肚子胀气能吃什么东西来缓解? 一吃就胀真不好
这几天很多关于胃胀气的朋友的咨询，肚子胀气好多天了，睡着也胀，感觉身体内都是充斥着气体，非常的不舒服。这位用户的描述是，低头弯腰都成了问题，感觉随身携带了一个皮球，而且还担心这个皮球会不会炸了。那么我今天来聊的话题就是肚子胀气好多天能吃什么东西来缓解? 一吃就胀真不好。
一、喝点米汤
大麦粥及大米汤对胀气、排气及胃灼热等毛病效果非常不错的，用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次即可帮助消除胀气。、
二、喝稀释的醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有促进肠胃蠕动及时通便避免产气的效果。
三、饮食注意
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，才会产生胀气，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
四、生活方面
平时进食的时候要细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等，保持生活规律，还要有良好的情绪，放松压力加上适量运动，对功能性消化不良引起的胀气效果不错。
五、木炭片
大家都知道的活性炭能有效地排除过多的气体，当你胀气难受的时候也可以立即服用5粒木炭片。需要提醒的是木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分，切勿每天使用，因为木炭也能吸收体内有用的营养索。
六、补充纤维
如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。因为高纤维的食物可以促进胃肠蠕动，在蠕动的过程中可以促进气体的排出。
七、益生菌
消化不良型胀气可用益生菌比如嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。如果平时经常的出现消化不良或者胃胀等问题，也可以补充一些微生态制剂如奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是肠道内有益菌群的营养液，服用奘灵水苏糖后会以40倍到103的速度增殖有益菌群，抑制和清除有害菌及产气杆菌等活动，对增加胃肠动力效果尤佳。
肚子胀气好多天能吃什么东西来缓解? 一吃就胀真不好。是啊，谁也不想吃完就堵在胃部不消化，最好是能吃能拉上下通畅，每天才有好心情工作和生活。上面给您推荐的7种对胀气有帮助的食物，一定可以帮助到您。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上!
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&&&怀孕初期吃什么胃都难受，怎么办？
怀孕初期吃什么胃都难受，怎么办？
刚怀孕不到2个月，胃好难受啊，吃什么都不舒服，只有等肚子饿的时候才不会难受，但是饿肚子也不舒服的，只有睡觉才会舒服点，这段时间都不知道该怎么办了？有的人说少食多餐，但是我没吃两口就感觉胃已经在难受了
我前四个月也是没什么胃口，怀孕初期没胃口是正常的，看看有没自己喜欢的或是开胃的东西，我当初就是稍微喜欢带点酸的食物，能吃尽量吃点，3，4个月后胃口就会开了
提问者对回答的评价(星)：
少食多餐很好啊 你那是怀孕早起的症状 不过也没什么办法的 后期就好了
怀孕初期会感到恶心呕吐，选择自己平时喜欢吃的，尽量吃，一般前三个月宝贝的营养需要不大，按照平时那样吃就行，少吃点影响也不大的。我当时就是吃大酱吃了几个月。三个月后马上就能吃了
孕初期最容易出现呕吐、腹胀等现象，不要过于担心.过了前三个月，胎儿稳定以后，要适当运动，每天快走四十分钟不错。
怀孕初期比较正常
我刚开始也是什么都不想吃
吃不下 后期会慢慢好的 食欲也会大涨
很多孕妇都有这中现象，但是准妈放心，到了4个月后慢慢就没这现象了
有的人是这样前三个月都有恶心想吐的症状，后面会好点，你可以少吃多餐，吃点开胃的。
我当时也恶心头晕的厉害，吃不下东西。后来发现吃番茄会好点，结果就特别喜欢吃番茄了，你可以试试
我嫂嫂也是这样的
正常的反应，少食多餐的，在自己不难过的时候就多吃点。
正常反应，少食多餐。尽量吃自己比较喜欢吃的，有孕期反应的话也要坚持吃饭额，即使是吐了、
尽量在不难受的时候能吃就多吃点，不能因为吃不下难受就不吃了，这样对宝宝和妈妈都不好的哦~
办法只有一个，就是忍。。。过了三个月立马就好，非常神奇
只有少吃多餐了，能忍则忍吧，这个没有办法的，后期就好了
少食多餐，不要吃油腻的食物，过了三个月就会好些了。
等孩子月份大一点就好了！我也是！现在天天吐的快死了！但是那也要吃！三个月后稳定了就会好了
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最近总是吃饱了饭不舒服，肚子里有胀气，还感觉里面咕喽咕喽的叫，想吐又吐不出来的感觉，让我很担心，什么病啊？吃什么药好啊？
更新时间： 11:29:21
最近总是吃饱了饭不舒服，肚子里有胀气，还感觉里面咕喽咕喽的叫，想吐又吐不出来的感觉，让我很担心，什么病啊？吃什么药好啊？
提问者已采纳
发表时间： 11:59:20
这个是胃动力不足的原因，建议清淡饮食，不要吃太饱，建议少吃多餐，可以吃胃动力的药物，如吗丁啉，配合多酶片，维生素b6，先观察的。
友情提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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帮助用户:10514个→ 最近感觉肚子里特别难受，感觉里面一跳一跳
最近感觉肚子里特别难受，感觉里面一跳一跳
健康咨询描述：
肚子胀，感觉有气，还不停的打嗝，肚子里特别难受，吃不吃东西都难受，平躺着能好点，趴着压着肚子就感觉里面一跳一跳的，请问这是怎么回事？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述分析，这种情况考虑胃肠炎症所致哦。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以先服用四磨汤口服液试试。如果服用药物治疗无效建议及时到医院消化内科检查一下明确诊断之后再行规范的治疗，祝你健康。
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好多天了，东西都不想吃，吃了难受，不吃也难受，难受的不行了，我有乳腺增生，带有结节
14:06医生回答：
少量多餐，避免暴饮暴食，戒烟酒，多吃新鲜蔬菜水果，注意保暖
好的，谢谢
19:19医生回答：
不用说少量多餐，避免暴饮暴食，戒烟酒，多吃新鲜蔬菜水果，注意保暖
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你这个情况应该是有慢性胃炎或者是胃溃疡之类的疾病，要去医院检查一下&&&&&&指导意见：&&&&&&最好是做个胃镜和碳13呼气实验来明确诊断，平时饮食一定要规律，不要吃辛辣刺激性的食物
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总觉得腹部不舒服又说不上来怎么回事
女 | 33个月
健康咨询描述：
左右&心里总觉有什么事放不开&或者说不满意&可是又不知道什么事&心口左侧肋下总感觉不舒服&又说不出是什么感觉&前段时间心口两侧肋下都疼&去医院做过B超说有胆囊炎没说胃怎么样&输了几天点滴右侧胆囊炎好像好了&&偶尔还会觉得右侧有点疼&&总觉得高兴不起来&和别人聊天或者做什么事情心里总觉得在想一件事&可就是不知道是什么事&以前不管有什么事只要看到女儿就会从心里高兴&现在就没有那种心情了
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医院诊断胆囊炎
想得到怎样的帮助：左侧是不是有胃病&&还有就是不管做什么事&心里总觉得有件事是怎么回事
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这是胃炎的症状吗打点滴行吗
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挂号科室：肝胆外科
温馨提示：饮食上应注意清淡，多以菜粥、面条汤等容易消化吸收的食物为佳。
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