一看书就犯困特别严重，这是哪里出了...
一看书就犯困特别严重，这是哪里出了...
一看书就犯困特别严重，这是哪里出了问题？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
&&已帮助用户：129586
指导意见：你好，这个情况，是你精力不集中，神经衰弱，没有学习压力等情况，可以应用健脑补肾丸或者是脑清片治疗
有没有压力都是这样啊。一看书马上困
回复：改变一下学习环境，比如去图书馆等，制定学习目标
不管用、抬起书本马上催眠，请教医生帮忙
回复：这个可以应用脑清片。谷维素，维磷补汁治疗
职称：副主任医师
专长：急性气管-支气管炎,急性严重呼吸道综合征,感冒,慢...
&&已帮助用户：51917
指导意见：你好，根据你描述的以上这些情况考虑应该是你对书的内容不感兴趣，或者最近没有休息好导致的。
职称：主治医师
专长：心房颤动,心力衰竭,心律失常,房性早搏,窦性心动过...
&&已帮助用户：20885
指导意见：这种情况多是由于劳累、休息不佳导致的，当然也和你看书的兴趣、是书本内容的吸引力有关系的，注意休息规律，明确看书的目的，制定看书计划即可。
问我一到冬天，看书时眼睛就特别容易干涩，且...
职称：医生会员
专长：妇科 产科综合
&&已帮助用户：33291
病情分析：您所说的这样的表现是由于有干眼症的样子的，您要注意的是尽量的不要长时间的使用眼睛，滴人工泪液。意见建议：建议您可以吃胡萝卜，注意自己的用眼的卫生，不要熬夜，可以带上防辐射的眼镜，避免在阳光照射。
问一看书就犯困，怎么办？
职称：医生会员
专长：妇产科、尤其擅长宫外孕
&&已帮助用户：61419
你好，你这种情况说明你对学习还是没有兴趣的，如果你 能够给自己制定一个明确的学习方案，同时能够按时去完成的话你不会有这种 现象发生的，究其根本，你对自己的未来和学习还是没有一个明确，严格的要求造成的
问白天老犯困
职称：医师
专长：高血压、冠心病、心肌病等心血管疾病的治疗
&&已帮助用户：0
你好，这个需要进一步检查看看，排除一下血液粘稠度高的情况，或者是有没有血压或高或低的情况工作休息安排不合理，压力大的情况都有关系，合理安排平时的饮食起居，系统检查看看
问我一般坐着的时候经常犯困 尤其是看书的时候 四季都这...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析： 那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱。
问精神不好一看书就特别容易犯困。总感觉精力？一看书就...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
病情分析： 21岁的女生，一看书就特别容易犯困。总感觉精力不足。意见建议：考虑可以吃点山楂等食物，贫血也可能造成犯困啊，建议你多吃些含铁和蛋白质多的食物，如肉，蛋，奶，菠菜，芹菜，油菜，番茄等。再一个，早睡早起，保证充足的睡眠时间也很重要啊。
问特别容易犯困疲倦,除了吃和睡觉,对什么都提不起兴趣，...
职称：主治医师
专长：情感性心境障碍,强迫性障碍,抑郁性神经症,分裂情感性精神病,分裂情感性障碍,双向障碍,创伤后应激障碍,焦虑症,精神活性物质所致精神障碍,酒精伴发的精神障碍
&&已帮助用户：445
问题分析：你好，你所说的症状应该考虑有抑郁症的可能。主要体现在你身上的症状有易疲劳，兴趣减退，乐趣消失，学习工作能力有所下降，执行力差，思维迟缓等。意见建议：建议你去医院做一下抑郁和焦虑方面的心理量表，看看严重程度怎样，轻度的抑郁通过心理治疗可以康复。中重度得抑郁可能要服用抗抑郁药物。
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如何解决一看书就犯困的毛病
在参加工作后，我一直有个习惯，就是睡前看书。我会在枕头边放上一叠书，上床后，捧上一本书，看上三四页，然后困了，就熄灯入睡，我读的都是我喜欢的哲学和励志类书籍。后来，我为了提升工作中的专业知识，给自己安排了每天晚上的学习任务，就是读专业书。我规定每天晚上学习两个小时，但是每次读到半个小时左右，就会犯困，思绪进入浅睡眠状态。为什么总会出现这种犯困的现象呢？想起以前读书的时候，在考前突击复习，熬个通宵复习也不会有睡意。记得以前看武侠小说的时候，能看到凌晨两三点，丝毫不觉得困。后来我发现，有目的性的阅读，是不容易犯困的。虽然阅读专业书籍也是有目的的，但是由于这个目的不是当下最紧急的，潜意识里也知道是可以拖一拖的，所以还是会读着读着就犯困。有时候，身体比较疲劳，也是容易犯困的。还有一种说法是，大脑在高速运动的时候是不会犯困的。看书犯困是因为你只是眼睛看到书的内容，而大脑并没有处理这些信息，此时大脑处于惰性状态。犯困的原因多种多样，要解决看书不犯困，不仅要解决身体上的问题，还要解决心理上的问题。我在长期的阅读中，总结了以下方法，供大家参考：
如何解决一看书就犯困的毛病 1、每天运动，早睡早起，保持好的状态身体好，睡眠充足，是不犯困的前提条件。我选择的运动是晨跑，每天早晨5点半，我会准时起床晨跑。为了保证睡眠时间，我在晚上十点准时上床睡觉。身体是革命的本钱，健康的身体才能保证学习和工作的效率。 2、给阅读制造仪式感每天晚上的阅读，我都会安排在书房，我会穿上宽松的服饰。冬天和夏天，我一般会打开空调，调到最舒适的温度。一把舒适的椅子和一张大书桌是必备的，桌上整洁干净，面墙而坐，桌子上除了书就是一杯茶，再也没有其他东西了——茶有提神醒脑的作用，在看书的时候泡上一杯茶，看完一页喝上几口，很是惬意。就这样，一个人静静地阅读，沉浸在书中，时间不知不觉流逝，丝毫不会困乏。 3、给学习制造紧迫感如果我们的阅读只是可有可无的消遣，那么我们的睡意就是由书中的内容决定。内容能调动我们的情绪，那么我们必然是投入的，能持续的；如果内容很枯燥乏味，那么对于我们来说，阅读就如催眠曲，越读越困。如果我们的阅读是为了提升自己，那么提升到哪个程度，我们的年度计划，月计划，日规划，我们都要一清二楚。我们的目标越清晰，目的越明确，我们阅读时候的专注力就越高。有了专注，就不会犯困了。 4、带着任务阅读，边读边思考带着任务阅读，是指我们在阅读之前，要明白自己想从阅读中获取什么。带着问题去阅读，边读边思考，做相关笔记，联系实际，学以致用。比如，我经常阅读爆文，想掌握爆文的一些技巧，在阅读的过程中我会思考：作者的这篇爆文标题、选材、语言、文章结构都有哪些特点，文章的亮点是什么。当我带着这些任务去阅读的时候，我就不会那么困乏了。当你发现自己读的某一本书对成长带来很大帮助后，你会更想阅读这本书。 5、适合自己的时间阅读有些人喜欢在早晨阅读，有些人喜欢在晚上阅读，这得根据你自己的习惯决定。我在晚上阅读的时候，思维更具深度，我喜欢晚上一个人静静地读书，仿佛与作者面对面交流。归根到底，最重要的是你要爱上阅读，犯困都是因为爱得不够。
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终于知道为什么一读书就犯困了。因为读书，是梦开始的地方。
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