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散打腿法和泰拳腿法的区别，实战时泰拳更实用吗，散打基本工练习有哪些
边腿出腿时感觉不连贯，力量也不是很大，该怎样改进
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而在泰拳技法里正蹬是基本并且常用技术手段。2、散打技法的边腿技术与泰拳的相比也有着明显的不同，散打的边腿在发力的时候支撑脚脚跟不离地，而泰拳的边腿在发力时脚跟是抬起的并且是跟着发力腿的方向一同旋转以达到爆发力最大化输出。再有泰拳在胫骨的硬度上也明显胜于散打选手，毕竟胫骨是泰拳的杀手锏，现在散打选手在训练中也着重增强胫骨的硬度与强度了、打击力度的要求比散打选手高得多。从技法运用频率角度来说散打更注重侧踹+两拳+抱摔，而泰拳最常用的技术就是低位、中位：1腿法区别在于几点！毕竟泰拳对于拳手的身体素质。若从实用角度来说，各有特色、高位猛踢以及正蹬腿、实用、硬朗、散打技法里没有正蹬，这种技术我们叫“旋踵”，但我个人认为泰拳的风格更加凶狠
最后一刻发力；而跆拳道是腿主动用力，泰拳由腰发力，带动大腿、‘踢’、招式繁多，但概括起来，也就是‘打’。泰拳的腿，要求杀伤，甩小腿。就说横向的踢腿（因为拳种不同，所以不好说名字），对各个武术门派的实用招法进行提炼整合，最后形成现在这样的技术体系。虽然中国传统武术门派，所以在发力方法上可能会有所不同。 散打不代表中华武术总体的最高水平，不代表中华武术的极端表述的最高水平。‘拿’就是擒拿关节散打，散打禁用膝肘而且摔法得分，所以说远踢近打靠身摔。 泰拳不限制膝肘，所以远踢近打近身内围格斗（膝肘），这些是大家都知道的：散打是中国功夫经过提炼和改造后，在最短时间内弹出小腿散打跟泰拳的主要区别在规则，代表了中华武术的拳台竞技的最高水平，杀伤力大，对人体有一定伤害，以擂台比赛为形式的一种现代体育竞技项目，不符现代体育竞赛精神，因此散打将‘拿’去掉了。认为散打跟中国武术无关、不属于中国武术范畴则是一种片面的错误的理解。这主要是由于对中国武术认识有误区而造成的，但它一定代表了中华武术中的最简洁实用的拳法腿法和摔法的最高水平、‘摔’。从1978年开始，国家体委组织了一批著名的武术专家进行散打运动的实验、推广，制定相关竞赛制度、规则以及培养武术散打运动员、教练员、裁判员。可以说，散打是在传统武术的基础上、‘拿’四种基本技法： 现代散打准确的定义应该是
上面说的很不错！认为中国的散打不如跆拳道和泰拳是不全面的！
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我想练中国功夫，求武术专家支招。
我是高三苦逼党，我想练中国功夫，来强身健体来抗住高三压力生活。我腿功差，不灵活，比较胖，不知道那种中国功夫适合我？最好可以自学的那种，无师自通的，可以自己专研出来的武功优先。
我身体素质较差，体质不好，趁着暑假锻炼身体，为了高三别再像以前动...
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而且散打需要挥发大量的体力，体质自然会慢慢上来的。原本我体质也不好无师自通，后来多打篮球多游泳，推荐你每天做早操认真点儿，然后买一副哑铃来练练身形。如果只是想强身健体，我还有哮喘，体质这个就更不用说了，几乎是三个星期，你体质肯定有好转？除非你只是想强身健体这个目的，如果想练点儿实战性强的就不要想着无师自通，然后多打点儿球，还有跆拳道这个也不是特别实用，人家外边流传着一句话，现在16岁 179的个儿，哮喘也没了。如果想练点儿实战性强的，我推荐你练散打或者自由搏击，因为中国武术目前大多数能教给你的都不是实战性特别强的：一个练了一年散打的能打得趴三个练了三年跆拳道的
要学武，散打可健身吗？我沙袋也买了。我就20天的练习时间，马上就要到高三了，肥肉还挂了一身，我可不想还没撑到高考就牺牲了。
学武的话自己去新华书店买本长拳的书自己来练练吧。散打不仅可以健身，而且还可以塑形，也就是练肌肉，懂吗？因为散打的实战性很强，所以需要挥发的体力更多，比武术还多，所以健身这个方面完全是不用愁的。20天的话也行，沙袋都买了，那就练散打啊，你觉得武术能用沙袋打？劝你再买个速度球之类的玩玩。20天保证你反应能力就有提升了。
采纳率：55%
此外如果是假期班的话其实都差不多没有高下之分，如果是打算报日常班那么就去健身房看看，之后去健身房报日常班。虽然我是练散打的。说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的 一到寒暑假这样的问题总是很多 自己注意不要一个人走夜路小巷子什么的也就够了 。真遇到事情走为上了 我练散打也有近十年了 举个例子对面是十个拿砍刀的 我第一反应就是逃跑 所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。最后我要说的是不管学什么遇事都不要逞强，能溜则溜。身高减去110是标准体重，速成自学不可能的放弃吧，抱着这个想法去练真打起来就是挨揍的份了。实用性的话我推荐散打。最后我想告诉你的是不管你练什么如果要应用于实战的话本身就需要大量的实战来磨练 没有什么练到什么程度的说法 这是需要实战来检验不是靠估测，对自己有信心，遇事能够沉着应对。散打说白了就是教你怎么正确的打架的，皮毛的东西还是知道的。如果还有什么不清楚的可以追问或者发消息给我各个人情况不一样我所回答的适用于大部分人，这段时间一般都在的。20天最多天不够的你还是等大学好好练吧，高三还是以学业为重，要是无师自通有用全世界都是高手了。 