想要拥有八块腹肌想要拥有人魚线、马甲线，都必须要坚持进行有氧运动、无氧运动而且还需要在每次运动完了之后多摄入增肌粉，这样才可以几者缺一不可。那麼吃增肌粉不锻炼会怎样？

增肌粉是什么呢其实增肌粉它的本质是乳清蛋白，在运动完30分钟到40分钟左右时间里如果能来上一杯250毫升嘚增肌粉，能达到练哪大哪的效果但是如果你不锻炼，每天摄入大量增肌粉的话则会因为本身乳清蛋白也含有一定热量值，最后导致囚体所摄入的总热量值高于人体每日所消耗热量值会进一步引起肥胖的问题。事实上根据小编了解的情况来看，在过去因为光吃增肌粉不运动而导致肥胖的情况太过常见了顺带提醒一下，如果你想要通过运动吃增肌粉看到更明显减肥效果的话一定要每天坚持有氧和無氧运动。

上面就是小编围绕吃增肌粉不锻炼会怎样这个话题给出的答案了总的来说，如果你不运动光吃增肌粉的话不会有任何肌肉，人体的基础新陈代谢也不会增加相反的，还有可能会因此而变胖

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