吴悠&我是如何实现自己的扣篮梦想的？
发表时间： 12:33:07
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wHy·MoRe·FrEe ·DunK·DreaM·CoMe·TrU·？
我是如何实现自己的扣篮梦想的？
说实在的，我还没能完成扣篮的时候，就有很多人开始请教我如何练习弹跳怎样可以扣篮。
既然说，那我们就从头说起。
小时候，我认为扣篮这个动作只有在电视里的美国NBA球员才可以做到，我们身边的人是不可能完成的。
所以，身材本来就出奇矮小的我，从没奢望过有一天可以完成扣篮。
但我愿意无限接近这个神话般的动作。
在身边，我看到跳的最高的人应该就是我的2个表哥，一个1米71，一个1米77。
他们可以摸到篮筐，在那时我的心理已经觉得非常震撼了。
我太想摸到那个铁的东西了，它离我那么遥远，我只能站在下面眯着眼观赏它的细节。
为了尽早感受下这种飞翔的感觉，我选择爬上篮球架，到后来，成为每天必须要做的动作。
双手悬挂在篮球筐上，幻想着自己成为NBA中的球员，体会完成扣篮一瞬间的满足感。
真的，你会感觉到上面的空气是清新的。我会忍着胳膊的疼痛，观赏远方的天空，以及下面自己的影子。
然后小心翼翼的着地，但是脚还是被震的生疼。
就这样，我开始喜欢上跳跃的感觉，我每天都会摸我们班级门口的班牌。
我去试图触碰对我来说很有难度的树叶，家中的门框，篮网，等等一切可以挑战的高度。
我的小脏手触碰时间长了，会在门框留下痕迹，我每天的任务就是打破前一段的记录。
开始让我爸爸估算我的弹跳数值，最初应该是30厘米。每个星期，摸高都在1厘米1厘米的进步。
当时我觉得如果身边有一个人，可以抓球，还可以扣篮，那么他一定有实力打入NBA!
我是多么想亲眼见到这样的神人啊！我还从没亲眼见过呢！
我竟然没有想到，这种神人真的就出现了，而且还是在我们大院里。
这是一个夏天的中午，简直酷暑难耐。我骑着自行车去服务社买水喝。
当然是雪碧，因为当年格兰特希尔做过一个广告，当然是有关扣篮的，同龄人都看过的！
所以我认为，喝雪碧可以让我跳的更轻松。我边喝水边往大操场走，打算去摸篮网。
当然，我会选择最热的时候，因为最热的时候操场一个人也没有，这样哪怕摸不到也不丢人。
可谁想到，我看到球场有个光膀子的哥哥，竟然顶着酷暑一个人球场，全场冲刺上篮。
我便在球场不远处的花坛，找个阴凉地方躲着看他，他速度很快，长得特别白净，看着挺帅的也。
也就1米75左右的身高。很瘦，但浑身肌肉线条特别明显，而且跳的很高，每次上篮手都接近篮筐的高度。
感觉好厉害！绝对是个高手！
过了一会，我看他喘着粗气，坐在场地中央喝水，球就放在脚边。
喝完水，他竟然像NBA球员那样用一个手就把球从地上抓了起来！！而且轻松的很！
我心都嘣嘣跳了，他抓着球，从三分线45°准备助跑上篮，加速，单手噙着球，富有弹性的脚步。
噌的一声，起跳非常轻盈，就像小鹿一样。
他要上篮了，哦！不！天啊！他的手竟然超过了篮筐！他要扣篮！？
‘碰’的一声！球扣进了，干脆利索，他表情很轻松，落地后还颠了两下。
当时我吓出一身冷汗，腿都软了，表情把‘难以置信’四个字体现的淋漓尽致。
天啊！神人就在眼前！NBA一样的人。
我可以接受一个大高个在我眼皮底下完成扣篮。
但绝对接受不了这个不到1米8的人，完成这样的扣篮。
他随后又扣了几个，有进的有不进的，就这样拍着球闪人了，我却根本不敢接近他。
晚上吃饭时候，跟家里人形容，也没人相信。那个画面在脑海中持续了很久，但到这就是偶像的感觉？
从那天起，我竟然天真的认为自己未来说不定可以完成扣篮的，前提是如果我能长得跟他一样高。
后来从我表姐哪里得知他叫王小驹（大名叫王圣淳），比我大3岁。
在那以后，我会刻意去大操场寻找他。
那天，我在操场投篮，突然间他就拍着球出现了。
我呆住了，打量这他，他冲我一笑，然后开始投篮。
我突然特别害怕，也不敢投篮了，觉得自己水平特别丢人，就一句话不说默默给他捡球。
他也没说话，我就负责捡球给他，然后他练习跳投。
他后来问我，你怎么自己不打球？我说：我想练传球！
从那以后，他成为了我的目标，榜样，或者可以说是第一个真人版偶像。
而我所有的激情，激动都是默默的挥发着。
我真的想成为他那样的人！想法很简单，我要努力让自己跳的更高，打球打的更好！
再后来，我上了十一学校，没想到他竟跟我同个学校，我初一他高一。
当时我只有不到1米4的身高。
体育测试时候我立定跳远可以跳2米10，给老师吓了一跳。
一天下午还是在大操场，我跟我哥哥有机会跟他和他的同学打2对2。
我想拼命想在他面前表现自己，所有球都拼命往高了跳。
打完球，他们都叫我‘小飞人’，我当时可太喜欢这个绰号了！对自己有了自信！
后来听说他参加了恒信极限鞋在首体举办的首届扣篮大赛。
他当时1米78的身高做出了佛朗西斯的单手自抛自扣，单手360°扣篮动作，夺得了恒信杯业余组扣篮冠军。
