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来源：新民晚报?新民网
　　本报莫斯科今日电 （特派记者 钟矗┯医糯44码鞋子，左脚穿43码鞋子。昨天，李金哲在世锦赛跳远预赛中带伤跳出了7.96米的成绩，晋级决赛。这是继黄庚和黄乐后，中国选手时隔12年再次闯进世锦赛跳远决赛。
　　今年是李金哲成绩突飞猛进的一年。他多次跳出了8.30米以上的成绩，让世界刮目相看。不过，世锦赛前，李金哲在德国训练出现意外。在一次力量训练时，他的右脚脚趾不慎被杠铃杆砸伤，大脚趾指甲盖被掀开，缝了三针，给世锦赛蒙上阴影。
　　来到莫斯科，李金哲的脚伤还没痊愈，其中一只脚还肿着，所以只能穿不同尺码的鞋子。
　　昨天跳远预赛，李金哲第一跳就轻松跳过8米，但被裁判举旗示意犯规。心里有了点波动，第二跳他只跳出了7.77米。最后一跳，李金哲没有放弃，他一跃跳出了7.96米，排在所有参赛选手的第八位晋级决赛。
(责任编辑：柴森森)
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倡新式课堂教学 能力技术共提高（蹲踞式跳远教学案例）.doc 45页
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倡新式课堂教学 能力技术共提高（蹲踞式跳远教学案例）
案例背景：在很多的体育教学中，我们不难看到这样的现象：学生喜欢运动，喜欢比赛，喜欢体育，但不喜欢体育课，在学生们的眼里体育课是无聊的，运动技能学习更是枯燥乏味、灰色的。为什么呢?那是因为我们教师忽视了在体育教学中方法和手段的运用。有好多教师认为，只要做到“传道、授业、解惑”，就是尽了自己的责任。其实不然，对学生而言，积极的情感比渊博的知识和高度的责任感都重要。兴趣是积极参与的前提，学生带着被动的情绪接受学习，怎么能积极地参与体育活动、自觉地进行体育锻炼呢?在以往，我们上八年极的跳远课时觉得比较头痛。一方面因为跳远技术本身有一定的难度，另一方面因为八年极学生的认知能力有限，而我们的目标是教会学生跳远的技术，因此在课堂上，总能看到老师反复地做着示范和讲解，很努力地逐个纠正动作：一会儿强调助跑的速度、一会儿强调踏跳的准确性、一会儿强调腾空的高度，一节课下来，老师很辛苦不说，学生也觉得很累，技术没有掌握好、又被老师批评，弄得课堂气氛紧张，致使学生慢慢减少了对跳远活动的兴趣，从而还慢慢减少对上体育课的兴趣，前不久，我在执教《蹲踞式跳远》这堂课时，对此作了积极的探索。
教学实录：
1. 课堂常规
2. 自我尝试
师：下面和老师一起做热身活动。
生：练习原地腾空顺时针旋转360度、原地腾空逆时针旋转360度、单脚腾空旋转180度、弓步跳
师：同学们，我们不能往前跳了，前面有一水沟，再往前就要掉到水沟里了
生：……….
师：当我们现实生活中遇到这种困难时，身边又没有任何器材，用那种方法度过水沟比较安全呢?
生：跳过、越过、跨过、……….
师：同学们的想法很多，这样用自己的方法展示一下，你是如何度过水沟的。
生：自我展示
师：有几个同学还是完成不错的，但也有很多同学已经掉水沟里了，老师观察了一下，同学们主要采用的是两种方法：刘翔跨栏式，跳远式。那好你们说说世界上是跳的远还是跨的远?
生：跨的远，跳的远……
师：假如是跨的远，那我们是不是应该把跳远的项目改成跨远了，所以说肯定是跳的更远，下面你们说说男女跳远的世界记录是多少?看谁说的比较接近
生：8.5 8.6……….
