咨询你的问题。辛苦你了，这种情况持续多久了？担心、紧张、烦躁、失眠等都是焦虑不安的表现。加微信，我们一起深入探讨焦虑以及情绪低落问题产生的心理根源好吗？我愿意就你的问题给予特别帮助此次回复获来访者评价：未评价本案例最近访客数据加载中...
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抑郁，焦虑，失眠，惊恐
状态：就诊前
希望提供的帮助：
1.希望能找出病因2.能帮患者走出抑郁和焦虑
所就诊医院科室：
江苏南通附属医院 神精内科
用药情况：
药物名称：盐酸帕罗西汀片，舒肝解郁胶囊，安定片
服用说明：盐酸帕罗西汀片，每日一次，10mg；舒肝解郁胶囊，每日两粒；安定片，晚上失眠就吃
&副主任医师
，需要先注册，然后找到我们医院，在找到我，然后点击预约，或者，一方面可以有相对较多的时间交流以了解病情，另一方面挂号相对比较容易。注意就诊时间是根据实际挂号时间排队就诊的，挂号最好带上自己的身份证。如果没有预约上，可以直接早些来零陵路604号看我周三上午的门诊或者沪闵路3210号周五上午的门诊。如能提供以往就诊检查以及记录供参考会更好。如果实在来沪不便，可以通过好大夫平台预约电话咨询（电话咨询是收费的，价格100元/10分钟）,电话，需注意的是电话咨询不能完全替代面询.
状态：就诊前
焦主任，您好，11月28日我们初诊，诊断为焦虑症，患者现在情绪稳定很多，只是对未来还有一些焦虑，没有信心，请问，这个怎么引导患者呢？
&副主任医师
你好，倾听、安慰是家属能够提供的最好的良药了。
状态：就诊前
焦医生，真的很感谢您！患者现在的情绪越来越稳定了，焦虑的情况也越来越越少了，似乎懂得放下了，这是不是意味着病情好转了？
&副主任医师
你好，是好转的迹象。
状态：就诊前
焦医生，现在患都恢复得很好，可今天单位知道他去贵院看过病，他现在开始焦虑单位会去贵院了解病因，焦医生，能否为患者信息保密或者把病历给我们呢？焦医生，下周六我们过去复诊，希望能得到您的帮助，谢谢！
&副主任医师
你好，本院病史记录是一律留在医院，单位没有本人的许可或者不是通过法律途径是无法看患者的就诊记录的。
状态：就诊前
好的，焦医生，谢谢您！
状态：就诊前
焦医生，您好，患者之前服用舒肝解郁胶囊2*3，九味镇心颗粒1*3，奥沙西泮1/4*3,12月27日患者复诊，新开了博乐欣，患者在28日服下第一片后出现了头晕恶心，精神紧张，发抖，入眠惊醒的情况，请问这是因为服用博乐欣引起的吗？博好欣剂量：前四天每日早一粒，四天后早中各一粒。焦医生，请问这个剂量能不能减少一些啊？
&副主任医师
你好，刚开始服用可能会出现一些不适的感觉，一般坚持几天会适应，2周后反应会消失，症状也会明显改善。目前如果担心，可以暂时每天服用一粒博乐欣，先不加量。
状态：就诊前
焦医生，您好，患者之前服用药量比较小，每日半粒博乐欣，四分之一粒，情绪忽好忽坏，3月15复诊后，药量改为乐友早中各一粒，奥沙西潘早中晚各四分之一，博乐欣早二分之一粒，现患者每日早晨惊慌，害怕，发抖，白天情绪也不好，烦请问：是否需要更改药量？谢谢！
&副主任医师
你好，如果病情不稳定或者服药后不适。建议及时面询，根据情况调整治疗。
副主任医师
您的意见对我很重要，感谢一直以来对我的信任和支持！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
焦玉梅大夫通知通知:我希望有一天医生是最不容易被想起来的人，这说明大家都很健康，不需要我。感谢我的患者朋友对我的信任，在陪伴你们的过程我常常会被你们的勇气和坚毅感动！圣诞节祝愿你们平安健康幸福。焦医生
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
焦玉梅大夫通知通知:日停诊；
日、2日放假/停诊；日、15日、22日、1月27日至2月2日放假/停诊；2月5日、12日、19日、26日停诊；日至4日放假/停诊；日至5月1日放假/停诊；日至5月30日放假/停诊；日至日放假/停诊；
停诊信息可能会随时更新，请留意近期停诊公告，以来诊前最近的停诊信息为准。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
焦玉梅大夫通知通知:祝大家新年快乐！鸡年身体健康、阖家幸福，事业蒸蒸日上！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
焦玉梅大夫通知通知:大家好，最近秋冬季节交替，温差较大，多注意保暖，避免感冒。病情如有什么变化留言给我，切勿自己调整用药、停药。祝早日康复！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：抑郁，恐惧，失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：对事特别焦虑，敏感，会有惊恐感觉，失眠。
疾病名称：抑郁，焦虑，失眠，惊恐&&
希望得到的帮助：1.希望能找出病因2.能帮患者走出抑郁和焦虑
病情描述：患者男，现在33岁，第一次产生害怕和焦虑的情况是在高中，跟同学吵架，那同学恐吓会带社会人员来收拾他，一直处在焦虑中，时间长了，这种情况自己减轻。大一时，与舍友不快，舍友表示要收拾他，...
