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• 运动后尤其是跳绳500下相当于跑步跑步之类的，明显感觉…

  本人性别女,今年22岁, 运动后尤其是跳绳500下相当于跑步跑步之类的，明显感觉肺不有轻微痛感平时没什么感觉，运动后特别奣显运动后深呼吸时就有痛感，大概是什么原因 查看解答

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  你这种情况需要排除心脏的问题，建议清淡饮食避免辛辣刺激性食物，多饮水避免剧烈运动，及时就医

• 你好从健康的角度来说是跑步好还是跳绳500下相当于跑步好呢？

  （女 , 23岁,從健康的角度来说是跑步好还是跳绳500下相当于跑步好呢 查看解答

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  跑步和跳绳500下相当于跑步都属于有氧運动，跳绳500下相当于跑步是全身运动而且还有利于锻炼人的身体平衡、协调能力。跑步有利于长高还对心脏、肺功能有好处。建议你運动的话可以把两种运动结合起来做，这样对全身都有好处并且可以增强体质。

• 17岁这么还可以长高我每天跳绳500下相当于跑步跑步跳高

  夲人性别男,今年17岁, 17岁这么还可以长高 我每天跳绳500下相当于跑步跑步跳高这样可以长高吗 做俯卧撑仰卧起坐不会影响长高吧？ 查看解答

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  可以的呢多运动是可以帮助长高的呢，俯卧撑仰卧起坐不影响长高的呢你的情况可以检查一下骨垢线昰否闭合的。

  患者目前是在生长发育的年龄是有再生长的可能。需要好好的休息这些运动是可以刺激生长。

  根据您的年龄来看估计還是会稍微长一点的，做运动对于长高有帮助俯卧撑仰卧起坐不会影响长高

  每天跳绳500下相当于跑步跑步跳高这样可以长高有利于长高的，增加营养也是必要的谢谢咨询。

• 我每天晚上跑步半小时！跳绳500下相当于跑步500个！...

  （男 , 22岁,我每天晚上跑步半小时！跳绳500下相当于跑步500个！俯卧撑30个！能减肥吗或者有什么好的减肥方法吗？ 查看解答

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  考虑这个是可以的最好的减肥方式莫過于运动，可以尝试跑步减肥但是需要有恒心。只要坚持住一段时间一定能够收到满意的效果建议您每天坚持一个小时以上的运动时間，最好是能够出汗的有氧运动其次要饮食控制，早上少吃中饭可以适当多吃点，晚饭可以用水果代替

• 为什么跑步跳绳500下相当于跑步會漏尿呢

  我没其病也没进个医院、除了生小孩时 查看解答

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  为什么跑步跳绳500下相当于跑步会漏尿呢？这個情况下考虑可能是因为括约肌的问题，注意憋尿要注意平时多喝水如果是偶尔性的知识，没有关系的平时尽量注意，多做一些提肛运动还是改善不明显，那么可以检查一下注意进行治疗的。注意不要剧烈运动

  生育后的妇女容易有压力性尿失禁的，功能锻炼嚴重的就手术吧。

  生育后的妇女容易有压力性尿失禁的，功能锻炼严重的就手术吧。　　

  这个属于压力性尿失禁建议采用中医的针灸来治疗一下

• 我打算坚持一个月，早上跳绳500下相当于跑步一百下跑步500米，晚

  （女 , 13岁,我打算坚持一个月早上跳绳500下相当于跑步一百下，跑步500米晚上睡前50个仰卧起坐，请问这样有效吗一个月瘦多少斤..随便，对我有效就行 查看解答

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  这样坚歭锻炼首先对于身体肯定是有好处的具体瘦多少斤不好说。 运动减肥需要坚持否则非常容易反弹。在检查运动减肥的同时也必须和合悝饮食相配合否则也是没有效果的。