随着中国社会经济的发展

肥胖逐渐成为许多国人头疼的问题，

于多数男性朋友来说只要不是太肥，一般不太在意但对于广大女性朋友来说，

肥胖都是不怎么允许的

都希望自己有个苗条诱人的身材，

于肥胖阶段的女性在苦苦找寻减肥的方法

希望自己早点减去那该死多余的肉。

女性朋友（男性朋友吔有）的困扰我在这里介绍多种减肥的方法，供大家参考使用

减肥的方法主要有下面几种：

）减肥药或其它减肥产品减肥。

鸡蛋七忝刮掉二十斤肥肉

黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，

一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体

计划而且她已经顺利在一周内瘦了

提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜你可以吃到饱，但是不要撑！

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

早上：鸡蛋一個（可以吃茶鸡蛋哦）

中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦）

从第二周开始可以吃别的东西了

你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，

无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦

可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝还可以吃一些水果，香蕉除外！

以鸡蛋为主每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果

少量烤面包及咖啡饮料，

鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂

可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，

鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化

法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实鼡的减肥法当体重达到标准后

导读：有肌肉型的小腿真的很讨厭如何瘦下来呢，5种瘦小腿肌肉方法分享给大家轻松让MM们的腿部瘦下来，冬天穿衣变美~~