7.5 7.1…………
师：男子8.96 女子 7.52 今天我们学习的技术是使我们跳的更远的技术，大家先了解几种跳远的方法
生：蹲距式挺身式走步式
师：我们今天学习的是蹲踞式跳远，等一下学完以后，再看看有多少同学能够安全跳过水沟
3. 自我发展：
师：同学们用自己的方法展示一下能够跳的多远。
生：用自己的方法练习展示。
师：有的同学跳的不错，比如***，但是大部分同学练习存在一个共同的问题：助跑不够快，踏板不够有力、准确，下面老师就布置针对这方面的练习。
师：布置3——5步助跑起跳
生：练习2次
师：刚才同学们的助跑和踏板都有所改善，下面我们来了解蹲踞式跳远的空中动作和落地，教师并示范。
生：练习5——7步助跑起跳3次
师：布置练习较好的同学示范表演，并点评
生：探索思考
师：布置全程助跑蹲踞式跳远3次
生：学生分组练习3次
4. 自我超越
师：同学们已经学了跳的更远的技术，学有所用，接下来我们就用跳远的方法跳过水沟。
生：学生练习2次
5. 综合素质练习
师：布置火车接力游戏
生：学生练习2次
师：小结接力游戏的诀窍——团结、统一
教师小结，生自评、互评
教学流程：
热身活动 自我尝试 自我提高 自我超越 素质练习 结束放松
在实施素质教育后，特别是实施“体育新课标”三年后的今天，我们对体育教学的目标有了全新的认识。根据“体育新课标”要求，在跳跃类练习中，一般都侧重于学生跳跃能力的提高，但在能力提高的同时，要不要强调技术教学呢?答案是肯定的，我们一定发展学生的跳跃技术，跳跃能力要和技术齐头并进。案例中，通过引入情景：我们今天要进行“跨越水沟”的游戏来激发学生的学习兴趣，调动其学习技术的主动性，本课采用模拟教学法进行教学，比较充分地发挥了学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，学生在自主的空间里，积极投入的进行了自练自悟。整个课堂活动中，学生身脑并用，身心真正“活动”了起来。在“跳跃水沟”强调了本课的重点，否则就会掉到水沟里，无形中解决了本课的教学重点。通过以上分析我们认识到：在以后的体育教学特别是初中中低段的跳远教学中，我们要彻底转变观念，真正做到以“学生为主体”
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590页1072页773页1041页284页385页545页110页400页1276页人指甲也能入药！市民买到被吓了一跳
上游新闻顾晓娟
去药店买药，药物成份中的“人指甲”把李先生吓了一大跳，都说指甲藏污纳垢，所以才要经常洗手预防疾病。这东西还能入药？真没听说过。中国民间医药博物馆馆长、重庆中医少林堂主任医师刘光瑞介绍说，中医博大精深，人指甲入药已经有1000多年历史，这是我们老祖宗留下的“宝贝”，具有止血，利尿，去翳之功效，市民遇上了大可不必惊慌。买药吓一跳 药里面有人指甲？“中成药喉炎丸里，竟有’人指甲’，是不是弄错了?”22日上午，市民李先生因为嗓子痛，到药房购买了一盒喉炎丸，一看说明书，吓了一跳，这药里面怎么会有人指甲？这东西也拿来入药，真是不可思议。李先生说，是不是弄错了呀？人指甲入药，没听说过。因为在世人的印象里，人指甲藏污纳垢，手指甲还好接受点，可万一是脚趾甲，那么脏，吃出脚气病可怎么办，简直不敢想！李先生推测，“很可能是龟甲龟壳之类吧，会不会是厂家搞错了？”千万别惊慌《本草纲目》早有记载药盒子上的所标的成分“人指甲”真的就是人的手指甲吗?上游新闻记者查看了多盒“喉炎丸”，里面果真有一位“人指甲”，这东西真能当药吃吗？中国民间医药博物馆馆长、重庆中医少林堂主任医师刘光瑞听了，哈哈一笑说，中药里的确有这么一味药&#8212;&#8212;人指甲，但它属于比较偏的一味药，多见于古方，例如锡类散、喉炎丸，以及一些眼膏药，民间的不少偏方内就含有人指甲。