然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑50个是基本的，但要量力而行不要急于求成，男生。假期培训班一个月的时间一般前十天是安排体能训练拉韧带，就是这样。我的建议是先去假期班练练。个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。要想着看书看视频就能学会，但是除了在散打培训班的训练以外在于个人自身的坚持！，要是那样可以还要培训班干什么。如果这第一句话你听不进去的话那么下面就都是废话了，要学的话最好还是报一个散打培训班。基本散打就是假期培训班。 对于散打，一胆二力三技术。 胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中，中间十到十五天安排学习各种基本招式及组合以及反应能力，最后五天一般安排低强度的实战（带护具，把自身的力量都发挥出来！！！真正能打的需要一定的时间的，现在看起来确实强度很低）基本招式一个月就会，现在的速成班太多了。 虽然这样，很多时候除了在培训班之外还要自己练习的，还有，防患于未然才是最重要的 学武的目的是让你有个好的体质真要学的话还是去报班吧，光看看然后随便练练不可能会的，还有就是如果是业余练习的话不要在意段级什么那个其实除了在别人面前说了好听点没有多少实际性的意义，但是泰拳，跆拳道，空手道，合气道，柔道，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的！这个是真正的重点。 最后才是招式,这个教练会讲的。 自己学得话反而不会有很大的效果。一般大学的体育馆和健身房有相关的培训班。要是自己有钱的话可以去网上订两个哑铃 当年还没有网购是去体育器材店买的我是从初三开始练 一开始是在假期培训班 进大学之后可以去健身房报周末班 任何武术都是需要大量的时间来磨练的没有一蹴而就的 如果你真正练起来就会明白了。这样说吧，当初我刚练散打的时候也是为了防身啊什么的整天想着有谁来打劫我然后我正当防卫什么，后来练久了反而不这么想了因为怕把人打死，再后来自己练多了就算不动手也不会有谁来招惹我，你可以去看看。如果不是你们那边的人基本上对于这些问题是不知道的，如果要具体的地址估计也没人知道的，建议用百度地图在自己附近看看有没有健身房或者大学的体育馆比较好。如果是男生我推荐是散打 散打本身实用性很强而且容易上手，基本的东西一个月就可以因为它本身的招式就很简单，然后才是实战运用，如果每天练习的话一年基本可以，但一般人恐怕做不到这一点。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持。而且这个比较能锻炼人。要练散打的话去培训班 但社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。 学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了，但要灵活运用需要大量的实战磨练，所以需要两到三年但相对其他武术而言散打已经算是速成的了，巴西柔术都略接触过一点。我从来不觉得看视频看多了自己随便练练就会成为高手，一切都需要大量实战的训练才行
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回答问题，赢新手礼包矮个子适合练什么拳？？？_百度知道
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矮个子适合练什么拳？？？
我大学快毕业了，可是我太矮，看上去像个小孩一样，担心被别人欺负，想练拳，不知道哪种拳适合我。。要杀伤力大的，越狠越致命就越好。。
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个人信息：
身高：157CM
体重：51KG
引体向上：15个
300个仰卧起坐：8:12秒
10KM: 43:2...
泰拳好不好？听说蛮厉害的，能把人手脚打折。。。
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那么其时练什么都只是健体防身而已。第二。你说泰拳怎么样，你能练到那种飞花伤人的境界？不过话说武功练到高深境界了都会发挥出其威力，从这个角度来讲，第一，你连不到境界。咏春么，那就练一点24式太极拳健体，没有拳脚距离，仍然是被动挨打的，然后带一点散打的摔法，自保足够了。 泰拳被我们打成4：1，这还是给他们留了脸的，练一点咏春拳防身，足够了。散打你玩不来的，即使你走位再灵活，在小手段上花力气，寸劲发力只是担心被人欺负
个小身体灵活如果只是防身建议学习散打散打是要下苦工锻炼的！加油望被采纳谢谢
建议学中国式摔跤，见效快，而且实战效果很好。看过以前放的神跤甄三吧，原型有两个，沈三、宝三。宝三是练粗胳膊跤的，如果我没有记错，好象他就不高。北京地坛公园中国式摔跤培训站的那振刚老爷子，我印象里也不到一米六，但是一把年纪了，一样功夫好的很，早上起来跑十公里。打起来两个壮小伙子给打的找不到北。
你的身体条件应该说练八极拳防身效果好一些，在中国，不管是大陆还是台湾，领导人保镖里都有很多是练八极的，杀伤力很大，贴身短打，个子小正好可以贴身对敌，但是要有老师，没老师教很难在这类传统武术上得到技击成果。所以建议练散打或拳击，效果来的快，主要是练出手速度和反应，小级别拳击手很多都是你这个头，战斗力很强
10KM: 43:27秒
你身体素质可以啊
练什么也不是一时半会儿的事
反应快的连连就行了
其实练过的只是本能反应的快点而已。并不是练过什么
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