此后每一期《篮球》杂志的尾页，都有他的海报以及介绍，他成为了恒信极限鞋的代言人！
在学校，在我们大院里，成为家喻户晓的小明星，会有人管他要签名。
我那激动的心情，依旧还是不表露！
我时常认真的观察他的技术动作，扣篮助跑的样子，总是在偷学，暗自练习，一心想要超越他！
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我于是也买了一双恒信极限鞋，而且是直接去他们公司买的，当时脚小只能买B款，翻毛皮的。
然后就传这个大脚蹼，去打球！人家都奇怪，这个小孩穿得是什么东西，我说我练弹跳用的！我要扣篮！
人家就哈哈大笑。
我爸爸给我自己小院子里安装了可以调整的迷你篮球筐，一个高度扣腻了，就升高到不能扣，再练。
（同年我遇到了现在的队友杨晓明，他当时只有1米7，就已经可以摸筐，360°拍篮板了。）
所以我给自己下定义就是，如果我身高超过了1米7，我就应该能完成扣篮。
上了高一，我的身高还是那么的不理想，只有1米53.在宿舍里，我买了个小篮筐粘在衣柜顶层的门上。
球跟苹果一样大小。我们每晚都举行宿舍杯篮球赛。各种隔人暴扣，熟练到可以远投三分，玩的不亦乐乎。
熄灯后，我会神秘的掏出床底的极限鞋，跟同学拼蹲起。最开始最多一组50个，一个学期后，记录是300个。
每次做完了，腿放床上抖到不成。第二天疼的我只能瘸着去上课。
就这样，我一年后，身高长高了10厘米，弹跳也长进不少。
在我将近1米6的时候，我第一次摸到了篮板。离我的梦想近了一步。
1米64的时候，我能摸到篮筐的三脚架了。
这时候，我身边的朋友也都成长起来。
王璁在1米9的时候完成了他人生的第一次扣篮，在内蒙的破停车场里的篮筐，还是我给传的空配。
张之遥也在同样类似的夏天，也是在大操场完成了人生第一次扣篮，当时身高1米83。
记得当时给对面乘凉的民工看傻了，他叼着的烟已经完全变成烟灰，咵的掉在地上，但他一动不动的看着。
所以我更是着急！之后王圣淳破了学校跳高记录2米。凭篮球特招进入了北大医学部。
成为了一个学生们心中的典范！一个成功的学生明星！
他走以后，学校里再也没有可以扣篮的了，而我也逐渐取代了他，成为十一学校的球王。
高2那个夏天，1米67的我摸到了篮筐，我认为必须是我们大操场的篮筐才能证明，我沿着他的脚步迈进。
很多人想问你弹跳逐步提升是因为极限鞋？其实我只能说，有一段练得比较狠，但还是随着身高增长。
身体的发育，弹跳自然而然就有了提高，到后来就不练极限鞋了，因为有人说把膝盖练坏了。
我训练自己弹跳的方法就是，在比赛中，每个跳投，每个上篮，每个篮板球，都要极限跳！越高越好！
再后来，我夺得很多比赛的扣篮冠军，当然当时比赛的篮筐高度都不是标准的。
受到很多人的吹捧夸奖！当然也受到很多人的讽刺，以及质疑。
在我1米68的时候，我都是用矿泉水瓶，小球，什么的练习扣篮。也可以同伴抛球给我，我给摸进去。
这时候，我已经可以随意抓筐了，比赛前热身就是抓筐！吓唬人！就爱听别人说我跳的高。
常年在水泥地跳，是我的膝盖特别疼痛，小腿迎面骨也有滑膜炎，导致我状态下滑，不敢发力。
当时我只会用单脚起跳，双脚只能摸篮板。为了减轻膝盖的疼痛，和避免单脚起跳冲篮板的危险性。
我开始学习模仿NBA球星。例如卡特的双脚起跳以及助跑，摆臂姿势，着重练习双脚助跑跳。
半年时间，我双脚高度已经跟以前单脚高度一样，都可以轻松抓筐了。
通过力量训练，以及科学康复，膝盖负荷也少了很多，不在受到伤病困扰了。
那么我第一次完成人生扣篮是什么时候？之前扣的非3米05筐都不算！
应该是07年在八一青年队训练期间。
由于专业队的生活作息时间，以及超大训练量。让我身体技能得到很好的挖掘。
在训练后，我完成了人生第一次扣篮，就是我现在常用的抛球，双脚助跑起跳单手扣篮。
当时我是尝试了10多次才完成的这历史性的一扣。
在小时候，在梦里，这个画面已经出现了无数次。
但当我真正完成后反而没有当时想像的那种超级的兴奋！
取而代之的是自己内心的一种，宽慰，放松。
我回过头去想小时候的我，感觉特别满足。
我这一扣，来的好迟啊，这个梦想的征程竟有10年的长度。
扣篮梦！为了把这个“梦”字去掉，我付出了多少汗水。
为了当年跟叶天挂的赌注，为了让他闭嘴！为了打破这些人所谓的定论！
（他说：你1米7多能抓筐已经是极限了，岁数也不小了，扣进就送紫风一鞋！）
当年高中在食堂里跟要好的朋友夸下海口说我1米7多的时候就能完成扣篮！
他说，别吹牛逼了！你要真扣了，我就是你孙子！挂赌的！
当时虽然可以完成扣篮，但命中率实在不高，几十次扣篮中，还得状态好的时候，才能进去一个。
08年从美国回来，完成了质的飞跃。命中率变高，还可以做动作。
我扣篮的秘诀就是：
“扣不进也扣！扣出血也扣！别管别人说什么！不要怕丢人！”-- 这句话是阿金告诉我的！
