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[07-26] 文灶附近有没有纯器械的健身房?存档
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好久没锻炼了，想找找文灶帝豪附近有没有纯器械的健身房，因为只练器械，买那些都市风浩沙什么的好像不大划算希望有便宜的健身房推荐下
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小鱼币528经验值4576魅力值0人气值0
聽說浩沙現在年卡才999，已經很划算了～
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小鱼币1147经验值10865魅力值15人气值232
但听说浩沙999的只有海景店有，太远了
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小鱼币1090经验值303魅力值-1人气值2
大润发上面的工人体育馆健身馆。年卡1980买一年送一年。或次卡100次送50次游泳1000元。
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小鱼币395经验值8228魅力值0人气值10
我突然感觉应该原谅你，因为你也是一个穷人罢了。为十五元计较也正常，找机会来保修也正常。。。特别当我确认你是一个男性，还说那样的话骂我就感觉你很可怜。。。算了，你要继续就继续吧，我不再理你了。。。我也把争辩的帖子删除掉了，没时间和你对骂。=600) window.open('/attachment/month_2_81addd4feC8ozvynjYlQV.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >=600) window.open('/attachment/month_2_3ba1fa557wv2ObutkTX5N.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >=600) window.open('/attachment/month_2_4ba8c1fe79caPddWwRFTzsPi.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >=600) window.open('/attachment/month_2_bafd308d82SwrNImvYBhZp.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >=600) window.open('/attachment/month_2_4c387b886ef1w6iLgnSGVvvE.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >=600) window.open('/attachment/month_2_61f51c272yEcwrojvQ1d3.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >=600) window.open('/attachment/month_2_eeac16383f9adcccd04c7QEfuFmmmDQb.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >=600) window.open('/attachment/month_2_cca51f86cyJcXbPjE4yo.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >=600) window.open('/attachment/month_2_5fecfe7be33JyYJvNFv2p9S.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >=600) window.open('/attachment/month_2_5fecfe7be33JyYJvNFv2p9S.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >=600) window.open('/attachment/month_2_dd4ce20d153VMdHwaDlusoE.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >=600) window.open('/attachment/month_2_51e1f39fd66sIbIouWvRrli.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >[ 本帖最后由 ertu 于
10:05 编辑 ]
=600) window.open('/attachment/month_2_7eda873c0kiWsoDXedakE.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >
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小鱼币395经验值8228魅力值0人气值10
引用 原帖由 edwin 于
00:32 发表 产品质量很烂，以为比别的厂家的贵应该质量好点才对可是却不是，转轴没几天就坏，而且跟卖家联系，服务态度超级不好特别是文灶的那个女的，整天拽得跟二五八万一样，态度超级差换零件也是困难重重，比别人贵服务还比别人差想跟文灶女说一下，你真的不适合做生意，既然那么清高，那么拽，何必来赚这种小本生意呢？搞得人家跟你买东西好像欠你钱一样，丑女多作怪。PS:本来忘了这个帖子了，不过文灶女说的，我爱来回帖就回，所以我又回来了 引用 原帖由 edwin 于
00:32 发表 是啊，我是个穷人，不过还没穷到要做这种小生意的事来过活。谢谢PS：站在一个男人的立场和眼光来看，你还真的是有点丑，我说的丑女多作怪是发自内心的，我发誓。不过不要看不开，毕竟还是有瞎子喜欢的。
呵呵，我很难相信你是一个男性。你真的很女性化并幼稚。我不在乎你骂我什么的，我从不骂人，因为显得我素质低，可你并不明白。[ 本帖最后由 ertu 于
20:55 编辑 ]
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小鱼币395经验值8228魅力值0人气值10
这个是你的电话吧，那出来聊下，看我到底恶劣到什么程度。卖了几百个桌子了，没人像你一样“愤怒”的，要不到鹭版发个帖好了，你发一个我发一个，来对质下好了。这事扯这么久，我也烦了。
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小鱼币1045经验值3681魅力值0人气值21
1086 台球那有一间 名字我忘了 就是那个
原始部落烧烤那!
我打球时看过 基本都是器械 而且好像价格不贵!
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小鱼币395经验值8228魅力值0人气值10
试着打下电话，一出口全部是粗话要不就是没声音。。。那没办法了。
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小鱼币395经验值8228魅力值0人气值10
=600) window.open('/attachment/month_3_b518fc950fcf69b4ff1c7Zadal4QUQz5.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >我在电话中只是报了自己的ID，什么都没来得及说，你就开始粗口了。。。 好不容易真的决定应楼主的邀请要来硬的，他把电话挂了。。。再拨就换成他LP了接，并说不再理我了。。。只会用下流话和黄色粗话骂女孩子的孬种！！！[ 本帖最后由 ertu 于
20:18 编辑 ]
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分类：美容美体 - 瘦身
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春节吃胖了 胖了十斤 怎么瘦？怎么才能减肥？ 有什么好的方法？ 锻炼还是游泳？健身 减肥 塑形 舞蹈
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厦门有哪些比较好的健身房 介绍一下地址价格
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七是晚饭两小时后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱，提高身体的消化功能、肉可以随便吃。但是、面包、面条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条，不要吃的太饱。因为，不需要、俯卧撑；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、深蹲）、第五条。切记！切记、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条；
三是做做广播体操、鸭；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、风度翩翩的身材与体质来，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项哈哈，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力，你一定会将自己锻炼成为，会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后。注意：在自己不满23周岁前。鸡，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来、原地起跳摸高、助跑起跳、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后、仰卧起坐的锻炼，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领，有利于多长肉，特别是多长腱子肉、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高：高大、干练，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，等到身体适应后再增加运动量；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行、鱼、饼干、点心等），锻炼到身体发热即可、第六条进行锻炼，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、干练、匀称，自己来就完全可以搞定。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、潇洒、亭亭玉立
采纳率：83%
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1.不要猛减热量，采用热量非常低的饮食方式有时并不可取。
2.一定要吃早饭，早饭是一日三餐中与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐。
3.多吃蛋白质，研究表明，摄取足量的蛋白质能够提高肌体的新陈代谢水平，会使人体每日多燃烧150～2百千卡的热量。
4.增加吃饭次数，每日吃四、五顿小餐要比三顿大餐更能保持旺盛的新陈代谢水平。
5.多吃“好”碳水化合物，面包圈、白面包等会使胰岛素水平发生剧烈波动，这相应促进了脂肪在肌体内的存储。
6.戒掉酒瘾，多项研究表明，餐前饮酒会使人多摄入200千卡热量。
7.加强力量训练，1磅肌肉所燃烧的热量是1磅脂肪的9倍。
8.给健身锻炼“加餐”,在锻炼间隙增加一些高强度的运动，能极大提高肌体的新陈代谢水平。
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