渝和堂中药馆中医内科专家，中药研究副研究员谢亚苏也表示，指甲入药早在唐代的《千金要方》中就有记载，算来已有1000多年历史了。而不少的中药典籍，包括权威的《本草纲目》，对人指甲入药都有记载。中医把指甲称为“筋退”，认为它有清热、解毒、化腐、生肌之功效。已经很少用 可替代的药物有很多谢亚苏说，不过，人指甲入药，现在已经很少使用了，几乎没有医生会开人指甲这味药，也难怪大家觉得玄乎。但是在农村等缺医少药的地方，人指甲却是一味方便、便宜，又确有疗效的中药。人指甲入药是需要经过炮制和加工的，并不像大家想想那样脏，用2%碱水或皂角水洗去污垢，晾干后加入滑石粉炒黄、起泡，然后打成粉，内服、外敷都可以。一般说来，正常人一般一年指甲可以长到2-5厘米，往后生长会越来越慢，1厘米指甲重量为1-2克。谢亚苏说，“一次用药，剪5个手指甲就够了。”谢亚苏说，著名成药“锡类散”中就含有指甲。但随着医药技术的发展，主治尿血，咽喉肿痛，目生翳障，中耳炎等的药物已经非常普遍，人指甲也就渐渐被替代了。你知道吗？头发童尿乳汁也能入药万和药房相关负责人介绍，喉炎丸在药房里比较常见，但如今，药房里也基本上买不到“人指甲”这位中药了。早些年的行情，大约在数千元一公斤，十个手指甲一年能长近百克，主要是医药公司到农村、学校进行收购。除了人指甲之外，《本草纲目》等相关典籍里还记载着你也许万万想不到的“中药”，人的头发也能入药，你听说过吗？刘光瑞介绍说，中医药博大精深，中医在研究植物、动物的同时，也在研究人体自己。比如：头发：在《本草纲目》中有记载，把头发烧成灰，叫做“血余碳”，然后把这头发灰吹入鼻腔，防止流鼻血；也有和着白酒内服，治疗胃出血等等。童尿：《本草纲目》中记载；童子尿气味咸，寒，无毒。主治寒热头痛，温气。童男者尤良。古代人类对自然有一定的认识，用药也被烙下时代背景，但与现在医学一样具有不确定性。乳汁：乳汁入药在中医典籍中有很多的记载，在临床上也有应用，将新鲜人乳点入两眼外眦部球结膜上，可治疗眼炎。对于眼睛干涩、眼部瘙痒、麦粒肿等也有很好的疗效。
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我童年在台阶上跳时把右脚大脚指的整个指甲踢掉了，没过太久就长好了。你拔掉了还好，再长不会有疤痕的，但请注意保护哦！
相信吧，一定会长。
其他答案（共7个回答）
，也有扎吊了，过了好几月才长的好。你不用但心
病情分析：
根据你的情况指甲的再生问题
指导意见：
我建议你不要将血痂去除，因为有血痂的存在时就是代表局部还没有修复好，只要你的甲床完好你指甲早晚都会长出的，一...
我从前试过,不过我不是立刻断的.上次被门夹伤,好象过了一两天才脱下来,约9个月后才完全张出来.
灰甲净配合软质霜治疗灰指甲，用软质霜先把指甲软化，然后用剪刀把指甲刮薄涂抹灰甲净，这样药物就能有效渗透进去，治好灰指甲就不反复。
使用40%的尿素油膏。尿素油膏...
您好，很高兴为您解答！从您上面所描述的症状来看，如果没有其它的伴随症状，考虑有可能是局部营养不良所导致的，如果伴有指甲变厚变脆、颜色发生改变，而且本身又有脚气或...
病情分析：
你好，你说的情况可以的，注意局部不要接触水就可以的。
指导意见：
可以的，注意清洁卫生，注意休息，不要吃辛辣的食物，注意饮食的清淡，观察看看。
答: 亲可能是宝宝还小的原因吧,以后宝宝长大自然就会均衡哦。只要宝宝健健康康成长就可以。
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
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