他是在王圣淳出现以后最让我受震撼的人。也许当年要看见的是他，可能反而把我自信打击没了！太变态！
在大学，他带着我健身，带着我跑楼梯，教我跑步要领，带我练习弹跳。
别人在看完我各种卡筐，扣飞球后，给予不屑的眼神。我当时会受到动摇，难道我已经是极限了？
阿金说：“不要在意，扣不进不丢人，反复扣！等你能扣了他们就闭了！”
我让这句话成为了阿金的真理，我沿用到现在，我敢于在众人面前尝试新的动作，哪怕全失败我也不在意！
因为我知道！除了天赋，努力外，信心更加重要！你有坚定不移的意念！你绝对可以超越自我！
Keep Da Dream Alive!
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6秒后自动进入首页　　各位童鞋大家好！经常看到有人说180以下的人扣篮是吹牛，现在特别有诉说的感觉，所以发个帖子玩玩，大家勿喷啊！　　本人穿鞋身高166，体重125斤，臂展能达到172，呵呵！算得上是个长手怪了。由于从小爱玩，漫山遍野的跑也练就了一副好体格，以前测过百米能在11.5--11.8秒之间，成绩马虎吧！如果是翻别人家围墙就是蹬两脚单手一撑的事，呵呵！跑题了，咱接着说篮球。　　充分热身后166原地起跳双手拍板，助跑可以双手摸筐，但不能双手吊在筐上。由于手臂长的缘故，我手也大，手感好的球基本能蛮轻松的抓，所以这个先决条件解决了，助跑单手扣篮还是能经常成功的（声明：这里的扣篮是扣，不是推或者放）。呵呵！还有园子里的大个子别小看了矮子鬼吧，假如有天我们碰上了一起打次球你会发现你的篮板不见得抢的比我多，嘻嘻！　　欢迎各位朋友能一起玩，我在江西丰城。几年前年肯德基全国篮球巡回塞兄弟参加过，如有园友们记得这个矮子给你们带来过欢乐就请顶一个，谢谢啦！
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　　自己沙发哈！　　
　　板凳　　
　　放个视频，不难吧　　
　　求图求真相
　　放个视频，不难吧。　　
　　166扣篮，请问是标准的篮架吗　　以前学校有那种缩水的篮架
　　凭你的体重，臂展两米也抢不到多少篮板的。
　　上视频，别扯蛋。我说我脚踩篮框你信不。　　
　　放个视频，或是flash截图，有图有真相
　　没视频说个毛
　　你在丰城哪里，我明天就去找你　　
　　求视频。就我自己打球的经验而言，本人身体素质不算突出的，175的个子，75公斤，弹跳一般，摸框而已（以前能抓框）。抢篮板方面，我敢大胆的说一句，170以下的就别想再我这里拿到篮板球。所以对楼主的表述表示怀疑。
　　166抢篮板………哎！…　　
　　呵呵！我年龄也不小了，没必要吹牛，我说这些只是想让有些人知道天外有天，没必要去讨论别人的短处。　　至于我扣篮，可能基本没人相信，但我把这些说了看各位看法会不会转变。因为家庭原因，本人从小学二年级就开始有跑步锻炼身体的习惯，那时候是哥哥带我跑的，后来进了体训队，被学校当做人才来培养，直到高中没读书都是学校体训队的尖子。　　每天早晚两次绑沙袋跑5公里，做两百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，五十个引体向上。然后绑沙袋做蛙跳每天也是两次，每次都是跳上我家后山的，每天基本两次绑沙袋做篮板补篮，连续不断补一百次，如果中途失误就从新来过………………　　如果我弹跳、身体素质比别人好请你们别惊讶也别嫉妒，因为我这是用无数的汗血泪换来的。一坚持就是十多年，基本从没间断过，所以如果有朋友不相信也由你，我没必要上图发视频来证明我什么的。明白我的人自然会明白我的这些付出了多少，不明白的人就算我发了图视频也会说我是转来的，是吧？呵呵！　　
　　我刚才补充了一些，你再看看。如果这样你还是觉得我抢不过你的话我也就认了。一般人抢班靠啥？我是靠连续起跳加上我的爆发力，然后长练功的人判断力要好很多，就是这些。我也没说一定抢的过大家，但一般球场打球出色的人又是多少呢？所以我说的可能比较不中肯些了吧！回复第12楼(作者:@kintea 于
13:39)　　求视频。就我自己打球的经验而言，本人身体素质不算突出的，175的个子，75公斤，弹跳一般，摸框而……　　==========　　
　　朋友，留个号码，有空一起玩。我是丰矿的，现在开长途车，时间不多，有空一起玩啊！回复第11楼(作者:@暴躁儿童 于
13:16)　　你在丰城哪里，我明天就去找你　　[来自手机网页版]　　==========　　
　　我们身高，体重，臂展都差不多，但我只能单手抓框！真心佩服楼主！还有那些问你要视频什么的都是些自己做不到就喜欢质疑别人的人，理也不用理，做我们自己就可以！支持你，楼主　　
