最近感觉自己缺钙了。还有的补吗【昆山吧】_百度贴吧
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最近感觉自己缺钙了。还有的补吗
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专业补钙，酱油之先。
你还缺钙……我勒个去……
登录百度帐号推荐应用缺钙的表现 女性这几个时期一定要补钙
　　钙是我们身体所需的物质，有了钙物质我们的身体才能健康的成长，对于女性来说，缺钙是常有的事情，女性是一个很脆弱的群体，缺钙很容易造成身体健康问题，那么女性最容易缺钙的时期是哪几个呢?接下来就跟随小编一起看看吧，
　　女性如果出现缺钙的情况，那就一定要及时的补充钙物质，这样才能保证身体的健康。钙贯穿我们一生，不可停止摄取，而研究证实，女性比男性更容易缺钙，尤其是女性有一些重要的时期更要注意摄取充足的钙质，积极补钙。
　　女人缺钙的表现
　　女性20多岁到35岁左右是骨量的高峰期，过了35岁后，骨质开始以每年0.5～1%的速率流失;50岁停经后，骨质流失速率增加到每年1～2%。
　　缺钙的女人爱发胖
　　长期缺钙的女人，很容易身材走样，肥胖、变形，所以做女人一定要及时补好钙。
　　女人缺钙会长斑
　　女人缺钙经常会有如肠道问题、色斑座疮、牙齿松动、四肢无力、经常抽筋、麻木、关节疼、风湿疼、头晕，严重时还会有过度贫血引起发生，休克的现象。
　　更年期
　　特别的是在女性更年期的时候，更是要积极的补钙，妇女更年期卵巢荷尔蒙分泌不足，会产生严重钙页缺乏的症状。必须补充大量的钙质，并确定钙质完全为血液吸收，避免从肾脏流失。
　　日常饮食生活如何补钙?
　　日常饮食生活中多吃一些含钙的食物。含钙多的食物，大致分类如下：奶制品、豆制品、海带和虾皮、动物固体等。不过，补钙的同时，还需要晒下太阳，有助皮肤合成维生素D，促进钙吸收。除此之外，还有酸角，酸角人称&钙中之王&。
　　女人补钙最好的五种食物
　　1、多吃豆类、青菜
　　从最常见的青菜和豆腐中摄取钙质，青菜中通常以深绿色为佳，例如芥蓝、芥菜、红苋菜、皇冠菜、苋菜、红凤菜、川七、小白菜、油菜，而豆芽菜也有不错的钙含量。100克的芥蓝菜煮熟后大约半碗，就能吃到238mg的钙质。
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全部答案（共14个回答）
就是多吃鱼骨头海带奶制品,蛋白质都是含钙比较高的食物的。
人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙...
病情分析：
小孩多由于挑食偏食铁摄入不足、生长发育快铁需求增多等导致的体内缺铁，缺铁对孩子的智力和生长发育影响危害大，父母要纠正孩子偏食，并及时口服铁剂治疗。
缺钙可导致老年人骨质疏松， 症状有腰酸、背痛、骨痛、手足麻木 、腿抽筋、腿乏力、膝软、脱发、牙齿松动脱落等。身长缩短、驼背、腰弯、个子变矮等，一般在疼痛后出现，...
你确定是体内缺钙的话，在通过服用钙片来补，严重缺钙应该症状很明显，青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏...
怎么知道自己是否缺钙呢？科学且简单的方法是去医院作血钙含量测定。正常人的血钙维持在2．18-2．63毫摩尔／升（9-11毫克／分升），如果低于这个范围，则认定为...
答: 吃什么有利睡眠的啊？怀孕了有四个月了的，不知道睡眠多久会比较好的。
答: 我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说:
食道溃疡,虽病理组织报告,尚未出来,我看以恶性居多,可能为溃疡型食道癌,建议找专家咨询,如何处理?
答: 乙型肝炎与“两对半”
　　要知道有没有感染乙型肝炎病毒，人们都懂得须抽血验乙肝表面抗原（ＨＢｓＡｇ，旧称ＨＡＡ）才能明确。近年来有些医院又开展了多个检验...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区&缺钙怎么补？
缺钙怎么补？
发病时间：不清楚
我儿子今年4岁，最近老叫好累，连睡觉睡到一半也叫好累。到医院检查医生说严重缺钙。我想问下鱼肝油，奶粉，碳酸钙，钙片怎么吃[一天里什么时间吃什么？]
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
擅长：擅长小儿疾病，如小儿流行性感冒、新生儿肺炎、手足口病、小儿惊厥
、小儿高热、疝气、小儿多动症、儿童抽动障碍等。
这个情况是可以补充小儿迪巧钙和鱼肝油来进行治疗的，增加全面的营养，多吃含钙高的食物为好的。
副主任医师
擅长：对小儿常见病以及内科常见病都可以进行初步诊断和治疗。
宝宝上述情况建议服用复方制剂龙牡壮骨颗粒的，同时多吃豆制品，奶制品，海产品
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