江阴花红小黑膏专家解答：鼠标手要手术吗？有没其它办法？&&
江阴花红小黑膏专家解答：鼠标手要手术吗？有没其它办法？
北京市朝阳区西坝河白女士：前两个月由于总是频繁使用鼠标，最初手腕有些疼痛，像火烧一样，前两天手突然变得没劲儿，拿东西很费力。我觉得是鼠标手，上健康时报网看了1月22日10版的《六节小体操甩开“鼠标手”》一文，文中说鼠标手就是腕管综合征，严重时需手术才能治愈。我不太愿意手术，难道鼠标手就这么难治吗？
江阴花红小黑膏专家解答：很多人一提起鼠标手就想到腕管综合征。首先，要纠正一个概念误区，鼠标手不等于腕管综合征。引起腕管综合征的原因有很多，如创伤、骨折未愈合、肿瘤等。而过度使用鼠标只是其中的一个原因。从临chuang上看，大部分过多使用鼠标造成的腕管综合征都不用手术，而其他原因导致的腕管综合征，特别是肿瘤引起的，一定要手术才能解决问题。而我们所说的鼠标手造成的手腕疼痛或感觉异常，只要在使用鼠标时加以注意，是完全可以避免和控制的。
因此，手腕出现疼痛或手指麻木等症状，最好去专科医院进行系统的检查，以排除其他诱因。如果确实是过度使用鼠标造成的，在疼痛初期，可以每天晚上用热水浸泡腕关节，水温以自己能够耐受为度。这样，在热量的作用下可以使紧张的韧带和关节囊尽可能的松弛，同时减轻腕管局部组织的水肿，以延缓病变和症状的进一步发展。
如出现手无力的症状，最好上医院做肌电图的检查，也可以打封闭针缓解局部滑膜水肿和减轻疼痛。同时，应用营养神经的药物，以改善神经的营养状况。如果症状严重，特别是出现了肌肉萎缩或症状长期不缓解，就免不了要挨上一刀了，这只是个小手术，一般一到两周即可出院。
需要注意的是，现在市面上鼠标的种类很多，大小各异，在选择时并不是大手配大鼠标，小手配小鼠标，一定要以感觉舒适为最好。在使用鼠标时，不妨加一个能垫起手腕的鼠标垫。每次使用鼠标半个小时左右，一定要活动一下手腕，如抓抓手，甩甩手。
很多玩电脑的朋友可能会有鼠标手的情况出现，这也难怪，电脑已经成为我们日常生活当中必不可少的东西，再加上很多朋友职业属性的特点，鼠标手在所难免，那么花红小黑膏能不能治疗鼠标手呢？
花红小黑膏治愈鼠标手的真实反馈：
1.使用花红小黑膏之前的鼠标手。
2.鼠标手贴上花红小黑膏一贴。
3.贴过花红小黑膏2贴之后的鼠标手。
4.我们来看使用者的使用反馈：这个小黑膏真的太神奇了，昨晚又在手腕上贴了12小时（太舒服忘记起下来了）今天就没有那么痛了，肿也消的差不多了，我这个鼠标手可能是我们IT业关系，上班后长时间使用电脑，导致这种鼠标手的出现，已经痛了大半年了，职业病真的是让人无法摆脱，今晚我准备继续贴，坚持使用我的鼠标手一定会好的，晚上也要试一下贴颈椎，我的颈椎病也有些日子了
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被转藏 : 0次赶走鼠标手？这样放大招
核心提示：“鼠标手”实际上就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致示指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。那么，预防鼠标手又可以从哪些途径入手？
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　　电脑的普及带来的不仅是高效便捷的生活以及工作方式，同时也为我们带了一些健康隐患，例如近年的“”等等。　　“鼠标手”实际上就是“”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致示指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。那么，预防鼠标手又可以从哪些途径入手？& & 做好三个方面助你赶走鼠标手　　1、正确的坐姿　　电脑使用者的椅子的高低跟电脑桌的高度需要注意;键盘鼠标距离手臂的距离也有直接关系。