　　楼主：shaoxun521 　　-----------------------------------------------------------------　　又是一吹牛的，　　1.论坛上有个帖子　　想拿钱自己去　　2.百米成绩，论坛上早有讨论，不过你这个成绩不算离谱，但后面一句“成绩马虎吧”又是在吹牛，这是很好的成绩，如果没水分的话。　　3.虎扑上一个牛人，168扣篮的有视频，很NB了，不过成功率我只能呵呵了。　　4.最后又是在吹牛，或者无知，即使你真的跳的很高。抢篮板也不会有什么优势。　　反正吹牛不上税，接着吹
　　本人穿鞋身高166，体重125斤，臂展能达到172　　------------------------------------------　　本人不穿鞋177，臂展188，体重170斤，弹跳75CM，对扣篮没有任何奢望。
　　回复第18楼(作者:@超级酸葡萄 于
20:01)　　楼主：shaoxun521 　　-------------------------------……　　==========给你回复下，请看清楚我说的是什么，别再闹出笑话了。1：每个人都有自己的事业，我努力做好自己的事业就行。而且打球完全是我的爱好，我不可能会拿自己的爱好信仰去换取别人的施舍，真的。　　一个一个回答你的提问，手机不记得你问什么了　　
　　楼主：shaoxun521 来自：手机版 时间： 22:19:58　　----------------------------------------------------　　如果你语文老师还在的话，你可以请他帮你看看你写的是什么意思。　　我也没什么好问你的，既然你爱好篮球和我一样。我就提个小小的建议，听不听在你。　　就算你真的是田径达人，根据我的经验这对打好篮球没太大帮助。　　小个子想打好篮球，不要和别人拼高度，要靠速度，准确，和头脑。
　　回复第20楼(作者:@shaoxun521 于
22:19)　　回复第18楼(作者:@超级酸葡萄 于
20:01)　　楼主：shaoxu……　　==========　　那你说了半天想表达什么？告诉别人天外有天？你牛逼是吗？ 为什么大家不信？因为没有人看到过中国有几个170以下可以扣篮的，你有这么大能耐，为什么不拍个视频给大家看看，证明一下？一说到拍视频就谈事业，民工还业余时间跳街舞表演上晚会呢，旭日阳刚业余时间唱歌咋就火了。现在社会不怕你没能耐，大家喜欢草根能人，你快拍出来，肯定能火　　
　　回复第17楼(作者:@正人疯子 于
18:52)　　我们身高，体重，臂展都差不多，但我只能单手抓框！真心佩服楼主！还有那些问你要视频什么的都是些自己……　　==========　　做什么自己？整天生活在意淫的世界？　　
　　回复第17楼(作者:@正人疯子 于
18:52)　　我们身高，体重，臂展都差不多，但我只能单手抓框！真心佩服楼主！还有那些问你要视频什么的都是些自己……　　==========　　做什么自己？整天生活在意淫的世界？　　
　　这么说吧，在中国，200不能扣篮比166能扣篮可信度要高一些。　　
　　我们那个年代这种身高扣篮经常看到啊'虽然是姿势不咋'但是为啥到现在会被质疑这个高度扣篮？　　
　　说再多也没用啊，现在手机都能拍视频，放段视频才是王道。
　　作者：lishwzcj 来自：手机版 时间： 10:56:06　　我们那个年代这种身高扣篮经常看到啊'虽然是姿势不咋'但是为啥到现在会被质疑这个高度扣篮？　　------------------------------------　　因为篮筐压根就不准　　作者：calford401 来自：Android客户端 时间： 10:50:57　　这么说吧，在中国，200不能扣篮比166能扣篮可信度要高一些。　　---------------------------------------------------------------　　我高中时，一个196的，压根就不会跳，长的身材还是很正常的。　　我认识一个最接近会扣篮187体校，还是扣不进。　　一次打球有个175左右的吧，我打球的时候根本没把他放在心上，打完球，尼玛他突然来了一个双手抓圈，给我吓了一大跳，但再能抓圈不会用管屁用。
　　不标准篮筐能摸框都不错了，166穿鞋～～别搞笑好？
你成不了下一个本殿～～我见过一个跳的最高的也就能摸框了，170的样子～～～　　
　　臂展1.72能抓球么？身高一米八的臂展都要一米八几，没几个能抓球的吧
　　本人身高180，臂展182，体重100KG，里面肌肉，外面肥肉型。原地起跳摸篮板，但摸不到框。在公园是什么水平。
　　见过不到一米七将巴扣中学的缩水篮框的　　
　　抢篮板这回事很难说，有次跟一些机关单位的大叔打球，根本进不到篮下！更别提抢到板了。　　
　　躺在地上Jb日框的飘过~
　　@shaoxun521 骚年
让你看一下残酷的现实　　
