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益尔健活力健身器怎么用_益尔活力健身器示范
每个人都希望能拥有一个健康的身体。每天适当的做一些运动，不仅可以纾解压力，愉悦身心，还可以让自己拥有一个健康美丽的好身材。今天小编来给大家推荐一款超好用的健身器材，让您在家也可以轻松锻炼了。接下来就和小编一起来看看益尔健活力健身器吧！
益尔健活力健身器是近年来一款十分风靡的健身器材。它采用人体人工学，有仰卧起坐，拉绳，腿部健身，，俯卧撑架和扭腰盘6种功能。采用人体人工，优质的，高质量，高锰钢弹簧，可以三档调节，多档变化，让您拥有健康的好身材。
&&&&& 益尔健健身器结构相册结合美体、有氧、伸展、舒压、按摩五效合一。经人体工学及机械结构设计，不需技巧，体验快，轻松上手。高效率锻炼腰、腹、臂、腿部肌肉群，达到美容美体的效果。伸展、舒解背部与腰部的压力。
【俯卧撑运动】
配合做俯卧撑运动，可以锻炼胸部，手臂，背部和腰部等全身肌肉。
【美腿运动】
可以轻松减掉腿部多余的脂肪，告别大象腿，萝卜腿，让你的大腿变得修长迷人。
【上腹部运动】
锻炼上及中腹部，女性很适合做这个运动，配合机身上的弹簧，仰卧起坐不是难事。
【伸展运动】
利用背躺做伸展，舒压运动。
【进阶运动】
拆开弹簧，可以调整背靠角度，做不同强度的仰卧起坐。
【下腹运动】
利用背躺的阻力做抬腿运动，可以有效的运动下腹部。
【手拉绳运动】
使用手拉绳做各种不同的手部以及上半身运动，手拉绳也可以调整阻力大小。
【扭腰运动】
利用旋转坐垫做扭腰运动，能有效的运动腰部，大腿和腹部。
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