只要这2个地方搭配不太科学，就容易产生手部的疲惫，累计就容易引发鼠标手。建议：最好方法是能让上臂和前身夹角保持45度，身体和鼠标的距离比较合适，否则距离过大，或者过小，都会引发手部的负担，手臂的肌肉持续紧张会导致酸疼。医通无忧网提醒，选择一款人体工学的电脑桌跟配套的椅子是一个必要的，笔记本额外考虑。　　2、合适自己的鼠标套装　　现在很多人会购买一张非常舒服，高档的椅子，非常高档的电脑，比如6核;价格不菲。然而这些人里有部分对于鼠标键盘的选择似乎没多大关注。其实鼠标的质量，手感，大小，体型跟功能，都是按照不同的场合设计好了。比如游戏，办公，手大型的，手巧型的，所以我们需要选择科学的鼠标套装将会是一个不能忽视的选择。　　3、柔软的鼠标垫　　这个垫子的主要目的是减少手掌的重心释放给鼠标造成的反作用力，同时还能减少了手掌直接接脑桌的压力，使得手掌不容易起茧，使用鼠标起来会更加的流畅。建议：购买一张高档的鼠标垫子，比如现在网上的硅胶鼠标垫就是不错的产品。& & 三个动作跟鼠标手say bye　　翘掌变爪 两臂自然垂于体侧，两手掌慢慢向上翘，手和手臂成90°夹角，略停两秒，让腕关节适度抻拉。然后五指用力分开，指如钢针，紧接着五指关节弯曲内扣，像一样刚劲有力。最后由小拇指开始，五指依次旋屈握拳，拳要握紧。松拳变掌，重复翘掌变爪，做10次左右。
　　摩运手腕 左手抓住右手手腕，做来回的拧转，同时右手放松，随拧转的方向稍稍逆向用力，即左手外转时，右手有个向里的劲，拮抗用力使按摩效果更好。拧转几十次后，两手互换。　　捏捋十指 左手从右手手腕处开始，向着手指方向，边捏边向下捋，捏的力度要大，到指尖时，左手向外抻一抻，右手往回拉一拉，拮抗用力。捏捋几十次后，两手互换。　　配合行气活血的效果更好。需要注意的是：练习后不要用凉水洗手，这时毛细血管扩张，凉水一激，反而会加重症状。
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“鼠标手”，又称腕管综合征。是周围神经卡压综合征中最为常见的一种，被称为“90年代最典型的职业病”。其实要防治“鼠标手”，也不难，换只手用鼠标就可以让惯用手好好休息啦。151.一分钟教你摆脱鼠标手困扰
151.一分钟教你摆脱鼠标手困扰
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为确保安全，请完成以下安全验证我有一双鼠标手，可以送一个5分钟治疗方法吗
俗称：鼠标手
学名：腕管综合征
描述：最常见的周围神经卡压性疾患，其病理基础是正中神经在腕部的腕管内受卡压而引起手指麻木和功能障碍。
治疗方法：反向手腕伸展
get难度：零难度、低门槛、无性别偏好
反向手腕伸展，一步get：跪坐或者站立，手伸直翻转掌心向下，手指尖微微向内转，手掌心压地，手指的皮肤伸展！
反向手腕伸展的好处
舒缓手掌的正中神经，使横向的人韧带变得柔软，缓解鼠标手经常紧绷的状态。减低手腕肌腱的劳损，使鼠标手问题得到有效缓解。
反向手腕伸展的要点在于手掌心掌根的位置压地，手指的皮肤才能得到伸展。
但是如果手腕已经过分劳累劳损，掌根是很难压下地面的。
这时候我们不要着急，保持稳定的呼吸，尽自己的能力找到手掌向下的感觉即可，我们的目的是令皮肤得到伸展！
如何预防“鼠标手”
1、键盘应放置在身体正前方中央位置，以持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到伤害；
2、手腕尽可能平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂，能减低手腕肌肉的压力。
摆脱鼠标手，你get到了吗？
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