　　上视频
让崖叔验证
说得再多都是无用功
用事实说话
　　楼主，大家都在等你的视频
　　@lishwzcj 26楼
10:56:06　　我们那个年代这种身高扣篮经常看到啊'虽然是姿势不咋'但是为啥到现在会被质疑这个高度扣篮？　　-----------------------------　　你哪个年代？和孙猴子一个年代？孙你们那个年代有标准篮筐吗？
　　跟腱多长 拓一张脚印看看足弓高低 然后发个你抓框的视频 然后照照篮筐高度 这个身高和体重要说单手助跑抓框有可能 要说扣就有点吹了吧
　　@chenguo0522 31楼
15:07:17　　本人身高180，臂展182，体重100KG，里面肌肉，外面肥肉型。原地起跳摸篮板，但摸不到框。在公园是什么水平。　　-----------------------------　　挺好的了 毕竟体重有那么大
　　本人穿鞋身高166，体重125斤，臂展能达到172　　------------------------------------------　　@超级酸葡萄 19楼
20:04:55　　本人不穿鞋177，臂展188，体重170斤，弹跳75CM，对扣篮没有任何奢望。　　-----------------------------　　试试减肥吧 估计到140能试试看
　　如果楼主所言属实那也是个例.　　我有个低我两届的学弟,身高应该没到170,大约168或者169,瘦的和猴一样,体重估计不会超过120,中学专门练短跑的,也是11秒多的成绩,篮球打的不错,就看见他在天上飞,能抓筐,但是不能扣,照你说的你身体条件顶天也就和他差不多,要扣相当困难,即使你真能扣,那也不能代表大多数.　　大家本来没有说170以下就肯定不能扣,只是说这种人凤毛麟角.
　　播音金丝好像是勉勉强强能扣吧
　　作者：亡命鱼2011 时间： 11:32:20　　本人穿鞋身高166，体重125斤，臂展能达到172　　------------------------------------------　　@超级酸葡萄 19楼
20:04:55　　本人不穿鞋177，臂展188，体重170斤，弹跳75CM，对扣篮没有任何奢望。　　-----------------------------　　试试减肥吧 估计到140能试试看　　----------------------------------------------　　你不要太专业嘛，俺成功瘦过136斤，但我发现我136斤不仅没有170斤力量强，而还没有170爆发力强，速度快，弹跳也没有增加。所以之后就不再减肥了。　　业余水平就这样吧。
　　作者：亡命鱼2011 时间： 11:32:20　　----------------------------------------　　不过下半年我要出去一下，在外面生活我很快会瘦下来的，到时候再看看。
　　北京的吴悠172身高各种花式扣篮，我没见过真人，都是视频看的　　
　　我发这个帖子也没啥特殊的心理，本来只是因为看了园里的高身高朋友看不起矮个子，然后想告诉他们别看不起人。结果…结果我到成了吹牛贴，郁闷，我一个奔三的人了，我孩子都两了，我干什么跑着这来吹牛？我是跑长途大货车的，我为什么不可以两瓶啤酒一喝去吹吹路上的所见所闻？那个哪怕吹破了都没人反驳，我跑这来丢人？？？　　
　　我是农村人，我们乡下过来的受的苦你们城里人没经历过。我先前不是说过吗？如果你能在哪样的训练中坚持十多年，还是说我吹牛的话，我就不说了，我也没别的什么目的，我时间不多，刚刚看了还是有些朋友能理解的，呵呵！　　
　　回复第19楼(作者:@超级酸葡萄 于
20:04)　　本人穿鞋身高166，体重125斤，臂展能达到172　　--------------------……　　==========　　本人182，75kg，臂展185，年轻时候摸过篮筐，次数极少。我们队弹跳最好的170，单手抓圈，扣篮想都别想。楼主这样的，呵呵。。。。还想抢板，你还没内线个屁股重，拿什么抢?意念么　　
　　算了，当做我在吹牛吧！看了那么多的帖子，我想如果还接着发帖说些什么我想肯定会让自己很憋屈的。呵呵！我跑广东到江苏上海这条线路，如果有真的好朋友愿意一起玩就留Q，虽然现在不再年轻，但我们都是爱篮球的，一起流流汗，喝喝酒，何乐不为　　
　　兄弟，不说了，我酒量不大，我敬你瓶啤酒。呵呵回复第26楼(作者:@lishwzcj 于
10:56)　　我们那个年代这种身高扣篮经常看到啊'虽然是姿势不咋'但是为啥到现在会被质疑这个高度扣篮？　　[……　　==========　　
　　?…??????????èˉ′?o??????‘é…’é??????¤§?????‘???????“???¤é…’???‘μ?‘μ????¤????26?￥?(???è??@lishwzcj ?o?