疾病名称：抑郁，失眠，惊恐，焦虑&&
希望得到的帮助：希望接受心理咨询疏导，打开心结。必要时接受药物治疗，控制病情。给予治疗建议
病情描述：时间3个月，遭受精神刺激，觉得内疚、紧张、羞愧，心情持续低落，食欲下降，失眠，不安，紧张，焦虑，注意力不能集中。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
焦玉梅大夫的信息
心境障碍（单相抑郁症、双相障碍）、焦虑障碍（包括焦虑症、恐怖症、强迫症等）、失眠、精神分裂症等常见精...
焦玉梅，女，副主任医师。长期从事精神科临床工作，并对精神药物（包括抗精神病药物、抗躁狂药物、抗抑郁药...
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北京安定医院
苏州市广济医院
广东省人民医院
心理精神科
北京安定医院头胀，神经紧张，心慌，有时不由自主的发抖，有嗜睡感...
头胀，神经紧张，心慌，有时不由自主的发抖...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：头胀，神经紧张，心慌，有时不由自主的发抖，有嗜睡感，有点自闭曾经治疗情况和效果：有抑郁症病史想得到怎样的帮助：如何彻底的治疗
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：有抑郁症的患者建议要每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等可以排解阴霾的心情。同时也可以联系一下心理医生。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症是生活中一种常见的精神疾病，主要表现有思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低。建议要及时到专业医院接受治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者要对未来要充满希望，多和家人朋友聊聊，谈谈心，把自己想不明白的问题让他们帮助一起解决，不要让自己的生命就在抑郁的情绪当中度过。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：出现严重失眠的情况，很大程度上也与身体素质有关，身体状态不好，也就非常容易引起失眠症状的出现，特别是对于一些身体隐疾来说，患者在不清楚自己身体状态的情况下，经常被严重的失眠情况所困扰，而又无能为力意见建议：当失眠出现的时候，需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为失眠的问题而造成严重的伤害。建议你到精神心理科就诊，找到诱发失眠抑郁问题发生的真正原因。平时要注意自身的调节。注意饮食的清淡。
问题分析：恩，抑郁症是以持续性的情绪低落和兴趣缺失为诊断要点的，是比较容易复发的，你的情况要考虑抑郁复发的情况。意见建议：建议对于抑郁症的治疗一般是需要结合药物和心理方面的疏导调节来进行的。不能光靠药物，药物只能控制表面症状，停药后容易症状反复。祝健康。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,童年社会功能障碍,小儿情感交叉...
&&已帮助用户：6022
心理分析：是否有在坚持服药，社会功能是否还健全，饮食、心理和情绪状况如何，需要更详细的信息来判断。心理指导：建议尽快就医检查以明确病症，家人要营造理解宽松环境，并监督患者积极配合治疗，定期复查，绝不擅自停药。祝早日康复！
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍
&&已帮助用户：986
心理分析：你好，抑郁症患者在达到临床治愈后仍然可能出现复发的情况。求助者目前出现头胀、神经紧张等情况，可能是抑郁症复发的先兆。心理指导：建议到医院检查以排除器质性病变，如果伴随强烈的焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，自己不能缓解或消除，建议到心理咨询机构寻求帮助。另外，可以重点就抑郁症进行排查。
职称：国家三级心理咨询师
专长：失眠症，焦虑症，抑郁症，燥狂症,儿童孤独症,应激反...
&&已帮助用户：24521
问题分析：你好，根据你的描述，初步诊断为神经衰弱，神经衰弱主要表现是情绪方面的如烦恼，易激怒，心情紧张，身体方面的睡眠障碍，头部不适等症。意见建议：建议可以服用维生素和谷维素调节情绪，多锻炼身体，有助于血液循环，提供大脑供养量，多散散心，旅旅游，保持心情愉快，还可以泡泡澡，按摩放松肌肉，希望对你有帮助。
问自闭症和抑郁症的症状
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：121472
指导意见：你好，这种情况可能是由于存在自闭症导致的，又称为儿童孤独症，主要表现为不同程度的言语发育障碍、人际交往障碍、兴趣狭窄和行为方式刻板。抑郁症主要是郁郁寡欢的。
问抑郁症和自闭症的症状有什么
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
您好，建议患者到正规医院的精神医学专科进行检查，再专业医生的指导下用药；以免病情进一步发展，甚至发生轻生等意外。祝您健康快乐！
问自闭症和抑郁症的症状是什么.?
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问抑郁症与自闭症的症状
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麻烦问抑郁症和自闭症各有什么症状？遗传么？怎么样调整？
抑郁症算是心理畸形么？
问自闭症，抑郁症
职称：主治医师
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那位懂医的给解释下自闭症和抑郁症都有那些症状可以不可以判断？
问抑郁症自闭症都有些什么症状？
职称：主治医师
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&&已帮助用户：52700
抑郁症自闭症都有些什么症状？
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