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游泳后心慌气短胸闷是什么原因
养生之道网导读：游泳后心慌气短胸闷是什么原因？空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况，游泳后心慌气短胸闷是什么原因？下面由小编向大家介绍。
游泳后心慌气短胸闷是什么原因1、游泳后心慌气短胸闷是什么原因1.1、低血糖低血糖的为心慌、乏力、饥饿感、手抖、出冷汗、面色苍白、四肢冰冷、或恶心呕吐等主要是由交感神经过度兴奋、过多所致。为发作性,不是经常性,也较少出现的症状。1.2、贫血贫血可引起头晕、心悸、等症状,但一般不引起胸闷的症状。1.3、也主要引起头晕症状,但血压60/90左右,一般不会引起供血的改变。2、最好不要在这些时段游泳2.1、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生,甚至呕吐、腹痛现象。2.2、忌剧烈运动后游泳:后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会减弱,引起感冒、等。2.3、忌月经期游泳:游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致、经量过多、经期延长。3、皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期第一期:入水后,受冷的刺激,皮肤血管收缩,肤色呈苍白。第二期:在水中停留一定时间后,体表血流扩张,皮肤由苍白转呈浅红色,肤体由冷转暖。第三期:停留过久,体温热散大于热发,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期,应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5――2小时。1、准备运动要做好游泳时下水之前需要做好充分的准备活动,这样能使神经系统的兴奋度提高,从而使运动器官进入运动状态,血流加快,物质代谢水平也相应的提高,这样不仅能促进身体发挥更好的运动能力,而且还能防止下水后发生头晕、心慌、气短、腹痛等现象,同时必要的准备活动还能够使肌肉韧带的伸展度增加,关节活动范围明显增加,能够有效防止抽筋和关节损伤。2、不要游泳后马上进食游泳后宜休息片刻再进食,否则会突然增加胃肠的负担,久之容易引起胃肠道疾病。3、游完泳后不要忘记刷牙漱口人们游泳时,池水常会进入口腔,一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西,这些病菌就会进入胃肠道,抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。活动后气喘心慌可能是心衰是由于各种各样的原因造成心肌收缩力下降而不能有效地将血液从心脏泵出以满足机体代谢的需要,造成器官、组织血液灌注不足,同时引起肺部和全身各个器官淤血以及功能失调,这就是心力衰竭。 心力衰竭可分为左心衰竭、右心力衰竭及全心衰竭,左心衰竭的常见表现是活动后心慌、气喘。正常人走4～5层楼梯不会感到心慌、气喘,但是左心衰竭的病人就不是这样。走几层楼梯后就感到严重心慌、气喘,心脏像要从嗓子眼儿跳出来,而且即使休息20～30分钟,仍感到气急、呼吸困难,甚至心跳越来越快。病情加重者走平路都气喘,医学上称为“劳力性呼吸困难”。有的心力衰竭病人晚上睡觉时会突然憋醒,觉得气不够用,,需要马上坐起来,大口喘气,才会逐渐地好转。右心衰竭的病人主要表现为体循环淤血。最典型的症状就是水肿,水肿一般发生在下垂部位。
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来源链接是否正确？用户、话题或问题是否存在？健身本事件很好的事情，能够增肌减脂，让自己更自信，让生活更健康完美！可是，如果健身过量了，则会适得其反，会对身体造成严重的危害。健身是把双刃剑，有利也有弊，过度身体健身往往恶心、胸闷、气短、心慌、非常疲劳。
那么怎么判断身体过度健身造成的反应呢？下面这些身体警告信号，是再提醒你，健身过度了，切记！
1.恶心且口渴
大家都知道，运动过后，会常常感到口渴，这属于正常现象。但是，如果喝水多，仍然口渴，小便过多的话，就不太正常了，也许是过度训练了。这时候，应该立刻停止锻炼，同时检查胰腺功能。
运动后，长时间不想吃饭，属于不正常现象，是身体过度运动的征兆，应检查消化功能。同时，运动后，食量骤升，应检查胰腺分泌功能。
3.头晕目眩
持续性的头昏目眩，是运动过度的现象。同时也是脑供血不足的信号，要及时进行脑血管系统和颈椎方面检查。
健身运动中，一旦头痛，请立刻停止运动，这是身体过度运动的反应。
5.肌肉酸痛
刚开始健身，出现肌肉酸痛属于正常现象。但是，在健身完后，长时间持续性的肌肉酸痛出现，就属于不正常现象了，要检查肌肉软组织是否受损。
好了，这是5种身体运动过度的现象，希望能帮到你！
成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多，而你要做的就是坚持。
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