10:56)　　??????‘???é?￡??a?1′??￡è???§?èo?é???‰￡?ˉ????????????°???'è???????ˉ?§????????’?'?????ˉ??o??￥??°??°??¨???è￠?è′¨?–‘è????aé???o|?‰￡?ˉ????　　????[a?a?　　==========　　
　　sb还玩煽情了。　　
　　不想骂人，但实在看不下去了。你身高166，臂展多少？站立摸高多少？算你臂展长点180吧，站立摸高充其量221就逆天了。篮筐离地3.05米，扣篮至少要到3.20米吧？你算算你的垂直起跳高度多少？你自己百度一下内特罗宾逊吧，才1.1几米。当然前提是把你当长臂猿看的，你就能跳1米以上？一句老话：“wcnmlgb的，不吹牛能死啊？”　　
　　哦，没细看原来你的臂展是172，那我再加两句，那你还扣篮扯jb呀，有点文化好不好？自己去按计算机算算去。你扣的是小学操场的篮筐吧？吹牛b，不犯法也不能秀智商下限吧？当别人智商也你那样？　　
　　楼主，上视频吧！那那帮傻逼都闭嘴！我看好你哦！话说我闭着眼睛能连中16个三分呢，楼主信不？　　
　　我有个惊人发现，公园里166这个身高出奇人！　　
　　回复第38楼(作者:@zrp123zhang 于
10:49)　　@lishwzcj 26楼
10:56:06　　我们那个年代这种身高扣篮……　　==========　　80年'篮筐3.05米'还要问什么？　　
　　回复第53楼(作者:@ 于
00:47)　　sb还玩煽情了。　　+10086　　[来自手机网页版]　　==========　　
　　@lishwzcj 58楼
07:43:28　　回复第38楼(作者:
@zrp123zhang
10:49)　　@lishwzcj
10:56:06　　我们那个年代这种身高扣篮……　　==========　　80年'篮筐3.05米'还要问什么？　　-----------------------------　　“我们那个年代这种身高扣篮经常看到啊”　　无语了！吹牛要是上税你非倾家荡产不可！
能单手抓标准框　　
　　这个身高能扣篮的我没见过，但应该有人能摸框。这种弹跳如果会预判的话抢板是不于一些一米八以下的人的。
　　不逊于一米八以下的，更正
　　回复第44楼(作者:@超级酸葡萄 于
13:33)　　作者：亡命鱼2011 时间： 11:32:20　　本人穿鞋身高166，体重……　　==========　　不能靠减少肌肉来减重啊 不过弹跳这个东西基本是天生的我曾经看过一个技术贴说弹跳高度几乎是固定的通过练习能提高弹速高度很难提高　　
　　楼主，我身高也是166，体重125斤，臂展能达到172厘米，真是巧了，而且能单手扣篮，（声明：这里的扣篮是扣，不是推或者放）。呵呵！　　楼主，他们不信就由他们去吧，反正我们坚信自己能扣篮，对吧，呵呵。　　对了，楼主，你什么时候有空拍下视频啊，你先上传视频，之后我在上传你说如何，呵呵！
　　楼主，我身高也是166，体重125斤，臂展能达到172厘米，真是巧了，而且能单手扣篮，（声明：这里的扣篮是扣，不是推或者放）。呵呵！　　楼主，他们不信就由他们去吧，反正我们坚信自己能扣篮，对吧，呵呵。　　对了，楼主，你什么时候有空拍下视频啊，你先上传视频，之后我在上传你说如何，呵呵！
　　本人见过不到一米七轻松　　
　　本人见过不到一米七轻松抓框的但是扣没有见过 刚才特意找个强用卷尺量出3米05的位置确实高啊　　
　　都是牛人啊，170以下的能原地跳双手拍板。　　
　　@kintea 12楼
13:39:06　　求视频。就我自己打球的经验而言，本人身体素质不算突出的，175的个子，75公斤，弹跳一般，摸框而已（以前能抓框）。抢篮板方面，我敢大胆的说一句，170以下的就别想再我这里拿到篮板球。所以对楼主的表述表示怀疑。　　-----------------------------　　本人身体素质不算突出，180的，75公斤，弹跳一般，摸框而已（以前能抓框）。抢篮板方面，我敢大胆的说一句，170以下的就别想再我这里拿到篮板球。
　　回复第54楼(作者:@有选择就会有伤痛 于
01:28)　　不想骂人，但实在看不下去了。你身高166，臂展多少？站立摸高多少？算你臂展长点180吧，站立摸高……　　==========真搞不懂要扣篮得超320这数据哪来的...那我们以前一个只有一米七的，高考浙大特招考试摸高330，他岂不是神仙了，自己不行不代表别人不行！有点志气好不好　　
　　楼主说“每天早晚两次绑沙袋跑5公里，做两百个俯卧撑，一百个仰卧起坐，五十个引体向上。然后绑沙袋做蛙跳每天也是两次，每次都是跳上我家后山的，每天基本两次绑沙袋做篮板补篮，连续不断补一百次，如果中途失误就从新来过………………”　　楼主多年的艰苦训练，为什么会长这么矮呢，尼玛这不科学啊？　　楼主的训练都训练到狗身上了？
　　@抽天子的座山雕
19:41:49　　本人身体素质不算突出，180的，75公斤，弹跳一般，摸框而已（以前能抓框）。抢篮板方面，我敢大胆的说一句，170以下的就别想再我这里拿到篮板球。　　—————————————————　　真牛逼，一米八的跟一米七的比篮板，而且大言不惭，笑死人了，是没打过球，不知道卡位一说？
　　哈哈哈哈哈！清上jb　　
　　回复第71楼(作者:@正人疯子+于++00:04)　　回复第54楼(作者:@有选择就会有伤痛+于++01:28)　　不想骂人，但……　　==========　　拿球一起跳，他的弹跳会不会降低呢？单手摸高，又不能单手持球。我很矮，我确实做不到。有人能做到我信，但是我想看证据，拍个视频太轻松，验证身份就拿张写着你天涯ID的纸，量好高度，去扣个成功的看看。骂人和不骂人可信度都太低。用事实说话。　　
　　臂展比身高还长......当然，这也不是不可能。　　1米66扣篮——NBA里一米六几的那个家伙是无法扣篮的，当然，我也承认很多1米6几能扣篮的没有进入NBA。　　所以，我为我和神人生活在同一个时代而感到自豪了。
　　@瘦成大虾 73楼
06:25:49　　@抽天子的座山雕
19:41:49　　本人身体素质不算突出，180的，75公斤，弹跳一般，摸框而已（以前能抓框）。抢篮板方面，我敢大胆的说一句，170以下的就别想再我这里拿到篮板球。　　—————————————————　　真牛逼，一米八的跟一米七的比篮板，而且大言不惭，笑死人了，是没打过球，不知道卡位一说？　　-----------------------------　　这位同志没弄误会了吧？座山雕套用了我的回复，意思只是说即使身体素质不算太突出，一米八的个头跟一米七个头的人比抢板，身高优势在那里摆着，一米七个头基本上都是抢不过的，是对楼主166身高还能在场上跟其他高个子的人抢得不相上下论调的怀疑而已。卡不卡位的，肯定得卡，不卡的话，抢一米六的都抢不过。
　　我身高164，原地摸高210，原地跳摸高275，请问篮框多高？我要去虐框…　　
　　@瘦成大虾 73楼
06:25:49　　@抽天子的座山雕
19:41:49　　本人身体素质不算突出，180的，75公斤，弹跳一般，摸框而已（以前能抓框）。抢篮板方面，我敢大胆的说一句，170以下的就别想再我这里拿到篮板球。　　—————————————————　　真牛逼，一米八的跟一米七的比篮板，而且大言不惭，笑死人了，是没打过球，不知道卡位一说？　　-----------------------------　　你没看见这是模仿上一楼的足迹的么，请注意队形
　　身高175。臂展178。得分后卫，72公斤，助跑摸高308。大学测试…　　
　　谁说楼主吹牛了！！我绝对相信楼主穿鞋身高166！！　　不管是男孩女孩，遗传了你这特点都不太好啊哥们。
　　真正会抢篮板不一定会跳的很高，卡位更重要，把你卡在身后，或者卡住你跳不起来，你连篮球都摸不着。。。。。。　　
　　明显小学篮筐　　
　　这位同志没弄误会了吧？座山雕套用了我的回复，意思只是说即使身体素质不算太突出，一米八的个头跟一米七个头的人比抢板，身高优势在那里摆着，一米七个头基本上都是抢不过的，是对楼主166身高还能在场上跟其他高个子的人抢得不相上下论调的怀疑而已。卡不卡位的，肯定得卡，不卡的话，抢一米六的都抢不过。　　-----------------------------　　对不起，我误会了，请继续讨论，呵呵
　　-----------------------------　　@抽天子的座山雕 79楼
16:16:48　　你没看见这是模仿上一楼的足迹的么，请注意队形　　-----------------------------　　对不起。话说我见过一位小控卫，身高最多1米65，瘦，控球没得说，弹跳也好，喜欢在内线和高个抢篮板，还很凶悍，但对自己对别人都很危险，很容易挂别人身上或撞伤。
　　1米92扣不了篮的我表示压力上大，另外，本人练过跳远　　
　　回复第71楼(作者:@正人疯子 于
00:04)　　回复第54楼(作者:@有选择就会有伤痛 于
01:28)　　不想骂人，但……　　==========　　我就问一句那他能扣篮嘛？双手还是单手，你见过吗？　　
　　-----------------------------　　@抽天子的座山雕
16:16:48　　你没看见这是模仿上一楼的足迹的么，请注意队形　　-----------------------------　　@瘦成大虾 85楼
22:58:05　　对不起。话说我见过一位小控卫，身高最多1米65，瘦，控球没得说，弹跳也好，喜欢在内线和高个抢篮板，还很凶悍，但对自己对别人都很危险，很容易挂别人身上或撞伤。　　-----------------------------　　这种人我也见过，一米六五的样子，浑身都是肌肉，艹，那速度就像贴地飞行一样，碉堡
　　@shaoxun521 47楼
23:56:53　　我发这个帖子也没啥特殊的心理，本来只是因为看了园里的高身高朋友看不起矮个子，然后想告诉他们别看不起人。结果…结果我到成了吹牛贴，郁闷，我一个奔三的人了，我孩子都两了，我干什么跑着这来吹牛？我是跑长途大货车的，我为什么不可以两瓶啤酒一喝去吹吹路上的所见所闻？那个哪怕吹破了都没人反驳，我跑这来丢人？？？　　-----------------------------　　孩子两个 超生？
　　回复第87楼(作者:@魔力鸡 于
09:16)　　回复第71楼(作者:@正人疯子 于
00:04)　　回复第54楼(作者:……　　==========　　单手大风车...亲眼所见，所以才这么愤怒，如果没见过我也不会信，但确实见过好几个一米七多点扣篮的啦！　　
　　回复第90楼(作者:@正人疯子 于
18:36)　　回复第87楼(作者:@魔力鸡 于
09:16)　　回复第71楼(作者:@……　　==========　　不是标准框，好像国内大部分都是290的吧　　
　　回复第90楼(作者:@正人疯子 于
18:36)　　回复第87楼(作者:@魔力鸡 于
09:16)　　回复第71楼(作者:@……　　==========　　好好，你见多了，170，手这么大，跳这么高，人才都在你身边，你是不是还能胯下大风车　　
　　天涯里吹牛成风，抓筐之人一大片，实际能不能摸着篮板都成问题　　吹吧，反正吹牛也不上税　　170左右的业余篮球爱好者能扣篮估计他们父母都不信　　不才183CM，113KG，单手站立摸高243CM，拼尽全力能摸着篮板下沿（290CM）　　无中投无运球只会擦板，就这烂水平，打半场野球基本能统治内线，不知那些抓筐男都在哪里
　　回复第92楼(作者:@魔力鸡 于
09:11)　　回复第90楼(作者:@正人疯子 于
18:36)　　回复第87楼(作者:……　　==========跟你这种人较劲实在没劲，还有我不能扣篮，前面就说过...　　
　　回复第93楼(作者:@共进战队队长 于
14:51)　　天涯里吹牛成风，抓筐之人一大片，实际能不能摸着篮板都成问题　　吹吧，反正吹牛也不上税　　17……　　==========　　你也就仗着体重重点，没体重爆你没商量　　
　　个个都是我兄弟，我朋友，我隔壁大爷的外甥，我楼下小妹的男朋友...能飞着扣。　　反正我是没见过175(和我一样高)以下能扣标准框的，我也经常和小区的人打球，也偶尔去和其他小区的球队打，偶尔也去天河体育中心打。真没见着。
　　以前我们在厂里，有一个180出头的，训练时勉强能扣，不知道高度标不标准。当时我们是视若天神...其他就再也没见过了。　　现在小区有时会有黑兄弟来打球，2米左右，扣的一个欢.
　　作者：共进战队队长 时间： 14:51:55　　天涯里吹牛成风，抓筐之人一大片，实际能不能摸着篮板都成问题　　吹吧，反正吹牛也不上税　　170左右的业余篮球爱好者能扣篮估计他们父母都不信　　不才183CM，113KG，单手站立摸高243CM，拼尽全力能摸着篮板下沿（290CM）　　无中投无运球只会擦板，就这烂水平，打半场野球基本能统治内线，不知那些抓筐男都在哪里　　----------------------------　　你也太胖了吧，有脂肪肝，至少减到100KG以下才行
　　刚才亲眼所见一米七多点（应该不超过175）的小胖子扣篮，地址广州深圳龙华的一个野球场　　
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